zdrowe obiady - 4385 przepisów (strona:115/293)

Fit makaron penne z łososiem i groszkiem 168

Makaron penne z łososiem i groszkiem możesz przygotować na lunch, obiad lub późną kolację. Danie to sprawi, że poczujesz się jak na prawdziwej uczcie, której przygotowanie zajmie Ci jedyne 20 – 30 minut. Z zaledwie sześciu podstawowych składników stworzysz kremowy, pyszny i zdrowy posiłek. Składniki Ilość porcji: 2 150 g makaronu penne 200 g łososia 20 g masła

ale Pysznie
Pad thai z wołowiną 466

Tajska klasyka czyli smażony makaron – koncertowe połączenie słoności, słodyczy i pikanterii z odrobiną kwasowości. Makaron można w ten sposób usmażyć z wykorzystaniem kurczaka, krewetek, tofu lub

Karo in the Kitchen
Ryż cytrynowy – na dodatek nie tylko do ryby 300

Prawie fluorescencyjny w kolorze i okrutnie aromatyczny. Z dodatkiem cytryny, czosnku, posiekanej natki i kurkumy ryż uzyskuje całkiem nową odsłonę – dodatki do obiadu wcale nie muszą

Karo in the Kitchen
Komosa ryżowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 105

Obiad w 20 minut? Tak! Komosa ryżowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami to idealny pomysł na zdrowy i pożywny posiłek. Artykuł Komosa ryżowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami pochodzi z serwisu Vegan Taste

Vegan Taste
Zielona surówka z brukselki i awokado 154

Dziś mam do pokazania surówkę pyszną i zdrową. Wiem jest wielu przeciwników brukselki ale ma ona i swoich zwolenników, jest zdrowa i ma mnóstwo dobroci w sobie. Tak podana jak dziś smakuje wybornie i polecam do obiadu ale i na śniadanie, do pracy czy szkoły. Zielona surówka z brukselki i awokado. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Moje Małe Czarowanie
Bulion na żołądkach indyczych z pieczarkami 178

Bulion na żołądkach indyczych z pieczarkami Lekki i delikatny bulion , na indyczych żołądkach z pieczarkami , to bardzo smaczna zupa . Jest prosta w przygotowaniu , niskokaloryczna i lekko

Ogrodnik w podróży
Omlet z kiełkami i awokado 195

Pyszny omlet sobie usmażyłam na obiad i wiecie co? najadłam się i smakowało wybornie więc i Was zachęcam do usmażenia. Same zdrowe produkty w nim są więc tylko dobrze to zrobi na Wasze zziębnięte organizmy aby wzbogacić je w mega energię. Na śniadanie omlet również będzie znakomity, polecam. Omlet z kiełkami i awokado. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Moje Małe Czarowanie
Kalafior zapiekany z batatami i miętą 153

Obiad z piekarnika z sosem miętowym. Zapiekany kalafior z nutą curry i do tego bataty. Lekko, zdrowo i pysznie za razem. 1/2 kalafiora 1 batat 1 papryka żółta 70 g kabanosów sól, pieprz przyprawa grecka 1 garść szpinaku baby 4 łyżki oliwy 1 łyżeczka curry sos: 1/2 szklanki jogurtu greckiego sól pieprz 1/2 szklanki listków mięty Batata obieram i kroję

wesoła kuchnia
Pasztet pieczarkowy z cieciorką 141

Zdrowy, jarski pasztet z pieczarkami i cieciorką, pachnący czosnkiem. Smakuje na ciepło podany w plastrach do obiadu i na zimno na kanapkę z ogórkiem kiszonym. Miękki, wilgotny i bezglutenowy. Składniki: • 500 g pieczarek • 2 puszki lub 2 szklanki ugotowanej cieciorki • 1 cebula • 1 mały por • 2 ząbki czosnku • 2 jajka

To co kocham
Kaszotto z dynią cukinią i kurczakiem :) 159

kaszotto podbiło kubki smakowe mego męża, ale i dzieci jadały je do ostatniej łyżeczki :) Zdrowa dynia i cukinia, które mam jeszcze z zapasów wrześniowych na pewno posłużą  mi do niejednego obiadu ...    Składniki: 200 g dyni (użyłam piżmowej, waga po obraniu) 200 g cukinii (obranej i wydrążonej, waga po obraniu) 350 g filetu z kurczaka 1 średnia

Delicious Titbits
Zupa kokosowa z ciecierzycą, marchewką , dynią i jarmużem 114

Moi Drodzy , bardzo się ucieszyłam, kiedy do mojej biblioteczki zawitała część druga słynnej książki Marka Zaremby "Jaglany detoks"  Wydawnictwa Pascal. Pierwszą część - "Jaglany Detoks" przeczytały

Z Kuchni Do Kuchni
Risotto z grzybami leśnymi. Danie jednogarnkowe. Smaczne, zdrowe, sezonowe, wegetariańskie. 200

Przygotowane z delikatnego ryżu arborio, świeżych leśnych grzybów zebranych podczas spaceru oraz z cebulą i czosnkiem. Danie idealne na sobotni obiad lub kolację z przyjaciółmi przy dobrym winie. Wegetarianie na pewno skorzystają, wszak grzyby są bardzo zdrowe. Grzyby jadalne to źródło smaku i aromatu. Są niskokaloryczne, ponieważ składają się w większości z wody. To sprawia, że polecane

Naturalna Kuchnia
Sposób na przesoloną zupę 104

Pewnie każdemu się czasami zdarza, że przesoli zupę. Z aprosiło się gości na obiad, a tutaj przesolona zupa. Istnieje kilka sposobów, dzięki któremu uratujemy swoją przesoloną zupę. Pyszna i zdrowa zupa buraczkowa, przepis znajduje się na stronie http://smacznepotrawy.com/blog/2014/09/30/zupa-buraczkowa/ Kilka sposobów na uratowanie przesolonej zupy: dwa surowe ziemniaki wrzucone na około 10 minut go garnka, wyciągną nadmiar soli

Smaczne Potrawy
Domowe zielone curry – pasta Green Curry 160

Zielne curry – pasta green curry , to lekko pikantny sos powstały ze zmiksowana zielonej papryczki chilli z imbirem, trawą cytrynową, kolendrą, listkami kaffir, szalotkami i ząbkami

Moja Delicja
Karkówka z ziemniaczkami skropiona olejem arganowym Efas. 217

Soczyste mięso z finezyjnymi ziemniaczkami sropione pysznym i zdrowym olejem arganowym to cudo! Olej jest do kupienia w sklepie internetowym MarokoSklep . Treściwe jedzonko na obiad, nadaje się również do podania gościom, dlatego że nie tylko świetnie smakuje, wygląda równie bajecznie. Potrzebujemy: 1kg karkówki wieprzowe 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki musztardy średnio ostrej pół łyżeczki soli szczypta

MamaOskarka