owsianka - 4185 przepisów (strona:4/279)

Owsianka nocna to pomysł na idealne śniadanie dla osób którym brak czasu o poranku na przygotowanie posiłku. Owsiankę tę przygotowujesz wieczorem, pozostawiasz na całą noc w lodówce, rano możesz jeść od razu. Nie zawiera dodatkowego słodzidła, całą swoją słodycz czerpie z soczystych, dojrzałych czereśni. Dlatego możesz podać ją również dziecku czy niemowlakowi rozszerzającemu dietę metodą BLW. Przyznam szczerze(...)owsianki zasmakował mi o wiele bardziej niż owsianka gotowana. Płatki owsiane są miękkie, ale nie przypominają rozgotowanej papki jak w przypadku owsianki gotowanej. Dzięki temu że nie są poddawane wysokiej temperaturze, zachowują o wiele więcej składników odżywczych. Tę owsiankę możesz przygotować także z innymi owocami zamiast czereśni, ale wybierz te które są słodkie w smaku. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Owsianka

zrobić owsiankę idealną? Owsianka a’la ciasto marchewkowe to wpis, w którym znajdziecie porady na to jak przygotować owsiankę idealną oraz znajdziecie przepis na pyszną owsiankę , która smakuje jak ciasto marchewkowe Jak zrobić owsiankę idealną? Co trzeba zrobić, aby przygotować owsiankę idealną? Najważniejsze są proporcje Oczywiście każdy z nas ma swoje ulubione (bo jedni wolą owsiankę gęstą inni wręcz(...)górskich płatków owsianych dodać 1 i 3/4 szklanki płynu – wody, mleka, mleka roślinnego. Następnie całość powinniśmy gotować aż do wchłonięcia płynu, co powinno zająć maksymalnie 8 minut. Smak owsianki wzmocni prażenie – przez dodaniem płynu można podprażyć je na maśle lub oleju kokosowym. Dzięki temu owsianka zyska orzechową nutkę Słodkie lubi słone – co oznacza, że do owsianki powinniśmy

Owsianka na sniadanie ? To najlepszy wybor z możliwych,bo owsianka to same zalety.Zaspokoi głod na wiele godzin i sprawi,że nie mamy ochoty na podjadanie kalorycznych przekąsek.Ponadto przy obfitosci skladnikow odżywczych pozwala jednocześnie zadbac o szczupla sylewtke.Szczególnie dietetyczna jest owsianka przygotowana na wodzie i z dodatkiem sezonowych swieżych owoców,zamiast kalorycznych suszonych. Należe do grupy osob,ktore uważaja(...)Radical Absorbance Capacity).Natomiast 100 g swieżej figi zawiera tyle wapnia co  szklanka mleka,sporo żelaza,magnezu,duzo polifenoli (dzialanie antynowotworowe) i ogrom blonnika. Warto pamiętac,by przygotowujac owsiankę dodać sok z cytryny,gdyż aktywowany zostaje wówczas kwas fitynowy,ktory hamuje wchłanianie zwiazków wapnia lub podać z jogurtem,który ten brak wyrównuje. Skladniki na 1 porcje: 3-4 lyzki

Owsianka na Mleku - idealny pomysł na prosty, szybki i przepyszny deser. Płatki owsiane są bogactwem witamin, minerałów, a także źródłem błonnika. Płatki owsiane są również jednym z najzdrowszych produktów według światowego rankingu, dlatego z pewnością warto włączyć je do swojego jadłospisu - ...a to nie trudne, bo owsianka jest przecież taka smaczna...    Owsianka na Mleku - Składniki: (2 duże porcje(...)mleka 125 g płatków owsianych ok. 3 łyżek cukru szczypta soli Owsianka na Mleku - Sposób przygotowania: Mleko podgrzewamy, a następnie dodajemy wszystkie pozostałe składniki. Doprowadzamy do wrzenia i często mieszając gotujemy jeszcze ok. 3-4 minuty. Gotową owsiankę podajemy ze świeżymi owocami, bakaliami, polane miodem lub dowolnymi konfiturami.       Moje posty

przyciągnąć mnie z powrotem.  Ale ja się nie dałam, wstałam, zjadłam śniadanko i jestem gotowa rozpocząć kolejny dzień walki o lepszą przyszłość :D A oto moja ulubiona, nocna owsianka, tym razem na soku z pomarańczy. Jest naprawdę pyszna i orzeźwiająca. Jeśli jeszcze nie próbowaliście takiej owsianki to koniecznie spróbujcie. Gwarantuje wam, że będziecie zadowoleni ^^ ~ Nocna pomarańczowa owsianka z pomarańczą(...)płatków owsianych 10g otrębów owsianych 100g serka twarogowego pomarańcza +jagody goij Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na cząstki, kawałek odkładamy a resztę miksujemy z otrębami i płatkami. Jeśli owsianka będzie za gęsta możemy dolać trochę soku pomarańczowego. Całość przekładamy do słoiczka/miseczki. Na owsiance kładziemy serek, plasterki pomarańczy i jagody goij. Jeśli pomarańcza była mało słodka możemy dodać jakieś

Jedna z moich ulubionych! Owsianka ze świeżym soczystym mango, mogłabym ją jeść codziennie i prawie tak jest heheh. Rozkochałam się w owsiance do reszty ;-) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); SKŁADNIKI: - 3 łyżki mieszanki owsianki (ja w dużym słoju mieszam po połowie opakowania płatków owsianych pszennych, owsianych pszennych błyskawicznych, jęczmiennych, jęczmiennych błyskawicznych, żytnich, górskich i otrębów owsianych) - 150 ml mleka

dzisiejsze śniadanie robimy owsiankę (zresztą od jakiegoś czasu dzień bez owsianki to dzień stracony ;-D ) tym razem w kuchni ląduję egzotyczny owoc papaja, o lekko cytrusowym smaku.  SKŁADNIKI: - 1 łyżka płatków owsianych  - 1 łyżka płatków jęczmiennych błyskawicznych - 1 łyżka płatków żytnich - 2 słodziki - 120 ml mleka 1,5% - 120 ml wody Płatki gotujemy co najmniej 12 minut(...)Papaję obieramy, usuwamy pestki, kroimy w kostkę dodajemy do owsianki! Energia na cały poranek! Idealna po porannym bieganiu! Buziak! Zapraszam na Facebooka smykwkuchni

odrobina masła płatki owsiane błyskawiczne Do garnka wlewamy mleko kokosowe, mleko krowie (opcjonalnie), dodajemy cynamon. Wsypujemy płatki owsiane wedle uznania (ja dodaję około 3 łyżek, ponieważ nie lubię gęstej owsianki). Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze ok.3 -4 minuty. Zdejmujemy owsiankę z ognia, dodajemy miód i masło, przykrywamy i odstawiamy na bok. karmelizowane mango: mango, pokrojone w kostkę(...)paski 1 łyżka miodu 1 łyżeczka masła Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy miód. Gdy zacznie się karmelizować, wrzucamy mango i mieszamy około 4 minut. Ciepłą owsiankę mieszamy i przekładamy do miseczki. Podajemy z karmelizowanym mango i karmelem powstałym na patelni. Smacznego! :) Ingredients (2-3 servings): 400ml coconut milk 1 teaspoon cinnamon 1 tbsp cane sugar pinch salt 4 tbsp

Generalnie staram się nie dodawać cukru do owsianek. Jednak tym zrobiłam wyjątek, bardzo pyszny wyjątek. A wszystko przez naleśniki , które podałam kilka dni wcześniej. Smak karmelizowanych brzoskwiń zaczął mnie prześladować. Składniki: 250 ml mleka 3 - 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich 1 brzoskwinia 1 łyżka masła 3 łyżeczki cukru (u mnie trzcinowy) Wykonanie: Mleko i płatki umieszczamy w garnku(...)Pół brzoskwini kroimy na kawałki i dodajemy do mleka i płatków. Stawiamy garnek na niewielkim ogniu i gotujemy przez około 5 - 10 minut, aż płatki zmiękną i owsianka lekko zgęstnieje. Przekładamy do miseczki. Pozostałe pół brzoskwini kroimy na ósemki. Na patelni roztapiamy masło z cukrem, nie mieszając. Kiedy tylko wszystko się rozpuści kładziemy plastry brzoskwiń i karmelizujemy z każdej strony

słońce powoli się budzi z nocnej drzemki. Wciągasz rozciapane kapcie, otwierasz na oścież okno. Czujesz zapach wczesnej wiosny, przyjemnego słońca, przeszywającego chłodu poranka. Zapach pościeli i jeszcze ciepłych snów. Owsianka to świetna sprawa na poranny start, aby odpędzić buszujące jeszcze w głowie sny, dodać energii na cały poranek, wywołać uśmiech radości i zadowolenia na twarzy. A wtedy, gdy jest nietuzinkowa(...)zachwyca. OWSIANKA Z PAPAJĄ I GOLDEN SYRUP. /autorski;/ dla 1 osoby 2/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 2/3 szklanki mleka 1/2 papai 2-3 łyżeczki golden syrup szczypta cynamonu szczypta imbiru Papaję obieram ze skórki, przekrawam na pół i wydłubuję te czarne,  okrągłe pestki. Kroję ją w kostkę.  Płatki owsiane mieszam z cynamonem  i imbirem.  Mleko zagotowuję

Keto owsianka z owocami i chipsami kokosowymi Owsianka = idealne śniadanie? Owsianka to danie, które całej rzeszy obywateli tej planety wydaje się być najlepszym z możliwych, a na pewno najzdrowszym śniadaniem . Tymczasem tak nie jest. Temat był już poruszany wielokrotnie, także tutaj . Zboża niestety nie są i nie będą optymalnym źródłem wartości odżywczych. Zwolennicy owsianki zazwyczaj bronią jej argumentami jakoby płatki(...)owsiane były bogate w witaminy, minerały i błonnik. Jednak po porównaniu tych wartości z pierwszym lepszym zielonym warzywem, owsianka wypada dość blado… Nie wspominając już o tym, że wartości tych w przetworzonym produkcie, który odstał swoje najpierw w magazynie, potem na sklepowej półce, a na koniec w naszej kuchennej szafce jest już też znacznie mniej niż na początku

Przepis na owsiankę to powracający temat na blogu. Moje dziecko je owsiankę na śniadanie. Za każdym razem owsianka jest inna a to za sprawą dodatków. Znam osoby, które potrafią zjeść garnek owsianki posypanej cukrem ale u mnie taka propozycja podania owsianki nie przejdzie. Owsianka to wypas! Osobiście lubię owsiankę z pieczonymi gruszkami . Często posypuję owsianki nasionami i przyprawami. Owsianka(...)cynamonem lub posypana kardamonem jest bardzo smaczna. W sezonie dyniowym często gotuję owsiankę z dynią … Jest naprawdę wiele sposobów aby urozmaicić przepis na owsiankę. Owsianka z jogurtem i jagodami jest jednym z nich. Posypałam ją dodatkowo nasionami konopi, bez których nie mogę się obejść. Do gotowania dodałam kilka rodzynek. Rozmroziłam jagody i wymieszałam lekko z jogurtem. Jagody świetnie pasują

Owsianka z bakaliami… Jako dziecko nie cierpiałam owsianki. Była to owsianka na mleku , rzadka, szara, tu i ówdzie zwana mleczną zupą. Wierzcie mi pisząc te słowa od razy pojawił się na mojej twarzy grymas niezadowolenia. No tak, taka owsianka może zostawić uszczerbek na psychice…Długo, długo nie lubiłam owsianki, aż w końcu byłam zmuszona gotować ją dla moich(...)dzieci, które były nią pasione w przedszkolu i ku mojemu zdziwieniu bardzo ją lubiły. Szwedzka owsianka jak ją wtedy nazywałam była gęsta i gotowana na wodzie. Podana z cynamonem i zimnym mlekiem…Czyż to może smakować…Przekonałam się, że tak i od tego czasu zmieniło się moje podejście do owsianki. Teraz gotuję ją najmłodszemu potomkowi. Dzisiaj na śniadanie

Wydawać by się mogło, że nadaje się ona typowo do piernika i podobnych słodkich wypieków. Otóż nic bardziej mylnego, gdyż mając już jej zapas możemy zafundować sobie przepyszną śniadaniową owsiankę w świątecznym klimacie. Zazwyczaj nie lubię rezygnować z mojej ulubionej wersji z masłem orzechowym, malinami i serkiem wiejskim, którą wprost ubóstwiam. Jednak muszę przyznać, że dzisiejszej zmiany nie pożałowałam. Owsianka(...)śliwek 15g rodzynek 5g posiekanych orzechów laskowych 5g płatków migdałowych 10g orzechów włoskich  WYKONANIE: Otręby zalewamy wodą, dodajemy przyprawę korzenną, mieszamy  Mieszankę gotujemy Jeśli chcemy, aby owsianka była gęsta po zdjęciu z ognia odstawiamy ją na kilka minut, co jakiś czas mieszając Gotową owsiankę dekorujemy owocami i bakaliami

Wpis pochodzi z www.mgotuje.pl Owsianka zapiekana w piekarniku z bananem i karmelizowanymi orzechami ziemnymi. Pyszna i zdrowa propozycja na śniadanie. Przepis podejrzałam w programie „Pyszne 25″ Ani Starmach. Zachęcam do wypróbowania. Post Zapiekana owsianka z karmelizowanymi orzeszkami pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje

osób wychodzi rano z domu z pustym żołądkiem. Ja sama dopiero niedawno przekonałam się, że poświęcenie rano kilku minut na śniadanie się opłaca. Dzisiaj zaprezentuję Wam moje ulubione śniadanie - owsiankę w wersji podstawowej. Jej zaletą jest szybkie przygotowanie - większość szykujemy wieczorem, a rano wystarczy ją tylko podgrzać, co pozwala na znaczną oszczędność czasu :-) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych (górskich) łyżka(...)Wieczorem wsypałam płatki, siemię oraz rodzynki do garnka i zalałam wszystko mlekiem. Zostawiłam na całą noc w temperaturze pokojowej - w tym czasie płatki i rodzynki zmiękły. 2. Rano owsiankę podgrzałam, uważając, żeby się nie przypaliła. 3. Przełożyłam do miseczki, posypałam ziarnami słonecznika i cynamonem

odrobiną wody rozpuszczamy proszek budyniowy i wlewamy do całości. Mieszamy. Następnie dorzucamy wszystkie dodatki oprócz banana. Mieszamy i trzymamy jeszcze chwilę na ogniu. Następnie pokrojonego banana wrzucamy do owsianki, mieszamy i zdejmujemy z ognia. Całość możemy udekorować pokrojonym bananem i jagodami goji. Owsianka tego typu jest niezwykle sycąca i daje powera na cały dzień

garnuszka i wsypujemy płatki owsiane. Gotujemy na średnim ogniu do wrzenia. Zmniejszamy ogień i dodajemy błonnik, cukier, rodzynki i wiórki. Trzymamy na ogniu jeszcze 5 minut ciągle mieszając. Gotową owsiankę przekładamy do słoika (2 łyżki na dno, owoc kaki pokrojony w kostkę i przykrywamy resztą owsianki). insertCookd("ae303a5d4ae0558810e2d7309d67b94c

łyżeczka miodu * 2 łyżki wiórek kokosowych * maliny Wykonanie: Napój migdałowy zagotować, na wrzący wsypać płatki owsiane i gotować 5 minut. Dosypać wiórki i gotować jeszcze 2-3 minuty.  Owsiankę dosłodzić miodem. Do porcji owsianki dodać kilka zgniecionych malin. Wierzch udekorować całymi malinami.   Smacznego ! I jak to zwykle bywa przy Lubelskim kociołku - odsyłam Was moi drodzy na blogi pozostałych

Prawdziwy full wypas śniadaniowy ;) Połączenie czekolady i pomarańczy lubi chyba każdy fan słodkości a zacząć dzień od takiej owsianki to prawdziwa przyjemność. Na 1 porcję: 150 ml mleka 2% 200 ml wody 4 płaskie łyżki płatków owsianych ( nie błyskawicznych) łyżka suszonych jagód goji 0/5 łyżeczki cynamonu mała pomarańcza kostka gorzkiej czekolady kilka plasterków banana 2 truskawki Wodę z mlekiem zagotowujemy(...)wolnym ogniu gotujemy ok. 15 minut cały czas mieszając. Na około 2 minuty przed końcem gotowania dodajemy jagody goi, startą czekoladę, pokrojona na małe kawałki pomarańczę oraz cynamon. Gęstą owsiankę zdejmujemy z ognia, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Podajemy ze świeżymi owocami. Smacznego :) function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions

mleko wsyp płatki owsiane. Gotuj 6-7 minut. Dodaj rodzynki i cukier - gotuj jeszcze 2 minuty.  W tym czasie obierz jabłka i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Owsiankę zdejmij z ognia, dodaj tarte jabłka - wymieszaj. Przełóż do owsiankę do miseczek, posyp siekanymi migdałami. Smacznego

Owsianka na wytrawnie z twarożkiem w zielonym pesto Składniki:  - 5 płaskich łyżek płatków owsianych - woda - pół kostki twarogu chudego lub półtłustego Pesto:  - dwie garście liście rukoli - ząbek czosnku - 1 łyżka octu winnego - 4 łyżki oliwy - 2 łyżki wody - 1 łyżka miodu - sól, pieprz do smaku Wodę zagotować w czajniku. Płatki wsypać do miseczki, po czym zalać wrzącą wodą(...)takiej ilości, by przykryła płatki. Odczekać, aż płatki wciągną całą wodę.  Twarożek pokroić w kostki, obtoczyć we wcześniej zblendowanym pesto. Podać razem z owsianką i zajadać pyszności o poranku

Owsianka z owocami i masłem orzechowym to prosty przepis , po który sięgnąć można robiąc śniadanie bądź kolację . Przygotowanie tej łatwej owsianki zaczynam od ugotowania płatków owsianych, które to w tym akurat przepisie gotuję na wodzie, a po ugotowaniu i wystudzeniu łączę z jogurtem greckim, masłem orzechowym, bananem i miodem. Składnikiem, który nadaje tejże owsiance wyjątkowego smaku jest masło orzechowe . Jego(...)smak komponuje się fenomenalnie zarówno ze smakiem owoców wykorzystanych do podania owsianki jak i z samymi płatkami. Do podania owsianki najlepsze będą miękkie owoce takie jak borówki, maliny, figi, truskawki, banany czy jeżyny. Postawić można na jeden konkretny owoc bądź użyć selekcji kilku, jak kto lubi. Zachęcam was do sięgnięcia po poniższy przepis na owsiankę z owocami i masłem orzechowym

Nocna owsianka z masłem orzechowym. Płatki owsiane to znakomity sposób by rozpocząć dzień. Wykonaj z nich nocną owsiankę , by rano cieszyć się pożywnym posiłkiem . Pokochasz te pyszne i kremowe płatki owsiane z masłem orzechowym i nasionami chia. Jest to śniadanie , które przygotujesz z wielką łatwością, zawiera dużą ilość białka i to masło orzechowe! Robiłam już wiele nocnych owsianek, ale ostatnio(...)wersja smakuje mi najbardziej, czekolada na wierzchu czeka aby delikatnie ją połamać… Każdy kęs tej owsianki smakuje absolutnie fantastycznie. Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych

Sernikowa owsianka z owocami to pomysł na smaczne i pożywne śniadanie, które doda nam energii na cały dzień pracy lub nauki. Owsianki i inne zupy mleczne lubiłam od zawsze, dlatego robiłam takie śniadania dla moich dzieci. Owsianki można przygotowywać na różne sposoby, najbardziej znany to owsianka gotowana na mleku z owocami lub bez. U mnie coraz większą popularnością cieszy się(...)sernikowa owsianka z owocami, którą zapiekam w piekarniku. Taki sposób przygotowania owsianki jest prosty, a podczas jej zapiekania możemy przygotować się do wyjścia. Sernikowa owsianka z owocami za każdym razem może smakować inaczej, zależy to od tego, jakie są dodatki. W sezonie letnim dodaję świeże owoce, takie jak truskawki, maliny, borówki, brzoskwinie, itp. Można jej smak wzbogacić dodając też orzechy

Owsianka z truskawkami to prosty i bardzo klasyczny przepis na pożywne śniadanie. Śniadanie przygotujecie w kilka minut i z całą pewnością stworzycie zdrowy i smaczny posiłek. Jako dodatek do owsianki możecie wykorzystać dowolne owoce i bakalie jakie lubicie, jakie macie aktualnie pod ręką. Jak przygotować owsiankę z truskawkami? Owsiankę można przygotować na dwa sposoby. Płatki owsiane możemy ugotować na mleku(...)albo wodzie. Ja zazwyczaj wybieram opcję gotowania na mleku. Owsianka nie musi być wcale nudnym posiłkiem, każdego dnia możemy przygotować ja różne sposoby. Jednego dnia to może być owsianka z truskawkami, innego owsianka z orzechami, albo owsianka z gruszkami. Korzystając z okazji, bo właśnie mamy sezon na truskawki postanowiłem przygotować podstawową wersję tego pysznego śniadania. Ponieważ ma to być zdrowe

się dnia i każdy powinien je zjeść przed wyjściem z domu. Nie zawsze mamy rano czas, aby je przygotować, dlatego możemy zrobić sobie śniadanie wieczorem. Moja propozycja to nocna owsianka jogurtowa z owocami. Owsianka kojarzy mi się z płatkami owsianymi gotowanymi na mleku i podawanymi na ciepło. Takie śniadanie pamiętam z dzieciństwa. Jednak owsiankę możemy przygotować sobie dzień wcześniej. Wystarczy(...)tylko wieczorem w słoiczku wymieszać płatki z jogurtem i osłodzić miodem, a następnie całość włożyć do lodówki. Rano dodać ulubione owoce i posiłek mamy gotowy. Nocna owsianka jogurtowa to alternatywa dla tradycyjnej owsianki robionej na mleku. Jeżeli owsiankę jogurtową zrobimy w słoiczku to nic nie stoi na przeszkodzie, aby zabrać ją tak zapakowaną do pracy czy szkoły. Nocna owsianka jogurtowa

Białkowa pieczona owsianka z marchewką. Pożywna i bardzo pyszna, to zdrowa zapiekana owsianka z marchewką i odżywką białkową . Dodatek gorzkiej czekolady i marchewki czynią ją jeszcze smaczniejszą i pożywniejszą. Co czyni, że ten przepis na owsiankę jest wspaniały? To fakt, że wykonamy ją w krótkim czasie, a większość czasu to pieczenie. Nie wspominając, że dom pachnie jak kraina czarów. Owsianka(...)zawiera rafinowanego cukru. Cieszmy się pyszną owsianką na śniadanie , a nawet na deser! Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych: B1, B5, B6, E, K, PP, Składniki mineralne to: selen, magnez

Dzisiaj znowu mlecznie. Tą pyszną owsiankę robiłam w poranek na urodziny matulki. Była nią zachwycona i bardzo jej smakowała. Jak również i my (ja i moje dwie siostry).   Przepis na owsiankę dla czterech osób, więc cała rodzinka może usiąść to takich pyszności. Nie szczędziłam, ani orzechów, ani bananów. Była może trochę bardziej rzadsza, niż taka, którą robię dla siebie(...)Banan pokroić w kosteczkę, i podzielić na cztery miseczki. Dać banany na dno miseczek. Następnie orzechy przesypać do miseczki i większe kawałki połamać na mniejsze.  Na banany wlać owsiankę i obsypać ją po wierzchu orzeszkami. Można dodać do niej łyżeczkę cukru, lub miodu (ja miodku nie mogłam sobie odmówić), albo w ogóle nie dodawać nic, bo banany same

Zresztą jak większość mojej klasy). To zmotywowało mnie do jeszcze intensywniejszej nauki chemii i biologii, o ile to w ogóle możliwe... Śniadanko... dzisiaj po raz pierwszy do gotującej się owsianki dodałam masło orzechowe, to był genialny pomysł. Masło orzechowe rozpuściło się i bardzo zagęściło owsiankę, a w połączeniu z tartym jabłkiem i cynamonem stworzyło idealne trio ;P ~ Owsianka z masłem(...)płatków owsianych łyżka masła orzechowego jabłko słodzidło + 100g serka twarogowego, cynamon, kawa Płatki zalewamy wrzątkiem, dodajemy masło orzechowe, pół startego na dużych oczkach jabłka, słodzidło i gotujemy do zgęstnienia. Owsiankę przekładamy do miseczki. Dodajemy serek, drugą połowę startego jabłka i posypujemy cynamonem i kawą

szkoły? Tak było dzisiaj u mnie, ale na szczęście jakoś się zebrałam i zdążyłam na czas. Jak dobrze, że w lodówce czekało na mnie śniadanko. Czyli bardzo grejpfrutowa owsianka, bo gotowana z grejpfrutem i podana z grejpfrutem ;P ~ Grejpfrutowa owsianka z grejpfrutem, siemieniem lnianym, miodem, jogurtem naturalnym i kawą ~ Składniki: 30g płatków owsianych 10g otrębów owsianych 150g jogurtu naturalnego(...)kawa rozpuszczalna, miód Grejpfruta obieramy i kroimy na mniejsze cząstki. Płatki, otręby, siemię i słodzidło zalewamy wrzątkiem i gotujemy. Pod koniec gotowania dodajemy część grejpfruta, a gdy owsianka będzie miała odpowiednią konsystencję przelewamy ją do słoiczka/miseczki. Na owsiankę kładziemy jogurt i resztę grejpfruta. Na koniec, całość polewamy miodem i posypujemy kawą. Smacznego

OWSIANKA NA SŁONO Z POSZETOWYMI ŻÓŁTKAMI! PRZEPYSZNA! SKŁADNIKI: - 2 żółtka - 2 plastry polędwicy łososiowej -2 łyżki płatków żytnich - 150ml mleka 0,5% tłuszczu - 3 oliwki zielone - sól - bazylia liście -1/4 awokado Mleko zagotuj z płatkami w rondelku, gotuj na minimalnym ogniu 15 minut. Dodaj sól.  W drugim rondelku zagotuj wodę, wbij żółtka i gotuj 45 sekund, wyjmij(...)pomocą łyżki cedzakowej do miseczki na gotową owsiankę, dodaj oliwki, polędwicę, awokado. Podawaj gorące! Śniadanie

Kolejne ezoteryczne spotkanie przy piekarniku...Tym razem Małgosia znów zaproponowała dwa wypieki..Pierwszy z nich to mięciutkie bułeczki z owsianką ..Bułeczki na prawdę są mięciutki i pyszne tylko ciut za mało słone...i żałuję, że wylałam tą niepotrzebną część zaczynu..bo mogłam po prostu zwiększyć ilość składników i zrobić więcej bułeczek..Kto jeszcze nie robił i nie jadł  takich(...)Płatki owsiane zalać mlekiem. Gotować do momentu aż w całości je wchłoną. Pozostawić do ostygnięcia. Do miski wlać mleko, dodać zaczyn, pokruszone drożdże i owsiankę, przemieszać delikatnie. Dodać mąkę, sól, cukier i rozpuszczone masło. Przy pomocy miksera lub ręcznie wyrobić  gładkie ciasto, które odchodzi od ścianek naczynia. Jeżeli ciasto jet zbyt mokre

Wieki całe nie jadłam owsianki. Przyszła mi ochota i pomyślałam, że skoro ostatnie moje owsiano-orzechowe wypieki z owocami tak mnie/nas zachwycały, to zrobię sobie podobną owsiankę. Tym bardziej, że została mi ostatnia garść orzechów (już są nowe, cudownie!!!) - za mało do ciasta, a na śniadania akurat w sam raz. Czytaj więcej

coś, ale sama nie wiem na co. Szlajam się po kuchni, ciągnąc za sobą pasek od porannika. Zaspane oczy kleją się jeszcze, nie mam energii. Potrzebuję porządnego śniadania. Owsianki są naprawdę świetną śniadaniową propozycją. Jeśli nie ma się czasu tak, jak ja, wystarczą płatki owsiane błyskawiczne. Dodają energii niezbędnej na cały poranek przez wolne uwalnianie węglowodanów. Są sycące, nie czujemy(...)długi czas głodu i ochoty na podjadanie. No, i rzecz jasna są zdrowe! A do tego mogą być naprawdę smakowite. OWSIANKA Z MUSEM JABŁKOWYM I CYNAMONEM. /własny;/ dla 1-2 osób szklanka płatków owsianych błyskawicznych 2 szklanki mleka 2-3 łyżki płynnego miodu 2-3 jabłka 1/3 szklanki brązowego cukru cynamon mielony Jabłka obieram, kroję w kosteczkę, zasypuję cukrem