rukola - 6622 przepisów (strona:144/442)

prosty do wykonania. Polecam na niedzielny obiad. Składniki na 4 porcje: ? 2 piersi z kurczaka ? 10 sztuk suszonych pomidorów ? 1/2 opakowania mrożonego szpinaku ? 1 cebula ? 2 ząbki czosnku ? garść rukoli ? 100 ml białego wina ? 200 ml śmietany 30% ? sól, pieprz ? 5 łyżek oliwy Wykonanie: ? Na oliwie podsmażyć pokrojonego w kostkę kurczaka, doprawić solą i pieprzem. ? Dodać cebulę i czosnek pokrojone(...)kostkę. ? Dorzucić pomidory pokrojone w paski oraz całe liście szpinaku. ? Podlać białym winem, po chwili śmietaną, i dusić do odparowania połowy płynu. ? Na koniec dorzucić rukolę, doprawić. ? Podawać z kaszą gryczaną. Danie pochodzi z warsztatów kulinarnych Polska Gotuje – Dania

składniki możesz z powodzeniem zamienić na inne (np. ser feta na ser sałatkowy lub żółty) . Jeśli z kolei lubisz wyraziste w smaku sałatki, to możesz też zamienić roszponkę na rukolę. Nie lubisz oliwy? Nie musisz używać jej do sosu! Zamiast niej dodaj dobrej jakości olej (np. słonecznikowy). Wielkanocna sałatka z jajkiem i porem Jeśli szukasz alternatywy dla sałatek wielkanocnych(...)sałat i lekkich dressingów, jak i warzyw z majonezem i jajkami. Oto kilka przykładowych połączeń, które na pewno zaskoczą Twoich bliskich. Sałatka z tuńczykiem, cebulą i pomidorkami 1 opakowanie rukoli 4 jajka ugotowane na twardo i pokrojone w ósemki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka pomidorków koktajlowych 1 cebula czerwona posiekana w piórka kilka oliwek ciemnych

pomarańczą? Do czego pasuje?  Jest lekka, kolorowa i ma pyszny cytrusowy posmak. To właśnie sałatka z pomarańczą. Jej podstawą jest roszponka, jednak można z powodzeniem ją zastąpić rukolą, a nawet szpinakiem. W każdej tej wersji na pewno będzie smakować wybornie . Sercem sałatki jest oczywiście pomarańcza, niezależnie od gatunku . Jako element słony polecam mozzarellę, krojoną w plastry albo w małych(...)przekąska do pracy. Na imprezie możesz podać ją także jako dodatek do ciepłych mięs. Sałatka z pomarańczą – przepis Składniki : 1 duża pomarańcza albo 2 mandarynki 200 g roszpunki lub rukoli 1 mozzarella albo inny biały ser (będzie pasować też pleśniowy) Sos : 2 łyżki oliwy, 2 łyżki octu winnego, 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku pomarańczowego, sól i pieprz Ułóż umytą

łyżki oliwy lub oleju Dodatkowo: oscypek sos do pizzy boczek w plasterkach ogórki kiszone czarne oliwki 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 100 g startej mozzarelli suszone oregano świeża rukola 1. Do misy robota dajemy mąkę, drożdże, sól i cukier i mieszamy. Dodajemy wodę z oliwą. Ciasto wyrabiamy około 10 minut. Ciasto można wyrobić ręcznie. Następnie miskę przykrywamy ściereczką(...)przepuszczony przez praskę czosnek, posypujemy oregano i pozostałym startym serem mozzarella.  7. Pizzę pieczemy w 200 stopniach około 12 - 15 minut. Podajemy z oliwą z oliwek i świeżą rukolą. Smacznego :-) Post powstał we współpracy z Schroniskobukowina.pl

Tortilla obłożona serem camembert, włoską mortadelą i świeżą rukolą, a następnie przykrytą drugą tortillą i podgrzana. QUESADILLA Z MORTADELĄ SKŁADNIKI 2 tortille szpinakowe; 150 gramów mortadeli bolońskiej; 125 gramów sera camebert; rukola (opcjonalnie); przepis na quesadilla z mortadelą i serem camembert Artykuł Quesadilla z mortadelą i serem camembert pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

Zupa na bazie bulionu jarzynowego z dodatkiem cebuli i selera naciowego oraz wielkie pęczki natki pietruszki, szpinaku i rukoli. ZIELONA ZUPA SKŁADNIKI 1,2 litra wywaru warzywnego lub drobiowego; 1 łodyga selera naciowego; 1 cebula; duży pęczek szpinaku; duży pęczek natki pietruszki; dość sporo rukoli; 1-2 łyżki dobrego „zielonego” pesto; 50 gramów sera typu feta; makaron... Artykuł Zielona zupa

Składniki/porcja: – 1 duży pieczony burak – 50 g oryginalnego sera feta – garść rukoli – mieszanka nasion (pestki dynii, słonecznika orzeszki pini) -kilka orzechów włoskich sos – 1 łyżka musztardy – łyżeczka miodu – 2 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: Rukolę myjemy, odsączamy i wykładamy na talerz. Buraka i fetę kroimy w kostkę. Dodajemy do sałatki. Nasiona oraz

marchewki,\r","\u0142y\u017cka sezamu,\r","ok 1,5cm korzenia imbiru,\r","1 wi\u0119ksza cukinia,\r","sos sojowy (ok 3-4 \u0142y\u017cki),\r","makaron ry\u017cowy,\r","rukola, roszponka lub inna sa\u0142ata\r","olej"],"name":"Smocza miska azjatycka","recipeCategory":"dania mi\u0119sne, warzywa","cookTime":"PT0H0M","prepTime":"PT0H0M","recipeInstructions":["Filety z kurczaka pokroi\u0107 w kostk\u0119(...)oleju sezamowego lub tahini 1 łyżka sezamu sól, pieprz 2 marchewki, łyżka sezamu, ok 1,5cm korzenia imbiru, 1 większa cukinia, sos sojowy (ok 3-4 łyżki), makaron ryżowy, rukola, roszponka lub inna sałata olej Przygotowanie: Filety z kurczaka pokroić w kostkę. W misce wymieszać mąkę, mąkę ziemniaczaną, wyciśnięte przez praskę 2 ząbki czosnku, starty na tarce 1 cm obranego

kminu rzymskiego sól i pieprz 2 łyżki mielonego siemienia 1 łyżka łusek babki jajowatej lub psylium 2 łyżki oliwy kilka plastrów pomidora ( u mnie żółty podłużny) Dodatki: chrzan, roszponka, rukola , kiełki brokuła Przygotowanie: Kaszę umieść na sicie i wypłucz. Przełóż do garnka wlej wrzącą wodę i dodaj kostkę bulionową. Gotuj ok.12 minut na małym ogniu. Wystudź. W wodzie ugotuj soczewicę(...)Wymieszaj na jednolitą masę. Przełóż do formy i wyrównaj wierzch i połóż plasterki pomidorów. Piecz w piekarniku 45-50 minut w 180 stopniach C.  Podawaj z sałatą z rukoli, roszponki z chrzanem

twarogu chudego 20g orzechów pekan 120 g świeżych fig 150 g gruszki 225 g pomidorków koktajlowych 150 g papryki czerwonej (bez nasion) 160 g miksu sałat z rukolą 10 ml oleju lnianego przyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskie, suszony koperek, suszony tymianek, czosnek granulowany  Sposób przygotowania: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyć. Pomidorki przekroić na połówki. Gruszkę i paprykę pokroić(...)drobną kostkę. Figi pokroić na ósemki. Do miski wsypać pokruszony twaróg, następnie dodać miks sałat z rukolą, orzechy pekan, olej lniany, przyprawy oraz pozostałe składniki. Całość dokładnie wymieszać. Sałatkę odstawić na 10-15 minut w celu przegryzienia smaków. Smacznego

pociętych paróweczek możesz ułożyć na omlecie dowolny wzór np. uśmiech lub literki. Omleta smaż na małym ogniu, gdy spód się lekko zarumieni przewróć na drugą stronę lub przykryj pokrywką. Rukola - 1 opak.   Pomidorki cherry kolorowe – 100 g Oliwki zielone i czarne po 50 g Cebula czerwona - 2 szt. Ser cheddar - 1 szt. Po usmażeniu omleta przełóż na papierowy ręcznik(...)pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Finalnie omleta udekoruj świeżymi liśćmi rukoli, pomidorkami cherry, oliwkami, kawałkami pociętej czerwonej cebuli i tartym serem cheddar.   Kolorowy makaron z Foodbolówkami Sokolikami w sosie pomidorowym z warzywami i parmezanem ·        Cebula biała cukrowa - 1 szt. ·        Czosnek - 5 ząbków

Jeśli lubicie ten rodzaj sera, to polecam Wam także przepis na halloumi w sosie paprykowym . Składniki – sałatka z halloumi, owocami i sosem orzechowym 70 g mixu sałat z rukolą, roszponką, szpinakiem 120 g sera halloumi 100 g truskawek 50 g borówek Składniki na sos 20 g zmiksowanych orzechów pecan lub kremu z orzechów pecan 10 ml oliwy z oliwek(...)extra virgin lub oleju MCT 5 ml soku z cytryny Umytą i odsączoną sałatę, rukolę, roszponkę, szpinak rozłożyć na talerzu. Ser halloumi pokroić w cienkie plastry. Następnie na patelni grillowej lub beztłuszczowej podsmażyć z obu stron ser, do momentu aż się zarumieni. Przestudzony ser wyłożyć na sałatkę. Umyć i osuszyć owoce. Następnie truskawki pokroić na mniejsze kawałki np. w plasterki

zaskoczona. Sałatka bardzo prosta, ilość składników niewielka, a smak rewelacyjny. Następnym razem będzie duża porcja :-) Składniki (na małą porcję): 1 burak (upieczony lub ugotowany) kawałek sera typu feta garść rukoli kilka orzechów włoskich oliwa z oliwek świeżo mielony pieprz opcjonalnie sól krem z balsamico Sposób przygotowania: 1. Upieczonego lub ugotowanego buraka ostudzić, obrać. Pokroić w cienkie plasterki. Ułożyć na talerzu(...)lekko oprószyć solą. Wyłożyć rukolę, a na nią pokruszyć ser typu feta. 2. Całość popieprzyć świeżo mielonym pieprzem, lekko skropić oliwą i dodać trochę kremu z balsamico. Wierzch posypać posiekanymi orzechami włoskimi. Smacznego

sałatka jest również zdrowa i odżywcza, więc będzie to też świetna opcja dla osób, które dbają o swoją sylwetkę. SAŁATKA Z MANDARYNKĄ PRZEPIS Składniki (na 2 porcje) 1 opakowanie rukoli 170 g sera camembert 2 mandarynki 2 ugotowane lub upieczone buraczki 1 szklanka obranych orzechów włoskich Sos: 4 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka płynnego miodu 1 łyżeczka musztardy(...)wymieszać ze sobą. Ser camembert pokroić w trójkąty i podsmażyć na suchej patelni do zarumienienia. Mandarynki obrać i pokroić w plastry, buraczki pokroić w kostkę. Na półmiski wyłożyć rukolę, następnie buraczki, mandarynki i ser camembert. Całość posypać orzechami i polać przygotowanym wcześniej sosem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Sałatka z mandarynką pochodzi z serwisu Przepiski.pl

łatwa i szybka w przygotowaniu a wygląda bardzo okazale i apetycznie. PRZEPIS NA SAŁATKĘ PAN KREWETKA Liczba porcji: 2 | Czas przygotowania: 10 minut | Poziom trudności: Łatwy | Składniki 100 g rukoli 1 dojrzała gruszka 1 ser z niebieską pleśnią 200 g krewetek 1/2 szklanki orzechów włoskich 2 ząbki czosnku sól pieprz 2 łyżki oliwy sos 2 łyżki oliwy 2 łyżeczki soku(...)czosnek i układamy oczyszczone krewetki. Solimy i smażymy przez 3-4 minuty. Gruszkę obieramy i kroimy w kosteczkę. Ser z niebieską pleśnią również kroimy w kostkę. Na półmisku układamy rukolę, gruszkę, ser z niebieską pleśnią oraz krewetki. Całość posypujemy orzechami. Oliwę mieszamy z sokiem z cytryny, miodem, musztardą, tworząc sos. Przed podaniem sałatkę polewamy przygotowanym sosem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle