płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:331/565)

chyba najszybszy deser na świecie, który tak obłędnie smakuje. Polecam szczególnie na poprawę humoru w mroźne wieczory :) Składniki: 1 jabłko cynamon do posypania Kruszonka : 1 łyżeczka cynamonu 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki miodu 2 łyżki mąki pełnoziarnistej 30g roztopionego masła   Ceramiczne foremki* o średnicy 9 cm wysmarować masłem. Wyłożyć wydrążonymi, pokrojonymi na połówki jabłkami, posypać cynamonem. W misce

Energetyczne, sycące i zdrowe śniadanie na słodko. Owsianka pieczona w piekarniku z dodatkiem borówek amerykańskich i wiórków kokosowych to idealny zestaw na początek dnia. Składniki: 2/3 szklanki płatków owsianych 2/3 szklanki mleka 2 łyżki cukru brązowego 3 łyżki wiórków kokosowych szczypta soli jajko 2/3 szklanki borówek Piekarnik nastawić na 180 stopni C. W misce połączyć mleko i jajko.  Dodać

życie, gdy mamy ochotę na coś słodkiego;) Składniki;100 g masła,4 łyżki drobnego cukru,2 łyżki cukru brązowego,3/4 szklanki mąki pszennej,1 jajko,2 szklanki płatków owsianych,50 g kokosu,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,1/4 łyżeczki sody,szczypta soli,Wykonanie;Masło ucieramy z cukrem. Dodajemy jajko i sól dalej miksując.Dodajemy mąkę zmieszaną z proszkiem

życie, gdy mamy ochotę na coś słodkiego;)  Składniki; 100 g masła, 4 łyżki drobnego cukru, 2 łyżki cukru brązowego, 3/4 szklanki mąki pszennej, 1 jajko, 2 szklanki płatków owsianych, 50 g kokosu, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/4 łyżeczki sody, szczypta soli, Wykonanie; Masło ucieramy z cukrem. Dodajemy jajko i sól dalej miksując.Dodajemy mąkę zmieszaną z proszkiem

 Wstyd się przyznać ale cudowny owoc figi odkryłam dopiero w tym roku. Muszę przyznać, że to fantastyczne i tajemnicze owoce :) Przedstawiam przepis na babeczki z

Składniki: 1 szklanka mleka 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrąb pszennych mielonych 1 łyżka rodzynek 2 łyżeczki cukru waniliowego 1 łyżeczka proszku budyniowego waniliowego 1/3 szklanki zimnej wody Dodatki: 2 łyżki płatków Lion 2 łyżki draży kokosowych Przepis: Mleko przelewamy do garnuszka i dodajemy płatki owsiane oraz otręby. Gotujemy ok 5 minut. Następnie dodajemy cukier waniliowy i rodzynki. Gotujemy

jest przykładowa, ponieważ możecie zamienić poszczególne składniki na inne, np. słonecznik na pestki dyni itp. Gotową granolę przechowujcie w szczelnie zamkniętych pojemnikach do 14 dni. Domowa granola 110 g płatków owsianych ((1 szklanka)) 3 łyżki miodu lub syropu klonowego 50 g słonecznika 30 g rodzynek 30 g suszonej żurawiny 50 g orzechów nerkowca lub włoskich 20 g wiórków kokosowych

pyszne, hiper-zdrowe i chrupiące! Ja dodatkowo oblałam je gorzką czekoladą... mmm :) Wszystkie ziarna, płatki możesz dowolnie zamieniać i modyfikować, jedynie gramowo liczba ma się zgadzać - możesz użyć płatków owsianych, orkiszowych, dowolnych otrębów, sezam zastąpić większą ilością chia itd. Składniki na jedną blaszkę: 100 g komosy ryżowej 50 g otrębów 4 łyżki masła orzechowego 30 g nasion chia

kokosowego 95% kokosa -400g jogurtu sojowego/naturalnego -ksylitol -ziarenka wanilii/pasta waniliowa -niebieska spirulina (naturalny barwnik) Ciasteczko/tartaletka -90g skrobi -90g mąki ryżowej -50g mąki kukurydzianej/gryczanej -150g płatków owsianych -150g mielonych orzechów -150g ksylitolu -110g oleju rzepakowego -130-50g napoju roślinnego -3 łyżeczki babki jajowatej -3 łyżeczki cynamonu -2 łyżeczki proszku do pieczenia

dania czytelników bloga „Jemy i nie tyjemy” została Pani Katarzyna Jechowska wraz ze swoim przepisem na ZDROWE GOFRY OWSIANO-PSZENNE. ZDROWE GOFRY OWSIANO-PSZENNE: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych ¼ szklanki dowolnych orzechów garść ulubionych ziaren u mnie siemię lniane i czarny sezam 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody szczypta soli 1 łyżka słodzidła

wersji wegańskiej, wystarczy pominąć mięsny składnik 😊 Przepis jest szybki, prosty i tani - koniecznie spróbujcie !  SKŁADNIKI : SPÓD: 3-4 różyczki brokuła 3-4 różyczki kalafiora 2 ziemniaki 3 łyżki płatków owsianych sól, zioła włoskie DODATKI: kurczak (można pominąć) keczup (najlepiej domowy) pieczarki sałata rzymska czarne oliwki pomidory wędzone tofu (można zastąpić serem żółtym lum mozzarellą ) PRZYGOTOWANIE : Ugotowane ziemniaki, brokuły

Dlatego tym razem przygotowałam te kuleczki. Są bardzo słodkie mimo, iż nie zawierają grama cukru. Tylko 3 składniki a efekt zachwycający. Spróbujcie sami :) 150 g suszonych daktyli 100 g płatków owsianych lub orkiszowych Cenos 2 łyżki wiórków kokosowych + do obtoczenia   Daktyle zalej gorącą wodą (tak aby przykryła je w całości) i odstaw na ok 15-20 minut. Odcedź

gofry/całość 380kcal/41g białka / 16g tłuszczu / 20g węgli) 2 jajka 20g odżywki białkowej  KULTURYSTA 85% Whey Protein 5g jagód goi  food4life 5g ostropestu 20g płatków owsianych    firmy Kupiec 80g twarogu sernikowego (5% tłuszczu) 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia Sposób przygotowania: Jedno jajko i żółtko miksujemy na najwyższych obrotach przez około 2minuty aż powstanie gęsta

przygotować wcześniej i przechowywać ją pod przykryciem w lodówce. Poranna owsianka z owocami Czas przygotowania:   5 0 minut Proporcje  dla 2 osób Składniki: 3/4 szklanki płatków owsianych zwykłych (nie tych błyskawicznych) 1,5 szklanki mleka  szczypta soli 1/2 łyżeczki masła miód do smaku ziarenka z 1/4 granatu 1 dojrzałe kiwi  Wykonanie: Do garnuszka, najlepiej

tamtym roku średnio mnie przekonał :P ^^ wczoraj trochę jednak odpoczęłam, zwyczajnie nic nie robiłam i jednocześnie robiłam to co chciałam, poczytałam, pooglądałam seriale < 3 Przepis: 50g płatków owsianych + 1/2 szklanki wrzątku 200g pure z pieczonego batata 2 łyżki kakao porządna łyżka masła orzechowego + 1-2 łyżki wody cynamon coś do posłodzenia 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta