tuńczyk - 4768 przepisów (strona:34/318)

bratkami w kolorze indygo i tymi mniejszymi fioletowo-żółtymi. Układam deliknkwiaty na delikantym woalu ryżowego papieru. To już wygląda przepięknie! Jednak sercem tych delikatnych zawiniątek jest pikantna sałatka z tuńczyka, która gnieździ się w spring rollsach między wiosennymi warzywami, które nadają całości świeżej chrupkości :) Cukinia, ogórek, rzodkiewka i kilka świeżych liści szpinaku pysznie komponują się z sałatką, bratkami i lekkim(...)jeśli jesteści wielbicielami tych przekąsek, to koniecznie rzućcie okiem na wege spring rolls z sosem orzechowym i summer rolls z kurczakiem i szparagami :) Spring rolls z bratkami i tuńczykiem Potrzebujesz: 1 puszkę tuńczyka 2 łyżki kukurydzy z puszki 1/2 łyżeczki sosu sriracha (lub więcej) 1/2 łyżki majonezu 1 łyżka posiekanego szczypiorku Do tego: papier ryżowy duży talerz z wodą mała

Sprawdzony przepis na pyszną pastę z tuńczyka i jajek. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Pasta z tuńczyka i jajek Składniki 3 jajka ugotowane na twardo 1 puszka z tuńczyka w sosie własnym osączony z zalewy 2 ogórki konserwowe lub kiszone 1 łyżeczka ulubionej musztardy 1-2 łyżki majonezu 3 łyżki(...)koperku drobno posiekany 3 łyżki szczypiorku drobno posiekany sól, pieprz do smaku Instrukcje Tuńczyka osączamy z zalewy i rozdrabniamy widelcem. Przekładamy do miski. Dodajemy ugotowane na twardo jajka, obrane i starte na tarce. Ogórka ścieramy na tarce. Dodajemy posiekany szczypiorek oraz koperek drobno posiekany. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, dodajemy majonez i musztardę. Dokładnie mieszamy

Prosta sałatka składająca się z tuńczyka, czerwonej cebuli, jabłka i awokado. Na początku zastanawiałam się czy te składniki będą ze sobą pasować, ale ostatecznie okazało się, że połączenie jest bardzo trafione i bardzo smaczne. Tym co działa tutaj na plus, oprócz smaku, jest też złożoność tekstur – chrupiące jabłko oraz cebula stoją w kontrze do miękkiego awokado i tuńczyka. Razem(...)składniki świetnie do siebie pasują. Myślę też, że gdyby jabłko i awokado pokroić na mniejsze kawałki, mogłaby to być też świetna pasta do tortilli czy muszli makaronowych. 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona cebula 1 zielone jabłko (granny smith) 1 awokado hass garść posiekanych orzechów (włoskie/laskowe/pekan/płatki migdałowe lub inne ulubione) 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka

Przedstawiam Wam dzisiaj sałatkę, która od bardzo dawna gości u nas na świątecznym wielkanocnym stole. Jest wielowarstwowa, ładnie się prezentuje, dobrze smakuje i jest bardzo popularna. Jajka, tuńczyk, ser żółty i majonez to cała tajemnica jej wyśmienitego smaku. Dodatek tuńczyka sprawia, że na Wigilię również można ją podać. Składniki: ? 5 jajek ? 1 puszka tuńczyka w sosie własnym ? 5 ogórków konserwowych(...)sól do smaku Wykonanie: ? Jajka ugotować na twardo, obrać, przekroić i oddzielić białka od żółtek. ? Na dno szklanego naczynia zetrzeć białka na grubej tarce, posolić. ? Na białka wyłożyć odcedzonego tuńczyka. ? Na tuńczyku rozprowadzić 4 łyżki majonezu. ? Nastepnie pokroić ogórek konserwowy w kostkę i wysypać jako nastepną warstwę. ? Ser żółty zetrzeć na tarce o grubych oczkach, wyłożyć na ogórka. ? Resztę majonezu

Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej. Mięso tuńczyka charakteryzuje się ciemnym kolorem, od różowego po fioletowy. Tuńczyk to bogate źródło witamin, głównie witaminy A, D oraz witamin z grupy B i kwasy omega-3. Mają one korzystny wpływ na wygląd skóry, poprawiają działanie wzroku oraz wspomagają produkcję czerwonych krwinek. Przygotowanie steku z tuńczyka(...)stron, średnio wysmażony ? po 2 minuty, a dobrze wysmażony ? po 3 minuty. Ja smażyłam po 2,5 minuty z każdej strony i wyszedł idealny. Składniki: – 2 steki z tuńczyka o grubości 2 cm – 2 łyżki oliwy z oliwek – sól, pieprz biały do smaku – 1/2 cytryny – 2 kawałki masła   Wykonanie: – Steki posmarować oliwą

Prosta i pyszna sałatka z makaronem w kształcie ryżu i tuńczykiem. Jedna z moich ulubionych. To taka sałatka, którą uwielbiam przygotowywać na co dzień i zabierać sobie np do pracy, ale jest na tyle dobra, że nie powstydziłabym się postawić jej na świątecznym stole. Makaron orzo (w kształcie ryżu), ugotowane jajka, tuńczyk, ananas, kukurydza i chrupiący słonecznik. To musi smakować(...)dobrze, i smakuje 250 g makaronu orzo 4 jajka 1 słoiczek tuńczyka (ja kupuję żółtopłetwego Nixe) 1 puszka kukurydzy, mała (160 g po odsączeniu) 1 puszka ananasa (dałam bez 3 sztuk) garść słonecznika 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany 18% sól, pieprz Makaron gotujemy w osolonej wodzie na al dente. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo, kroimy

Tuńczyk, makaron, czerwona fasolka, jajka i ser żółty. Do tego sos majonezowy z niewielką ilością musztardy, a na talerzu dodatkowo jeszcze porcja ketchupu Myślę, że fajnie mogłaby się tu też sprawdzić niewielka ilość (1-2 garście) rukoli lub posiekanego świeżego szpinaku. Co powiecie na taką sałatkę? 300 g drobnego makaronu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka czerwonej fasolki(...)łyżeczka musztardy sól, pieprz dymka do dekoracji Makaron gotujemy wg wskazówek na opakowaniu na al dente. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy, kroimy w kostkę. Tuńczyka osączamy z zalewy, rozdrabniamy. Czerwoną fasolkę płuczemy na sicie pod bieżącą wodą, odstawiamy do odsączenia. Ser żółty kroimy w drobną kostkę. Majonez łączymy ze śmietaną i musztardą. Doprawiamy do smaku solą oraz

bazie gęstego jogurtu greckiego z dodatkiem tuńczyka w oliwie, majonezu oraz marynowanego zielonego pieprzu. DIP JOGURTOWY Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI małe opakowanie jogurtu typu greckiego; tuńczyk w oliwie; majonez; mały słoiczek marynowanego, zielonego pieprzu; przepis na dip jogurtowy z tuńczykiem Artykuł Dip jogurtowy z tuńczykiem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

swojego czasu zawodowego muszę przeznaczyć na opracowanie jadłospisów dla nowych podopiecznych. Ale dziś udało się na szybko stworzyć nową i pyszną sałatkę. Przed Wami sycąca i ekspresowa sałatka z tuńczykiem. Nadaje się idealnie do zapakowania w pojemnik i zabrania ze sobą na wynos, np. do pracy. Ta sałatka to moje ulubione połączenie smaków. Odpowiadając z góry na uszczypliwe komentarze, które(...)uważam, że ich sporadyczne występowanie w diecie nie jest niczym złym. A na pewno przyczyni się do stworzenia posiłku w tempie ekspresowym! Przepyszna i kolorowa sałatka Składniki (1 porcja): tuńczyk w sosie własnym (60g – masa netto), 3 łyżki czerwonej fasoli konserwowej, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, łyżka posiekanego szczypiorku, 1/2 łyżki dobrej jakości majonezu, 1/2 łyżki jogurtu naturalnego, szczypta soli

Dziś mam dla Was kolejny przepis na pyszne placuszki . Tym razem dość zaskakujące bo z użyciem ryby. Pieczone placuszki z warzywami i tuńczykiem to przepyszna propozycja zarówno dla małych jak i dużych. Aromatyczne, uwzględniające cenne kwasy omega-3, których nigdy dość w zdrowej diecie. Serdecznie polecam! Składniki (10 sztuk): 1 mała cukinia, 2 marchewki, 120g tuńczyka w zalewie z oleju(...)soli , pieprzu i suszonej bazylii. Sposób przygotowania Najpierw marchew ścieramy na tarce o drobnych oczkach, a cukinię o grubych. Następnie starte warzywa wrzucamy do miski. Dodajemy do nich odsączonego tuńczyka, jajka, szczypiorek, płatki jaglane oraz przyprawy. Całość mieszamy. Ostatecznie powinniśmy otrzymać dość gęste ciasto. Na koniec mokrymi dłońmi lepimy placuszki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Placuszki

Jeżeli lubisz lekkie sałatki, to być może zainteresuje Cię przepis na sałatkę z kapusty pekińskiej z zielonym ogórkiem, cebulą, kukurydzą i tuńczykiem. Na blogu jest już jedna sałatka na bazie kapusty pekińskiej i tuńczyka z jajkami i kukurydzą (przepis TUTAJ ), z tym, że jest to sałatka z dodatkiem majonezu. Ta dzisiejsza jest natomiast z ziołowym winegretem i jest zdecydowanie lżejsza(...)bardziej świeża, idealna na ciepłe dni. 1 mała kapusta pekińska (lub 1/2 większej) 1-2 długie zielone ogórki 1 czerwona cebula 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy sos ziołowy: 1/4 szkl. oleju/oliwy 1 łyżka octu z białego wina 1 łyżka wrzątku 1 łyżeczka miodu 1 kopiasta łyżeczka musztardy 1 łyżka posiekanego koperku 1 łyżka posiekanej natki

połączeniach i smakach. Na moim blogu znajdziecie wiele ciekawych przepisów na pasty kanapkowe, polecam Wam szczególnie: Pasta kanapkowa z 3 składników Pasta kanapkowa w 5 minut Pasta kanapkowa z tuńczykiem Pasta brokułowa Pasta jajeczna W tym wpisie, przed Wami zielona pasta kanapkowa. Jej głównym składnikiem jest awokado, jajka oraz tuńczyk. Składniki te idealnie do siebie smakują, a połączone(...)kanapkową. Jestem pewna, że urozmaici ona każde śniadanie czy wieczorny posiłek. Zapraszam do zapoznania się z przepisem. ZIELONA PASTA KANAPKOWA – PRZEPIS Składniki 1 awokado 2 jajka 1 puszka tuńczyka 1 mała cebula 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz Wykonanie Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupek i kroimy w kosteczkę. Awokado obieramy i kroimy

Pasty kanapkowe to idealny sposób na urozmaicenie codziennych kanapek. Są smaczne, łatwe w przygotowaniu i pełne wspaniałych składników odżywczych. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pasta z tuńczyka to pasta, którą przygotujesz w 15 minut. Może być ona podawana na dowolnym pieczywie, lub na krakersach – w takim wydaniu doskonale sprawdzi się jako imprezowa przekąska. Jeśli uwielbiacie domowe pasty na kanapkę i szukacie nowych(...)ciekawych smaków, to koniecznie musicie wypróbować nasz przepis na pyszne smarowidło. PASTA KANAPOKOWA Z TUŃCZYKIEM – PRZEPIS Składniki puszka tuńczyka w sosie własnym (170 g) 3 ogórki konserwowe 1 cebula czerwona 3 jajka 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka musztardy pieprz sól (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Kawałki tuńczyka odcedzamy z zalewy. Jajka gotujemy na twardo. Obieramy