szybkie śniadanie - 7897 przepisów (strona:77/527)

moje codzienne menu podporządkowane jest w 100% mojemu rozkładowi dnia pracy. Tak się składa, że pracuję z przerwami i mam możliwość powrotu do domu i upichcenia czegoś szybkiego. Około 7.00 obowiązkowo śniadanie, to ono przecież stanowi najważniejszy posiłek w ciągu dnia, uruchamia metabolizm i pobudza nasz organizm do pracy. Moje śniadanie z reguły jest na słodko ( click ), uwielbiam(...)Około 10.00( w pracy) jakaś przekąska: owocowa sałatka ( click ), jogurt albo budyń. Staram się , aby drugie śniadanie było sycące i lekkie. Pracę mam biurową, więc nie muszę dostarczać organizmowi zbyt wiele kalorii, tylko tyle żeby “wytrzymać” do obiadu tj. do13.00-tej. Około 13.00 szybki obiad: makaron z dobrym sosem ( click ), np bolońskim, risotto. Jak mam ochotę na mięsko, to jadam

niedoceniane przez nas. A to niedobrze, bo przecież od dobrego śniadania zależy ile sił będziemy mieć w ciągu dnia. Dużo osób wybiera jednak kubek kawy zamiast niego. Niestety, wbrew pozorom to nie doda sił i nie rozjaśni umysłu. Sama kiedyś rozpoczynałam dzień w tak nierozsądny sposób i bardzo szybko zaczęło się to na mnie mścić. Głód, zniechęcenie, brak koncentracji(...)kiedy zadzwoni budzik? Zacznij od nastawienia wody na kawę czy herbatę lub włącz ekspres. Kiedy kawa będzie stygła do odpowiedniej temperatury, Ty w tym czasie zdążysz wziąć szybki prysznic. Pora na śniadanie. Chleb pokrojony, warzywa też - smarujemy, ozdabiamy (przecież kanapki nie muszą być nudne, prawda?), układamy na talerzyku. Kawa idealna do wypicia. Naprawdę tyle czasu nam to zajęło?? 😊 Pamiętaj

Pancakes z nuttelą Szybki i smaczny sposób na śniadanie czy podwieczorek Każde dziecko je pokocha :) i te duże, i te małe  Składniki: 2 szklanki mąki (250 g) 2 jajka 1,5 szklanki mleka (temp. pokojowa) 80 g masła 1/3 szklanka cukru pudru ( 1/2 jeżeli chcemy słodsze) 3 łyżeczki proszku do pieczenia Nuttela / czekolada / krem orzechowy Wykonanie: Masło rozpuszczamy

Zaprezentowane krążki to doskonała propozycja na szybką przekąskę, czy też śniadanie lub kolację. Nie trzeba ich smażyć w głębokim oleju i dodatkowo mąka żytnia jest zdrowsza od pszennej. Moje krążki posiadają w środku urocze serduszka, które sprawiają, że nawet dziecko skusi się na tak podany kawałek cukinii. Poza tym mogą być miłą niespodzianką dla innej osoby

Pasta jajeczna z groszkiem i cebulką jest przepyszna! Robi się ją ekspresowo. Doskonała na śniadanie, przekąskę czy kolację. Taką pastę możecie zrobić także na imprezę

Szybkie, pyszne bułeczki na śniadanie, jadacie? Ja uwielbiam świeżutką bułkę z chrupiącą skórką i masłem, koniec, więcej mi nie trzeba. Zarabiamy zatem ciasto i pieczemy bułeczki. Bułki grahamki z dynią. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Jajecznica to perfekcyjne śniadanie. Przygotowuje się je szybko, nawet bardzo szybko. O każdej porze roku smakuje inaczej – ze świeżymi ziołami latem, z pomidorami czy z dodatkiem grzybów na jesień. Takiej jesiennej wersji nie sposób sobie

Czasem nie ma nic piękniejszego niż prostota i smak. Po świątecznych i sylwestrowych przysmakach zapragnęłam wrócić do zdrowszych i szybkich rozwiązań. Uwielbiam łączyć smak moich ukochanych ananasów z różnymi dodatkami. Dziś zapraszam Was na proste, pyszne, lekkie i pożywne śniadanie. Wy również zasmakujcie się w ananasowej radości z chia :) A skąd taka nazwa? No cóż... taka szklaneczka z samego(...)owsa. Następnie wykładamy jogurtowe chia. Znów warstwę crunchy. Na wierzch szklaneczki wykładamy pocięte w kostkę plastry ananasa, zostawiając około 1/2 plastra w całości dla ozdoby. Prosta, szybka i pożywna propozycja idealna na śniadanie, kolację lub deser. Smacznego

Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce i sosem holenderskim Szparagi , drogocenne warzywo sezonowe , które właśnie pojawiło się w sklepach . Uwielbiane przez moją rodzinkę z drobnymi wyjątkami

Dziś zapraszam Was na dwukolorowe smoothie z płatkami owsianymi, szpinakiem i ananasem. Pyszna, zdrowa propozycja na śniadanie lub drugie śniadanie. Za co osobiście cenię takie smoothie? zdrowe szybkie w przygotowaniu sycące pełne witamin Polecam Wam spróbować. Kto się skusi? Składniki: 3 plastry ananasa 1 banan 3 łyżki płatków osianych pełnoziarnistych Sonko 1/2 szklanki 100% soku z jabłek (naturalnie

Prosty przepis, który doskonale sprawdzi się jako danie obiadowe, ale także w roli śniadania.  Mini quiche czyli babeczki jajeczne, o których mowa robi się

Co na obiad , może domowy szybki ” Subway „ Dzisiaj , dopadło mnie, zapalenie oskrzeli i naprawdę ,ostatnią rzeczą ,jaka mi się marzyła , był godzinny pobyt w

Nasiona chia gotowane na mleku kokosowym to świetny pomysł na zdrowe śniadanie lub podwieczorek. Podane z sosem malinowym oraz świeżymi owocami nie tylko pięknie wyglądają

szybki energetyczny koktajl. Prosty i smaczny.  Możecie taki skomponować ze swoich ulubionych smaków.  Dodajcie to co lubicie, albo to co znajdziecie w lodówce.  Nasze śniadanie dziś było na szybko. Rogaliki przepis znajdziecie tu  i gofry pełnoziarniste- przepis  tu Przepis na dwie porcje 1/2 świeżego ogórka - bez skórki 1 dojrzały banan trzy gałązki natki

Dzień dobry! Dzisiaj mogłam pozwolić sobie na leniwe śniadanie w łóżku. Taki dzień, to rzadkość. Kiedy mam wolne, to większość czasu spędzam w kuchni, eksperymentując