smoothie - 2707 przepisów (strona:26/181)

nadaje się na pożywną kolację. Jarmuż to bogactwo witaminy B, witaminy C oraz witaminy K. Jest również bogatym źródłem pierwiastków takich jak żelazo, cynk i fosfor. Do przygotowania tego smoothie wykorzystam zielone jabłka, ale jak ich nie macie to wykorzystajcie dowolne. Składniki 2 garści jarmużu 1 zielone jabłko 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka soku z limonki Możecie(...)smoothie zastąpić sok pomarańczowy zwykłą wodą mineralną. Jednak wtedy polecam dodać 1 łyżkę miodu, aby koktajl nie był zbyt kwaśny. Zielony koktajl z jarmużu i jabłka [PRZEPIS] Jarmuż dokładnie myjemy, chyba że kupiliście już w sklepie już taki umyty, gotowy do spożycia. Jarmuż dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Jabłko obieramy ze skórki, również dzielimy na mniejsze kawałki

Smoothie bananowo – ananasowe to pomysł na zdrowe, sycące drugie śniadanie, albo szybką kolację. Banany i ananasy to bogactwo witamin i składników odżywczych, dodatkowo banany dadzą uczucie sytości. Taki koktajl jest jak najbardziej polecany osobą, które są aktualnie na diecie i liczą każdy kilogram swojej wagi :) Ja wykorzystałem do jego przygotowania zwykłe mleko, ale spokojnie możecie je zastąpić mlekiem roślinnym(...)puszki. Ananas z puszki jest w słodkiej zalewie, a w swoim koktajlu chcę właśnie uniknąć zbyt dużej ilości cukru. Owoce same w sobie będą go miały odpowiednią ilość. Smoothie bananowo – ananasowe – przepis Banana obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Ananasa obieramy z grubej skórki. Najlepiej to zrobić w następujący sposób: odcinamy plaster

pracy. Mini kanapeczki najlepiej smakują z dużą ilością sosu, dlatego można go zabrać ze sobą w małym słoiczku i cieszyć się w pracy przekąską niczym z wykwintnego bankietu. Smoothie Zdrowe przekąski do pracy mogą występować również w wersji do picia. W tym celu, z pomocą blendera możemy przygotować pyszne smoothie. Potrzebne będą ulubione owoce, szpinak, jarmuż, mleko lub mleko roślinne(...)Przygotowane składniki należy zblendować. Proporcje składników powinny być indywidualne, w zależności od pożądanej konsystencji. Smoothie można przelać do słoika lub też szklanej butelki i wypić w ciągu dnia. Warto jednak pamiętać, by przechowywać je w chłodnym miejscu jeśli w pracy panują wysokie temperatury. Artykuł powstał we współpracy z https://arkanasmaku.pl Artykuł Zdrowe przekąski do pracy – co podjadać zamiast słodyczy

Czekamy na nie cały rok, a gdy w końcu się pojawią, tworzymy z nimi rozmaite przepisy. Owoce sezonowe! Czas na SMOOTHIE TRUSKAWKOWO - MALINOWE, które zawróci Ci w głowie! Artykuł SMOOTHIE TRUSKAWKOWO – MALINOWE pochodzi z serwisu CookMagazine

Przedstawiamy przepis na LEŚNY SMOOTHIE BOWL. Orzeźwiający, zdrowy i przede wszystkim - szalenie smaczny! Ciesz się prawdziwą bombą owocową! Artykuł LEŚNY SMOOTHIE BOWL pochodzi z serwisu CookMagazine

mineralnych. Dodatkowo beta-karoten oraz luteinę, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami. W liściach szpinaku znajdziemy całą masę witamin, ale przede wszystkim witaminę C, żelazo, potas. Przepis na Owocowe smoothie bowl Nie wszyscy jednak lubią szpinak, ale pokaże Wam jak go połączyć z innymi składnikami aby powstał nam smaczny i bogaty w witaminy koktajl. Składniki 200g młodych liści szpinaku 1/2 zielonego(...)ogórka 1/2 jabłka 1 łyżka miodu 150 ml wody Ogórkowo – szpinakowe smoothie – przepis Liście szpinaku myjemy i wkładamy do blendera. Ogórka obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki i również dodajemy do szpinaku. Dodajemy obrana jabłko, miód dla osłodzenia koktajlu oraz wodę. Całość blendujemy do uzyskania gładkiego napoju. Smacznego! Artykuł Ogórkowo – szpinakowe smoothie pochodzi z serwisu Kulinarny

moje odkrycie z zeszłego weekendu, gdy było dość gorąco – smoothie z zamrożoych uprzednio truskawek, arbuza i limonki. Gęste, jeszcze w połowie zmrożone, bardzo orzeźwiające. Proste, pyszne genialne. Jedynie trzeba pamiętać, żeby zamrozić truskawki i potem już jego przygotowanie to dwie minuty i możecie się raczyć tym boskim napojem. To będzie mój towarzysz lata, dopóki starczy truskawek. Smoothie z mrożonych(...)Zamrożone truskawki wyjąć, odstawić na kilka chwil, potem trochę je porozbijać, żeby nie wkładać do blendera dużej bryły, tylko kawałki zmrożonych truskawek. Dodać sok z limonki, zmiksować na gęste smoothie, podawać od razu

Pyszne i pożywne smoothie. Idealne prosto z lodówki, takie mocno schłodzone. W upał idealnie nas schłodzi. Idealne na drugie śniadanie.Takie raz dwa i gotowe. Zróbcie koniecznie. Warto. Dobrego poniedziałku :) Potrzebujemy: 1 puszka brzoskwiń w syropie 1 obrany banan około 2 szklanki gazowanej wody 2 łyżki otrębów owsianych sok z cytryny według uznania cynamon mielony według uznania Wykonanie pysznego smoothie(...)pozostałymi składnikami do kubka blendera i miksujemy przez kilka minut na gładki koktajl. 2. Przed podaniem chłodzimy w lodówce. Moje rady: Ilość wody zależy jak gęste chcemy mieć smoothie. Porcja dla 4 osób. Syrop z brzoskwiń można użyć do innego deseru lub wypić

Smoothie z sokiem z pokrzywy – Samo zdrowie! Dziś coś prostego, ale pełnego zdrowia. Smoothie z sokiem z pokrzywy. Czy wiedzieliście jak wiele cennych witamin i właściwości ma sok z pokrzywy? jest źródłem witaminy A, C i K, a także witamin z grupy B. Zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas palmitynowy, kwas stearynowy(...)oczyszcza układ moczowy, może wpłynąć pozytywne na ciśnienie krwi, ma dobry wpływ na wątrobę. Dlatego naprawdę wato pić sok z pokrzywy. Ja polecam go dodawać jako jeden ze składników smoothie. Prosto, szybki i pysznie Składniki: 6-7 większych truskawek 1/3 szklanki soku z pokrzywy Zielona Tłocznia * 0,5 szklanki soku z jabłek (100% bez cukru) miód do smaku (można pominąć

Koktajle kojarzą nam się z truskawkami, bananami, jagodami i ogólnie ze świeżymi letnimi owocami, które blendujemy z jogurtem, maślanką lub kefirem. Dzisiaj chcemy Wam pokazać, że

muszę podzielić się z Wami moim odkryciem: może nie epokowym i druzgoczącym wszelkie dotychczasowe teorie przygotowywania smoothie (bo mowa będzie o smoothie). Ale odkryciem, które ogromnie mnie ucieszyło jako niepoprawną miłośniczkę smoothie: wykorzystanie w nim awokado. Owszem nieraz mignęło mi takie zestawienie. Ale po raz pierwszy przetestowałam je sama na sobie w tym bardzo … Artykuł Koktajl truskawkowy z awokado

Owoce egzotyczne są idealne do zrobienia smoothie, sorbetów, lodów lub koktajli. Jeżeli pomyślisz owoc egzotyczny co pierwsze przychodzi Tobie na myśl ? Oczywiście – ananas, mango i papaja. Wiadomo owoców jest dużo więcej, jednak te trzy nazwijmy je egzotyczną klasyką. Do wykonania napoju wystarczą mrożonki są one już przygotowane w odpowiedniej proporcji. Mrożone owoce egotyczne dostaniesz w każdym większym sklepie spożywczym(...)kwaśny, jeżeli lubisz takie gusta to nie musisz dosładzać. Zanim posłodzisz posmakuj. Jeżeli uznasz, że trzeba posłodzić to polecam do wyboru miód, syrop klonowy, albo melasa trzcinowa. Print Egzotyczne smoothie Keyword ananas, mango, papaja Prep Time 5 minutes Servings 2 osoby Ingredients 1/2 szklanki ananasa 1/2 szklanki awokado 1/2 szklanki papaji 4 kostki lodu Instructions Owoce obieramy i kroimy

Smoothie to gęsty napój przygotowany ze zmiksowanych owoców oraz warzyw. Bardzo sycący  i szybki do przyrządzenia. To pomysł na słodką przekąskę bez grama dodatkowego cukru 😋 Dzisiaj dziele się z Wami przepisem na zielone smoothie, które w swoim składzie zawiera: rukolę, jabłko, banana i orzechy.  Składniki na 1-2 porcje: 2 garście rukoli 1 duży banan 1 duże, zielone(...)obranego banana, jabłko (bez gniazd nasiennych) i orzechy. Wszystko ze sobą zmiksować, aż do uzyskania gładkiej masy. Jeśli masa jest zbyt gęsta to można dolać odrobinę wody.  Gotowe smoothie przelać do szklanek i udekorować listkami mięty oraz ziarnami kakao

muszę podzielić się z Wami moim odkryciem: może nie epokowym i druzgoczącym wszelkie dotychczasowe teorie przygotowywania smoothie (bo mowa będzie o smoothie). Ale odkryciem, które ogromnie mnie ucieszyło jako niepoprawną miłośniczkę smoothie: wykorzystanie w nim awokado. Owszem nieraz mignęło mi takie zestawienie. Ale po raz pierwszy przetestowałam je sama na sobie w tym bardzo … Artykuł Koktajl truskawkowy z awokado

Prawdziwie wiosenne smoothie mocy na bazie bananów, owoców kiwi, szpinaku i odrobiny guarany. Gwarantuję, że porcja takiego napoju skutecznie naładuje Wam baterie na cały dzień!  Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają rano apetytu i szukają czegoś co pozwoli im dobrze zacząć dzień. Poza tym to świetny sposób na przemycenie sporej ilości warzyw i owoców w najlepiej(...)woda Banany i kiwi obieramy, następnie kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy szpinak i guaranę, skrapiamy sokiem z cytryny i miksujemy całość. Dolewamy odrobinę wody do uzyskania konsystencji typowej dla smoothie.  *opcjonalnie Smacznego! 🥝 ✩✩✩    Instagram  |  Facebook  |  YouTube

Prawdziwie wiosenne smoothie mocy na bazie bananów, owoców kiwi, szpinaku i odrobiny guarany. Gwarantuję, że porcja takiego napoju skutecznie naładuje Wam baterie na cały dzień!  Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają rano apetytu i szukają czegoś co pozwoli im dobrze zacząć dzień. Poza tym to świetny sposób na przemycenie sporej ilości warzyw i owoców w najlepiej(...)woda Banany i kiwi obieramy, następnie kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy szpinak i guaranę, skrapiamy sokiem z cytryny i miksujemy całość. Dolewamy odrobinę wody do uzyskania konsystencji typowej dla smoothie.  *opcjonalnie Smacznego! 🥝 ✩✩✩    Instagram  |  Facebook  |  YouTube

smaku ( u mnie 1 łyżka miodu) Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazda nasienne, pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć ze sobą i zmiksować (zblendować) na płynny koktajl. Smacznego Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia Artykuł Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

Owocowe smoothie na drugie śniadanie. Kremowe, słodkie, bananowe z nasionami chia i wiórkami kokosowymi. Polecam też inne, dość klasyczne smaki: dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao lub przygotujcie wersję shake – wystarczy dodać 2 kulki lodów np. waniliowych lub czekoladowych, świetnie komponują się z tymi owocami. SKŁADNIKI: 3 dojrzałe banany 1 gruszka 1/2 szklanki mleka 1 łyżka wiórków kokosowych

Wspominałam Wam pod koniec maja, że wzięłam udział w wyzwaniu Eveliny z Vegan Island, które polegało na piciu smoothie przez cały tydzień. Każdego wieczoru otrzymywałam kolejne przepisy, na które czekałam z niecierpliwością. Na początku byłam niechętna. Wydawało mi się, że nic tak mnie nie nasyci rano jak kanapka i jajecznica, jednak picie smoothie na śniadanie […] Artykuł 4 pomysły(...)smoothie śniadaniowe pochodzi z serwisu Pink Envelope

Tyle pięknych smoothie bowls naoglądałam się na Instagramie, na Pintereście. Oczy jadły a ja myślałam: jak to można wszystko tak pięknie poukładać i że to się nie zatopi? I w ogóle kto ma na to czas, żeby przygotowywać sobie takie małe dzieła sztuki na śniadanie?? Aż do pewnej sierpniowej niedzieli... Jeśli mamy zbyt długą przerwę między śniadaniem a obiadem, wtedy(...)najczęściej robię zielone smoothie. Wszyscy lubią, nasyca tak akurat, żeby zdążyć zgłodnieć. Wzięłam więc garść zamrożonego jarmużu - mam własny, z działki, co jakiś czas rwę po trochę, myję, tnę na mniejsze kawałki i mrożę. Do tego banan, trzy jabłka i sok z 1 pomarańczy, bo więcej nie miałam. Po zmiksowaniu patrzę - a tu piękny gęsty zielony koktajl , którego

Pyszna, mocno jabłkowa, rozgrzewająca owsianka smoothie o smaku szarlotki. Z rana takie śniadanie to coś wspaniałego, zwłaszcza jeśli za oknem szaro i deszczowo. Smoothie, można przygotować dzień wcześniej wrzucając wszystkie składniki do miski, albo od razu do blendera. Rano wyciągamy, miksujemy na gładko, podgrzewamy, dodajemy ulubione dodatki i gotowe! Owsiankę można też zjeść na zimno, bo również doskonale smakuje(...)gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Pozostałe składniki wrzucić do blendera, wymieszać i odstawić na 10 minut (albo wsadzić na noc do lodówki). Następnie zmiksować na gładkie i kremowe smoothie. Przełożyć do rondelka i podgrzewać na małym ogniu, cały czas mieszając, aż do uzyskania preferowanej konsystencji*. Przelać do miseczki lub słoiczka i udekorować ulubionymi dodatkami (np. orzechy, granola, płatki owsiane

Zdrowe i orzeźwiające smoothie na wodzie kokosowej. Czy u Was też tak gorąco. U nas słoneczko nie odpuszcza. Dlatego chętnie sięgam po napoje, koktajle czy smoothie z orzeźwiającymi składnikami. Dziś wersja nie tylko smaczna, orzeźwiająca, ale też i lekka. Pyszne smoothie na wodzie kokosowej z dodatkiem orzeźwiającej mięty, a do tego moje ulubione wafle ryżowe Slim od Sonko . Polecam

Smoothie bowl to zyskujący ostatnio ogromną popularność posiłek. Jest prawdziwą bombą witaminową, świetnie nadaje się dla osób na diecie i dla tych uprawiających sport. Pomysł jest prosty – bazę stanowią zmiksowane owoce z dodatkiem jogurtu lub mleka, a całość dekorowana ulubionymi owocami i nasionami. Wariantów na Smoothie bowl może być naprawdę wiele. Moja dzisiejsza propozycja... Artykuł Różowe ,,smoothie bowl” pochodzi

Rewelacja. Bomba! Bomba smakowa i witaminowa zarazem. Potrzebne są tylko dwa składniki i blender. Ważne, żeby trafić na dojrzałego ananasa.  Składniki na smoothie ananasowego (2 duże porcje): świeży ananas około 700 g duży jogurt naturalny 400 g Ananasa obrać i pokroić w dużą kostkę, a następnie zalać jogurtem naturalnym i zblendować. Jeśli ananas jest wystarczająco dojrzały to nie trzeba

dodaję jajka do placków ale dzisiaj spróbowałam upiec placki bez nich i wiecie co wcale nie są złe. Dodałam trochę błonnika aby polepszyć ich konsystencję. Do placków zmiksowałam pyszne smoothie z truskawek, jagód i migdałowego mleka z dodatkiem chia. Dla mnie idealne śniadanie lub deser – podwieczorek. Nie przepadam za wegańskimi potrawami ale placki szpinakowe mogę polecić z czystym sumieniem(...)banana, jeden duży 50 g owsianych płatków 25 nasion konopi, łuskanych 100 g szpinaku, świeżego 150 ml wody 1 łyżeczka błonnika witalnego ½ łyżeczki soli olej kokosowy do smażenia Smoothie truskawkowo – jagodowe ½ l migdałowego mleka 250 g truskawek 100 g mrożonych jagód 2 łyżki nasion chia miód do posłodzenia Wszystkie składniki na placki szpinakowe oprócz kokosowego oleju zmiksuj w malakserze

Lubicie smoothie? Ja bardzo. Cenię ten „napój” przede wszystkim za jego cenne dla zdrowia właściwości. Dlatego z ogromną przyjemnością czytałam książkę „Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących” autorstwa Laye Evelyne. Warto korzystać z darów natury. Przedstawione w książce zioła posiadają różnorodne uzdrawiające właściwości. Wystarczy skomponować je odpowiednio z owocami i można stworzyć nie tylko zdrowe, ale też(...)książka będzie dla was idealna. W moim przypadku treści w książce na pewno uzupełniły wiedzę na temat właściwości leczniczych popularnych dzikich ziół. Znalazłam też kilka pysznych przepisów. „Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących” Autor: Laye Evelyne Objętość: 112 stron Wydawnictwo: Vital   http://zdrowepodejscie.pl

Jakiś czas temu w kuchni nastał nowy trend. Trend na smoothie bowl . Jest to nic innego jak śniadaniowa wersja koktajlu z dodatkami – miska wypełniona po brzegi ulubionym koktajlem i dodatkami: owoce, bakalie, płatki, nasiona. Nie tylko smaczny, ale i ładny ( bo najczęściej dodatki układane są w ozdobny sposób zachęcający do jedzenia i fotografowania ) sposób na uzupełnienie codziennej dawki witamin(...)niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dziś przygotowałam dla Was Smoothie bowl w wersji czekoladowo-kawowo-orzechowej z owocami leśnymi, które już pojawiły się na targach. Pyszny koktajl na mleku kokosowym z dodatkiem kilku rodzajów orzechów, borówek i malin tworzy fantastyczną całość, która z całą pewnością naładuje energią na cały dzień! Do zrobienia zainspirowała mnie moja ulubiona kawa Inka

Smoothie z czekoladowym budyniem i karmelizowanymi gruszkami. Składniki: 2 szklanki mleka migdałowego (lub innego roślinnego) TUTAJ przepis na najlepsze domowe mleko 4 łyżki mąki z tapioki 2-3 łyżki kakao 2 łyżki miodu lub ksylitolu Przygotowanie: Gruszki kroimy na cienkie paski i karmelizujemy na miodzie na rozgrzanej patelni. W połowie szklanki mleka rozpuszczamy tapiokę. Dodajemy kakao i ponownie mieszamy. Pozostałe(...)mleko podgrzewamy i dolewamy rozpuszczną część. Cały czas mieszamy, gotujące się mleko lubi się przypalić. Gotujemy tak długo, aż otrzymamy odpowiadającą nam konsystencję. Serwujemy smoothie posypane ulubionymi dodatkami np. gorzką czekoladą i borówkami! Smacznego! budyń bezglutenowy Artykuł Smoothie z czekoladowym budyniem i karmelizowanymi gruszkami. pochodzi z serwisu paleolife

pobrania w pliku formatu A4 TUTAJ – wydrukujcie, skserujcie – będzie na zapas! Łatwo nad wszystkim zapanować mając dobry plan.   Tak jak pisałam już w przypadku przepisów na smoothie – owoce dobrze jest podawać ze źródłem białek lub tłuszczów – wydłużą proces wchłaniania węglowodanów i zapewniają stabilniejszy poziom glukozy we krwi, bez gwałtownych skoków i spadków. Wszystkie poniższe śniadania wyliczone są na dwie(...)wierzch nakładamy porwany na kawałki topiony ser i pocięty na cienkie plasterki boczek. Smażymy jeszcze chwilę aż ser się rozpuści a boczek zagrzeje, składamy omlet i od razu podajemy. Smoothie ze szpinaku 200g szpinaku baby 1 płaska łyżeczka pasty waniliowej 150g skyru 250ml mleka 1 duży banan 1 łyżka masła orzechowego do podania: orzeszki ziemne, chia   Wszystkie składniki poza

wpis, a dwa większość z nich przygotowuje się podobnie. Ale prosiliście i pytaliście to OGŁASZAM, że jest nowy dział na blogu gdzie będą pojawiały się przepisy na nasze różne smoothie bowls i inne smaczne słoiczki Zaczynamy od tego idealnego połączenia i chyba jednego z najbardziej popularnych zdjęć na naszym instagramie! ( jak jeszcze nas tam nie obserwujecie, JAK TO ??? kliknijcie TUTAJ(...)orzechy laskowe, orzechy włoskie płatki migdałów. Przygotowanie: Wszystkie składniki na bazę i któryś z dodatków blendujemy w szybkim blenderze do uzyskania jednolitej konsystencji. Górę ozdabiamy orzechami i serwujemy nasze smoothie bowl. Smacznego!   Artykuł Masło migdałowe i czekolada – idealne smoothie bowl pochodzi z serwisu paleolife

Zdrowe, smaczne i pożywne śniadanie w dosłownie kilka chwil? Oczywiście, że tak powinno być codziennie! Dziś podrzucam Wam taki właśnie prosty i pyszny przepis na zielone smoothie z owsianką i jabłkiem. Wystarczy tylko zmiksować wszystkie składni i gotowe! I w taki oto sposób możemy cudnie rozpoczynać nowy dzień 😍. Zielone smoothie z owsianka i jabłkiem Czas przygotowania: 15 minut Składniki(...)cytryny do smaku Wykonanie: Jabłko obieramy i kroimy w dużą kostkę. Imbir skrobiemy łyżeczką i drobno kroimy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i bardzo dokładnie miksujemy. Jeśli smoothie okaże się zbyt gęste dodajemy do niego więcej mleka

Spodobało mi się przygotowywanie smoothie bowl, gdyż są zarówno smaczne, jak i ślicznie się prezentują. A dobre i ładne jedzenie szczególnie sobie cenię, bo wówczas oczy się cieszą, podniebienie jest szczęśliwe i serce rozradowane. Zatem łapcie przepis na kolejne pyszne smoothie bowl, czyli miseczkę zdrowia!   Składniki smoothie bowl: 1/2 szklanki kefiru  1/2 awokado  1 łyżka miodu

Zakochała się ostatnio w prostym i smacznym smoothie bowl, które jest miseczką zdrowia! Odpowiednie dodatki wraz ze zmiksowanym smoothie tworzą połączenie idealne. Postanowiłam wykonać dla Was kilka propozycji, które następnie zbiorę w jedną całość! Poza tym... czy to nie wygląda cudnie?  Składniki: 1 banan  1/2 mango 200 ml kefiru  Do dekoracji: kokos  orzechy laskowe pistacje(...)orzechy włoskie  banan mango nasiona chia Banana i mango zmiksuj z kefirem na gładką masę. Gęste smoothie przełóż do miseczki. Udekoruj ulubionymi dodatkami.  Smacznego, Klaudia

pewnością każdy z Was chociaż raz spotkał się na blogach kulinarnych, instagramach czy innych miejscach w sieci z miseczkową wersją smoothie o niesamowicie egzotycznej nazwie - smoothie bowl ( jakby po polsku nie można było napisać, no nie?? )  Bo w rzeczywistości pod tą nazwą kryje się najzwyczajniejszy koktajl w misce, przyozdobiony po prostu mnóstwem dodatków, od bakalii, świeżych owoców po masło(...)owsianych lub jogurtu.  Ja swoją bazę pod dzisiejszy "obraz" wykonałam przy użyciu jaglanki z dodatkiem kaszy mannej - czyli w wersji na ciepło, stąd nazwa breakfast bowl , a nie smoothie bowl.  Powoli zbliża się zima, nasz organizm potrzebuje z rana takiej łatwo przyswajalnej mocy w wersji na ciepło, ale to nie znaczy, że nie można wprowadzić do tego wizerunku

Dziś zapraszam Was na pyszne herbaciano-owocowe smoothie . Doskonałe na drugie śniadanie lub zdrowy deser. Połączenie owoców ze wspaniałym smakiem białej herbaty, to istna radość dla zmysłów. Do przygotowania koktajlu wykorzystałam herbatę „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” , którą możecie nabyć w VarieaTea . Polecam Wam ten sklep. Najwyższej jakości produkty. Smak herbaty doskonale komponuje się z owocami, tworząc cudowne(...)połączenie. A jeśli akurat nie macie ochoty na smoothie, to po prostu zaparzcie sobie małą filiżankę herbaty „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” i cieszcie się jej niepowtarzalnym smakiem Wszystkich wielbicieli herbaty zachęcam do odwiedzenia sklepu VarieTea Składniki: 150 ml wody 3 łyżeczki białej herbaty „Pai Mu Tan Mgiełka Delikatności” – do nabicia w VarieTea (!polecam

Wspominałam Wam pod koniec maja, że wzięłam udział w wyzwaniu Eveliny z Vegan Island, które polegało na piciu smoothie przez cały tydzień. Każdego wieczoru otrzymywałam kolejne przepisy, na które czekałam z niecierpliwością. Na początku byłam niechętna. Wydawało mi się, że nic tak mnie nie nasyci rano jak kanapka i jajecznica, jednak picie smoothie na śniadanie […] Artykuł 4 pomysły(...)smoothie śniadaniowe pochodzi z serwisu Pink Envelope

Dziś zapraszam Was na truskawkowo nektarynkowe smoothie na wodzie kokosowej . Idealne na upały, pełne cennych składników odżywczych. Zdrowie, które możecie sobie zafundować dosłownie w kilka chwil. Woda kokosowa , to ulubiony napój gwiazd światowej muzyki i kina. Doskonale nawadnia organizm, jest bogata w cenne dla organizmu składniki, takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy(...)poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Doskonała sama, jako dodatek do najróżniejszych smoothie i innych napojów, a nawet owsianek. Gdzie możecie kupić wodę kokosową? Ja polecam Wam zajrzeć na stronę Healthy People, gdzie oprócz wspomnianej wody kokosowej znajdziecie również zdrowe i pyszne soki. Składniki: 2 nektarynki 12 truskawek 1 szklanka wody kokosowej

podobnie jak ja czujecie mięte do truskawek? Stęskniona za słońcem i odrobiną ciepła przygotowałam lekkie, świeże, kolorowe, a zarazem pożywne smoothie, które może i Wam umili czas oczekiwania na wiosnę. Spróbujcie… Składniki (2 porcje): 1 mocno dojrzałe awokado 300 g świeżych lub mrożonych truskawek Duża garść świeżej mięty Przygotowanie: 1) Świeże truskawki umyć, usunąć szypułki i wrzucić do wysokiego(...)się lekko rozmrażać). 2) Awokado obrać, pokroić na kawałki, dodać do truskawek i zmiksować blenderem, tak aby uzyskać jednolitą konsystencję. 3) Dodać miętę i ponownie wymieszać blenderem. 4) Gotowe smoothie rozlać do szklanek. 5) Gdy użyjemy swieżych truskawek, smoothie należy lekko schłodzić przed podaniem. Z mrożonych można podawać od razu

Uwielbiam smoothie. W szybki sposób można przygotować coś pysznego i zdrowego. A te zielone… cieszą w szczególności. Dziś zapraszam Was na zielone smoothie z jarmużem, kiwi i sokiem jabłkowo-rabarbarowym . Spróbujcie. Jeśli wolicie gładsze smoothie wystarczy je dłużej miksować. Składniki: (na 2 porcje) 2 garście jarmużu 1 banan 1/2 kiwi 1 szklanka 100% tłoczonego soku jabłkowo-rabarbarowego (nabyłam

mięta, w kuchni zielone gruszki, warzywa… Ach kocham te składniki. Piękne i zdrowe z ogromną ilością witamin. Dodaję je do wszystkiego, ostatnio najczęściej przygotowuję pełne witamin koktajle i smoothie. Dziś zapraszam Was na jeden z moich przepisów. Pyszne i orzeźwiające smoothie z zielonym akcentem, które w nawet najbardziej ponury dzień poprawi Wam nastrój swoim smakiem Lekko słodkie i orzeźwiające(...)obrane banany, połowę obranej ze skórki gruszki, wlewamy 3/4 szklanki schłodzonego napoju Fresz (o smaku jabłka, mango, limonki i kiwi), dorzucamy 5 większych listków świeżej mięty i całość miksujemy. Smoothie przelewamy do małych szklaneczek lub jednego większego pucharka. Podajemy z rurką i przybraniem z listów świeżej mięty. Smacznego

MARCHEWKOWE SMOOTHIE to poranny zastrzyk witaminowy dla zdrowej skóry! Sprawdźcie... Artykuł Marchewkowe Smoothie pochodzi z serwisu CookMagazine

Kolejna propozycja na pyszne smoothie przygotowane na bazie szpinaku, jabłka oraz soku ze świeżo wyciśniętych pomarańczy. Pomysł na słodki i sycący napój na zimno :) Poniższe smoothie idealnie będzie smakować, gdy najdzie Was ochotę na coś słodkiego.  Składniki na 2 porcje: 1 czubata szklanka świeżego szpinaku (40 g) 4 soczyste pomarańcze  1 duże jabłko 1/3 cytryny Pomarańcze przeciąć(...)kielicha blendera przełożyć szpinak, pokrojone jabłko, a na sam koniec wlać sok z pomarańczy oraz wyciśnięty sok z cytryny. Wszystko dokładnie zmiksować, aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy.  Smoothie przed i po zmiksowaniu

zagościło na stałe. Okazuje się, że doskonale się sprawdza we wszelkich napojach, szczególnie takich zimowych więc dziś mam dla Was dwie propozycje na napoje z masłem migdałowym. Pierwsze to smoothie, które jest na bazie domowego mleka migdałowego, więc jest podwójnie migdałowe. Można użyć kupnego mleka migdałowego ale zachęcam do zrobienia własnego, bo jest proste, nieporównywalnie lepsze, tańsze i pozostałości(...)miąższu migdałowego można wykorzystać do innych dań ( np. ciasteczek albo pesto). Poza migdałami, do smoothie dodajemy kakao, banana i szpinak. Całość ma dość niezachęcający, lekko błotny kolor ale jest naprawdę przepyszne! Druga propozycja, idealna na zimę to gorąca czekolada migdałowa. Wyjątkowego smaku nadają jej suszone śliwki. Pyszny zimowy, rozgrzewający napój, na śniadanie lub gdy potrzebny jest energetyczny kop w ciągu

smak. Warto próbować różnych zestawień, to na prawdę ciekawe doświadczenie. Koktajl jest gęsty, ma naturalną słodycz i przede wszystkim chciałam Wam wspomnieć o wiórkach jakich użyłam do przygotowania tego smoothie. Wiórki kokosowe są bez siarki! Nawet nie wiecie jak się ucieszyłam znajdując wreszcie wiórki w ogromnej ilości, które są bez siarki, uwielbiam je. :) Potrzebujemy: 1 dojrzałe mango, bez skórki(...)sklepu Galeria Herbat Najpierw w blenderze kielichowym umieszczamy ziarna siemienia i wiórki kokosowe i miksujemy je na pył. Następnie dorzucamy resztę składników i ponownie miksujemy przez chwilę. Mamy gotowe smoothie. Sycące - idealne. Instrukcja dla użytkowników Thermomixa: Potrzebujemy: 1 dojrzałe mango, bez skórki i pestki 1 średniej wielkości pomidor bez skórki 1 banan 200 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion siemienia

Lato już za nami, więc do mojej kuchni powoli wkradają się jesienne owoce. Najprościej można je zjeść, ale takie owocowe smoothie to też dobry pomysł na ich wykorzystanie. Na przygotowanie smoothie gruszkowo-pomarańczowego potrzebujecie dosłownie kilku minut     Składniki: 2 gruszki 1 jabłko 2 pomarańcze woda niegazowana   Wykonanie: Wycisnąć sok z pomarańczy i przelać do blendera kielichowego. Gruszki(...)jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić na kawałki. Przełożyć Czytaj dalej... Artykuł Smoothie gruszkowo-pomarańczowe pochodzi z serwisu Pasja Smaku

Wszyscy wiemy, że przed treningiem należy zjeść zdrowy i pożywny posiłek, BANANOWE SMOOTHIE jest doskonałą przekąską, która dostarczy Wam siły i energii do ćwiczeń! Składniki: 2 banany 2 szklanki mleka 2 łyżki masła orzechowego garść orzechów włoskich Przygotowanie: W kielichu blendera umieszczamy pokrojone banany, masło orzechowe, orzechy włoskie, wlewamy mleko. Całość blendujemy do gładkiej(...)konsystencji. Smacznego! Artykuł Bananowe smoothie pochodzi z serwisu MenMagazine

Zdrowe, szybkie i pyszne drugie śniadanie – gęste smoothie z otrębami, berberysem i migdałami. Owocowa słodycz z dodatkami superfood. Polecam, spróbujcie. Ja ostatnio coraz częściej przygotowuje tego typu smoothie na drugie śniadanie zamiennie z sałatkami lub koktajlem na bazie mleka roślinnego. A jak u Was wygląda ten drugi posiłek dnia? Jeśli skorzystacie z mojego przepisu będzie mi miło jak prześlecie(...)berberysa suszonego listki świeżej mięty Przygotowanie: Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy (bez pestek) do misy blendera z nożami. Chwile miksujemy. Następnie dodajemy otręby i znów miksujemy. Smoothie przelewamy do pucharka. Na wierzch dajemy pokrojone dowolnie migdały, posypujemy całość suszonym berberysem i układamy listki mięty. Podajemy od razu. Smacznego Zapisz

Tropikalne owoce świetnie sprawdzają się nie tylko w lodach i... Artykuł MELONOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

MORELOWE SMOOTHIE możemy wypić na śniadanie, lunch, podwieczorek, a tak właściwie to o każdej porze! Artykuł MORELOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Sezon na truskawki rozpoczęty, dlatego mam dla Was prosty i pyszny smoothie z ich wykorzystaniem. Ostatnio moją ulubioną kompozycją w koktajlach są truskawki z bananami z dodatkiem kardamonu.  Niby tak banalne połączenie, ale smoothie doprawiony tą przyprawą zyskuję wiele aromatu. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska.  Smoothie truskawkowo-bananowe

Smoothie jeżynowe z granolą. Po ostatnim wpisie na temat granoli dostałem parę wiadomości z prośbą o inspiracje z jej wykorzystaniem w śniadaniowej odsłonie. Krótko mówiąc (a raczej pisząc) dziś propozycja – smoothie jeżynowe z granolą. Najlepszym natchnieniem jest wizyta na pobliskim targu. Teraz warzywno-owocowe stoiska cieszą nasze oko kolorem i smakiem. Niestety jeszcze niektóre owoce nie pochodzą z polskich(...)Jeżyny, banany i ¼ szklanki mleka kokosowego miksujemy i uzupełniamy nasz słoiczek. Do dekoracji użyłem kilka owoców jeżyny, listki mięty (która bardzo ochoczo rozrasta się na moim balkonie). Smacznego ! Artykuł Smoothie jeżynowe z granolą i nasionami chia pochodzi z serwisu paleolife

Zielona herbata… chyba każdy ją zna i zna jej właściwości. Dziś chciałabym polecić ją Wam w nieco innej, moim zdaniem jeszcze cenniejszej wersji. Zapraszam na smoothie z zieloną herbatą. Spróbujcie. Smoothie z zieloną herbatą 2016-05-01 01:06:54 Write a review Save Recipe Print 42 calories(...)zaparzonej zielonej herbaty / zamiennie można użyć herbaty miętowej 3 średnie banany 1 kiwi 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie Zaparzamy zieloną herbatę w jednej szklance wody. Odstawiamy. Do przygotowania smoothie używamy lekko ciepłej herbaty lub całkowicie zimnej. Wlewamy herbatę do misy blendera. Dodajemy obrane i pocięte na mniejsze części kiwi oraz trzy obrane i pocięte na kawałki banany. Na koniec

Wyjątkowo świeża i orzeźwiająca propozycja: SMOOTHIE OGÓRKOWO-SZPINAKOWE z dodatkiem soku... Artykuł SMOOTHIE OGÓRKOWO-SZPINAKOWE pochodzi z serwisu CookMagazine

napoje, natrafiłem na pewną dramatyczną historię. W mieszkaniu blogerki pękły rury i w wyniku potopu połowa domu niemal się rozpadła. Zawzięta dziewczyna już dwie godziny później pisała posta o smoothie w kuchni u teściów. W życiu nie przypuszczałbym, że za kilka godzin przeżyję to sam! Z tą różnicą, że polskie domy są trochę wytrzymalsze i robiąc zielone smoothie mogłem posłużyć(...)kokosowej) cukier/miód/syrop z agawy/syrop klonowy - do wyboru (około 1 łyżki) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze lub dzbanku. Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Po odczekaniu kilku minut smoothie zyskuje na gęstości. Podawać w wysokiej szklance posypane wiórkami kokosowymi i z listkiem mięty

Kolejny koktajl owocowo-warzywny powalający swoim smakiem i na dodatek mający bardzo cenne właściwości dla naszych organizmów. Zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu to smoothie oczyszczające, odchudzające, odkwaszające i osuszające , i na dodatek PYSZNE ! Świeży i dojrzały ananas jest owocem, który podobnie jak kasza jaglana odkwasza nasz organizm i osusza go z wilgoci, dzięki temu jest zalecany np. przy(...)jabłko garść jarmużu   Przygotowanie: W sokowirówce wycisnąć sok z ananasa, jabłka pozbawionego gniazd nasiennych i jarmużu. Przelać do szklanek. Spożyć od razu po przygotowaniu. The post Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne

moothie to gęste owocowe lub owocowo-warzywne koktajle. Zdrowe, z kompletem witamin, minerałów i błonnika. Orzeźwiające i pożywne. Do tego wszystkiego pyszne i bardzo proste w przygotowaniu. Dwuwarstwowe smoothie z mango, melona i jarmużu jest przepyszne! Moje ulubione. Warstwa zielona to jarmuż zmiksowany z melonem i odrobiną wody, a żółta to mango z wodą. Słodkie dzięki owocom, nie wymaga dodatkowego(...)mango 1/4 melona szklanka liści jarmużu (bez łodyg) 1 i 1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej Przygotowanie: Mango obieramy, kroimy, wrzucamy do kielicha blendera, zalewamy 1/2 szklanki wody i miksujemy. Smoothie z mango przelewamy do innego naczynia, a blender myjemy. Do czystego blendera wrzucamy liście jarmużu i zalewamy szklanką wody. Miksujemy do uzyskania zielonego płynu. Następnie dodajemy obrany, pokrojony melon

Kilka dni temu mieliście okazję przeczytać na moim blogu recenzję książki "Dieta Aztecka Magiczna Moc Nasion Chia" . Nigdy nie wypowiadam się w ciemno, podczas czytania chciałam sprawdzić, czy takim smoothie można się najeść, bo w pierwszej fazie właśnie na spożywaniu różnych smoothie się opiera. No i zrobiłam jedną z podanych propozycji. Zdziwiłam się, bo jest syte i głód bardzo długo(...)głodna. Czy smaczne? Pijałam smaczniejsze, ale to można podprawić pod swój gust, przyprawami i miodem lub innym syropem. Przepis dla ciekawskich. Ja tylko się przyznam, że często zabieram to smoothie do pracy zamiast kanapek, łatwiej mi wtedy przeżyć bez obiadu :) Składniki(334 kalorie): 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej lub filtrowanej 4 łyżki stołowe nasion Chia 1/2 szklanki naturalnego, beztłuszczowego jogurtu

wizytą u moich krakowskich znajomych, których w tym miejscu pragnę mocno pozdrowić ( Jasiu, Dawidzie - tak to o was mowa ! ;) ). A mianowicie podczas wizyty u nich zostałam poczęstowana tym przepysznym smoothie, który niezwykle przypadł mi do gustu. W związku z tym postanowiłam odtworzyć go w moim domowym zaciszu i podzielić się z wami przepisem. Składniki: szklanka mleka 1 banan 2 łyżeczki(...)mniejsze kawałki. Kawę dodajemy do zimnego mleka i mieszamy. Następnie banana zalewamy mlekiem, dodajemy cukier, miętę i wszystko miksujemy za pomocą blendera. Na upalne dni można także dodać do smoothie lodu. Smacznego

najlepiej mrożony) 1 kiwi szklanka soku jabłkowego (lub jedno jabłko + szklanka wody mineralnej) PRZYGOTOWANIE Składniki miksujemy w blenderze i od razu wypijamy :) Dawka energii i witamin zapewniona - szybkie, zielone smoothie  gotowe

Lemesos11 z bloga  Lemesos in Cyprus   narobiła nam smaka na smoothie z  mango, więc nie czekając postan owi liśmy wypróbować ten smakołyk .  Zrobiliśmy go dwóch wariantach, oba bardzo smakowite - przepisy poniżej - proporcje na dwie osoby :) Smoothie z mango z sokiem pomarańczowym 2 dojrzałe mango 2 szklanki soku pomarańczowego 1 szklanka pokruszonego lodu ewentualnie cukier do smaku(...)Smoothie z mango z jogurtem 2 dojrzałe mango 2 szklanki jogurtu naturalnego 3 łyżki stołowe cukru (można więcej jeśli ktoś lubi) 1 szklanka pokruszonego lodu  Połączyć wszystkie składniki i zmiksować na gładką masę. Smacznego

owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można je spożywać na śniadanie(...)drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli S moothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki świeżego szpinaku

Kolejne zdrowe, wartościowe i pożywne Green smoothie . Tym razem zielony koktajl zrobiłam z awokado, banana, mango i szpinaku w towarzystwie mleka (zwykłego lub roślinnego) i miodu . Mango używam mrożone (w sezonie dojrzałe owoce kroję w kostkę i mrożę), ale świeże również się sprawdzi. Polecam na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Składniki koktajlu (oprócz mleka i miodu) możecie przygotować wieczorem, przełożyć(...)pojemnika blendera i schować na noc do lodówki. Rano wystarczy dodać miód, mleko i zmiksować. Szybkie green smoothie przed wyjściem do pracy gotowe! Składniki: (2 porcje) garść świeżego szpinaku 1 dojrzały banan 0.5 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mrożonego mango (ewentualnie świeżego) 0.5 awokado 1.5 łyżeczki miodu (np. lipowego) 0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego)   Przygotowanie: Szpinak umyć

można zrobić z cukinii? Ostatnio u mnie cukiniowato. Bo z cukinią w kuchni warto się zaprzyjaźnić. Testuję ją na słodko w smoothie (z dodatkiem bananu, mleka ryżowego lub wody i syropu z agawy = pychotka), obiadowo z makaronem, w omlecie, na pizzie, w zupie. Też pychotka za każdym razem. A może to po prostu ja mam hopla na punkcie cukinii(...)Dodatkowo zawarte w niej pektyny (podobnie jak te w jabłku) spowalniają wchłanianie cukrów. Czyli żyć, nie umierać z cukinią na stole. Oto moje 3 ulubione sposoby na cukinię   Smoothie z cukinii: Przepis na smoothie z cukinii. 2015-03-09 10:57:11 Warzywa i owoce obrane ze skórki, zmiksowane razem z dodatkiem np mleka ryżowego albo sojowego, albo zwyczajnie

maliny. Co prawda na świeże maliny trzeba jeszcze trochę poczekać, ale od czego są niezastąpione w takich chwilach mrożonki? Wyciągnęłam więc z zamrażarki paczkę owoców i przygotowałam pyszne malinowe smoothie. Malinowe smoothie - przepis na 2 porcje Do przygotowania smoothie będą Ci potrzebne: 400g mrożonych malin, 2 łyżki siemienia lnianego, 2 łyżki syropu klonowego, szklanka przegotowanej zimnej wody. 1. Zmiel siemię

miąższ i wrzucić do kielicha blendera. Dodać obranego banana, chlorellę, sok z cytryny i wlać mleko. Dokładnie zmiksować. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Mango lassi → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Koktajl z mango i kiwi → Smoothie ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia Artykuł Koktajl z chlorellą pochodzi

Dobre, małe AGD do podstawa. Dziś chciałabym napisać Wam kilka słów o świetnym blenderze kielichowym z linii Vintage ze szklanym kielichem marki Ariete. Idealny do przygotowania zdrowych koktajli, pysznych smoothie, domowych shaków i rozgrzewających zup krem. Za co cenię ten sprzęt? Co mi się w nim podoba? Jakie ma zalety i wady? O tym wszystkim postaram się Wam napisać(...)sprzęty Ariete. Myślę, że i blender kielichowy Vintage będzie mi służył przez lata. Póki co świetnie sobie radzi z różnymi wyzwaniami Robiłam w nim nie tylko zwykłe koktajle czy smoothie. Jest też doskonały do kruszenia lodu do drinków, do przygotowania domowych shake’ów z mrożonych owoców czy miksowania zup krem. Zalety blendera kielichowego Vintage Ariete Blender kielichowy Ariete

być starte na drobnej tarce. Kotlety z takimi dodatkami okażą się jeszcze bardziej soczyste i smaczniejsze. Najważniejsze, żeby nie przesadzać. Nie powinno być zbyt wielu warzyw. Można zrobić pyszne smoothie z bananem, jagodami, gruszką i odrobiną świeżych brokułów. Świetną opcją jest zupa puree. Dzięki swojej konsystencji można dodać do dania dowolne warzywa. Smak należy jednak zamaskować, zwłaszcza jeśli niektóre warzywa(...)posiekaj połowę cebuli w blenderze. Ugotuj 100 g makaronu. Warzywa dusić na oleju, dodać makaron. 4 jajka ubić z solą i wlać na wierzch. Ugotuj omlet pod pokrywką. Smoothie z selerem, ogórkiem, jabłkiem. Łodyga selera, zielone jabłko, kiwi i mały ogórek, odrobina wody mineralnej i sok z cytryny, ubij w blenderze. Smoothie z burakami i jagodami. Wyciśnij sok z jabłek

Bezprzewodowy blender BlendyGo towarzyszy mi i mojej rodzinie od 2019 roku. Koktajle, smoothie, shake, mrożona late, a nawet pyszne domowe kremy orzechowe lub daktylowe. Kto ich nie lubi? Ja i moja rodzina je uwielbiamy. Samo zdrowie. Dzięki przenośnemu blenderowi BlendyGo możemy je przygotować dosłownie w kilka chwil i w każdym miejscu. Uwielbiamy ten blender. Myślałam, że lepiej być nie może(...)blender o dużej mocy. Najmocniejszy na rynku. O podstawowym modelu pisałam Wam już tutaj ( klik ) i tutaj ( klik ) W skrócie mogę napisać, że dzięki BlendyGo bez problemu można przygotować smoothie, koktajle, shake i inne zdrowe śniadania w kilka chwil, w dowolnym miejscu. Ten mały niepozorny blender radził sobie doskonale nawet z twardymi orzechami. Wszystko prosto, szybko i sprawnie. Blender BlendyGo

Dziś będzie zdrowo i w klimacie lata. Uwielbiam komponować smoothie i koktajle w zależności od tego co mam akurat pod ręką. Jako że mamy sezon na pyszne, soczyste owoce, w moim smoothie znalazły się owoce zerwane prosto z drzewa i krzaczka :) Składniki (na 600 ml.): 350 g. czereśni 150 g. czerwonych porzeczek 1 dojrzały banan 50-100 ml. wody mineralnej(...)wypestkuj, a porzeczki obierz z łodyżek. Banana pokrój i wrzuć na kielicha blendera. Dorzuć czereśnie i porzeczki. Wlej wodę i zmiksuj dokładnie. Ilość wody dopasuj do własnych preferencji gęstości smoothie

Letnie, pyszne, super zdrowe, a niemal deserowe śniadanie – obłędne zielone smoothie bowl zawokado i matchą – czyli owocowy mus z bananów i awokado. Można go podawać z ulubionymi dodatkami albo z tym, co macie w domu. Z dodatku sproszkowanej herbaty matcha możecie oczywiście zrezygnować  … Artykuł Smoothie bowl z awokado i matchą pochodzi z serwisu

JAGODOWE SMOOTHIE BOWL Z BANANAMI, orzechami i nasionami chia to... Artykuł Jagodowe smoothie bowl z bananami pochodzi z serwisu CookMagazine

hummus – to tylko kilka przykładów tego, co można zrobić w blenderze kielichowym. Urządzenie to jest chyba jednak najbardziej znane dzięki temu, że przy jego pomocy można zrobić pyszne smoothie i koktajle. Blender kielichowy czy blender ręczny? Blender kielichowy oraz blender ręczny to dwa podstawowe warianty tego urządzenia. Różnicę między nimi można porównać do różnicy między mikserem z misą a mikserem(...)można nim blendować potrawy w tym, samym naczyniu, w którym były przygotowywane (dotyczy to na przykład zup). Wiele modeli ręcznych ma również bardzo mocne silniki, dzięki czemu konsystencja koktajli, smoothie itp. jest naprawdę zadowalająca. Bez wątpienia jednak blendowanie w blenderze kielichowym wymaga mniej zachodu. Na co zwrócić uwagę kupując blender kielichowy? Moc silnika Wspominaliśmy już o tym ale warto

Twój układ odpornościowy jest stale aktywny, zwłaszcza teraz w okresie nadchodzącej zimy – żeby utrzymać tę aktywność, potrzebuje dużej ilości witamin i minerałów. Poniższe 4 przepisy na soki i smoothie pomogą Ci dostarczyć niezbędnych składników dla ochrony Twojego organizmu. Grejpfrut, pomarańcza i inne cytrusy Składniki: 8 mandarynek 4 pomarańcze połówka cytryny połówka limonki 1 grejpfrut łyżka syropu klonowego jako słodzik(...)posiekane i trochę do podania 25 g liści jarmużu szklanka soku pomidorowego opcjonalnie połówka cytryny Przygotowanie: dokładnie umyj warzywa do przygotowania możesz użyć wyciskarki lub blendera jeśli chcesz zrobić smoothie umieść łodygi selera i liście jarmużu w blenderze, dodaj szklankę soku pomidorowego i zblenduj wszystko, aż otrzymasz gładką masę jeśli chcesz wycisnąć sok, to wrzuć do wyciskarki liście selera

Kolejne smoothie, pełne owoców i witamin. Banan, pomarańcza i kiwi. Towarzystwo pełne zdrowia 🙂 Składniki: (1-2 porcje) 1 banan 1 dojrzałe kiwi 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody Przygotowanie: Owoce obrać. Wrzucić do blendera, wlać wodę i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelać do szklanki. Od razu podawać. Można udekorować świeżymi borówkami. Czytaj więcej: Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy(...)post Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy appeared first on Moja Delicja

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)wody, jeśli konsystencja będzie zbyt gęsta. Spróbować i dosłodzić do smaku, jeśli użyte owoce nie są wystarczająco słodkie. Przelać do szklanek. Udekorować śliwką i posypać wierzch kakao. Czytaj więcej: Smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem The post Smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem appeared first on Moja Delicja

Kochani całkiem niedawno odkryłam super blender, BlendyGo. Musze przyznać, że jest bardzo przydatny w domu a także poza domem. Mały i zgrabny, przygotuje w nim smoothie zaledwo w kilka minutek. Dziś zdrowy smoothie szpinakowo-owocowy  :) SKŁADNIKI: 25g szpinaku 80g melona 50g malin 90g soku (pomarańcza,maracuja,kaki) 1/2 łyżeczki miodu WYKONANIE: 1. Szpinak, melona, maliny i miód umieszczamy(...)blenderze. Zalewamy sokiem, obracamy górą do dołu uruchamiamy blendy go, po chwili obracamy i miksujemy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Smoothie możemy przelać do szklanki, lub spożywać z blendera. Dodatkowo polecam zajrzeć na super przepisy dostępne tutaj: https://blendygo.pl/wp-content/uploads/2020/05/Poradnik-50-przepisów-do-BlendyGo.pdf Noi kochani najważniejsze jeśli chcielibyście taki blender kupić polecam zajrzeć tutaj na stronkę: https://blendygo.pl/produkt/przenosny-blender-bezprzewodowy/

Szybkie w przygotowaniu smoothie to idealna propozycja na II śniadanie.… Czytaj dalej Smoothie bananowo-szpinakowe

Opis Smoothie z porzeczek: Smoothie z porzeczek to gęsty, pyszny i sycący koktajl z dodatkiem czarnych i czerwonych porzeczek. W sam raz na letnie i upalne dni, ale jak również idealna opcja na deser. Porzeczka czarna swoją popularność zyskała dzięki wysokiej zawartości witamin, szczególnie witaminy C. Uważa się ją za najzdrowszą spośród wszystkich porzeczek. Czerwone obfitują w minerały – cynk, fosfor(...)całość dokładnie miksujemy, do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie dodajemy kostki lodu i ponownie całość blendujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek. Następnie na sam koniec dekorujemy owocami porzeczek. Artykuł Smoothie z porzeczek pochodzi z serwisu Przepisy kulinarne FoodMagazine.pl

mrożonych malin 1/2 szklanki czerwonego soku owocowego 500 g świeżego ananasa (waga po usunięciu skóry) 3 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki cukru Idealnym rozwiązaniem na letnie upały jest smoothie - z warstwą z mrożonych owoców. Dolna, malinowo-truskawkowa warstwa jest bardzo gęsta, i dzięki temu pozwala na idealne rozdzielenie poziomów naszego smoothie. Z podanych powyżej składników otrzymujemy 4 szklanki smoothie

kielicha blendera. Dodać pokrojony seler naciowy, płatki owsiane i sok pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić miodem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia → Koktajl z mango i kiwi → Mango lassi → Smoothie z bananów, jabłek i soku pomarańczowego

kielicha blendera. Dodać pokrojony seler naciowy, płatki owsiane i sok pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić miodem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia → Koktajl z mango i kiwi → Mango lassi → Smoothie z bananów, jabłek i soku pomarańczowego

Kolorowe smoothie są ważnym elementem naszej diety. Przeważnie każde drugie śniadanie wygląda w ten sposób, że do blendera wrzucam owoce, które aktualnie mam pod ręką i pyszny koktajl wypijam, pracując przy komputerze. Jednym z moich ulubionych jest napój jagodowy. Owoce miksuję z mlekiem roślinnym. Tym razem było to gęste kokosowe mleczko, więc smoothie było bardzo sycące. Dodatkowo dodałam do niego(...)gładko z mleczkiem kokosowym oraz 2-3 listkami mięty. Przelewamy do szklanki. Mango miksujemy i dodajemy do koktajlu. Opcjonalnie podajemy z malinami lub innymi owocami. Smacznego :) Artykuł Kokosowo-jagodowe smoothie z mango pochodzi z serwisu Mienta blog

Witajcie! Wracam do was po ponad rocznej przerwie, tym razem na stałe. A na dobry "nowy" początek chcę się z wami podzielić moim ulubionym smoothie bowl/nice cream (popularne nazwy zaczerpnięte z instagrama). Jest to coś na zasadzie smoothie, lecz zrobione z mrożonych bananów, dzięki czemu możemy to zaliczyć również do lodów. :D  SKŁADNIKI: 150g banana  20g mleka(...)kostkę i wkładamy do zamrażarki na ok 2,5-3h (czynność obowiązkowa!). Następnie blendujemy go ze spiruliną i mlekiem. Przekładamy do miseczki, dekorujemy i możemy cieszyć się naszym "smoothie bowl". Jeśli zrobicie ten deserek i chcecie się mi nim pochwalić na instagramie, dodajcie pod fotką #healthydreams , lub oznaczcie moje konto @healthydreams_ . Z pewnością was odwiedzę i udostępnie efekt końcowy

Zielony koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą to znakomita propozycja dla miłośników owocowo-warzywnych połączeń w smoothie. Koktajl jest najprostszym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnej ilości warzyw i owoców, zaspokajając na długo głód i natychmiast poprawiając nastrój. Polecam Wam serdecznie, zwłaszcza po świątecznych "grzeszkach" ;) **** Oggi vorrei condividere con Voi la mia ricetta per lo smoothie verde con cavolo verde, banana(...)arancia.  Oltre ad essere nutriente, apporta  tutte le sostanze nutritive, essenziali per iniziare al meglio la giornata. Lo smoothie è u n'idea originale per una colazione sana e p er rimettersi in forma dopo  le abbuffate natalizie  ;) SKŁADNIKI  (1 porcja) 1 banan 1 pomarańcza 50 g lisci jarmużu 125 ml mleka kokosowego

porcji. Z tym wcale nie jest tak łatwo. Każdy wie, że zdrowy koktajl nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety, ale nie każdy wie, że jest wiele dodatków, które sprawiają, że smoothie staje się kaloryczną bombą. Podstawowy błąd to kupowanie gotowego smoothie w sklepach i dosładzanie. W owocach, które dodajemy do koktajlu jest już tyle naturalnego cukru, że nie ma potrzeby dosładzania(...)posiekanego szczypiorku mały ząbek czosnku łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego szczypta pieprzu i soli szklanka zimnej wody Pełny przepis: Więcej o kaloryczności koktajli przeczyć można w Zielone smoothie. O czym warto wiedzieć, by zdrowy koktajl nie okazał się kaloryczną bombą   Artykuł Jak poczuć się lepiej po Świętach – najlepsze napoje poświąteczne pochodzi z serwisu Ugotowanepozamiatane.pl

Smoothie bowl z mango to prawdziwa bomba witaminowa, która ostatnio podbija internet. Dzięki wartościom odżywczym oraz pięknej prezentacji sprawia, że wiele osób wprowadza ten posiłek do swojego codziennego menu. Samo wykonanie też jest niezwykle proste. Obecnie mamy ogromny dostęp do Continue reading... Artykuł Smoothie bowl z mango pochodzi z serwisu Pasja Smaku

które wspomagają trawienie białek, przez co papai przypisuje się właściwości odmładzające. Przepisów na koktajle z papają jest mnóstwo – od tych mocno owocowych i orzeźwiających, aż po gęste, jogurtowe smoothie . Pyszny egzotyczny koktajl z papai i wody kokosowej z nutą limonki Składniki: Papaja- ½ 150 ml wody kokosowej, mocno schłodzona lub mocno schłodzona woda mineralna gazowana lub niegazowana limonka- ½ Jak przygotować(...)owocowe smoothie z papai i wody kokosowej? Do blendera wlewamy schłodzoną wodę koksową lub mineralną. Papaję kroimy na pół i łyżką usuwamy pestki. Miąższ wyjmujemy łyżką i wkładamy do blendrea. Na koniec dodajemy stołową łyżkę soku z limonki, aby dodać orzeźwiającej nuty. Całość miksujemy blenderem i podajemy w szklankach przyozdobionych plasterkiem limonki. The post Koktajl z papai i wody kokosowej

Można dosłodzić miodem lub syropem klonowym bądź z agawy – ja tego nigdy nie robię, wystarczy słodkość banana, jak dla mnie i tak słodko i miło Dziś u mnie smoothie na drugie śniadanie. Jest energia, zdrowie i uśmiech na cały dzień! POLECAM! SKŁADNIKI: szklanka 250 ml maślanki 1 dojrzały banan 160 g mrożonych lekko rozmrożonych truskawek, w sezonie garść świeżych

letnie owoce, trzeba zastąpić skarbami jesieni. Zainspirowana słynną już kawą Pumpkin Spice Latte, czyli jesienną kawą z dodatkiem przypraw i dyni postanowiłam przygotować jej wersję tyle, że w postaci smoothie. Muszę Wam powiedzieć, że był to strzał w dziesiątkę! Ten smak to kwintesencja obecnej pory roku. Idealne połączenie dyni z przyprawami i kremowa konsystencja koktajlu sprawia, że na pewno skradnie(...)Wasze serca. Artykuł Dyniowe light smoothie pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

Jesienne rozgrzewające smoothie. Pewnie się zastanawiacie jak z dynią, to nie może być dobre. Otóż jest nie tylko dobre ale pyszne. Dynia sama w sobie jest mdła, ale w połączeniu z ananasem, mango nie czuć jej. Nawet jak ktoś nie lubi dyni, nie wyczuje jej w smaku. A mamy pyszną, zdrową porcje witamin. Kolor smoothie zawdzięczany własnie dyni. Dodałam(...)można dodać ją ze skórą bo jest jadalna. Obrane mango, banana, ananasa pokrojonego przekładam do misy od blendera, dodaję dynię, sok z cytryny, wodę kokosową i miksuję blenderem. Smoothie podaję z cynamonem, chili, melisą i kawałkami owoców

odeszło... Wrzesień rozpieszcza słońcem i wysoka temperaturą. No to co ? Kawa na zimno ? Zwykła mrożona już ci się znudziła ? Kawa z lodami jest zbyt słodka ? Przygotuj przepyszne i zdrowe smoothie kawowo-bananowe. Kusząco pyszne, nie za słodkie i mega orzeźwiające. PRZEPIS NA KAWĘ BANANOWĄ  NA ZIMNO Składniki: 100 ml mocnego espresso 1 zmrożony banan 200 ml zimnego mleka(...)zalej zimnym espresso. Użyj blendera z funkcją kruszenia lodu. Jeśli Twój blender nie kruszy lodu, po prostu pomiń lód w składnikach, lub dodaj kostki lodu do szklanki ze smoothie. 3. Zmiksuj składniki na gładkie smoothie.     Podawaj od razu po przygotowaniu. Smacznego

duże upały polecam zdrowe i orzeźwiające śniadanie. Smoothie bowl gwarantuje pyszny i pełen witamin początek dnia.  Z podanych proporcji otrzymacie jedną miseczkę słonecznego smoothie. 2 banany 1/2 świeżego ananasa garść borówek garść malin łyżka wiórków kokosowych 1/4 łyżeczki nasion chia Ananasa i banany obrać i pokroić. Przełożyć do kielicha blendera i zmiksować na gładki mus. Smoothie wlać do miseczki

bardziej “do picia” Jeśli chcecie się mocno ochłodzić, to koktajl z czarnej porzeczki można podać z kostkami lodu lub przyrządzić z zamrożonych porzeczek Smacznego! Inne pyszne napoje to zielone smoothie<klik>, karmelowe smoothie<klik> albo owocowe smoothie<klik> .   Artykuł Koktajl z czarnej porzeczki – fit napój na zdrowie :) pochodzi z serwisu lamarida.pl

przygotować domowe mleko owsiane już pisałam. Na bazie tego mleka zrobiłam pyszne, zdrowe i pożywne smoothie z nektarynek z dodatkiem nasion chia. Taki koktajl zapewni poczucie sytości, doda energii i dostarczy dawkę witamin. Jeśli chcecie żeby koktajl miał ładniejszy, bardziej żółty kolor to obierzcie nektarynki ze skórki. Polecam na dobry początek dnia Składniki: 2 szklanki mleka owsianego 4 dojrzałe nektarynki(...)gładkiej konsystencji. Posłodzić syropem klonowym, wsypać nasiona chia. Wymieszać i wstawić do lodówki na około 30 minut, aby nasionka napęczniały. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z bananów, jabłek i soku pomarańczowego → Mleko owsiane → Mango lassi → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka

Smoothie bowl” za granicą cieszy się ogromną popularnością. Jest to miska wypełniona ulubionym koktajlem, posypana owocami i bakaliami. Ja proponuje jej kolejna odsłonę , tym razem w kolorze zielonym. Pomysłów oraz przepisów na smoothie bowls można tworzyć nieskończenie wiele. Możecie przygotowywać je praktycznie w dowolnej kombinacji składników tworząc piękne warianty kolorystyczne i smakowe. Taka... Artykuł Zielone smoothie bowl czyli zielona

Właśnie trwa sezon na truskawki, jeszcze nie musicie się spieszyć bo ich ceny będą jeszcze spadały. Nie znaczy to jednak, że już teraz mamy ich nie

Dzis zaczelam dzien od smoothie tudziez bardziej po polsku choc wciaz po angielsku: od coctailu. Pomyslalam sobie: latka leca - trzeba zadbac o urode i zdrowie. Samo smoothie nie zawiera jakichs specjalnie wyjatkowych skladnikow a jedynie dodatek granulek pulku kwiatowego. A po co dodawac pylek kwiatowy? Bo poprawia odpornosc na choroby, poprawia wyglad skory czyli wplywa na urode i jest dobry(...)poarancze. Dodaj sok i mleko (lub sam sok), dodaj wiorki kokosowe i granulki pylku pszczelego. Wszystko zblenduj dokladnie tak aby granulki pylku nie byly wyczuwalne - ok. 30 sekund pulsacyjnie. Smoothie gotowe od razu do wypicia

Przedwiośnie to czas walki z różnymi choróbskami, dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom witamin. Smoothie czyli pyszny aksamitny koktajl owocowy to jest to co tygryski kochają najbardziej. Napijcie się razem ze mną pysznego i zdrowego smoothie :-) Składniki: 1 banan 1 dorodna soczysta gruszka 1 soczyste jabłko 2 kiwi 1/2 szklanki wody (np. mineralnej, może być też kokosowa, ale może być

serem, orzechami i miodem oraz domowy ajerkoniak. > wieczorne rozmowy przy ajerkoniaku (w moim przypadku przy wodzie- nie piję alkoholu ;)). SOBOTA > warsztat kulinarny "Szybkie Śniadanie", gdzie przygotowaliśmy m.in.: smoothie pietruszkowo-gruszkowe, maślany omlet z owczym serem, drożdżowe racuchy z jabłkami, kokosową kaszkę mannę z borówkami oraz shakshukę z jajkami. > warsztat "Kreatywna Głowa Zawsze Gotowa", gdzie zmusiliśmy nasze szare(...)ognisko z upieczonym w Chlebowej Chacie chlebem, swojskim masłem, twarogiem, oscypkami, bundzem, kiełbasą oraz sałatką z granatem, awokado i kuskusem. NIEDZIELA: > warsztat kulinarny "Niedzielne Śniadanie", gdzie przygotowaliśmy m.in. smoothie jabłkowo- pietruszkowe oraz smoothie buraczane, naleśniki w dwóch wersjach: z nadzieniem serowym z miodem i orzechami oraz z nadzieniem szpinakowym z serem feta i suszonymi pomidorami, placuszki owsiane z masłem

Smoothie bowl na śniadanie, jako przekąska w ciągu dnia lub deser po obiedzie. Smoothie bowl to miska pełna gęstej, owocowej (lub warzywnej) bomby witaminowej. To nic innego jak zmiksowane owoce lub warzywa, syte, podane z różnymi dodatkami. Z dodatków polecam szereg smakowitości: suszone lub świeże owoce (warzywa) nasiona chia płatki kukurydziane, płatki owsiane miód wiórki kokosowe płatki z czekolady

Słodki, aromatyczny i orzeźwiający smoothie owocowy Sweet, aromatic and refreshing fruit smoothie SKŁADNIKI: 1 dojrzałe mango Sok z połówki pomarańczy 4 lekko zmrożone truskawki 1 łyżeczka nasion goji 1 łyżeczka siemienia lnianego INGREDIENTS: 1 mango Juice of half an orange 4 lightly frozen strawberries 1 teaspoon of goya seeds 1 teaspoon flaxseed PRZYGOTOWANIE: Świeże truskawki wkładamy(...)ingredients into the blender jug, including lightly soaked goya seeds and frozen strawberries. Blend the ingredients on the highest level setting and enjoy your tasty and refreshing smoothie

przygotowaniu, a do tego pełne witamin (nie tylko kwasu foliowego) oraz najróżniejsze sałatki czy pasty np. z soczewicy. Im mniej obróbki termicznej tym witaminy B9 (kwasu foliowego) będzie więcej. Smoothie z awokado i szpinakiem Składniki: (2 porcje) około 3-4 cm zielonego ogórka 1/2 dojrzałego, miękkiego awokado garstka szpinaku (około 35 g) 6 soczystych mandarynek 200 ml soku jabłkowego Przygotowanie(...)mielony kumin (na początek z 2 szczypty) i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli pasta jest za gęsta dodajemy trochę wody, próbujemy też smak (opcjonalnie doprawiamy). Smacznego Szpinakowo-bananowe smoothie Składniki: 2 banany 2 garście umytego szpinaku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1-2 plasterki imbiru sok z 1 cytryny woda do uzyskania pożądanej konsystencji Przygotowanie: Obrane banany

tańsze od tych ze sklepu a ich wykonanie jest banalnie proste. Wystarczy dobrej jakości surowiec (ziarna, kasze, wiórki, pestki itp.) oraz szybkoobrotowy blender. My wybraliśmy G21 Smart Smoothie Vitality   o dużej mocy 1680 W oraz 32000 obr/minutę z możliwością regulacji. Nie bez znaczenia była także bardzo duża pojemność kielicha bo aż 2,5 l. Dobrze wygląda, nie tańczy(...)kokosa) 1,6 l gorącej wody   Przygotowanie: Wiórki wsyp do kielicha blendera, zalej litrem wrzącej wody, zmiksuj na najwyższych obrotach (im dłużej tym lepiej). W blennderze G21 Smart Smoothie Vitality wykorzystujemy automatyczny program do przygotowania mleka sojowego. Mleko wylej na sitko wyłożone gazą, poczekaj aż odcieknie, resztę wyciśnij wykręcając gazę. Odciśnięte wiórki ponownie przełóż do kielicha blendera, zalej pozostałą

Koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. Kiedy przywoływałam wiosnę codziennie robiąc sobie truskawkowo-szpinakowe smoothie, wiosna jakby się dąsała i nie chciała przyjść. Pogoda pod psem. Nie nadaje się do rozwijania mojego The post Smoothie przepisy: koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. appeared first on MODA

ulubionych, na moim profilu na instagramie, możecie niejednokrotnie oglądać śniadaniowe propozycje, jak łatwo zauważyć lubię rano słodkie ;-) Dzisiaj z pomocą blendera, który sprawuje mi się mega dobrze, robię tzw. smoothie bowl, to nic innego jak miseczka szczęścia i przyjemności, ale także zdrowia. Zerknijcie jak w kilka minut zrobicie błyskawiczne śniadanie! SKŁADNIKI: -1/2 dojrzałego mango - 60 ml mleka kokosowego(...)już Wam raz pisałam o recenzji tego sprzętu, on nie tylko miksuje ale napowietrza masę, robi się puszysta! To jest kompletnie inna bajka, od standardowych blenderów. DODATKI DO SMOOTHIE: - odrobina ekologicznego musli czekoladowego - mrożone maliny, jagody, jeżyny (możesz dodać każde owoce o lekko kwaskowatym posmaku, bo smoothie mamy już słodkie!) - dodaję również nasiona chia   Całość ozdabiam listkiem mięty. Takie

garścią subiektywnych komentarzy.  ___________________________ ~ ___________________________ PO DRODZE - fresh and healthy   ~ ul.Grunwaldzka 55, Sopot Bistro serwujące świeże i zdrowe jedzenie - m.in. sałatki, kanapki, tortille, tarty wytrawne, zupy, koktajle, jogurty, smoothie, soki wyciskane na miejscu.  Można zjeść tu zarówno śniadanie, lunch jak i obiad .  Amatorzy słodkości uraczą się tu nie tylko pyszną kawą czy herbatą , ale również kilkoma rodzajami ciast(...)sowich gości domowymi, prostymi , ale przede wszystkim zdrowymi posiłkami . Miejsce przyjazne jest czworonogom . Podczas porannego spaceru z psem , z powodzeniem można wpaść tu na herbatę z kanapką czy orzeźwiające smoothie - możliwe do skonsumowania na miejscu , ale również "na wynos" . Wnętrze niewielkie , urządzone minimalistycznie , z dwoma stolikami w środku i stanowiskiem barowym pod oknem. Lokal PO DRODZE - jak sama nazwa wskazuje

delikatną skorupką skrywa pyszny i wyjątkowo zdrowy miąższ, bogaty w witaminę C, żelazo oraz polifenole (związki niezwykle cenne w profilaktyce miażdżycy, chorób nowotworowych i stanów zapalnych). Dzięki liczi, smoothie smakuje zupełnie inaczej – zyskuje ciekawy, oryginalny, delikatnie kwiatowy posmak. Dodatkowo zarówno liczi jak i smoothie z jego dodatkiem spokojnie mogą być świetnymi, naturalnymi zamiennikami gotowych napojów energetycznych, ponieważ błyskawicznie dodają

poczuć się niczym gwiazda Hollywood? Chrup selera naciowego do wszystkiego… na zdrowie Gwiazdy Hollywood go kochają jeżeli jednak taka forma Ci nie odpowiada, mam lepszą propozycję, pij zielone smoothie z jego dodatkiem. Bez selera nie obejdzie się żadna dieta odchudzająca ani oczyszczająca. Nie gwarantuję, że nagle staniesz się Julią Roberts czy Penelope Cruz, ale na pewno poczujesz się lepiej

Proste, szybkie i sycące smoothie na sezon truskawkowy. Smak dają nam przede wszystkim świeże, słodkie truskawki. Banan, tofu sprawiają, że napój je sycący i ma odpowiednią gęstość. Olej lniany i pyłek pszczeli wspomagają smoothie wartościami odżywczymi i witaminami. Jeśli chcemy, żeby w lecie smoothie było bardziej orzeźwiające możemy truskawki najpierw zamrozić

Ostatnio czytałam artykuł o tym jak stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w  swoim codziennym życiu. Jednym sposobem jest to aby na śniadanie pić smoothie. Bardzo spodobał mi się ten sposób i na śniadanie coraz częściej staram się robić koktajl. Na dzisiaj mam pomysł na dwa smoothie z dodatkiem szpinaku.  Koktajl numer jeden: garść szpinaku szklanka jeżyn jeden banan(...)kiwi pół szklanki jogurtu naturalnego łyżeczka nasion chia (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wszystkie składniki blendujemy i tyle. Uwierzcie mi, szpinaku prawie wogóle nie czuć a warto go dodać do smoothie ze względu na dużą zawartość witamin, wapnia, magnezu i żelaza. W taki sposób możemy wykombinować każdego ranka inny koktajl. Polecam spróbować zamiast tradycyjnych kanapek

Koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. Kiedy przywoływałam wiosnę codziennie robiąc sobie truskawkowo-szpinakowe smoothie, wiosna jakby się dąsała i nie chciała przyjść. Pogoda pod psem. Nie nadaje się do rozwijania mojego The post Smoothie przepisy: koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. appeared first on MODA

Orzeźwiające smoothie, szybkie i proste w wykonaniu, jest pożywny i pełen pozytywnej energii.                                                              Smoothie egzotyczne Składniki: ananas - 2 grubsze plastry kiwi - 1 szt pomarańcz - 1 szt banan(...)obrać, pokroić w kostkę. Banana i inne owoce obrać i pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera, wlać jogurt naturalny i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.  Przelać smoothie  do szklanek . Podawać do picia schłodzone. Smacznego ! (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/all.js#xfbml

filtracji i pasteryzacji, zachowuje właściwości i walory soku pozyskanego z pnia brzozy i pozwala nam cieszyć się nim przez cały rok! Przygotowałam dla Was przepis na szybkie i orzeźwiające smoothie malinowe oraz "lemoniadę" na bazie soku z brzozy. Według tradycyjnej medycyny chińskiej świeży sok brzozowy działa oczyszczająco i dostarcza ogromne ilości energii życiowej. Czegoż więcej nam potrzeba podczas kapryśnej kwietniowej(...)maliny nie rozmrożą się zbyt szybko w soku, a dzięki temu lemoniada pozostanie orzeźwiająca na dłużej. Wrzućcie do szkła maliny, miętę i zalejcie całość Oskołą. Poniżej przepis na smoothie.   Składniki na smoothie: sok z brzozy Oskoła, polecam Wam ten z sokiem z granatu garść mrożonych malin 2 łyżki jogurtu naturalnego pół banana   Wystarczy zblendować owoce wraz

dodać sobie energii w każdym momencie dnia? Wypić ZDROWE... Artykuł ZDROWE SMOOTHIE Z JARMUŻEM, BAZYLIĄ I OWOCAMI pochodzi z serwisu CookMagazine

Zapraszam  na buraczkowe smoothie. Piękny kolor i niezwykły smak sprawią naszym kubkom smakowym ucztę. Zachęcam również do sprawdzenia przepisów na zimne desery, lody i smoothie w książce Jolanty Naklickiej-Kleser. Oto link do książki: http://ksiegarnia.zwierciadlo.pl/lodovo-czyli-domowe-zdrowe-lody-zimne-desery-i-smoothie.html Składniki: 1 mały burak 1 jabłko 1 banan opcjonalnie miód do smaku Przygotowanie: Dzień wcześniej banan obieramy i kroimy w plasterki(...)buraczek obieramy i kroimy w kawałki. Przekładamy do kielicha blendera, dodajemy obrane jabłko pokrojone w kawałki i zamrożonego banana (można dodać miód do smaku). Miksujemy na gładki koktajl. Przelewamy smoothie do szklanek i podajemy mocno schłodzone

MEGA MOTYL aka Piotr Koźbielski – drums, wokal PAPRODZIAD aka Włodzimierz Dembowski – wokal ZAJĄC COKICTOKLOC aka Bartek Królik – bass, keyboard, wokal JEŻUS MARIAN aka Marek Piotrowski – keyboard. Źródło Vegan, fruit smoothie 2.0 If you want, you can sweeten your smoothie with some honey or agave/date syrup, etc. Best if you drink it rightaway. 3 bananas 4 kiwi fruits ½ glass vegetable milk(...)plain yoghurt  ) 2-3 teaspoons spirulina Thoroughly blend all ingredients and your smoothie is ready

Smoothie bowl to miseczka pełna witamin i składników mineralnych. Jej zawartość to przede wszystkim koktajl owocowy , ale taki gęsty, że ciężko go wypić. Lepiej podać w miseczce i udekorować kawałkami owoców żeby wyglądał jeszcze bardziej apetycznie. Smoothie bowl to propozycja na smaczne i wartościowe śniadanie albo deser. Może mieć nieskończenie wiele kombinacji smakowych bo przecież miksujemy takie owoce jakie akurat(...)orzechy czyli co tylko chcecie. Całość ma cieszyć oko i pysznie smakować. Wierzcie mi, że taką miseczkę pełną owoców chętnie zjedzą zarówno dzieci jak i dorośli. To jaką smoothie bowl przygotujecie jutro? ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

okazji „ Zdrowej Środy ” szybki i prosty przepis na smoothie bananowe z granatem. Lekko kwaskowate, słodkie od bananów, po prostu pyszne. Zawiera dużo witamin, dobrych kalorii, będzie świetne do śniadania, bardzo polecam… Smoothie bananowe z granatem Składniki na 2-3 porcje: pestki z pół granatu 1/2 szklanki soku z granatu (najlepiej świeżo wyciśniętego) 2 nieduże dojrzałe banany 1 szklanka jogurtu naturalnego(...)może być grecki) garść natki pietruszki garść mrożonych truskawek Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy. Smoothie rozlewamy do wysokich szklanek, od razu podajemy. Smacznego! :) Related Images: [ See image gallery at malacukierenka.pl

Coś w sam raz na takie upały, a przy okazji zdrowa i lekka przekąska. Bardzo orzeźwiający smoothie. Składniki na smoothie arbuzowy z niespodzianką (1 porcja): arbuz 250 - 300 g 3 - 4 łyżki jogurtu naturalnego gałka lodów pistacjowych Schłodzić owoc i jogurt w lodówce. Arbuz pokroić na mniejsze kawałki, oczyścić z pestek. Zalać jogurtem i zblenderować. Do wysokiej szklanki wrzucić gałkę(...)lodów pistacjowych i zalać smoothie. Gotowe! Można go sobie ewentualnie dosłodzić, ale że przed ślubem dbam o linię, więc nie chciałam :) Smak był wspaniały i nie jest to potrzebne

Smoothie to zawsze smaczna i sycąca opcja zarówno na dobry jak i zły dzień. Składniki na kremowy smoothie brzoskwiniowo - bananowy (4 porcje): 2 duże banany 4 małe brzoskwinie duży jogurt naturalny łyżka miodu (lub więcej w zależności od tego jak słodki ma być smoothie) Owoce pokroić na mniejsze kawałki, zalać jogurtem naturalnym i dodać miodu. Wszystkie składniki zblenderować

przetestowania tego sprzętu we własnej kuchni. Aby mieć porównanie i dobry punkt odniesienia, postanowiłam w nim przygotować to, co najczęściej robię w TM, wybrałam więc: 🍵   zupę ogórkową 🍹   smoothie z jarmużu, banana i pomarańczy 🎂   ciasto drożdżowe  🍙  mielenie ryżu 🍞   gotowanie bucht na parze Efekty możecie zobaczyć na zdjęciach (nie ma jedynie bucht, ponieważ nie miałam już(...)później z MC+. Jeszcze nie do końca opanowałam otwieranie pokrywy w MC+, co widać na filmiku. Zaczep jest dłuższy niż w TM, ale to kwestia wprawy i przyzwyczajenia. Smoothie z zamrożonego jarmużu, soku z pomarańczy i z banana. Trochę wody i łyżka miodu. Bez zarzutu. Smoothie wyszło idealne.   Jedyne, czego nie potrafię ocenić po kilku dniach użytkowania to awaryjności

Dzień rozpoczęty od takiego smoothie musiał być udany! Spędziliśmy całą sobotę na świeżym powietrzu, w ścisłym kontakcie z naturą. W taką upalną pogodę nie mieliśmy ochoty na nic gotowanego. Posłuchaliśmy naszych ciał i zafundowaliśmy im dzień na surowo. Czuliśmy się świetnie, tryskaliśmy energią i humorem. Jedliśmy warzywa i owoce prosto z krzaczków i drzew. Jednym słowem: RAJ! Marzymy, by sezon(...)wystąpiły w towarzystwie zielelniny, tym razem - sałaty zawierającej wyjątkowo mało kalorii, a bardzo dużo białka i substancji odżywczych: związków czynnych witamin, pierwiastków i błonnika. Polecamy! Składniki na 1 litr smoothie: 1 szklanka malin, 1 szklanka borówek, 1 banan, 8 liści sałaty, 1/4 szkalnki niełuskanych ziaren konopii, garść surowych płatków kokosowych, 2 szklanki wody. Wykonanie: Ziarna konopii umieścić w kielichu blendera

Smoothie z owocami egzotycznymi  Dzisiaj otwieram nowy dział na moim blogu Smoothie/Koktajle.  Jesień coraz bliżej więc przydadzą nam się bomby witaminowe.  Pyszny, naturalny smoothie - samo zdrowie.  Dzisiaj wersja z owocami egzotycznymi.  Na zdrowie!!! Przepis: Składniki: ( na 1 l 500 ml koktajlu) 1 ananas 2 pomarańcze pół melona kantalupa  Wykonanie: 1. Ananas obieramy ja użyłam(...)obierając z cienkiej błonki, gdyż w niej znajduje się bardzo dużo witamin.  4. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy aż uzyskamy płynną konsystencję.  5. Smoothie gotowy.  Smacznego i na zdrowie

Latem koktajle i smoothie są obowiązkowym punktem letniego jadłospisu. Doskonale gaszą pragnienie i sycą tworząc lekki i smaczny posiłek. Smoothie przygotowany z mrożonych owoców świetnie orzeźwia i chłodzi w upalne dni. Składniki: świeży ananas 1-2 mango 2 banany 2 szklanki kefiru (ew. jogurtu naturalny) Sposób wykonania: Ananasa obieramy: odcinamy pióropusz a następnie pionowo paski skóry oraz spód. Kroimy(...)plastry a te w mniejszą kostkę wycinając środek. Mango i banana obieramy. I kroimy w kostkę. Owoce można umieścić w pojemniczku i zamrozić pprzez kilka godzin – wtedy smoothie będzie naprawdę orzeźwiające i zimne. Wszystkie owoce umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładko z kefirem. Jeśli nie mroziliśmy wcześniej owoców możemy dodać pokruszony lód i ponownie zmiksować. Ewentualnie możemy dosłodzić

Smoothie bowl to rodzaj śniadania, ostatnio zresztą bardzo modnego. Koktajl owocowy podajemy w miseczce i posypujemy ulubionymi dodatkami, najczęściej popularnymi superfoods, takimi jak: nasiona chia, młody jęczmień, jagody goji itp.  Po koktajlach w słoiczkach pora na takie pyszne, letnie desery. Nie ma nic prostszego i szybszego w przygotowaniu, w dodatku zdrowego!  Sierpień rozpoczęty, kilka dni temu wybrałam się(...)więc do lasu na jeżyny. Nazbierałam wystarczająco dużo, aby przygotować koktajl - tym razem w postaci smoothie bowl. Smoothie bowl Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 garście jeżyn 1 łyżka wiórków kokosowych 1 łyżka nasion chia 1 łyżka masła z orzeszków 1 szczypta młodego jęczmienia  migdały miód do smaku Przygotowanie: Do blendera przelewamy jogurt. Dodajemy umyte i osuszone jeżyny

Przepisów na owocowe SMOOTHIE jest nieskończenie wiele. W tej wersji... Artykuł ŚLIWKOWO-MIĘTOWE SMOOTHIE pochodzi z serwisu CookMagazine

Moje ukochane smoothie! Banan+rabarbar+twaróg = pełna dawka energii na cały nadchodzący dzień! Do tego kilka orzechów włoskich i można zajadać ;) Lubicie takie napoje? Jakie połączenia najbardziej?? Z chęcią poznam Wasze ulubione smoothie!     Składniki: (na 2 porcje)   250 g rabarbaru 3 łyżki wody 100 g twarogu półtłustego 1 szkl jogurtu naturalnego 1 banan kilka orzechów włoskich(...)Banana obrać ze skórki, umieścić w kielichu blendera. Dodać do niego twaróg (ja użyłam z kostki, niemielonego), jogurt oraz przestudzony rabarbar. Wszystko zmiksować do uzyskania jednolitej masy.   Smoothie przelać do dwóch szklanek i udekorować orzechami włoskimi. Podawać od razu lub po schłodzeniu. Smacznego

dodać sobie energii w każdym momencie dnia? Wypić ZDROWE... Artykuł ZDROWE SMOOTHIE Z JARMUŻEM, BAZYLIĄ I OWOCAMI pochodzi z serwisu CookMagazine

Kupiłam ananasa. Połowę zjedliśmy na surowo, a co zrobić z drugą częścią? Smoothie - to jest to! Smoothie wyszło przepyszne i słodkie - mimo, że jest bez cukru! Polecam!  Dla kogo: dla szukających odżywczego napoju na drugie śniadanie dla lubiących napoje fit dla mających w domu świeżego ananasa Składniki: pół ananasa (świeżego) banan (dojrzały) 2-3 kiwi 250ml wody (szklanka) Wykonanie(...)obrać i pokroić (z ananasa usunąć zdrewniały środek). Wrzucić do blendera, dolać wody i zmiksować na gładką masę. Podawać od razu po przygotowaniu. Z przepisu otrzymamy 2-3 porcje smoothie. Wykonanie w Thermomixie: Owoce obrać (z ananasa usunąć zdrewniały środek i pokroić na kawałki). Wrzucić do naczynia miksującego i miksować przez 10s/obrót 6.5. Dolać wodę i pomieszać 15s/ obrót

którą zawsze staram się mieć w domu. 1. Blender Podstawowe narzędzie w każdej paleo kuchni, u mnie działa prawie codziennie. Dzięki niemu przygotowanie takich rzeczy jak ciasta, ciasteczka, hummusy, smoothie, lody jest banalnie proste i szybkie. Blender rozdrobni nam także orzechy, z których uzyskamy mąkę do pieczenia paleo chleba lub bułek. Ważne, aby jego moc miała min. 500W, wówczas poradzi(...)przed treningiem, albo zaraz po nim. Banany podjadam pomiędzy posiłkami, zabieram do pracy, lub do samochodu. Sycące i zdrowe, po prostu “must have”. Można z nich przygotować np. pyszne smoothie, lody lub placki na śniadanie. 3. Boczek Staram się zawsze mieć boczek w lodówce. Ważne, aby był dobrej jakości ze sprawdzonego sklepu. Tutaj znowu możliwości są ogormne, np. na śniadanie

Wychodzę z założenia, że nie ma sensu niepotrzebnie się męczyć, gdy popularne sklepy oferują gotowe rozwiązania. Dlatego dziś podzielę się z Wami błyskawicznym przepisem na smaczne, zdrowe i sycące smoothie – w sam raz na weekend! Lista zakupów: Gotowa mieszanka warzywna do zielonego koktajlu – szpinak, seler naciowy, jarmuż; ja kupuję w Biedronce, nazywa się to Super Koktajl 2 kiwi(...)soku jabłkowego listonic_type='other';listonic_theme='addToShoppingList1';listonic_name='Zielone smoothie'; listonic_content='Mieszanka warzywna do zielonego koktajlu Super Koktajl – szpinak, seler naciowy, jarmuż 2 kiwi 0,5 l soku jabłkowego'; document.write(" "); Obieramy kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki. Do miksera wrzucamy mieszankę warzywną, dorzucamy kiwi i zalewamy sokiem. Odpalamy mikser na wysokich obrotach i blendujemy co najmniej

Smoothie - zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców, o gęstej i kremowej konsystencji. Najczęściej przygotowuje się je, miksując świeże owoce lub gotowe produkty typu smoothie z lodem lub wodą aż do uzyskania gładkości. No to zaczynamy miksowanie. Smoothie z selera i pomarańczy. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Czasem nachodzi mnie ochota na małe co nieco ;) ale nie coś ociekającego cukrem lecz orzeźwiającego, kremowego i niezwykle smacznego. I wtedy sięgam po smoothie :) Najlepsze w smoothie jest to, że wystarczy rozejrzeć się po swojej kuchni, chwilę zastanowić, zmiksować i w 5 minut mamy pyszną przekąskę :) Składniki: 2 pomarańcze 3 jabłka kawałek świeżego imbiru

skarb :) Zawiera mnóstwo rutyny, nie bez powody na rynku leków jest mnóstwo rutyna,.... które w nieudolny sposób próbują zastąpić kwiaty forsycji. A wystarczy zebrać kwiaty z zielonych terenów, zrobić smoothie, sok lub napar i będziesz mieć super dawkę zdrowia podczas przesilenia wiosennego :) SKŁADNIKI: - garść kwiatów forsycji - 1 banan - jabłko ze skórką bez pestek - 150 ml mleka kokosowego ( przepis tu ) - syrop(...)klonowy (jeśli smoothie będzie za mało słodkie) WYKONANIE JEST BARDZO PROSTE , zmiksuj blenderem wszystkie składniki. Jeśli smoothie będzie mało słodkie dodaj syropu klonowego. OWOCE TAKIE jak banan i jabłko (jak w moim wydaniu) szybko zmieniają kolor, po każdej minucie od zmiksowania czernieją, więc pij szybko jeśli zależ Ci na walorach estetycznych. KWIATY FORSYCJI  możesz dodawać do każdego dania- mają

bananowy z mango i nektarem z agawy, to propozycja do śniadania, obiadu, na podwieczorek… i nie tylko. Szybko, pysznie i zdrowo. Polecam również: Kefir malinowy z grzybka tybetańskiego “Anielskie” smoothie Smoothie z kwiatem z ananasa Koktajl z pomarańczą… i nie tylko Koktajl „Radość o poranku” Smoothie „Mango buszu” Koktajl żurawinowo bananowy Truskawkowy wirek Koktajl „Owocowa Pokusa” Koktajl bananowo kokosowo malinowy

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl bananowy z kiwi – smoothie. Idealnie nadaje się na lekkie śniadanie, podwieczorek oraz jako koktajl chłodzący na upały:). Będziemy potrzebować: 2 banany 3 kiwi 400 g jogurtu naturalnego kilka listków mięty rozkruszone kostki lodu dodatkowo koktajl można posłodzić 1 łyżką cukru białego lub brązowego lub 1 łyżką miodu Link do filmu z przygotowania(...)dodam do gotowego koktajlu. Dodaję listki mięty. Teraz owoce z miętą miksuję. Do zmiksowanych owoców dodaję jogurt i całość dokładnie mieszam. Następnie do koktajlu dodaję rozdrobnione kostki lodu – smoothie jest gotowe i można rozlewać do szklanek. Przed nalaniem koktajlu do szklanki wkładam plasterek kiwi i dociskam do boku szklanki (powinien się przykleić bo kiwi jest bardzo soczyste) i nalewam koktajl

składników. Tak naprawdę najpierw wiedziałam jak chciałabym, żeby ten wyglądał, a dopiero później dobierałam składniki. Wyszło super. Nie ma tu cukru, jedynie odrobina miodu. Słodzenie "załatwiają" owoce zawarte w smoothie, którego dodałam do masy serowej. Koniecznie też użyjcie prawdziwej gorzkiej czekolady. Po pierwsze, to jedyna właściwa czekolada. Po drugie jest dużo zdrowsza od mlecznej. Po trzecie z mleczną czekoladą(...)minut, odsatwić do przestygnięcia. Tuż po upieczeniu masa może wydawać się miękka, ale stwardnieje podczas studzenia. Serniczki 250 g gorzkiej czekolady 350 g śmietankowego serka zmielonego trzykrotnie 100 ml smoothie Marwit owocudo Happy miód według smaku (u mnie niecała 1 łyżka) Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, odstawić do przestudzenia. Serek zmiksować ze smoothie i miodem. Cały czas miksując stopniowo dodawać

mogą bawić się kolorami soków, eksperymentować z dodatkami i budować swoje ulubione smaki. W tym przepisie użyliśmy świeżego soku z jabłek i owoców marakui w kolorze żółtym oraz czerwonego smoothie z dodatkiem truskawek oraz foremek do lodu z dwoma wzorami. Część foremek wypełniliśmy owocami borówki amerykańskiej (ale mogą też być inne jagodowe, maliny, jeżyny, poziomki itp.), małe winogrona bezpestkowe(...)galaretki przyciągną ich uwagę i pobudzą apetyt :) Czas przygotowania: 30 minut Porcje: 30  Składniki: Świeży sok z jabłek i owoców marakui Marwit (250 ml), Czerwony sok typu smoothie Owocudo Marwit (200 ml), 3 i 1/2 łyżeczki agar-agar, garść owoców jagodowych (borówki, maliny itp), 2-4 łyżeczki syrop z agawy (opcjonalnie), cynamon i imbir (opcjonalnie) . Przygotowanie: Umyte i osuszone

ręce wiedzą, jakie składniki ze sobą połączyć, aby wszystko zagrało? Ja mam tak niemal zawsze! Wymyślam smak i po prostu CIACH! smak się materializuje :) Dziś zapraszam na lekkie zielone smoothie! Wielka bomba witaminowa, idealna na wzmocnienie przed nadchodzącą jesienią :) Składniki: 300g szpinaku baby 1/2 avokado 1 obrana cytryna 4 łodygi selera naciowego 1 duży pęczek natki pietruszki ok. 300ml wody(...)make that happen ? I have it almost always ! I think of the taste and simply BANG ! taste materializes :) Today I've for you delicious and refreshing light green smoothie ! Great vitamin bomb , ideal for strengthening before the upcoming autumn :) Ingredients: 300g baby spinach   1/2 avocado 1 peeled lemon   4 stalks of celery   1 large bunch fresh parsley

kremem z mascarpone i chałwy, z malinami i większą ilością chałwy) Cukiniwo-bananowy chlebek, z daktylami, białą czekoladą i jagodami goji bananowe lody jogurtowe z morelami i naktarynką mrożone smoothie banan-ananas-mleczko kokosowe  mrożone smoothie banan-cappuccino mrożone smoothie banan-gruszka-szpinak-mleczko kokosowe  kakaowe lody bananowe, z malinami  hit ostatniego czasu

moje słuchawki do telefonu zostały wyprane. :P Z góry przepraszam za słabą jakość zdjęć - niestety późne wieczorne oświetlenie nie sprzyja wykonaniu zbyt zadowalających fotografii. Za to eksperyment z tym smoothie uważam za rewelacyjny. Naprawdę polecam. Aksamitna konsystencja, wyraźny smak i piękny kolor. Składniki: 3 łyżki puree dyniowego 1 jabłko 1 pigwa pół szklanki soku marchwiowego sok z połowy cytryny(...)owoce zaczną się rozpadać. Wówczas miksujemy je blenderem aż całość nabierze konsystencji musu. Odstawiamy do przestygnięcia. Następnie dodajemy sok marchwiowy i sok z cytryny i ponownie mieszamy. Można smoothie posłodzić aczkolwiek ja nie uznałam to za konieczne.   Smoothie dodaję do akcji

Nigdy nie robiłam smoothie, bo uważam to za zwyczajną stratę czasu - jeśli mam ochotę na owoce, to je jem, a nie miksuję. Pomysły na szpinak tudzież inną zieleninę z bananem nie przemawiają do mnie całkiem. W zasadzie na ten skusiłam się jedynie dlatego, że w Biedronce zobaczyłam o takie coś: Nie spisałam niestety gramatury opakowania, ale nie było ono duże(...)słodkie i w ogóle nie jest gęste. Zastanawiam się, jak by to smakowało z tymi dwoma łyżeczkami cukru z przepisu, skoro już łyżeczka miodu to za dużo. Robiąc takie smoothie warto o tym pamiętać, choć bez słodzenia i tak może być zbyt słodko, przynajmniej jak na moje standardy ;) Kolor nijaki, smak dobry, ale za słodki ;) Podsumowując - myślę, że dla fanów

deser na poprawę humoru, male co nieco, które zasmakuje dużym i małym łasuchom.  Można użyć dowolnego jogurtu z owocami, np. tego KLIK   Szybko, smacznie i zdrowo!!  Smoothie -owocowy deser z jogurtem mały ananas  duży banan , lub dwa mniejsze  5 -6 owoców kiwi  szklanka jogurtu owocowego – u mnie aktiwia z suszoną śliwką (KLIK) Owoce wcześniej(...)warstwami zmiksowane owoce, najpierw banan i ananas, następnie po łyżce jogurtu , teraz kiwi i na wierzch , ananas z bananem.  Zerknijcie jak szybko i sprawnie można zrobić koktajle i smoothie KLIK

Idealna słodycz, bez dodatku cukru, mnóstwo witamin i orzeźwiająca mięta... Zapraszam Was na pyszne i zdrowe smoothie.  Czyż nie wygląda zachęcająco? Składniki: 1 1/2 kiwi sok z jednej średniej pomarańczy 12 czerwonych winogron 3-4 listki świeżej mięty Przygotowanie: Do miski wkładamy obrane kiwi, pokrojone na mniejsze kawałki, winogrona oraz sok wyciśnięty z pomarańczy. Wszystko razem blendujemy przy pomocy(...)ręczne blendera (można również użyć blender z misą). Powstałą gęstą owocową "masę" przecedzamy przez sitko.Następnie przelewamy smoothie do pucharka. Dodajemy listki mięty i dowolnie zdobimy. Smoothie można pić od razu lub wstawić na chwilę do lodówki, wówczas smak mięty będzie intensywniejszy. Smacznego