banan - 14723 przepisów (strona:563/982)

chodziło po głowie dzisiaj w pracy. Polecam serdecznie tym bardziej o tej porze roku, kiedy możemy korzystać ze świeżych darów natury.   SKŁADNIKI: miseczka truskawek 1 banan 2 kiwi 1 szklanka kwaśnego mleka 1 1/2 szklanki jogurtu naturalnego A jak to zrobić: Z truskawek usunąć szypułki, umyć i zblendować z kwaśnym mlekiem i przelać do szklanek. Banana obrać i zblendować

cukru 1 łyżeczka sody szczypta soli 100 g gorzkiej czekolady 1 jajko 250 g jogurtu naturalnego 1/3 szkl oleju 1/2 szkl drobno pokrojonych wiśni z nalewki 1 drobno pokrojony banan 50 ml wiśniówki masa krówkową (opcjonalnie) A jak to zrobić: W jednej misce wymieszać suche składniki. W drugiej najlepiej metalowej rozpuścić czekoladę, w kąpieli wodnej. Gdy lekko przestygnie połączyć(...)jednolitą masę. Gdy ciasto będzie zbyt gęste, można dolać odrobinę mleka. Formę do muffin, wyłożyć papilotkami, które zapełnić ciastem do 3/4 wysokości, a na wierzchu ułożyć pokrojone kawałki banana. Piec 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Po upieczeniu i przestudzeniu, można udekorować je masą krówkową

Składniki, około 24 sztuki: 4 banany 80 g gorzkiej czekolady 0,5 szklanki cukru 350 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 1 szklanka mleka 1 szklanka oleju 1 małe opakowanie cukru waniliowego brązowy cukier do posypania Przygotowanie: Piekarnik nastawić na 180 stopni. Banany obrać i pociąć w kostkę, czekoladę drobno pokroić. Mąkę przesiać, połączyć z pozostałymi

świeżość. Chlebek można upiec w całości z mąki pszennej, ale polecam zmieszać mąkę pszenną z żytnią razową. 1 szklanka mąki pszennej 3/4 szklanki razowej mąki żytniej 4 średnie dojrzałe banany szczypta soli 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/4 szklanki cukru trzcinowego 1/2 szklanki posiekanych migdałów 1/2 szklanki pokrojonych suszonych śliwek 2 jajka 1/3 szklanki oliwy z oliwek 1/4 szklanki miodu(...)wanilii Jajka wymieszać z oliwą, jogurtem, miodem oraz ekstraktem z wanilii. Dodać suche składniki (mąkę, sodę, sól, cukier) i wszystko razem zmiksować. Do przygotowanej masy dodać ugniecione widelcem banany oraz posiekane migdały i śliwki. Migdały można zastąpić orzechami. Piec w temperaturze 165°C przez około 55 minut. Ostudzone ciasto można posypać cukrem pudrem

aromatyczne. Szybkie do wykonania. Porcja na około 12 sztuk. 280 g mąki pszennej 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 duże dojrzałe banany 100 g cukru trzcinowego 1 jajko 70 ml mleka 70 g masła Masło rozpuścić i ostudzić. Wymieszać dokładnie z jajkiem, mlekiem, cukrem i roztartymi widelcem bananami. Dodać mąkę, proszek

mało kalorii i pobudza trawienie. Cały koktajl zawiera również dużo witaminy C, beta karoten, błonnik, żelazo, magnez i potas.  SKŁADNIKI 1 czerwony grejpfrut 3 pomarańcze 1 kiwi 1 banan 1 kefir WYKONANIE Grejpfrut obrać ze skórki (w miarę możliwości zdrapać też biały miąższ z owocu) i wrzucić do misy blendera. Pozostałe owoce również obrać ze skórki. Jeżeli pomarańcza(...)warto zostawić blender nieco dłużej włączony. Najlepiej podawać od razu.     Mała uwaga: Jeżeli koktajl jest dla Was za cierpki, to można go bardziej osłodzić dodając jeszcze jednego banana

Składniki: 2-3 dojrzałe banany 200-300 g jagód (mogą być dowolne owoce np. brzoskwinie z puszki itp.) 200 ml. jogurtu naturalnego 2 łyżki cukru trzcinowego lub białego Wykonanie: Banany obieramy ze skórki i zamrażamy. Osobno zamrażamy jagody. 10-15 min. przed miksowaniem owoców wyjmujemy je z zamrażarki. Owoce, jogurt i cukier wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę

napojem przepadają nie tylko dzieci (oczywiście dla dzieci wersja ze słodkim kakao). I najważniejsze, że robi się go w 5 minut. Składniki: 4 banany (dojrzałe) 400 ml. jogurtu naturalnego 22 g cappuccino milka (małe opakowanie) lub 2 łyżki kakao (np. nesquik) 2 łyżki  cukru trzcinowego lub białego jak ktoś lubi słodsze napoje Wykonanie: Banany kroimy na kawałki

blogu pojawił się przepis na  Pistacjowe czekoladowe babeczki bez mąki , a teraz pora na kolejną, pyszną alternatywę dla kalorycznych, pszennych muffinów pełnych samych złych kalorii. Są słodzone jedynie bananem, opcjonalnie można dodać stewię lub ksylitol. Fasola dostarcza nam wiele białka. Jest bogata w potas, wapń, fosfor i cynk. Zawiera rozpuszczalny błonnik oraz lekkostrawną skrobię. Mniam! Składniki na 12 babeczek(...)Puszka czerwonej fasoli (240g) 2 dojrzałe banany 1 jajko i 1 białko 5 g kakao naturalnego 50 g mieszanki studenckiej/bakalii/orzechów (u mnie nerkowce i żurawina) Przygotowanie: Wszystkie składniki oprócz orzechów zblenderować. Dosypać bakalie. Przełożyć masę do papierowych foremek, piec ok. 20-25 minut.  Jedna babeczka ma ok. 66 kcal a w tym: 3g białka 2g tłuszczów 8g węglowodanów

Szybkie, proste i oczywiście zdrowe CIASTECZKA OWSIANE, bez dodatku cukru i masła. Zapraszam do wypróbowania.  Z podanych składników wychodzi około 24 szt. :) Składniki 1 banan 1 średnie jabłko 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych  1/2 szklanki mleka 1/3 szklanki rodzynek 1/3 szklanki żurawiny  1/3 szklanki łuskanego słonecznika  1/3 szklanki płatków migdałowych 2 łyżeczki cynamonu Wykonanie(...)mlekiem, mieszam i odstawiam. Rodzynki, żurawinę i płatki migdałowe rozdrabniam na mniejsze kawałki. Natomiast ziarenka słonecznika zostawiam   w całości. Wszystkie składniki dodaję do płatków owsianych. Jabłko i banana obieram, ścieram na tarce i  mieszam dokładnie z pozostałymi składnikami. Aby ciasteczka ładnie pachniały, do masy dodaje jeszcze 2 łyżeczki cynamonu. Wszystko dokładnie mieszam

chwili wiedziałam, że kolejne kilkanaście minut będą spędzone w niezwykle smacznej atmosferze :) Polecam! Bardzo polecam. Pijmy zielone koktajle! :) Składniki (2-3 porcje): awokado garść szpinaku (dokładnie 50g) średnie jabłko banan (użyłam pół mrożonego i pół świeżego) 400 ml maślanki  1 łyżka miodu Awokado, banana obrać ze skórki. Z jabłka wydrążyć środek. Wszystkie składniki zmiksować na gładką konsystencje. Smacznego

każdym razem dodając coś innego. Ten poniżej jest przepyszny! Delikatny i aksamitny, puszysty, gęsty, odżywczy i oczywiście czekoladowo - waniliowy :D Czego chcieć więcej? :D Składniki (2-3 porcje): awokado banan pomarańcza 1 łyżka kakao  1 łyżka miodu 400 ml maślanki  1/2 laski wanilii  Awokado, banana i pomarańczę obrać ze skórki. Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę

porannego  głodomora :) Składniki: 3,5 szklanki mąki pszennej 3 jajka 3 szklanki maślanki 100 g rozpuszczonego masła 2 łyżeczki sody 3 czubate łyżki cukru pudru szczypta soli 3 banany Wykonanie: Jajka połączyć z maślanką i roztopionym masłem, następnie dodajemy przesianą mąkę połączoną z sodą, cukrem i solą. Wszystko razem miksujemy na jednolita masę, dodajemy pokrojone w plasterki banany, mieszamy

piłam przeróżne koktajle witaminowe, dzięki czemu nie byłam ani razu chora. Porcja dla 4 osób (ewentualnie 2 z dokładką). SKŁADNIKI 1 kefir (400 g) 4 kiwi 1 pomarańcza 2 banany WYKONANIE Banany muszą być dojrzałe, zaś pomarańcza jak najbardziej soczysta. Owoce obrać i wrzucić do blendera. Jeżeli pomarańcza ma pestki, to koniecznie należy je wyciągnąć. Wlać kefir i włączyć urządzenie

trzeba je wszystkie wyciągnąć :-) Koktajl jest pyszny, lekko cierpki z powodu obecności pomarańczy i kiwi. SKŁADNIKI 2 małe jogurty naturalne (lub jeden duży) 3-4 pomarańcze 1 kiwi 2 banany WYKONANIE Banany muszą być dojrzałe, zaś pomarańcza jak najbardziej soczysta. Owoce obrać i wrzucić do blendera. Jeżeli pomarańcza ma pestki, to koniecznie należy je wyciągnąć. Wlać jogurty naturalne i włączyć