płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:192/565)

naszymi ulubionymi produktami. Placki z cukinii są bardzo proste i idealnie nadają się na letni obiad. Polecamy. Przepis Składniki: mała cebula ząbek czosnku pół kilo cukinii 150 g płatków owsianych kilka listków bazylii (ewentualnie łyżeczka suszonej bazylii) 3 jajka 50 g potartego sera sól, pieprz, wegeta trochę mąki olej do smażenia Przygotowanie: Cebulę i czosnek siekamy w drobną kostkę. Cukinie(...)trzemy na tarce na grubych oczkach. Cukinie, cebulę, czosnek i płatki owsiane mieszamy razem. Bazylię siekamy i mieszamy z jajkami i serem. Dodajemy jajka z serem do cukinii i całość dokładnie mieszamy, jeżeli jest za rzadkie dodajemy mąki. Przyprawiamy solą pieprzem i wegetą. Cukinia jest dość słodka, więc nie żałujemy soli. Czy jest za rzadkie najłatwiej dowiemy się podczas smażenia

calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 3/4 szklanki mleka (roślinne lub zwykłe) 1/2 szklanki płatków owsianych górskich szczypta cynamonu 1 czubata łyżka żurawiny 1 średnie jabłko opcjonalnie 3/4 łyżeczki miodu* około 10 szt. miodowych gryczanek od "Raw and Happy" * miodu można nie dodawać lub dostosować jego(...)ilość do indywidualnych upodobań Przygotowanie Do miseczki wsypujemy 1/2 szklanki płatków owsianych górskich, zalewamy je mlekiem, dodajemy szczyptę cynamonu i czubatą łyżkę żurawiny. Wszystko razem mieszamy łyżką. Miseczkę przykrywamy talerzykiem i wstawiamy na noc do lodówki. Rano owsiankę jeszcze raz mieszamy. Dodajemy obrane i pokrojone w kosteczkę jabłko. Próbujemy. Możemy całość dosłodzić miodem. Owsiankę przekładamy do pucharka (opcjonalnie słoiczka, jeśli

składniki. Tak szczerze - to nie pamiętam ich z dziecinnych lat. Są tak pyszne, że ciężko zakończyć na jednej, dwóch... Możecie mieszać bakalie wg swojego gustu. (około 24 sztuk) 200g płatków owsianych błyskawicznych 50g masła 2-3 łyżki cukru 2 łyżki miodu 2 jajka (małe) 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka pestek słonecznika 1-2 łyżki orzechów włoskich 2 łyżki suszonej(...)żurawiny 5-6 łyżek wiórek kokosowych Masło roztopić na patelni. Dodać płatki owsiane, wiórki kokosowe, dokładnie wymieszać i przełożyć do miski. Całość połączyć z posiekanymi orzechami i resztą składników. (Jeśli masa będzie "za sucha" - należy dolać odrobinę mleka, jeśli "za mokra" - dosypać wiórek.)  Z masy uformować kuleczki (o wielkości orzecha włoskiego) i poukładać je na blasze wysłanej papierem

Kolejna propozycja na truskawkowy weekend to proste muffinki z truskawkami. Ciasto zdecydowałam się zrobić z dodatkiem drobnych płatków owsianych, doprawiając świeżą limonką, na górze ekspresowa chrupiąca kruszonka. Jeśli macie więc ochotę na taką letnią, świeżą i zdrową kombinację smaków zapraszam do pieczenia :) Podane proporcje wystarczą na 6 babeczek. Składniki: 1 szklanka mąki 1/3 szklanki brązowego cukru 1/3 szklanki drobnych płatków

smakoszy.  Ten koktajl jest bardzo smaczny i, co najistotniejsze o tej wymagającej porze dnia, błyskawiczny w wykonaniu. Jeżeli zależy Ci, aby był bardziej sycący i gęsty, dorzuć górskich płatków owsianych. To koktajl w iście południowym stylu – karob i daktyle nadają mu karmelowy posmak oraz piękną orientalną barwę.  Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka waniliowego mleka ryżowego 2 płaskie(...)łyżki karobu  8 sztuk daktyli  2 garście ziaren słonecznika  4 łyżki górskich płatków owsianych (opcjonalnie)  Jak w przypadku większości koktajli, wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj. Smacznego!  2 porcj

pomysł wpadłam oglądając program na TVN Style "SZCZYPTA SMAKU"  KLIK Składniki na kotleciki: 500 g mięsa wołowego garść liści szpinaku- drobno posiekany 2 jajka 1/2 szklanki zmiksowanych płatków owsianych garść kaszki kukurydzianej drobno posiekana szalotka 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę 1 łyżka musztardy sarepskiej 1 świeża papryczka chilli 1 łyżka wędzonej papryki utarty ser dojrzewający kolumb pieprz Przygotowanie(...)Wszystkie składniki mieszamy razem. Formujemy na male kotleciki. Obtaczamy z płatkach owsianych uprzednio zmiksowanych. Smażymy na oliwie. Składniki na sos: 3 puszki całych pomidorów bez skórki 1 duża cebula- drobno posiekana posiekany drobno pęczek szczypiorki 2 ząbki czosnku- przeciśnięte przez praskę garść zielonych oliwek garść czarnych oliwek 3 łyżki octu balsamicznego 2 łyżki oliwy z oliwek 4 marynowane

dokładkę muffinki do tego święta... :) Muffinki czekoladowo bananowe przepis troszkę zmodyfikowany przeze mnie, wzięłam z przepisu dorotus76 Składniki na 15 - 16 muffinek : 1 szklanki mąki pszennej 1 szklanka płatków owsianych 3 dojrzałe banany 2/3 szklanki cukru 40 ml oleju oleju 1 szklanka mleka 1 jajko 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki kakao Sposób wykonania: Banany rozdrobnić widelcem. W jednej(...)misce wymieszać składniki suche: mąkę pszenną,  cukier, proszek do pieczenia, płatki owsiane, kakao. W drugiej natomiast wymieszać składniki płynne: olej, mleko, jajko, rozgniecione banany. Następnie wymieszać ze sobą produkty suche i płynne. Należy mieszać krótko, tylko do połączenia się wszystkich składników.   Ja piekę muffinki w silikonowych foremkach.  Natłuszczam je margaryną  i napełniam do połowy przygotowanym ciastem

Bardzo lubimy gotować po wegetariańsku.  Dziś jedna z wariacji na temat pasztetu sojowego ;) Składniki: 450g suchych ziaren soi główka kapusty 2 cebule 1 marchew 5 łyżek płatków owsianych 2 jajka kminek mielony pestki dyni i słonecznika sól, pieprz oliwa Wykonanie: Soję namoczyć na noc, następnego dnia ugotować . Oddzielnie ugotować kapustę i marchew,(najlepiej na parze). Cebulkę zeszklić na oliwie(...)Warzywa ostudzić i przepuścić przez maszynkę.  Wymieszać z jajkiem, płatkami owsianymi, przyprawami. Masę wymieszać i przełożyć do naczynia żaroodpornego lub formy na pasztet.  Wyrównać wierzch i posypać pestkami dyni i słonecznika.  Piec ok 1 godz w temperaturze 180 stopni.  Podawać na ciepło lub zimno

odważyły,   a owoce suszone na drobne kawałeczki pokroiły.  Pestki słonecznika z moją pomocą uprażyły i dokładnie w mikserze zmieliły. Każda grupa, swoje owoce suszone dokładnie zmiksowała, słonecznik, płatki owsiane do masy dodała, jeszcze raz zmiksowała i z orzeszkami całość zmieszała. Tak przygotowaną masę na andrut przełożyły, swoimi małymi paluszkami równomiernie rozłożyły, drugim przykryły, docisnęły, żeby składniki się przykleiły(...)Batony bakaliowe  Składniki: 100 g suszonych moreli, 30 g rodzynek, 50 g suszonych daktyli, 40 g żurawiny, 2 suszone figi, 30 g pestek słonecznika, 15 g płatków owsianych błyskawicznych, ponadto: kilka dowolnych orzechów np.: pistacjowe, laskowe, ziemne, włoskie, andruty. Przygotowanie: Słonecznik prażymy na suchej patelni i rozdrabiamy za pomocą miksera lub blendera. Morele, daktyle i figi kroimy na mniejsze

masła ok. 1 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia ok. 200 g mrożonego szpinaku 5-6 szt. suszonych pomidorów 100 g sera żółtego 1 - 1,5 szklanka płatków owsianych 1/2 łyżeczki soli pieprz 1 łyżeczka papryki słodkiej mielonej szczypta papryki chili 1 łyżeczka ziół prowansalskich Wykonanie: Ser żółty ścieramy na tarce o grubych oczkach. Pomidory suszone kroimy na mniejsze(...)papryki i zioła prowansalskie. W misce rozbełtujemy jajka i mieszamy z rozpuszczonym masłem. Dodajemy składniki suche i dokładnie mieszamy, aby nie powstały grudki. Następnie dodajemy rozmrożony szpinak, mieszamy. Wsypujemy płatki owsiane, mieszamy. Na końcu dodajemy kawałki pomidorów suszonych oraz starty żółty ser. Dokładnie mieszamy. Otrzymaną masę wykładamy za pomocą łyżki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, formując kształt ciasteczek. Wkładamy

pieczarek: średniej wielkości cukinia 6 - 8 pieczarek mała marchewka mała cebula 3 ząbki czosnku 1/2 papryki 2 jajka (M) kilka gałązek koperku i pietruszki 2 - 3 łyżki drobnych płatków owsianych 2 - 3 łyżki mąki owsianej lub pszennej łyżeczka soli łyżeczka pieprzu 1/2 łyżeczki tymianku 1/2 łyżeczki majeranku 2 łyżki masła klarowanego twarożek do podania olej do smażenia Jak zrobić placki(...)cukinii i pieczarek? Cukinię umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Dodać do niej płatki owsiane i odstawić na co najmniej 10 minut. Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać i podsmażyć na łyżce masła, dodać do cukinii. Pieczarki oczyścić i pokroić w drobną kostkę, podsmażyć na maśle z dodatkiem tymianku i majeranku, dodać do cukinii. 2 pieczarki można pokroić

inne owoce w formie liofilizowanej. Ciacho jest kleiste, wilgotne, mięciutkie. Bardzo delikatne. Można je zajadać jako po prostu ciasto, ale także owsiankę w wersji pieczonej.  Składniki: 210 g płatków owsianych bezglutenowych  1/3 laski wanilii (opcjonalnie) 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka Tropicana Blend  (Unicorn Superfoods) 1 łyżka Alkalising Blend  (Unicorn Superfoods) 1 łyżka(...)Antioxidant Blend (Unicorn Superfoods) 6 łyżek oleju kokosowego  250 ml napoju roślinnego  200 g banana  Przygotowanie: Płatki owsiane zmiel z kawałkiem strąka wanilii na drobną mączkę.  Rozdziel na 3 części i do każdej dodaj po łyżce różnego mixu superfoods i po 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia.   W blenderze zmiksuj mleko z bananem na koktajl

bardzo szybki sposób by umilić sobie dzień przy pysznej kawie. Ewidentnie dominuje smak orzechowy, a gorzki posmak kakao nadaje lekkiej cierpkości. Co tu ukrywać, są pyszne !  PRZEPIS płatki owsiane 10 łyżek migdały blanszowane 100 g. olej kokosowy 6 łyżeczek miód 1 łyżka kasza manna 2 łyżki masło orzechowe smooth ( bez dodatku cukru ) 2 łyżki odżywka białkowa waniliowa 2 miarki(...)można pominąć, ale należy dodać więcej kaszy )  kakao prawdziwe  do obtoczenia Płatki owsiane zmielić blenderem. Dodać do nich migdały, roztopiony olej kokosowy, miód, kaszę mannę, masło orzechowe i odżywkę. Dokładnie wymieszać, najlepiej ręcznie ( nie łyżką ). Jeśli masa będzie krucha, nielepiąca to dodać odrobinę mleka. Mokrymi dłońmi formujemy małe kuleczki. Obtaczamy w kakao. Układamy na tacy i wsadzamy

przepisu uzyskamy koło 14 placuszków – pancakes. Najlepiej smakują jeszcze trochę ciepłe polane syropem klonowym :) pychotka… Pancakes wegańskie z bananami, bez cukru, bez glutenu Składniki: 200g mąki gryczanej 140g płatków owsianych (jeśli mają być bezglutenowe muszę mieć odpowiednie certyfikaty) 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki kurkumy 2 łyżeczki cynamonu 2 spore, dojrzałe banany 400ml mleka sojowego (lub innego) 3-4 łyżki(...)syropu klonowego lub z agawy olej kokosowy do smażenia (lub inny) 1. Płatki owsiane zemleć w blenderze. Wymieszać razem wszystkie suche składniki. 2. Dwa banany obrać i rozgnieść widelcem lub zemleć w blenderze. Wymieszać razem wszystkie mokre składniki (można mikserem). Do suchych składników dodać mokre i dokładnie wymieszać (można mikserem, powstanie dosyć lejąca owsianka). 3. Placki smażyć na rozgrzanym oleju

jagodami. To takie smakołyki dla niespodziewanych gości. Pół godziny i gotowe. Oczywiście jagody można zastąpić innymi sezonowymi owocami. To co, przekonałam Was do ich upieczenia?! Składniki; 10 dag płatków owsianych 200 ml mleka 20 dag mąki pszennej 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 3 jajka 15 dag cukru 1 cukier waniliowy 200 ml oleju(...)jagód (mogą być mrożone) Dodatkowo; papiloty Alfatec Przygotowanie; Mleko i płatki owsiane należy przełożyć do  miski i odstawić na chwilę. Składniki suche przełożyć do drugiej miski a mokre czyli olej, jajka i dodatkowo cukry do kolejnej miski. Jajka roztrzepać dokładnie a następnie składniki z trzech misek połączyć ze sobą i wymieszać, jednak jedynie do połączenia składników i nie robimy