ananas - 6417 przepisów (strona:82/428)

wyrazistego jarmużu to świetny zastrzyk witamin, który pozwoli także dostarczyć nam niezbędnej energii. Koktajl bez dodatku cukru!!! Składniki: Warstwa zielona: 3 garście jarmużu 1 kiwi 1 banan 150g świeżego ananasa 2 łyżki soku z cytryny 250ml wody mineralnej niegazowanej Warstwa czerwona: 400g świeżych truskawek 1 banan 100g świeżego ananasa 1 jabłko 1 łyżka miodu 180ml wody niegazowanej Wykonanie: 1. Warstwa(...)zielona: Jarmuż umyć, osuszyć, kiwi, ananasa i banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części, przełożyć do blendera kielichowego. Następnie dodać wodę, sok z cytryny i zmiksować do jednolitej konsystencji. Gotową warstwę przelać do połowy objętości  pucharka. 2. Warstwa czerwona: Ananasa, jabłko i banana obrać ze skóry i pokroić w mniejszą kostkę, a truskawki pozbawić szypułek i pokroić

PRZEPIS NA ZIELONĄ PASTĘ DO KANAPEK ZNAJDZIECIE  W TYM MIEJSCU ! Kiedy na dworze jest upał, kiedy goście nas mogą zaskoczyć, warto przygotować szybką sałatkę z selera i ananasa. Jest genialna w smaku. Delikatna. Lekka. A jej wykonanie dziecinnie proste, do tego stopnia, że sałatkę mogą przygotować nawet dzieci! Jesteście gotowi ? Składniki duży słoik lub 2 x 270 g selera(...)konserwowego 1 puszka kukurydzy , najlepsza jest ta "na parze" puszka ananasa lub świeży ananas duży kawałek upieczonego indyka u mnie  Hańderek 4-5 jaj ugotowanych na twardo puszka groszku konserwowego 200 g ulubionego żółtego sera majonez- ilość według uznania sól i pieprz do smaku czosnek niedźwiedzi ząbek czosnku Ananasa kroimy w kostkę. Seler należy odsączyć z zalewy i nieco

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)też działanie oczyszczające organizm oraz odchudzające. Ananas składa się głownie z wody, dlatego ma niska wartość energetyczną 33 kcal w 100g. Ma natomiast wysoką zawartość cukrów. Indeks glikemiczny jest dość wysoki i zawiera 59. Dlatego osoby mające cukrzyce powinni nie jeść do zbyt dużo. Ananas wykazuje właściwości odchudzające. Wiąże się to z zawartością bromelainy, która przyspiesza przemianę materii. Grejpfrut

gotowych propozycji ze słoiczków Patak’s. Są bardzo dobre w składzie i właściwie gotowe do spożycia. W przepisie znajdziecie dwie wersie burgera: pierwszą ze słodkim akcentem w postaci ananasa i pysznego mango chutney a druga z dodatkiem pomidora i pysznych czosnkowych pikli. Możecie wybrać swoją ulubioną. Możecie zrobić tego burgera w naan lub w tradycyjnej bułce do hamburgerów. Polecam(...)cebuli żółtej lub czerwonej – 1 jajko rozmiar M – 2 łyżki bułki tartej – kilka chlebków naan lub bułek do burgerów – sałata lub rukola – kilka plastrów ananasa i chutney mango Patak’s lub – kilka plastrów pomidora i czosnkowe pikle Patak’s Przygotowanie: Cebulę drobno posiekaj i dodaj ją do mięsa. Dodaj także pastę mild

podzielić się z Wami przepisem na jeden z ostatnich, bardzo udanych deserków - orzeźwiający mus herbaciany z miętą. Nie tylko dla fanów zielonej herbaty... 😊 Składniki: 1/2 banana 3-4 plastry ananasa z puszki  2-3 łyżki soku z ananasa 3-4 listki świeżej mięty  1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła 1 łyżeczka konfitury z dzikiej róży 100%(opcjonalnie(...)opcjonalnie) świeża mięta do dekoracji   Zaczynamy od przygotowania naparu. Herbatę zaparzamy niewielką ilością letniej, ale nie gorącej wody (optymalna temp. to 80 stopni C). Blendujemy ze sobą banana, ananas, sok z ananasa (z puszki), miętę, ponadto dodajemy ksylitol oraz konfiturę z dzikiej róży (opcjonalnie).  Wlewamy 1/2 przygotowanego wcześniej naparu z zielonej herbaty i skrapiamy odrobiną soku z cytryny

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)też działanie oczyszczające organizm oraz odchudzające. Ananas składa się głownie z wody, dlatego ma niska wartość energetyczną 33 kcal w 100g. Ma natomiast wysoką zawartość cukrów. Indeks glikemiczny jest dość wysoki i zawiera 59. Dlatego osoby mające cukrzyce powinni nie jeść do zbyt dużo. Ananas wykazuje właściwości odchudzające. Wiąże się to z zawartością bromelainy, która przyspiesza przemianę materii. Grejpfrut

Dziś zapraszam Was na dwukolorowe smoothie z płatkami owsianymi, szpinakiem i ananasem. Pyszna, zdrowa propozycja na śniadanie lub drugie śniadanie. Za co osobiście cenię takie smoothie? zdrowe szybkie w przygotowaniu sycące pełne witamin Polecam Wam spróbować. Kto się skusi? Składniki: 3 plastry ananasa 1 banan 3 łyżki płatków osianych pełnoziarnistych Sonko 1/2 szklanki 100% soku z jabłek (naturalnie mętny) mała(...)garść szpinaku Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy plastry ananasa, obranego banana, dodajemy płatki owsiane i dolewamy sok jabłkowy. Całość miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Zostawiamy pół szklanki przygotowanego smoothie w misie blendera, resztę przelewamy do wysokiej szklanki lub pucharka. Do zostawionej części dodajemy szpinak i miksujemy. Zielone smoothie ostrożnie dolewamy do naszego pucharka. W ten sposób otrzymujemy pyszne

takich sytuacjach trzeba pomyśleć o dobrym nastroju i pozytywnej energii. Grill z przyjaciółmi to doskonała okazja. Z myślą o takich wyjątkowych spotkaniach przygotowałam dzisiejszą propozycję: grillowany kurczak z ananasem. Cóż w nim wyjątkowego? To, że przed grillowaniem zamarynowałam go w sosie vinaigrette. Sosu trzeba zrobić więcej, gdyż świeże warzywa polane nim są cudownym dopełnieniem pieczonego mięsa. Składniki: Sos vinaigrette(...)łyżeczka mielonej słodkiej papryki 2 lekko czubate łyżeczki soli 1 łyżka suszonego czosnku niedźwiedziego poza tym: około 600 g kurczaka (skrzydełka, nóżki lub filety) 1/2 średniej wielkości świeżego ananasa mieszanka sałat - u mnie roszponka Wszystkie składniki sosu wymieszać dokładnie. Gdyby miód był scukrzony wtedy wystarczy odrobinę go podgrzać. Kurczaka oczyścić, opłukać i dokładnie osuszyć papierowym ręcznikiem. Piersi pokroić w mniejsze

polecam zjeść miseczkę takiej sałatki owocowej. Wszelakich egzotycznych owoców Piotrek przywiózł mi całą masę, więc je codziennie jem coś innego. Ta błyskawiczna sałatka owocowa z banana, grejpfruta i świeżego ananasa wygląda bardzo apetycznie, jest bardzo smaczna, można ją przygotować kiedy spodziewamy się gości, albo gdy chcemy zrobić zdrowy deser dla rodziny? Sałatka owocowa bez cukru to doskonały pomysł – wypróbuj(...)winogron. Jeśli nie liczycie kalorii możecie taką sałatkę podać z dużym kleksem bitej śmietany. Składniki na 2-3 porcje błyskawicznej sałatki owocowej: 1 banan 1 grejpfrut 1/3 świeżego ananasa Jak przygotować błyskawiczną sałatkę owocową bez cukru ? Owoce obieramy ze skóry, z grejpfruta również usuwamy albedo (biała skórka). Wszystkie owoce kroimy na cząstki: banana kroimy w plasterki, przekładamy do miski. miąższ

polecam Wam smoothie złote i zielone. Zielone smoothie – na bazie owoców, szpinaku i wody fiji Składniki: 1 garść liści szpinaku 1 banan 1/2 szklanki wody fiji 3 plastry ananasa (najlepiej świeżego) Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy plastry ananasa, liście szpinaku, obranego banana i wlewamy 1/2 szklanki wody. Całość miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji smoothie. Podajemy od razu(...)grubą rurką. Smacznego   Złote smoothie – na bazie owoców i wody fiji Składniki: 1 pomarańcza 1 banan 1/2 szklanki wody fiji 3 plastry ananasa (najlepiej świeżego) Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy plastry ananasa, obranego banana, obraną pomarańczę i wlewamy 1/2 szklanki wody. Całość miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji smoothie. Podajemy od razu. Smacznego

imbir i sól. W drugiej misce mocno rozkłócamy trzepaczką balonową jajka, dodajemy do nich cukier, mleko i ekstrakt waniliowy. Dokładnie mieszamy.   Wszystko jedno, czy do tej owsianki użyjecie ananasa z puszki czy świeżego. Jednego i drugiego trzeba pokroić na małe kawałki. Ananasa mieszamy z mlekiem i jajkami, dodajemy suchą mieszankę płatków i przypraw, a następnie całość dokładnie razem mieszamy(...)rozkładamy równo i wyrównujemy wierzch wilgotną dłonią. Wstawiamy blachę na środkowy poziom do rozgrzanego piekarnika i pieczemy przez 20 minut Po 20 minutach wierzch posypujemy płatkami owsianymi i kawałkami ananasa. Zamykamy piekarniki i pieczemy jeszcze przez 12 minut. Po upieczeniu owsiankę wyjmujemy i dajemy jej trochę przestygnąć – w czasie stygnięcia trochę mocniej się zestali. Kroimy na porcje i podajemy. UWAGA

Makaronowa zapiekanka to idealny pomysł na połączenie popularnego na naszych stołach kurczaka z egzotycznymi owocami. Słodki ananas, mandarynka oraz rodzynki idealnie współgrają z nutą ostrości, którą daje mieszanka przypraw curry. Składniki: 200g makaronu pełnoziarnistego Penne 700g fileta z kurczaka 5 mandarynek bez pestek (najlepiej słodkich) 1 puszka ananasa w kawałkach 100g rodzynek 3 łyżeczki mieszanki przypraw curry 80g żółtego sera(...)czasie usmażyć na klarowanym maśle. 3. Rodzynki namoczyć w gorącej wodzie przez około 10 minut, a następnie odcedzić. 4. Mandarynki obrać, podzielić na cząstki, pozbawić białej skórki, a ananasa odsączyć z zalewy. 5. Sos Na maśle zeszklić pokrojoną w drobną kostkę cebulę, dodać mąkę, mleko, śmietanę i kostkę rosołową. Wszystko wymieszać i zagotować. Następnie dodać drobno pokrojony ser topiony, curry

Składniki: I. Ciasto: 1 puszka ananasa 2 szklanki startej na grubych oczkach marchewki 4 jajka 1 szklanka brązowego cukru 1/3 szklanki oleju rzepakowego 2 szklanki mąki szczypta soli 2 łyżki wody różanej 1 łyżka zalewy z ananasa  łyżeczka sody 1 łyżeczka cynamonu  3/4 szklanki orzechów włoskich  1/2 łyżeczki pasty waniliowej II. Masa: 500 g serka mascarpone(...)łyżeczki pasty waniliowej + Odrobina marchewki, startej na małych oczkach i marchewki z lukru plastycznego . Sposób przygotowania: W dużej misce umieszczamy marchew, jajka, cukier, olej rzepakowy i drobno pokrojonego ananasa. Dodajemy 2 łyżki wody różanej i pastę waniliową. Przesiewamy mąkę z solą i cynamonem.  Sodę rozpuszczamy w 1 łyżce zalewy z ananasa i dolewamy do reszty składników. Dorzucamy orzechy

stymulację regeneracji neuronów, a tym samym na naszą pamięć. Ludzki mózg bardzo lubi witaminy z grupy B, które doskonale poprawiają jego pracę. Można je znaleźć między innymi w ananasie (zawiera witaminy B1,B2,B6 i B12). W skład soku antystres wchodzi ananas. Dzięki zawartości bromeliny - enzymu trawiennego, doskonale wspomaga on trawienie oraz usuwanie toksyn z organizmu, a tym samym sprzyja(...)odchudzaniu. Składniki (2 porcje): 300 g jabłko  300 g banan 300 g ananas 300 g truskawki Sposób przygotowania: Wszystkie składniki należy dokładnie umyć. Ananas, jabłko i banan, obrać i pokroić. Truskawki pokroić na połówki. Owoce wrzucić do wysokiego naczynia i zmiksować przy pomocy blendera. Wartość odżywcza

makarony z wszelakimi dodatkami również.  Dziś mam dla Was również bardzo prosty pomysł na obiad i równie pyszny! Proste szaszłyki z kurczaka, które urozmaiciłam dodając na szpadki świeżego ananasa, jako dodatki postawiłam na ryż jaśminowy, ale gotowany w mleku kokosowym i karmelizowaną kapustę pak czoi. Prosto ale nietuzinkowo! Prosto ale zaskakująco pysznie! Spróbuj! PRZEPIS NA SZASZŁYKI Z KURCZAKA(...)filety z kurczaka (lub mięso z udek) - 1/2 świeżego ananasa (w zastępstwie ten z puszki) - oliwa z oliwek - słodki sos chilli, sól Kurczaka i ananasa kroimy w grubą kostkę. Mięso maczamy w sosie i naprzemiennie z ananasem nabijamy na szpadki. Grillujemy na patelni grillowej- jeśli nie masz wstaw do piekarnika na 25 minut. PONADTO: - 4 porcje ryżu jaśminowego - 1/2 puszki