przepisy fit - 7487 przepisów (strona:178/500)

Prosta, pyszna i bardzo zdrowa owsianka z dodatkiem świeżej żurawiny i jabłek. Uwielbiam!  Składniki (na 1 porcję): 4 łyżki płatków owsianych górskich  3/4 szklanki

Kasza gryczana smażona z pomidorami (koktajlowymi, suszonymi i z puszki), cebulką i czosnkiem, to bardzo trafione połączenie prostych składników, w pysznym daniu z jednej patelni.  

Idealna bomba witaminowa na początek dnia. Doda nam energii i znakomicie odżywi nasze ciało w składniki odżywcze. Dodałam tutaj melon Galia ale możecie użyć miodowego czy

Składniki:  250 g makaronu spaghetti (u mnie pełnoziarnisty) 1/2 czerwonej papryki 1 czerwona cebula 1 ząbek czosnku papryka ostra mielona 120 g pesto bazyliowego parmezan

Najprostszy i zarazem najlepszy sposób na owsiankę. Najpierw namaczamy płatki owsiane w wodzie, a następnie chwilkę gotujemy z mlekiem, aż spęcznieją i zmiękną. Taka owsianka zyska

Egzotyczne smaki ananasa i banana połączone w zimnym, orzeźwiającym smoothie przełamanym kwaśnością limonki. Pycha! Składniki: dojrzały ananas 2 banany sok z 1/2 limonki 6-8 kostek

Za oknem jesień, sezon urlopowy dawno zamknięty, a większość z nas już nawet zapomniała, że na wakacjach była. Za to w marketach tropiki, półki uginają się

Pewnie większość z Was zastanawia się czy można przygotować pasztet, który będzie przygotowany jedynie z produktów roślinnych – można . Ja osobiście jestem mięsożercą , jednak to danie

Jesień w pełni, na podwórku szaro-buro i ponuro, dosyć chłodno i wilgotno. Liści na drzewach coraz mniej, ale za to ich barwa dodaje jesieni miłego

   Przepis na zdrowe słodkości zawsze warto mieć pod ręką. A gdy jeszcze jest niezwykle szybki i prosty w przygotowaniu to już doskonale ! Orkiszowe ciasto

Pierś z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami w szynce parmeńskiej to idealna propozycja na niedzielny, rodzinny obiad. Wbrew pozorom przygotowanie tego dania nie zajmuje nam tak wiele

D yniową panna cottą zostałem oczarowany trzy tygodnie temu podczas targu OKO na Wrocław , organizowanym przez magazyn USTA i hotel Puro. Przechadzając się między stanowiskami z

Przepis autorski (mój). Jeśli szukacie zdrowego pomysłu na pyszne placuszki... to dobrze trafiliście! Naprawdę smakują rewelacyjnie, ale pamiętajcie, że ich ostateczny smak zależy od użytej mieszanki

Taka sałatka to niezły zastrzyk energii na cały dzień a zjedzona na śniadanie nie tylko pożywi ale i będzie smakowała wybornie. Polecam teraz jesienią aby wzbogacić