smoothie - 2707 przepisów (strona:18/181)

się uwieść purpurze i wypróbuj nasz przepis na BORÓWKOWE SMOOTHIE. To wspaniała przekąska dla zabieganych, ale dbających o swoje zdrowie! Artykuł BORÓWKOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Cóż lepszego na zimę niż witaminowe smoothie z banana, kiwi, szpinaku, z dodatkiem orzechów włoskich i laskowych, migdałów, płatków owsianych, pestek dyni, jagód goji, ziaren amarantusa i ziaren chia. Zapraszam do skorzystania z przepisu! Przygotowanie: 30 min. Proporcje dla 4 osób: ● 80 g płatków owsianych ● 80 g płatków migdałowych ● 40 g wyłuskanych orzechów włoskich ● 40 g wyłuskanych orzechów laskowych(...)obierz ze skórki i pokrój na plasterki. Wrzuć do misy miksera pokrojony banan, liście szpinaku, pokrojone w kostkę kiwi, sok z limonki i płatki migdałowe, zmiksuj do uzyskania konsystencji smoothie, dodaj syrop klonowy (lub syrop z agawy), wymieszaj. Jeśli wolisz rzadką konsystencję, może uzupełnić smoothie np mlekiem migdałowym lub niedużą ilością wody mineralnej. Wlej smoothie do czterech miseczek. Udekoruj plasterkami

Smoothie z kaki i gruszek zrobiliśmy sobie zamiast kolacji. Do tego zdrowego koktajlu z persymony użyliśmy bardzo dojrzałych gruszek oraz pomarańczy, które także od dłuższego czasu leżały na paterze. Po zblendowaniu owoców koktajl chcieliśmy dosłodzić miodem, ale okazało się, że owoce były wystarczająco słodkie. Jedna porcja była na tyle sycąca, że z pełnymi ale lekkimi brzuchami mogliśmy iść spać. Udostępnij(...)Smoothie z kaki i gruszek – składniki 2 kaki 2 dojrzałe gruszki 2 pomarańcze (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Kaki umyć, obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Gruszki umyć, obrać, przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałki. Z pomarańczy wycisnąć sok. Do misy blendera przełożyć pokrojone owoce, wlać sok, dokładnie zblendować. Smoothie z kaki i gruszek podawać od razu

Smoothie z kaki i gruszek zrobiliśmy sobie zamiast kolacji. Do tego zdrowego koktajlu z persymony użyliśmy bardzo dojrzałych gruszek oraz pomarańczy, które także od dłuższego czasu leżały na paterze. Po zblendowaniu owoców koktajl chcieliśmy dosłodzić miodem, ale okazało się, że owoce były wystarczająco słodkie. Jedna porcja była na tyle sycąca, że z pełnymi ale lekkimi brzuchami mogliśmy iść spać. Udostępnij(...)Smoothie z kaki i gruszek – składniki 2 kaki 2 dojrzałe gruszki 2 pomarańcze (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Kaki umyć, obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Gruszki umyć, obrać, przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałki. Z pomarańczy wycisnąć sok. Do misy blendera przełożyć pokrojone owoce, wlać sok, dokładnie zblendować. Smoothie z kaki i gruszek podawać od razu

podawania swoim dzieciom zielonolistnych warzyw, jak np. szpinak czy jarmuż, bo najczęściej maluchy niechętnie je jedzą. Ja mam świetny sposób na ich przemycenie w całkiem smacznej formie. Oto przepyszne smoothie bowl ze szpinakiem, które moja dwuletnia Zosia zajada ze smakiem Polecam zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Świetnie smakuje po wcześniejszym schłodzeniu w lodówce w upalne dni. Wygląda pięknie(...)smakuje wyśmienicie! Smoothie bowl ze szpinakiem – składniki: garść szpinaku baby, sok z połowy cytryny, kilka listków świeżej mięty, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 dojrzały banan, pół szklanki wody. Wszystkie składniki blendujemy i przekładamy do miseczki. Przed podaniem możemy udekorować np. borówkami i wiórkami kokosowymi. Pychotka! Na koniec krótkie przypomnienie, co ma w sobie szpinak i dlaczego warto go jeść

Pyszne, energetyczne i bardzo orzeźwiające smoothie z dodatkiem masła orzechowego. Świetne na deser, ale również na śniadanie czy posiłek po treningu i banalne w przygotowaniu. To smoothie jest idealne na lato, bo smakuje prawie jak roztopione lody :) Mleka dodajemy w zależności od tego czy wolimy rzadsze czy gęściejsze smoothie. Ja wolę jednak takie gęściejsze, które można wyjadać łyżeczką(...)smoothie jest idealne żeby przemycić szpinak do posiłku, bo jest on kompletnie niewyczuwalny a nadaje wspaniały kolorek :) Składniki: 2 pokrojone, zamrożone banany 2 łyżki masła orzechowego 3 garście świeżego szpinaku 1/2 - 1 szklanki mleka (u mnie migdałowe) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką masę. Przełożyć do miseczki lub pucharka, udekorować masłem orzechowym

Podobnie jak dodane niedawno  smoothie pistacjowo-sezamowe , to smoothie nie ma w zasadzie zbyt wiele wspólnego z tradycyjną kuchnią bośniacką. Pomysł na jego powstanie wywodzi się jednak z naszej wizyty w sarajewskim smoothie barze, gdzie sprzedawano je właśnie pod nazwą smoothie Sarajevo. Składniki (1 porcja): - 3/4 szklanki mleka (np. owsianego) - 1 łyżeczka nasion chia - 1 banan - 2 daktyle

Choć temu smoothie daleko jest do tradycyjnej bośniackiej kuchni, to poznaliśmy je w Sarajewie w genialnej sieci smoothie barów Juice & Smoothie Bar . Wypiliśmy tam dwa smoothies - "Sarajevo" (przepis wkrótce) i "Tahini pistacije". Tak bardzo nam zasmakowały, że spróbowaliśmy je odtworzyć w warunkach domowych. Na pierwszy rzut idzie smoothie z suszonymi figami, pistacjami i tahini.  Składniki (2 porcje

roku lato rozpieszcza nas upałami. Jak sobie z nimi radzić? Polecam Wam pyszne i orzeźwiające Piña colada smoothie, które wprowadzi Was w iście tropikalny klimat! 😉 Mleczko kokosowe i ananas to para idealna, zwłaszcza w takim wydaniu. Nasze smoothie możemy również bardzo szybko przerobić w alkoholowy drink. Wystarczy dodać trochę rumu i voilà! Pyszna Piña colada w wersji imprezowej, która umili(...)Sposób wykonania: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Blendujemy aż wszystko dobrze się połączy, a smootie będzie lekko spienione. Przelewamy do szklanek, dekorujemy kawałkiem ananasa i cieszymy się chłodnym, pysznym smoothie 🙂 Uwagi dodatkowe: Możecie też stworzyć wersję alkoholową dodając trochę rumu (wg własnego uznania). Idealnie sprawdzi się jako pyszny drink na letnią imprezę. Drukuj przepis Artykuł Piña colada smoothie pochodzi

względu na to czy biegam, czy spaceruję, jadę z rodziną na wycieczkę lub po prostu spędzam czas w domu, zawsze mam ze sobą porcję witamin. Tu wspaniale sprawdzają się smoothie od Victoria Cymes . Bomba witaminowa na wyciągnięcie ręki. Tu nie ma mowy o wymówkach, że nie mam czasu… nie mam kiedy zrobić sobie smoothie czy śniadanie(...)tego zabrać ze sobą. Smoothie Victoria Cymes, to rozwiązanie dla każdego! Wystarczy je wrzucić do torby, plecaka, zabrać ze sobą do samochodu itd. Pyszne, zdrowe, pełne owoców. Bez konserwantów i zbędnych barwników. Warto zaopatrzyć się w takie buteleczki na jesienne i zimowe dni. Ja polecam Wam w szczególności wersję green day oraz hello yellow. Pierwszy, to pyszne połączenie gruszki, banana

Egzotyczne smoothie z papai. Dziś polecam Wam pyszne, zdrowe egzotyczne smoothie z papai. Już nie raz podkreślałam fakt, że u mnie w domu uwielbia się wszelkiego rodzaju koktajle i smoothie. Szybkie w przygotowaniu, pyszne i naprawdę zdrowe. Wystarczy wrzucić kilka składników i… gotowe! Do przygotowania smoothie bardzo często wykorzystuję wodę kokosową, którą wprost uwielbiam. Tak było i tym razem

roku lato rozpieszcza nas upałami. Jak sobie z nimi radzić? Polecam Wam pyszne i orzeźwiające Piña colada smoothie, które wprowadzi Was w iście tropikalny klimat! 😉 Mleczko kokosowe i ananas to para idealna, zwłaszcza w takim wydaniu. Nasze smoothie możemy również bardzo szybko przerobić w alkoholowy drink. Wystarczy dodać trochę rumu i voilà! Pyszna Piña colada w wersji imprezowej, która umili(...)Sposób wykonania: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Blendujemy aż wszystko dobrze się połączy, a smootie będzie lekko spienione. Przelewamy do szklanek, dekorujemy kawałkiem ananasa i cieszymy się chłodnym, pysznym smoothie 🙂 Uwagi dodatkowe: Możecie też stworzyć wersję alkoholową dodając trochę rumu (wg własnego uznania). Idealnie sprawdzi się jako pyszny drink na letnią imprezę. Drukuj przepis Artykuł Piña colada smoothie pochodzi

Smoothie bananowo – pomarańczowe Smoothie bananowo – pomarańczowe Składniki banan pomarańcza szklanka truskawek (mogą być mrożone ) Kilka kostek lodu Kilka listków mięty Wykonanie Banana, pomarańczę i truskawki miksujemy z lodem i miętą. Mięta zawiera olejek eteryczny o nazwie mentol. To związek chemiczny, który pobudza receptory odczuwania zimna, działa lekko znieczulająco. Mimo, iż temperatura naszego ciała się nie zmienia, nasz organizm(...)balsamach chłodzących i specyfikach na katar. Banan jest bardzo sycącym owocem, natomiast pomarańcza i truskawki owocami pełnymi soku. Połączenie tych składników z dodatkiem chłodzącej mięty i lodu daje nam smoothie, czyli trochę gęsty koktajl na upalne dni, lub momenty, w których potrzebujemy dawki energii i witamin. Nie trzeba do niego wiele, a daje sycące nawodnienie. Artykuł Smoothie bananowo – pomarańczowe

owoców leśnych zblendować razem z jogurtem, wyłożyć łyżką na środek pierwszej mieszanki, polać resztą żółtego koktajlu i udekorować wg uznania. Przed spożyciem wymieszać, aby obie masy się połączyły. Smacznego Smoothie na bazie melona z migdałami Smoothie na bazie melona z migdałami Smoothie na bazie melona z migdałami Artykuł Smoothie na bazie melona z migdałami pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

osuszyć, obrać, groszek cukrowy umyć i osuszyć. Kiwi, groszek i orzechy zblendować na gładką masę i wyłożyć na masę truskawkową. Przed spożyciem wymieszać, aby obie masy się połączyły. Smacznego Smoothie truskawkowe z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca Smoothie truskawkowe z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca Smoothie truskawkowe z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca Artykuł Smoothie truskawkowe z groszkiem cukrowym

Groszek i szpinak umyć i osuszyć. Banana zmiksować z orzechami i mandarynkami. Kiwi zmiksować ze szpinakiem, groszkiem i jabłkiem. Obie masy przełożyć warstwowo do pucharka lub pokalu. Smacznego Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca " alt="Smaczne a nie tuczy " data-recalc-dims(...)Artykuł Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

spożywać ją jak najczęściej. O dyni mogliście poczytać w ostatniej "Kuchennej Aptece" . Można z niej przygotować nie tylko dania wytrawne, ciasta, desery czy dżemy, ale przyda się również do smoothie lub koktajli. Czasami zostaje nam niewielka ilość puree z dyni i nie wiemy co z nim zrobić... Oto podpowiedź - wykorzystać do przyrządzenia zdrowego smoothie! Do puree z dyni dodałam(...)mango oraz sok marchewkowy, dzięki temu wyszło pyszne i odżywcze smoothie w kolorze jesieni, w którym smak dyni jest mało wyczuwalny - na pierwszy plan wysuwa się tu smak mango, a za nim czuć marchewkę. Takie smoothie to dobry pomysł na przemycenie dyni, gdy ktoś za jej smakiem nie przepada. Na zdrowie! Składniki: ok. 300-350 g dyni (ważonej ze skórką

Owoce egzotyczne są idealne do zrobienia smoothie, sorbetów, lodów lub koktajli. Jeżeli pomyślisz owoc egzotyczny co pierwsze przychodzi Tobie na myśl ? Oczywiście – ananas, mango i papaja. Wiadomo owoców jest dużo więcej, jednak te trzy nazwijmy je egzotyczną klasyką. Do wykonania napoju wystarczą mrożonki są one już przygotowane w odpowiedniej proporcji. Mrożone owoce egotyczne dostaniesz w każdym większym sklepie spożywczym(...)kwaśny, jeżeli lubisz takie gusta to nie musisz dosładzać. Zanim posłodzisz posmakuj. Jeżeli uznasz, że trzeba posłodzić to polecam do wyboru miód, syrop klonowy, albo melasa trzcinowa. Print Egzotyczne smoothie Keyword ananas, mango, papaja Prep Time 5 minutes Servings 2 osoby Ingredients 1/2 szklanki ananasa 1/2 szklanki awokado 1/2 szklanki papaji 4 kostki lodu Instructions Owoce obieramy i kroimy

Kiedy jakiś czas temu zobaczyłam przepis na to smoothie z burakiem na blogu Beatki z  Praktykulinarni , od razu wiedziałam, że wkrótce zagości on także u mnie na stole. Piękne kolory, same zdrowe składniki, łatwy sposób przygotowania, czyli wszystko tak jak lubię. A tak na marginesie, zajrzyjcie koniecznie na tego bloga, znajdziecie tam mnóstwo smacznych, zdrowych  i bardzo kolorowych(...)przepisów. Tak więc zainspirowana pysznym pomysłem na bananowe smoothie z burakiem  przystąpiłam do działań  w kuchni. Zmieniłam tylko nieco składniki, bo nie miałam mrożonych malin ani orzechów. Wyszło pysznie i bardzo apetycznie. Zresztą sami zobaczcie! Zapraszam po przepis. Bananowe smoothie z burakiem Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 1 upieczony burak 1 dojrzały banan 200 ml jogurtu naturalnego

Smoothie – zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców, o gęstej kremowej konsystencji, czyli shake bez mleka - kiedyś nazywało się to koktajlem (mlecznym lub bezmlecznym) ;) Chia – nasiona szałwii hiszpańskiej, obok kukurydzy i fasoli, najważniejsza uprawa Azteków. Słynie ze swoich wyjątkowych wartości odżywczych i zdrowotnych. Smoothie ze świeżym sokiem mango przygotowaliąmy podczas warsztatów Tradycyjnie smakuj życie , których bohaterem był jednodniowy(...)marchwi Cymes. 3 porcje Chia : 200 ml mleka migdałowego, 40 g miodu, 40 g nasion chia, Smoothie : mango, 130 ml soku marchwiowego, 10 g startego imbiru, sok z 1/2 pomarańczy, skórka otarta z 1/2 pomarańczy, 70 ml mleka migdałowego, dodatki : 50 g pestek dyni, owoc granatu, mięta, Do mleka dodać miód i wymieszać. Dosypać chia i odstawić na co najmniej

spożywać ją jak najczęściej. O dyni mogliście poczytać w ostatniej "Kuchennej Aptece" . Można z niej przygotować nie tylko dania wytrawne, ciasta, desery czy dżemy, ale przyda się również do smoothie lub koktajli. Czasami zostaje nam niewielka ilość puree z dyni i nie wiemy co z nim zrobić... Oto podpowiedź - wykorzystać do przyrządzenia zdrowego smoothie! Do puree z dyni dodałam(...)mango oraz sok marchewkowy, dzięki temu wyszło pyszne i odżywcze smoothie w kolorze jesieni, w którym smak dyni jest mało wyczuwalny - na pierwszy plan wysuwa się tu smak mango, a za nim czuć marchewkę. Takie smoothie to dobry pomysł na przemycenie dyni, gdy ktoś za jej smakiem nie przepada. Na zdrowie! Składniki: ok. 300-350 g dyni (ważonej ze skórką

takie połączenia nie są najlepsze? Lato, to czas w którym szczególnie dbamy o swoje zdrowie. Wiele osób właśnie teraz sięga po zdrową ekologiczną żywność. Miksuje najróżniejsze koktajle. Komponuje pyszne smoothie bowl i śniadaniowe owsianki. Wszystko po to by zachować zdrowy ładny wygląd i mieć mnóstwo energii. Bardzo cieszy mnie fakt, że w końcu tak świadomie sięgamy po to co najlepsze(...)Warto zaopatrzyć się w zdrowe produkty, których możemy używać cały czas wzbogacając naszą dietę o cenne składniki odżywcze. A jak to zrobić najlepiej? Ja stawiam na koktajle i smoothie bowl. Dziś polecam Wam dwa pyszne i zdrowe przepisy na bazie szpinaku. Dlaczego warto dodać do swojej diety szpinak? Te niepozorne zielone listki stanowią doskonałe źródło cennych substancji odżywczych – witamin, minerałów

Ostatnio podzieliłam się z Wami przepisem na pyszne smoothie szpinakowe z selerem naciowym i bananem, a dziś przyszedł czas na kolejny smakowity przepis – tym razem na smoothie kokosowe z mango i banana. Uwielbiam przygotowywać smoothie na różnych mlekach smakowych, sokach czy napojach zamiast na wodzie, ponieważ zdecydowanie dodaje im to smaku. Do tego ulubione przyprawy i pyszne smoothie gotowe

truskawkami, ananasem i borówkami Składniki na dwie porcje: ½ szklanki mleka kokosowego, 2 łyżeczki nasion chia , 1 łyżka miodu, 2 plastry ananasa, 2 szklanki truskawek, borówki amerykańskie Sposób wykonania: Smoothie z truskawkami – przepisy Smoothie truskawkowe Składniki: 300 g truskawek jogurt naturalny lub kefir 6 kostek lodu Sposób wykonania: Umyte owoce wrzuć do blendera, dodaj jogurt i zmiksować Na koniec dodać kostki(...)lodu i jeszcze raz zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smoothie z truskawek i bananów Składniki: 300 g truskawek 1 banan 1 jogurt naturalny 5 kostek lodu Sposób wykonania: Truskawki, banana i jogurt dokładnie zmiksować blenderem. Dodać kostki lodu i jeszcze raz zmiksować. Sięgaj każdego dnia po pyszne truskawkowe koktajle i puddingi. To bomba witamin i minerałów, wzmacniają organizm i dodają

Kawa została, bo bez kofeiny nie da się ze mną normalnie porozmawiać, ale jest mniejsza i ze stewią, a zamiast śniadania – porcja błonnika, owoców i warzyw. W płynie!   Smoothie to chyba najszybsza, najwygodniejsza i najprzyjemniejsza forma uzupełnienia dziennej porcji warzyw i owoców. Przy ogromnej różnorodności składników smoothies nie pozwalają się sobą znudzić. Dla lubiących słodycze idealne będą te bardziej(...)słodkie, mają cieniutką skórkę i bardzo ciemny, prawie czarny miąższ. Są też bardziej soczyste od okrągłych odmian. Obrane buraki kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Warto ozdobić smoothie – jemy oczami, to co wizualnie przyjemne nasz mózg od razu klasyfikuje jako smaczniejsze. Swoje smoothie ozdobiłam łyżką nasion granatu, szczyptą nasion chia i liśćmi szpinaku, dla kontrastu. Na zdrowie

modnego ostatnimi czasy słowa "fit", ale też nadejdzie czas na obiady rodzinne, urodziny, imieniny, święta, więc nie dajmy się zwariować. Dziś proponuję ostatnio bardzo zaniedbane, a lubiane przeze mnie smoothie. Smoothie gruszkowo - bananowy (1 porcja): banan gruszka szczypta cynamonu (konkretna) szklanka mleka Owoce obrać i pokroić. Wyciąć z gruszki gniazda nasienne. Do blendera wlać mleko, dodać owoce i posypać cynamonem

Jabłka i cynamon kojarzą mi się głównie z jesienią oraz szarlotką, a od teraz również z pysznym, aromatycznym smoothie. Taki koktajl jabłkowo-cynamonowy przygotujecie dosłownie w kilka minut, a gwarantuję, że z ochotą wypijecie jednym duszkiem i przy okazji wzmocnicie układ odpornościowy. U mnie bezapelacyjnie wskakuje na listę jesienno-zimowych kulinarnych przyjemności. Jeżeli podobnie jak ja jesteście fanami miksowania, koniecznie(...)mniejsze kawałki banana, pół szklanki wody/mleka roślinnego, cynamon oraz kardamon. 3) Wszystkie składniki zmiksować, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję. W razie potrzeby dodać resztę wody/mleka roślinnego. 4) Jeżeli smoothie jest za mało słodkie, dodać łyżkę miodu lub syropu z agawy i ponownie wymieszać blenderem. 5) Gotowy koktajl rozlać do szklanek i podawać od razu. RADA: Żeby smoothie jabłkowo-cynamonowe

Jabłka i cynamon kojarzą mi się głównie z jesienią oraz szarlotką, a od teraz również z pysznym, aromatycznym smoothie. Taki koktajl jabłkowo-cynamonowy przygotujecie dosłownie w kilka minut, a gwarantuję, że z ochotą wypijecie jednym duszkiem i przy okazji wzmocnicie układ odpornościowy. U mnie bezapelacyjnie wskakuje na listę jesienno-zimowych kulinarnych przyjemności. Jeżeli podobnie jak ja jesteście fanami miksowania, koniecznie(...)mniejsze kawałki banana, pół szklanki wody/mleka roślinnego, cynamon oraz kardamon. 3) Wszystkie składniki zmiksować, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję. W razie potrzeby dodać resztę wody/mleka roślinnego. 4) Jeżeli smoothie jest za mało słodkie, dodać łyżkę miodu lub syropu z agawy i ponownie wymieszać blenderem. 5) Gotowy koktajl rozlać do szklanek i podawać od razu. RADA: Żeby smoothie jabłkowo-cynamonowe

Koktajle i smoothi, to cenne źródło witamin tak szczególnie ważnych w jesienne dni. Dziś zapraszam Was na kolejne pyszne smoothie idealne na jesienne wzmocnienie. Choć dodatek pietruszki niektórym może wydawać się nieciekawy, to zapewniam że w tym połączeniu smakuje wspaniale. Smoothie jabłko gruszka pietruszka dostarczy nam wielu cennych witamin i składników odżywczych. Czy wiedzieliście, że zielona pietruszka to doskonałe źródło(...)żelaza i witaminy C. Znajdziecie w niej także beta-karoten, witaminę E, kwas foliowy oraz magnez, wapń, potas, fosfor, cyn czy mangan. Smoothie przygotowałam na bazie wody mineralnej Jaworowy Zdrój. O samej wodzie pisałam Wam już np. tutaj (klik) . Wodę mineralną Jaworowy Zdrój polecam Wam z całego serca. My się z nią ostatnio nie rozstajemy. Smakuje wspaniale z domowym sokiem

Matcha smoothie idealna w towarzystwie ryżowych wafli Sonko Dziś zapraszam Was na jeden z moich ulubionych zielonych napojów – matcha smoothie . Jeśli jeszcze nie próbowaliście takiego połączenia, to z całego serca polecam. A czym jest matcha? Matcha, to zielona herbata w proszku, której właściwości są znane od tysiącleci. Podobno dzięki piciu matchy Japończycy zachowują swój młody wygląd i żyją(...)cenię przede wszystkim za smak i… za to jak koi moje nerwy, jednocześnie pozwalając się lepiej skupić. A teraz zapraszam Was na moje pyszne zielone matcha smoothie – na dobry dzień Składniki: 1 banan (u mnie już dość dojrzały) 3/4 płaskiej łyżeczki matcha 300 ml mleka krowiego lub migdałowego Do podania: wafle ryżowe Sonko Przygotowanie: Do misy blendera

Proste i szybkie SMOOTHIE Z ARBUZA, czyli idealnie chłodzący i... Artykuł SMOOTHIE Z ARBUZA pochodzi z serwisu CookMagazine

Uwielbiam owocowe smoothie i koktajle, w szczególności w letnie gorące dni kiedy mój organizm potrzebuje jak najwięcej witamin. Dziś zapraszam Was na pyszne orzeźwiające cytrynowe smoothie z kolendrą . Minimalna ilość składników, chwila przygotowania, a efekt… dla mnie coś cudownego. Idealnie orzeźwia! Takie smoothie wspaniale sprawdzi się w ramach drugiego śniadania. Spróbujcie, bo warto. Kolendrę, jak i inne zielone zioła(...)przekładamy do misy blendera z nożami, dodajemy garść świeżej kolendry, 4-5 większych listków świeżej mięty i świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny. Całość miksujemy do uzyskania gładkiego smoothie. Podajemy od razu. Smacznego

Znane i lubiane smoothie bowl czyli miseczka smacznego i gęstego smoothie, uzupełniona o ulubione dodatki. Instagram pęka od przepięknych kompozycji smoothie bowl- czas dzisiaj na moją. Smoothie bowl jest znacznie pożywniejsze niż klasyczny koktajl, może stanowić samodzielny posiłek, aczkolwiek nadal lekki i w stylu fit.  Składniki na 1 porcję: 1 pomarańcza  6-8 łyżek jogurtu naturalnego

ciast i słodkich deserów. W towarzystwie kurczaka czy owoców morza idealnie prezentuje się w daniach głównych. Smakuje wyśmienicie również na ciepło. Można go grillować lub opiekać w piekarniku.” Smoothie ananasowe z kurkumą. Składniki: - 1/2 świeżego dojrzałego ananasa – 1 dojrzały, zamrożony banan – 1 pomarańcza – 1/2 puszki mleka kokosowego – 1/2 łyżeczki kurkumy – kilka kostek lodu Do kielicha(...)dodajemy sok), wlewamy mleko kokosowe – miksujemy. Dodajemy zamrożonego banana, wsypujemy kurkumę. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Dodajemy kostki lodu i krótko miksujemy. Przelewamy do szklanek lub pucharków. Podajemy natychmiast. Smoothie ananasowe z kurkumą – zimne, gęste, kremowe, idealne na upały… i nie tylko. Orzeźwi, ugasi pragnienie, ale też zaspokoi głód. Pożywne, bardzo aromatyczne, pełne witamin, minerałów – jednym słowem – bardzo zdrowe

Malinowe smoothie. Co prawda o tej porze roku z mrożonych malin. Ale był to dla mnie sposób, czy fortel, by przekonać moje kilkulatki do... The post Przepisy na smoothie: smoothie malinowe appeared first on MODA

Zakochałam się w smoothiebowl!  Są bardziej sycące niż zwykłe smoothie, a dodatkowe zdrowe i pyszne!     Składniki (wersja różowa): 1/4 awokado 1 banan (zamrożony) 1 szklanka mleka sojowego 1/2 szklanki mrożonych owoców leśnych Dodatki : orzechy pekan, migdały, mak, wiórki kokosowe, kilka malin i borówek Przepis: Do miseczki wkładamy wszystkie składniki (oprócz dodatków) i blendujemy do momentu aż uzyskamy(...)gładkie smoothie. Można dolać odrobinę mleka żeby ewentualnie rozrzedzić smoothie. Smoothie przekładamy do miseczki i p odajemy od razu, posypując wierzch ulubionymi dodatkami. Składniki (wersja żółta): 1 banan (zamrożony) 1/2 nektarynki 1/4 mango 1/2 szklanki mleka sojowego Dodatki : kilka malin, suszone morele,  migdały, wiórki kokosowe, płatki corn flakes marki Lubella (żytnie) Przepis: Podobnie jak w poprzednim przepisie

Wegańskie SMOOTHIE Z FIG I NERKOWCÓW to idealny pomysł na... Artykuł Smoothie z fig i nerkowców pochodzi z serwisu CookMagazine

tego pysznego napoju. Pracy przy jego zrobieniu niewiele a wartości odżywczych sporo. Taki napój z powodzeniem może zastąpić śniadanie. Więc zamiast zjeść kanapkę na drugie śniadanie wypijmy smoothie... Mango bogate w minerały i witaminy, dostarcza nam dużo błonnika i białka. Banany są bogate w błonnik i pektynę.   Żelazo zawarte w bananach wzmacnia krew. Pomarańcze są źródłem witaminy(...)Mango opłukałam, pokroiłam w kostkę. Banana obrałam pokroiłam w krążki. Z pomarańczy wycisnęłam sok. Wszystkie składniki przełożyłam do blendera i zmiksowałam.   Po zmiksowaniu rozlałam do szklanek   pyszne smoothie.         Podoba się Wam ten przepis? Jest   świetny, bo można szybko zaopatrzyć swój organizm w całą skarbnicę witamin i jeszcze do tego nacieszyć oko pięknym kolorem

Proste i szybkie SMOOTHIE Z ARBUZA, czyli idealnie chłodzący i... Artykuł SMOOTHIE Z ARBUZA pochodzi z serwisu CookMagazine

Zapraszam Was serdecznie na pyszne i zdrowe smoothie z orzeźwiającą miętą. Czasem nie ma nic lepszego niż szklaneczka pełna owocowych smaków i witamin. Smoothie przygotowuje się dosłownie w kilka chwil, dlatego warto wprowadzić je do swojego menu. Owocowe smoothie z orzeźwiającą miętą 2016-04-15 14:24:58 Write a review Save Recipe Print 0 calories(...)mięty Przygotowanie Umyte truskawki i borówki wrzucamy do misy blendera. Dodajemy pokrojonego banana i 2-3 listki świeżej mięty. Wszystko razem miksujemy, aż do uzyskania pożądanej konsystencji naszego owocowego smoothie. Podajemy w szklankach przyozdobione świeżą miętą. Smacznego By Magdalena beta calories 0 fat 0g protein 0g carbs 0g more Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl

Smoothie z mleka kokosowego i owoców Na 2 porcje:    250 ml schłodzonego mleka kokosowego    1 banan    1 mango    2 mandarynki Do posypania:    wiórki kokosowe    kakao Mango i mandarynki myjemy. Mango obieramy i okrawamy wokół pestki, rozdrobnione wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem kokosowym i miksujemy. Banana obieramy, łamiemy(...)skórek i pestek, wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy do dwóch szklanek, delikatnie posypujemy kakao i wiórkami kokosowymi. Uwaga: Opcjonalnie możemy dosłodzić syropem z agawy, ale jak dla mnie smoothie wyszło wystarczająco słodkie ;-)  Smoothie z mleka kokosowego i owoców Smoothie z mleka kokosowego i owoców SMACZNEGO

zwłaszcza nie mam ochoty na nic gorącego! Jednak wiadomo, że trzeb dbać o swój organizm i codziennie zapewniać mu odpowiednią ilość makro i mikroskładników :) Wtedy do akcji wchodzi zielone smoothie! Kolor ma piękny - wiosenny (czy nawet letni ;)), żywy, nastrajający pozytywnie :) Smak...jest również wspaniały. Gdy po raz pierwszy robiłam green smoothie obawiałam jak to wszystko może smakować...Myślałam(...)często mówimy stukając się kieliszkami z inną zawartością - "na zdrowie"! :) Ten koktajl dobrze sprawdza się jako zastępnik gorącej owsianki na śniadanie czy po prostu jako "przekąska" między posiłkami :) ZIELONE SMOOTHIE przepis autorski // 2-3 duże porcje ~2 spore garści świeżego szpinaku ~2 banany ~1/2 dojrzałego awokado ~150g ananasa ~3-4cm kawałek świeżego imbiru (obranego) ~szklanka mleka roślinnego (lub wody

przyjemność testować. Opinie o BlendyGo 1 możecie przeczytać tutaj . To niepozorne urządzenie można zabrać ze sobą w podróż, do pracy, na siłownię lub do szkoły i cieszyć się pysznym smoothie wszędzie. Warto mieć go pod ręką! Napoje robi się w nim błyskawicznie i są świetnym rozwiązaniem dla zabieganych. Czym różni się od poprzedniej wersji? Jakie producent wprowadził zmiany? Miłośników szybkich(...)jogurtu naturalnego 2 łyżki płatków owsianych garść szpinaku Przygotowanie: Banana pokroić na kawałki i przełożyć do blendera. Dodać szpinak, płatki owsiane, jogurt naturalny i mleko. Dokładnie zmiksować. Smoothie z banana, szpinaku i soku pomarańczowego Składniki: 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 banan garść szpinaku Przygotowanie: Banana obrać, pokroić na kawałki i przełożyć do blendera. Dodać szpinak i wlać sok pomarańczowy. Dokładnie

Lekkie, orzeźwiające i totalnie owocowe! Takie właśnie jest nasze ARBUZOWE SMOOTHIE! Doskonale nawadnia w czasie upałów, a smakuje niczym niebo! Artykuł ARBUZOWE SMOOTHIE DLA DOROSŁYCH pochodzi z serwisu CookMagazine

Nasz ZIELONY SMOOTHIE BOWL to doskonała propozycja śniadaniowa na letnie, upalne dni. Szybki w wykonaniu, zniewalająco pyszny. Spróbuj już dziś! Artykuł ZIELONY SMOOTHIE BOWL pochodzi z serwisu CookMagazine

Zmiksujcie banana z kakao oraz mlekiem migdałowym i otrzymajcie WEGAŃSKIE CZEKOLADOWE SMOOTHIE! To przekąska, po której nie występują wyrzuty sumienia. Artykuł WEGAŃSKIE CZEKOLADOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Spróbuj połączenia klasycznego, pysznego i zastępującego niezdrowe, sklepowe słodycze. Poznaj przepis na CZEKOLADOWE SMOOTHIE Z BANANAMI I DAKTYLAMI! Artykuł CZEKOLADOWE SMOOTHIE Z BANANAMI I DAKTYLAMI pochodzi z serwisu CookMagazine

zamrażarce jakieś zamrożone banany (kroję je w mniejsze kawałki, wkładam do woreczka i mrożę) i inne owoce – można z nich potem zrobić pyszne bananowe lody albo kolorowe smoothie bowl idealne na śniadanie albo zamiast deseru. Ten różowy smoothie bowl z wiśniami  … Artykuł Różowy smoothie bowl z wiśniami i pitają pochodzi z serwisu

Kiedy mamy ochotę na proste, szybkie śniadanie - smoothie o jest to! To DYNIOWE SMOOTHIE Z PŁATKAMI I CYNAMONEM to pełen składników odżywczych zastrzyk energii na pyszny początek dnia. Artykuł DYNIOWE SMOOTHIE Z PŁATKAMI I CYNAMONEM pochodzi z serwisu CookMagazine

CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL to propozycja na dobre rozpoczęcie dnia! Wystarczy Wam jedynie kilka składników i pyszne śniadanie gotowe Artykuł Czekoladowo-bananowe smoothie bowl pochodzi z serwisu CookMagazine

nazwą mogą kryć się zarówno klasyczne bidony rowerowe, małe butelki na wodę które dzieci zabierają do szkoły, butelki-shakery na odżywki białkowe dla sportowców czy shakery na smoothie. Rodzaje bidonów Wystarczy szybki przegląd oferty sklepów by przekonać się, jak duża różnorodność panuje wśród bidonów. Podobnie jak w przypadku wielu innych artykułów producenci stawiają tu na multifunkcyjność. Wiele bidonów może pełnić(...)płynem. Przykładem może być piłeczka sprężynowa, tzw. blender ball. Rozbija ona składniki shake’a nie pozostawiając grudek i sprawiając, że ma on lekką, gładką konsystencję. Bidony na smoothie W zasadzie to ta sama kategoria co bidony na odżywki. Wymieniamy m.in. ze względu na fakt, że często lądują tu bidony o naprawdę szerokim ustniku. Pojawiają się też bidony/shakery elektryczne, które

Kolejne zdrowe, wartościowe i pożywne Green smoothie . Tym razem zielony koktajl zrobiłam z awokado, banana, mango i szpinaku w towarzystwie mleka (zwykłego lub roślinnego) i miodu . Mango używam mrożone (w sezonie dojrzałe owoce kroję w kostkę i mrożę), ale świeże również się sprawdzi. Polecam na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Składniki koktajlu (oprócz mleka i miodu) możecie przygotować wieczorem, przełożyć(...)pojemnika blendera i schować na noc do lodówki. Rano wystarczy dodać miód, mleko i zmiksować. Szybkie green smoothie przed wyjściem do pracy gotowe! Składniki: (2 porcje) garść świeżego szpinaku 1 dojrzały banan 0.5 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mrożonego mango (ewentualnie świeżego) 0.5 awokado 1.5 łyżeczki miodu (np. lipowego) 0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego) Przygotowanie: Szpinak umyć. Banana

Kolejny koktajl owocowo-warzywny powalający swoim smakiem i na dodatek mający bardzo cenne właściwości dla naszych organizmów. Zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu to smoothie oczyszczające, odchudzające, odkwaszające i osuszające , i na dodatek PYSZNE ! Świeży i dojrzały ananas jest owocem, który podobnie jak kasza jaglana odkwasza nasz organizm i osusza go z wilgoci, dzięki temu jest zalecany np. przy(...)jabłko garść jarmużu Przygotowanie: W sokowirówce wycisnąć sok z ananasa, jarmużu i jabłka pozbawionego gniazd nasiennych. Przelać do szklanek. Spożyć od razu po przygotowaniu. Czytaj więcej: Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu The post Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu appeared first on Moja Delicja

Smoothie to niezwykle ostatnimi czasy napoje. Ale czym one właściwie są? Wbrew pozorom nie każdy to wie... Zacznijmy więc od początku - smoothie to nic innego jak zmiksowany i schłodzony napój na bazie warzyw i owoców, który charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Można go uznać za bezmleczną wersję shake'ów. Ja dzisiaj przygotowałam szpinakowego shake'a z dodatkiem jabłka(...)gruszki dla odrobiny słodyczy oraz awokado, które nadało kremowej konsystencji 😍 Smoothie ze szpinakiem - przepis na 2 porcje Do przygotowania smoothie będziesz potrzebować: 2 garści szpinaku, jabłko, gruszkę, awokado, szklankę wody. Z owoców usuń gniazda nasienne (czyli ogryzki), dodaj pozostałe składniki i dokładnie zmiksuj, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję

owocami, do których wykorzystałam zapakowane w kartony produkty takie jak: mleko, maślanka, kefir i napoje roślinne. Puszyste pankejki z borówkami, zielone szpinakowe naleśniki, 5-minutowa nocna owsianka malinowa, jagodowe smoothie bowl oraz sycąca owsianka pieczona z jabłkiem i rabarbarem – z tymi przepisami Wasze poranki nie będą nudne! Choć bardzo lubię truskawki, to zawsze najbardziej czekam na owoce lipcowe – maliny, borówki(...)najchętniej do potraw śniadaniowych. Dzisiejszy wpis to gratka dla łasuchów, ponieważ wszystkie śniadania są na słodko. Znajdziecie wśród nich zarówno przepisy banalnie proste do zrobienia (nocna owsianka oraz smoothie bowl), jak i wymagające nieco więcej pracy, za to bardziej sycące i efektowne receptury na szpinakowe naleśniki, puszyste placki na maślance oraz pieczoną owsiankę, którą można jeść jak letnie ciasto. Placuszki

wartościowy jest oczywiście spożywany na surowo i dla zachęcenia Was do spożywania szpinaku zrobiłam ten koktajl. Jest naprawę bardzo smaczny, a co bardzo ważne smakuje również dzieciom:) Zapraszam! Print Smoothie ze szpinakiem .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Zdrowy, pyszny i sycący smoothie idealny na śniadanie. Course Napoje Cuisine Polska Keyword pomarańcza, szpinak Prep Time(...)kawałki. Szpinak umyć, jabłko umyć i usunąć gniazda nasienne, całość zmiksować w blenderze. Smacznego! Notes Owoce schłodzić przed miksowaniem. Gotowy sok można przechowywać w lodówce 72 godziny. Można smoothie rozcieńczyć odrobiną wody jeśli będzie dla Was zbyt gęsty. Artykuł Smoothie ze szpinakiem pochodzi z serwisu Sprawdzona Kuchnia

Smoothie z batatów , soku pomarańczowego, świeżego imbiru i soku z limonki. Pyszne, pożywne i ma piękny pomarańczowy kolor. Jeśli nie próbowaliście takiego połączenia, to… DO DZIEŁA Bardzo polecam! Składniki: 1 szklanka puree z batata 2 i 1/2 szklanki soku pomarańczowego sok wyciśnięty z 1/2 limonki około 2 cm świeżego imbiru Przygotowanie: Bataty obrać, pokroić w kostkę i przełożyć(...)kielicha blendera. Wlać sok pomarańczowy, sok z limonki i obrany, pokrojony imbir. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Mango lassi → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie pomarańczowo – dyniowe z imbirem → Smoothie z selera naciowego, jabłka i płatków owsianych → Zupa krem z batata z rozmarynem

Opis Pomidorowe smoothie: Pomidorowe smoothie to idealna propozycja jako dodatek do obiadu czy też jako samodzielne danie przystawka. Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Taki koktajl dostarczy nam wiele dobrych witamin. Jest to koktajl, który wspaniale przyspiesza metabolizm. Warzywne koktajle są świetnie nie tylko na dobry początek dnia. Sprawdzą się(...)także jako zastępnik lunchu lub zdrowa kolacja. Szczególnie polecamy je właśnie w zimowe dni, kiedy musimy zaopatrzyć nasz organizm w wiele potrzebnych nam witamin. Smoothie jest bardzo szybkie i proste do przygotowania. Koktajl pomidorowy z czosnkiem, czasami jeszcze dodatkiem papryki to świetny zamiennik klasycznego gazpacho. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na napoje . Składniki: 5 pomidorów 100 ml wody

przygotowaniu.  Dzisiaj kwintesencja lata na talerzu – 3 dania z arbuza. Na pierwsze danie zaserwujemy zupę z arbuza, na danie główne pizzę z arbuza, a na deser – smoothie z arbuza. Zupa z arbuza i pomidorów Zupa z arbuza i pomidorów to nietypowe połączenie smaków i aromatów: słodko-kwaśny smak pomidorów, pikantny aromat papryczki chilli i przede wszystkim delikatna(...)kawałek sera, kilka listków rozmarynu i kilka rozdrobnionych pistacji. Arbuzowe trójkąciki kładziemy na blaszkę pokrytą papierem do pieczenia i pieczemy 10 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni. Smoothie z arbuza Orzeźwiający napój na upalne dni – słodki arbuz połączony z delikatną śmietanką. Prościej się nie da! Smoothie z arbuza – Składniki 100 g miążu z arbuza

Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothie i koktajle. Są pyszne, sycące i pozwalają przemycić sporą ilość warzyw i owoców do naszej diety. To prawdziwa bomba witaminowa. Gęsta konsystencja sprawia, że po wypiciu szklanki smoothie czujemy się nasyceni na długo. Smoothie może stanowić odrębny posiłek, często zastępuję nim drugie śniadanie lub kolację. Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję i pyszny, słodki

Smoothie to prawdziwa bomba witaminowa. Dodając różne warzywa i owoce, za każdym razem otrzymujemy inny smak. Lubię łączyć szpinak z owocami tropikalnymi. Liście szpinaku nadają piękny, wiosenny kolor, są łagodniejsze w smaku niż jarmuż. Jeśli zaczynacie przygodę z zielonymi smoothie, to polecam właśnie liście szpinaku.   Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję, natomiast ananas(...)pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy – ma powstać 1 szklanka soku. Szpinak umyć. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera, Miksować przez chwilę do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste dodać więcej soku bądź wody. Podawać od razu po przygotowaniu. Smacznego

Smoothie bowl już nieraz zawitało na naszym stole (czyt. blogu:) jako drugie śniadanie, coś do przekąszenia w ciągu dnia, zdrowy owocowy deser. Podane w głębszej miseczce, szklance lub filiżance. Zawsze udekorowane bakaliami, suszonymi lub świeżymi owocami. Zdrowo, pysznie! Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe z owocami i bakaliami – ulubione drugie, zdrowe śniadanie dla całej rodziny Dziś smoothie bowl kakaowe z gruszkami

koktajlu. Ciekawostką, która odróżnia blender Happycall od innych tego typu urządzeń, jest obecność termometra w tamperze (popychaczu) . Dzięki niemu nie tylko sprawdzicie temperaturę zupy, ale też koktajlu czy smoothie. To przydatne, bo niektóre witaminy nie są odporne na wysokie temperatury. Urządzenie wyposażone jest w aż 6 ostrzy (4 duże, 2 mniejsze), na szczęście są umiejscowione tak, że nie ma problemu(...)myciem. Do wyboru macie 3 automatyczne programy (gotowanie zup, smoothie i napoje) + program pulse (np. do robienia surówek czy kruszonego lodu) + ręczne ustawienie mocy blendowania. Pierwsze wrażenie Wyglądu sprzętu nie będę opisywać, wszystko macie na zdjęciach. Skupię się raczej na działaniu. Blender, a raczej jego serce, czyli podstawa z silnikiem jest stabilna i nie przesuwa się po blacie, nawet podczas

Gęste, treściwe i banalnie proste do przygotowania smoothie z bananów, jabłek i sosu pomarańczowego. Wystarczy wszystko zmiksować, przelać do szklanek i delektować się smakiem… W upalne dni warto dodać kilka kostek lodu. Polecam Składniki: 2 banany 2 jabłka 1,5 szklanki soku pomarańczowego Przygotowanie: Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i wrzucić do kielicha blendera. Dodać obrane banany(...)pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego To też może Cię zainteresować: → Smoothie z melona, mango i soku pomarańczowego → Smoothie pomarańczowo-dyniowe z imbirem → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Zdrowe smoothie z gruszką, szpinakiem i ziołomiodem z czarnego bzu. Wiosna, to czas powrotu do formy, do zdrowia. Dlatego na blogu coraz częściej będziecie mogli znaleźć lekkie, zdrowe, pyszne przepisy. Dziś zapraszam Was na przepis na wspaniałe smoothie. Zdrowe smoothie z gruszką, szpinakiem i ziołomiodem z czarnego bzu jest tak pyszne, że nawet moje maluchy piją je ze smakiem przez

zielone smoothie jest pełne składników odżywczych, ułatwia odtruwanie i oczyszczanie organizmu. Oryginalny przepis pochodzi z książki Izabelli Wentz "Hashimoto". Lekko przeze mnie zmodyfikowane, pyszne i sycące. Zapraszam. Zielone smoothie z awokado  Wszystkie składniki w tym przepisie mają prozdrowotne właściwości: - mleko kokosowe to hipoalergiczne źródło zdrowych tłuszczów, -awokado- kolejne zdrowe tłuszcze a dodatkowo nadaje smoothie aksamitną konsystencję -zielone warzywa - źródło(...)miarka odżywki białkowej np. o smaku bananowym lub pół szklanki owoców jagodowych lub pół jabłka Wszystkie składniki zblendować do gładkiej konsystencji. Z podanej ilości wychodzą 2 porcje smoothie. Polecam

Smoothie Bowl z dodatkiem barwiącej niebieskiej matchy to była moja pierwsza myśl dotycząca wykorzystania w kuchni tego produktu. Jak widać poniżej matcha.blue pięknie zabarwiła kremową masę bananową, tym samym nadając jej cudownego, błękitnego koloru. Na smak raczej nie wpłynęła, bo matach ta jest bardzo delikatna, dlatego w tym przypadku odegrała tu jedynie rolę barwnika oraz z pewnością źródła cennych składników(...)zdrowotnych. Uwielbiam smoothie bowl i bardzo lubię kombinować z różnymi dodatkami, zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Tym razem jednak postawiłam na klasykę, czyli zmiksowałam jedynie banany z odrobiną mleka i oczywiście matchą. Coś pysznego! Jadacie smoothie bowl?  Składniki: 2 mrożone banany (pokrojone w grubsze plasterki) 1 czubata łyżeczka niebieskiej matcha (matcha.blue) ok. 50 ml mleka roślinnego wybrane

To będzie przepis dla tych wszystkich, którzy potrzebują witamin. Dowiecie się w jaki sposób przygotować zielony koktajl witaminowy. Możecie równie dobrze zastąpić zaproponowane przeze mnie składniki

wiecie, że sok z owoców granatu łagodzi problemy trawienne? Działa także odmładzająco na skórę U mnie granat w smoothie. Składniki: 100 ml soku z granatu 1 jabłko 1/2 pomarańczy 1 banan 2 garści jarmużu Owoce obieramy ze skórki, z jabłka usuwamy gniazdo nasienne. Wszystko razem blendujemy. Gęsty, zdrowy, odchudzający smoothie, trochę deser, bo dość gęsty i ja jem go łyżeczką(...)Artykuł Smoothie z granatem – odchudzający, odmładzający pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna Smaku

Polecam pyszne, słodkie, owocowe smoothie. Składniki: 1 pomarańcza 1 banan 100 ml soku z granatu Owoce obieramy ze skórki, sok mam gotowy w butelce. Szybkie smoothie, wspaniałe, słodko – kwaśne. Oczyszcza organizm. Artykuł Smoothie z pomarańczą, bananem i granatem pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna Smaku

Bardzo często robię smoothie, zarówno z owoców jak i warzyw, jest to duża porcja witamin.  Takie smoothie można sobie dosłodzić miodem, jak ktoś lubi.                         Smoothie bananowo-ananasowe   Składniki: 0,5 szt - świeżego ananasa 2 -banany jogurt naturalny - 450 ml Sposób przygotowania: Jogurt naturalny przelać do blendera(...)dodać obranego i pokrojonego w mniejszą kostkę ananasa. Banany obrać ze skórki, pokroić w plastry, dodać do jogurtu. Wszystko dokładnie zmiksować na wolnych obrotach, do uzyskania, odpowiedniej konsystencji. Gotowe smoothie przelać do szklanych koktajlówek. Podawać schłodzony. (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore

oczywiście naturalny kremowy jogurt. Prawdziwe niebo w gębie! A żeby nie było jednak w tym wszystkim monotonii take śniadaniowe musli co 2-3 dni wymieniam na pyszne, sycące SMOOTHIE. Jest to idealny pomysł zarówno na pierwsze, jak i drugie śniadanie – zarówno domu, jak i w „biegu”. Smoothie jest zmiksowanym, kemowym napojem na bazie owoców lub warzyw(...)konsystencji, co sprawia, że mimo, że jest to napój jest niezwykle sycące. Robi się błyskawicznie i tak naprawdę wystarczą już 2 składniki, by przygotować fajną, smaczną jego wersję. Takie smoothie jest też fajnym pomysłem, gdy nie mamy czasu i żyjemy w biegu, albo też zaspaliśmy! Przelewamy do butelki i zabieramy w drogę! Odpowiednio dobrane składniki mogą nie tylko nas nasycić

Smoothie bowl to świetny pomysł na pyszne, sycące i zdrowe śniadanie. Do miseczki przekłada się ulubiony koktajl i ozdabia go różnymi dodatkami, np. orzechami, owocami, granolą, musli. Moje smoothie bowl to czekoladowe lody zrobione z banana i nasion chia. Całość urozmaiciłam ulubionym musli Kolumba, nerkowcami, plastrami kokosowymi i owocami. Pycha!  Składniki: 1 duży, dojrzały, pokrojony mrożony banan 1 łyżka(...)musli Kolumba (Edena), orzechy nerkowca (Edena), plastry kokosowe (Edena)   Przygotowanie: Zamrożonego banana zmiksuj wraz z kakao, mlekiem migdałowym, nasionami chia i macą na gładką, puszystą masę.  Lodowe smoothie przełóż do miseczki i udekoruj dodatkami

CZEKOLADOWO-BANANOWE SMOOTHIE BOWL może stać się Waszym jutrzejszym śniadaniem i... Artykuł Czekoladowo-bananowe smoothie bowl pochodzi z serwisu CookMagazine

espresso kakao nibs do posypania Przyrządź espresso. Podgrzej migdałowe mleko wraz z migdałowym masłem. Zmiksuj jajka na puszysto. Śmiało wlej gorące płyny cały czas miksując białka. Smacznego! Shake, smoothie czy koktajle to moje ulubione napoje. Przyrządzam je również z owocami i warzywami, najczęściej z jogurtem lub mlekiem pochodzenia roślinnego. Lubię je miksować z awokado. Są wtedy gęstsze i o wiele(...)dłużej zaspokajają głód. Czekoladowe smoothie z awokado Koktajl jagodowy Smoothie dyniowe Smoothie szpinakowe The post Proteinowy shake espresso appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

chyba nazywa się to Kubusie. Kiedy jesteśmy w kraju, dzieci zawsze namawiają mnie na ich kupno. Ale ponieważ ostatnio przerabiam je (i to mam nadzieję, że skutecznie) na witaminizowane smoothie domowej roboty. Bo jaka to bomba dla zdrowia dziecka i satysfakcja dla mamy. Testuję różne proporcje, ale ta którą podam Wam poniżej, chyba najbardziej przypadła mi do gustu (a może(...)raczej do smaku). Marchewkowe smoothie Potrzebne nam będą: 2 banany, 1 pomarnańcza, połówka średniej wielkości marchewki, mleko ryżowe do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Przygotowanie: Wstępnie obieramy ze skórki nasze owoce i warzywa, kroimy je w drobniejsze kawałeczki, usuwamy z nich pestki. Przekładamy do blendera. Uzupełniamy mlekiem ryżowym. Miksujemy. I … gotowe. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie Beata Enregistrer Enregistrer 13 total views

Owsianka na mleku migdałowym z waniliowym "smoothie mixem" podana z awokado,  budyniem czekoladowym i prażonymi płatkami kokosa Do przygotowania owsianki użyłam miksu australijskiej marki Natural Evolution, która:  - jest bezglutenowa - nie zawiera glutenu, nabiału, zbóż - zawiera skrobię oporną - ma niski indeks glikemiczny - nie zawiera zagęstników, gumy guar ani konserwantów - jest w 100% roślinna - nie zawiera soi, jajek - jest wegańska(...)odpowiednia dla osób na diecie paleo Natural Evolution Ultimate Smoothie Mix jest mieszanką skrobi opornej, błonnika, protein, wanilii i cynamonu. Świetnie wpływa na trawienie, układ odpornościowy i detoksykację organizmu. Można jej używać zarówno do owsianek jak i koktajli, placków czy wypieków. Jak dla mnie - wielkiej fanki cynamonu i wanilii - jest to produkt idealny. Nie dość, że pyszny to jeszcze zdrowy

Tweetnij Właściwie zastanawiam się czy jest sens wrzucać ten prościutki i przepyszny przepis w formie osobnego postu na tym blogu. Smoothie to bomba dla zdrowia. No i nie ma, że mam dwie lewe ręce do gotowania. To żadna przeszkoda, by przygotować dla siebie to, czy inne smoothie. A to jest wyjątkowo proste. Potrzebne nam będzie: 1 brzoskwinia, 1 banan(...)jest dodatek jakiegoś płynu, bo wtedy po prostu blender nie przegrzewa się). Gotowe. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie Beata Enregistrer 6 total views, 6 views today Tweetnij The post Smoothie Bananowo Brzoskwiniowe. appeared first on MODA

tydzień promocji standardowo zaczynamy od ślicznych szklaneczek na smoothie, słoików na przetwory, akcesoriów do pasteryzowania, a kończymy na naczyniach i sprzęcie agd. Moim faworytem został jednak shaker do naleśników :) (po kliknięciu w zdjęcie promocji, przejdziecie na stronę z całą gazetką producenta) 1. Kubek szklany ze słomką- Carrefour do 8 sierpnia Podobny w tej samej cenie kupiłam ostatnio też w sieci(...)Leclerc (nie widzę jednak tych szklaneczek w gazetkach) 2.Szklana butelka ze słomką - Netto do 7 sierpnia Ciekawa wersja szklanek do smoothie, szczerze nie spotkałam się z wysokimi buteleczkami, bo zazwyczaj są to szklanki tj. w pozycji wyżej. 3. Słoiczki,wiele wariantów wielkości i kształtów! Cudeńka! --> Netto do 7 sierpnia 4.Szczypce do wyciągania słoików- mała rzecz a tak cieszy

banany (mogą być zamrożone), 2/3 szklanki mrożonych jagód, 2/3 szklanki naturalnego jogurtu, 2 łyżki syropu klonowego. Już bardzo dawno nie dodawałam przepisu na smoothie. A na straganach taki owocowy raj :) Dzisiaj więc zaproponuję smoothie z bananów, jagód i jogurtu z dodatkiem syropu klonowego. Najlepiej użyć do jego wykonania owoce mrożone, a jeżeli dysponujemy akurat świeżymi - to można dodać do smoothie(...)pokruszonego lodu. Wszystkie składniki umieścić w malakserze i zmiksować do otrzymania smoothie. Przelać do szklanek. Źródło: mojewypieki.com linkwithin_text='Zobacz również inne przepisy:' var linkwithin_site

smoothie jest tak kremowe, że właściwie można powiedzieć, że jest jak mus. Jeśli nie dodamy wody otrzymamy mus, jeśli dodamy wodę lub kostki lodu powstanie nam smoothie. Bardzo polecam - smakowało wszystkim domownikom. Nie trzeba go słodzić dzięki użyciu bananów. Polecam także dla maluszków.  Dla kogo: dla szukających fit przepisów dla mających ochotę na wyjątkowo kremowy napój dla lubiących zdrowe(...)awokado usunąć pestkę i wrzucić wszystko do misy blendera. Zmiksować na gładką masę. Dodać tyle wody/kostek lodu ile chcemy. Z przepisu otrzymamy 2 duże lub 3 małe porcje smoothie.   Wykonanie z Thermomixem:  Banany, awokado i kiwi obrać. Z awokado usunąć pestkę i wrzucić wszystko do naczynia miksującego (poza wodą). Zmiksować 10s/obrót 6.5. Dolać wodę - wg uznania. Pomieszać

początku byliśmy nieco sceptyczni, gdy chodziło o SMOOTHIE ZE SZCZAWIEM. Teraz już wiemy, nie ma czego się obawiać - smakuje pysznie, a dodatkowo to witaminowa bomba, za którą nasz organizm z pewnością się odwdzięczy! Artykuł SMOOTHIE ZE SZCZAWIEM pochodzi z serwisu CookMagazine

Zapraszam Was na pyszne, a co najważniejsze zdrowe zielone smoothie. Taka szklaneczka łączy w sobie mnóstwo cennych składników. Dziś połączenie 4 wspaniałych składników: seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka. Spróbujcie. Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka   Zielone smoothie pełne zdrowia. Seler naciowy + jabłko + mandarynka + roszponka 2016-04-27 21:45:22 Write a review Save Recipe Print

ulubione trio — łososia, szpinak i awokado. A i oczywiście nie mogło zabraknąć kremowego serka z odrobiną chrzanu, który często zastępuję wasabi dla podkręcenia smaku. Na deser solidna porcja zielonego smoothie, bez którego nie wyobrażam sobie dnia. I tyle, prosto i ze smakiem. Na zdrowie! * SKŁADNIKI na 24 wrapy i 2 smoothie Naleśniki gryczane: 100 g mąki gryczanej ¼ łyżeczki soli morskiej(...)kokosowy do smażenia Nadzienie: 200 g wędzonego łososia w plastrach 100 g liści świeżego szpinaku 200 g kremowego serka typu  Philadelphia 1 łyżeczka otartego chrzanu 1 dojrzałe awokado Smoothie: 2 dojrzałe banany 1 pomarańcza 50 g jarmużu 2 łyżeczki młodego jęczmienia 300 ml wody * PRZYGOTOWANIE Naleśniki gryczane Wszystkie składniki na naleśniki starannie mieszamy w misce za pomocą łyżki. Odstawiamy

Dziś zapraszam Was na zieloną porcję zdrowia i witamin. Takie smoothie z jarmużem najlepiej smakuje w ramach drugiego śniadania lub kolacji. Spróbujcie. Zielone smoothie z jarmużem. Porcja zdrowia i witamin. 2016-04-14 13:30:44 Write a review Save Recipe Print 53 calories(...)słodkich mandarynek 1/2 średniego banana Przygotowanie Do misy blendera wkładamy jarmuż, dodajemy pół banana, pocięte brzoskwinie oraz świeżo wyciśnięty sok z mandarynek. Wszystko razem miksujemy. Jeśli wolicie mniej gęste smoothie możecie dodać więcej soku z mandarynek. Smacznego By Magdalena beta calories 53 fat 0g protein 1g carbs 13g more Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl

Jestem pewna, że będzie zachwyceni prostotą i smakiem poniższego deseru.  Przepis dodaje do akcji kulinarnej "Twój zdrowy lunchbox z Marwit".    Składniki na 2 porcje: 1 buteleczka smoothie owocudo sunny z firmy Marwit 2 łyżeczki żelatyny 1/4 szklanki wrzącej wody 1 duży jogurt naturalny (400 g) 3 łyżki płatków owsianych Żelatynę rozpuścić we wrzącej wodzie, następnie dodać(...)smoothie owocudo sunny. Całość wymieszać ze sobą i wstawić do lodówki. Masa powinna lekko stężeć (najlepiej co jakiś czas ją przemieszać).  Płatki owsiane uprażyć na suchej patelni.   Do słoiczków nakładać warstwami: smoothie owocudo sunny i jogurt naturalny. Ostatnia warstwa deseru powinna zakończyć się warstwą smoothie. Wierzch deseru posypać uprażonymi płatkami owsianymi. Słoiczki zakręcić i zapakować na wynos

Dzisiaj na śniadanie fioletowa miseczka szczęścia - smoothie bowl z jagód, mleczka kokosowego i zamrożonego banana, całość posypana wiórkami kokosowymi. Genialne w swej w prostocie, trzy składniki niesamowity smak. Idealnie gęste, świetnie nadaje się do jedzenia łyżeczką. Taki koktajl jagodowy to nietypowy, inny,  a zarazem świetny pomysł na lekkie śniadanie w upalne dni. Całość jest oczywiście wegańska :) Jakie jest wasze(...)ulubione smoothie, a może wolicie szejki lub koktajle? Wczoraj obkupiłam się na targu w owoce - jeżyny, porzeczki, jagody i banany - tylko malin brak - na Lubelszczyźnie jest tak okropnie sucho, że wszystko usycha ;/ Jagodowe Smoothie Bowl - z jagód, mleczka kokosowego i banana; podane z wiórkami kokosowymi Przepis: własny / 1 porcja / składniki: jeden duży banan szklanka (250 ml) jagód 100 ml mleczka

jest po prostu obłędnie przepyszne! Każdy składnik wnosi inny smak, co sprawia, że całe smoothie smakuje genialnie! Gęste, mrożone, delikatne, aksamitne, słodkie z maluteńką nutką kwaśności. Prażone chipsy kokosowe i orzechy nerkowca przyjemnie chrupią, a łagodne masło migdałowe nadaję maślano-słodkiego smaku :) Warto zaznaczyć, że jest to ogromna bomba witaminowa :) Składa się z wielu, ciekawych, "nowych" składników jak np. nasiona(...)chia czy sproszkowane jagody acai - to właśnie te produkty w głównej mierze wnoszą najwięcej dobroci do naszego organizmu :) Te mrożone smoothie jest idealne. Odpowiednie w diecie wegetariańskiej i wegańskiej :) Koniecznie do powtórzenia - zachęcam do spróbowania - na pewno nie pożałujecie :)  Składniki: banan mrożony - 80 g maliny mrożone - 30 g jeżyny mrożone - 30 g jagody mrożone - 30 g nasiona chia