Sałatka z amarantusem 184Sałatka z amarantusem to moja propozycja na smaczną, sycąca i przede wszystkim zdrową sałatkę. Idealnie sprawdzi się na śniadanie, lunch czy kolację. Amarantus to jedna z najstarszych roślin uprawnych, stanowił podstawę pożywienia Indian. Jest niezwykle bogaty w błonnik, poza tym wapń, żelazo, magnez, kwasy jedno i wielonasycone. Zawiera też skwalen, który hamuje starzenie się komórek. Jest bezglutenowy. Amarantus
Dorota Smakuje
Pieczony naleśnik – dutch baby 133Naleśnik o lekko budyniowym smaku i konsystencji, który zapiekasz w piekarniku to z pewnością idealna propozycja dla wielbicieli śniadań na słodko. Zobacz jak prosto go zrobić i jak pyszny efekt będzie! Polecane przepisy: – placuszki pełnoziarniste z jabłkami – racuchy drożdżowe – tosty francuskie – placki serowe z jabłkami – jabłka w cieście – placuszki jogurtowe z owocami – placuszki pełnoziarniste
nietylkopasta.pl
NALEŚNIKI 132dżemem truskawkowym smakowały obłędnie i wyjątkowo. Te świeże z patelni lub odsmażone na maśle znikały tak samo. Dziś, podobny obraz odtwarzam w swoim domu tworząc rodzinną atmosferę wśród wspólnych śniadań lub kolacji na ciepło. Z nadmiaru naleśników zawsze przygotowuję wersję “na ostro” – z twarogiem, dużą ilością soli i pieprzu, szczypioru i cebuli – zawijam jak krokiety
Zasmakuj Kuchni
Bułeczki nadziewane kiełbasa i serem 192kolejne pyszne bułeczki, ale tym razem w wersji nadziewanej Takie pieczywo sprawdzi się na każdą okazję. Bułeczki można zabrać ze sobą do pracy, można zjeść w ramach śniadania czy kolacji. A w przyszłości (bo obecnie #zostajemywdomu) można je podać na przyjęciach i spotkaniach z rodziną. Moja rodzina je uwielbia. Cały sekret bułeczek tkwi w tym, by dać ciastu dobrze
Słodkie okruszki
Idealne mleczne bułeczki śniadaniowe 242Dzisiaj przepis na najlepsze, wprost idealne mleczne bułeczki śniadaniowe. Planowałem, że z rodziną zjemy je z rana na śniadanie, ale znikły tuż po upieczeniu wieczorem. Ich pulchność, puszystość i smak zachwycają. Są niczym lekka glutenowa chmurka. W żadnym sklepie nie kupicie tak dobrych bułeczek jak te, bo pewnie, że zrobione w domu wypieki smakują o wiele lepiej. Pozostają świeże
Kuchnia Łukasza
Owsianka z marchewką 176Owsianka z marchewką to moja propozycja na kryzysowe śniadanie, bardzo smaczne zresztą. Danie jest super proste do przygotowania – bez gotowania! Płatki owsiane zaparzone wrzątkiem, z dodatkiem suszonych owoców, które macie na stanie a jeśli nie – innego słodzidła. Z dodatkiem startej marchewki. Swoją owsiankę zalałam przed zjedzeniem odrobiną mleka roślinnego, ale może być też krowie albo jogurt
Dorota Smakuje
Kryzysowa tarta z dżemem 154jajek, bez masła, bez drogich i trudno dostępnych obecnie składników. Bardzo prosta do przygotowania, tania, smaczna i pożywna. Stanowi bardzo porządny deser, ale też jest pomysłem na kolację czy śniadanie. Nie trzeba mieć robota kuchennego czy specjalnej formy na tartę – i tak się uda! Tartę przygotowałam z mieszanki maki jasnej i pełnoziarnistej, ale jeśli macie w domu tylko
Dorota Smakuje
Racuszki z brzoskwinią i apel #zostańwdomu 168ludzi - zapewne, do tych, którzy i tak już w tym domu zostali (dziękuję Wam za to!). Dbajcie o siebie i korzystajcie z tej możliwości! Odnajdźcie spokój w kuchni. Zróbcie śniadanie trochę później niż zwykle ale cieszcie się nim. Doceńcie te małe rzeczy! #zostańwdomu Składniki na racuszki z brzoskwinią: (około 10 placuszków) 1 szklanka (250ml) ciepłego mleka 250g
Słodkie Przyjemności
Owsianka na ciepło 183Owsianka na ciepło to propozycja na szybkie i pożywne śniadanie Składniki /1 porcja: – 4 łyżki płatków owsianych – 1,5 łyżki zarodków owsianych – łyżka kokosu – 1 banan – kilka świeżych borówek amerykańskich – 1/2 jabłka – garść ulubionych orzechów – kilka rodzynek – 1 szklanka opcjonalnie: miód, syrop klonowy z agawy lub daktylowy Przygotowanie: W rondelku na małym ogniu podgrzewamy mleko z płatkami
I LOVE LIFE
Naleśniki na białkach 163ostatniego pieczenia chałki zostały nam cztery białka, z których zrobiliśmy lekkie i puszyste naleśniki na białkach . Z przygotowanego ciasta usmażyliśmy 10 naleśników, które w sam raz starczyły na niedzielne śniadanie. Ponieważ podczas robienia zdjęć naleśniki z białek zdążyły wystygnąć, przed podaniem podsmażyliśmy je na masełku i lekko skarmelizowanym cukrze, dzięki czemu były nie tylko ciepłe, ale także przyjemnie chrupiące
niecodziennikpary
Omlet ze szparagami i wędzonym łososiem 158szparagi wprosr ubóstwiam, szczególnie te zielone. Lubię też bardzo wędzonego łososia. Połączyłam dwa uwielbiane przeze mnie smakołyki i wyszedł pyszny, zdrowy i omlet. Polecam wam go szczególnie na śniadanie które musi być pelnowartosciowe. Bo omlet co prawda snażony, ale dostarcza nam wielu cennych składników: bogate w białko jaja, pełne witamin szparagi i łosoś zawierający kwasy omega. Pewnie jestem okropnym
Krylowa Kuchnia
Panini ze szparagami jajkiem i boczkiem 180nudna, ta którą zrobiłam jest pełna "dobrości", smakuje wyśmienicie i jest pyszna. Opiekana bułka, chrupiący boczek, szparagi , sałata i żółty ser to mój pomysł na pyszne, pełnowartościowe i sycące śniadanie. 1 bułka do panini 3 szt szparagów 3 paseczki czerwonej papryki 2 długie plastry boczku 2 plastry żółtego sera 3 liście sałaty 1 jajko 1 łyżka masła Szparagi
Krylowa Kuchnia
Omlet z szynką i groszkiem 127zacząć dobrze dzień śniadanie powinno być syte, pyszne i zdrowe. Niewątpliwie takim będzie mój omlet z jajkami (kto ich nie lubi?), szynką i groszkiem zielonym, którego wprost ubóstwiam. Serdecznie polecam na dobry początek dnia:) 2 jajka 3 plasterki ulubionej szynki 3 łyżki mrożonego zielonego groszku sól i pieprz 1 łyżka margaryny Śniadaniowej Na patelni zagotować 1/2 szklanki wody
Krylowa Kuchnia
Wytrawne gofry śniadaniowe ze szparagami, szynka i serem 140kojarzą na się z wakacjami nad morzem, gdzie pani z budki podje je z bitą śmietaną, owocami czy dżemem. Ale gofry nie zawsze muszą być na słodko. Dziś na śniadanie proponuję wytrawne gofry na słono z moimi ulubionymi składnikami- ze szparagami, szynką i żółtym serem. Wszystkie te składniki razem sprawiają, że mogę takie gofry jeść codziennie. Składniki
Krylowa Kuchnia
Kruche czekoladowe rogaliki 135lubi czekolady? Chyba nie ma takich osób. Każdy też wie, że czekolada i kakao to mnóstwo energii i endorfin-to świetna propozycja na rozpoczęcie dnia. Dziś na śniadanie proponuję kruche czekoladowe rogaliki z kremem czekoladowym, z gorącą kawą "niebo w gębie". Za sprawą Śniadaniowej Maślany Smak nabierają pysznego maślanego posmaku. Zróbcie z podwójnej porcji bo znikają błyskawicznie:) Składniki
Krylowa Kuchnia