odchudzanie - 3013 przepisów (strona:130/201)

białej mąki zamienić na pełne ziarno oraz dodać otręby by nasze ciasto było zdrowe. A dodatki ? Można dać mniej sera i pizza wyjdzie mniej kaloryczna. Myślę, że warto spróbować odchudzać nasze dania i jeść je częściej. A wy rezygnujecie z ulubionych ale ciężkich potraw? Czy dajecie zamiast tłustej śmietany jogurt naturalny ? Podzielcie się swoimi zamiennikami jakie stosujecie we własnej kuchni

zdecydowanie należał do chłopaków z Zielonej Góry czyli 5 sposobów na... I wiele z tych sposobów wcieliłam w życie. Na pewno mogę polecić ekspresowy sorbet  soku. Idealny dla odchudzających się. SERIAL / PROGRAM TV Ola w trasie zainteresowała mnie co prawda już jakiś czas temu, ale teraz miałam więcej czasu by oglądać Jej program. Jest to jeden z niewielu programów

proponuję dzisiaj zamienić tradycyjnego kalorycznego kebaba w bułce na zdrowszą wersję podaną w sałacie lodowej. Myślę, że ten przepis jest idealny dla nas, kobiet! Szczególnie, że my zawsze się odchudzamy!   Składniki : * 4 całe i większe liście sałaty lodowej * domowy jogurt naturalny  * 2 ząbki czosnku * łyżeczka koperku * różowa sól himalajska Sante , pieprz czarny mielony * gotowana pierś z kurczaka

Dzisiaj lekkie danie, by przygotować brzuszki na jutrzejszy Tłusty Czwartek. Wykorzystałam makaron pełnoziarnisty, chude mięso z kurczaka i mnóstwo warzyw. Całość doprawiłam ziołami prowansalskimi i oliwą. Danie idealne dla odchudzających się i dla tych co kochają makarony.    Składniki : * podwójny filet z kurczaka * 3 łyżki oliwy z oliwek * dowolny mix warzyw * makaron pełnoziarnisty * sól, pieprz , zioła prowansalskie * łyżeczka soku

wyboru masz trzy przybory kuchenne. Co weźmiesz ze sobą? 7. Jakie danie/deser najdziwniejszy kiedykolwiek przyrządziłaś/-eś? 8. Kiedy zaczęła się Twoja przygoda z gotowaniem? 9. A co z dietami? Odchudzasz się? Czy kiedykolwiek próbowałaś? 10. Co sądzisz o gotujących facetach? (dla mnie to bardzo sexy :)) 11. Jak zachowujesz się na zakupach w delikatesach spożywczych?  (ja po prostu szaleję

chorujących na anemię i osobom z problemami trzustkowymi - żelazo pomaga w jej regeneracji.  Badania naukowe wykazały, że to świetny środek na niwelowanie złego cholesterolu. Dobra nowina dla odchudzających się - melasa zmniejsza wchłanianie tłuszczy, więc dodawanie jej do potraw ciężkich i obfitujących w tłuszcz zmniejszy ryzyko tycia, co dowiedziono poprzez empiryczne doświadczenie. Po melasę śmiało mogą sięgać osoby starsze

odczucia po spożyciu tego kieliszka zdrowia? Poczułam sytość i przez jakiś czas nie czułam się głodna, mimo iż wypiłam go na pusty żołądek. Czy tak objawia się jego właściwość odchudzająca?  Składniki na 2 szklanki: 1/2 dużego jogurtu naturalnego 2 banany ok. 15 truskawek cukier do smaku 1/2 łyżeczki spiruliny sproszkowanej Skworcu Wykonanie: Prościej się nie da. Wszystkie składniki wrzucamy

niezłą dawkę witamin i wartości odżywczych - wybierzcie Spirulinę. Jeśli jednak potrzebujecie się oczyścić z metali ciężkich i wszystkich "dobrodziejstw" cywilizacji wybierzcie Chlorellę.   Obydwie algi polecałabym osobom na dietach odchudzających, przemęczonym, palącym papierosy, uprawiającym sport. Zarówno Spirulinę jak i Chlorellę wykorzystujemy w przepisach, w których nie poddajemy alg obróbce cieplnej, gdyż straciłyby swoje cudowne właściwości. Obie algi możemy spotkać

Super propozycja na pyszny obiadek . Myślę , że można to danie zaliczyc do zdrowych i dla tych co dbają o figurę ;) . Więc jeśli sie odchudzasz ( i nie tylko ;)) i lubisz dobrze zjeśc to zachęcam do wypróbowania tego przepisu :) Składniki na 4 porcje: 60 dag pieczonych filetów z kurczaka 2 kolorowe papryki 1 marchewka 1 średniej wielkości cebula 1 szkl. gęstego przecieru

     Dziś nie będzie wiadra bitej śmietany i wodospadu czekolady. Będzie za to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych deserów: przepyszne trufle z suszonych owoców. Ich

informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości cennych minerałów i witamin oraz dużo błonnika ma niski indeks glikemiczny i mało kalorii  - co jest istotne dla odchudzających się i dbających o linię:) działa korzystnie na układ krwionośny, co przekłada się również na wsparcie przy obniżaniu ciśnienia zalecana jest dla osób z obniżoną ilością z niedoborem żelaza

Post Dietetyczny koktajl ze szpinaku i banana pojawił się poraz pierwszy w KulinarnePrzeboje.pl .

ryżem na ostro Makaron ze szpinakiem i mozarellą Filet z kurczaka z jogurtem   Na śniadania zaś polecane są takie dania jak: kefir z bananem z dodatkiem odpowiednich przypraw odchudzających, maślanka z mrożonymi (albo świeżymi ) malinami, kanapki z łososiem   W jadłospisie znajdują się również przepisy na przekąski i kolacje. Dzienne menu to aż 5 posiłków! Post Dieta 3D Chili

Kminek to roślina, która jest ceniona ze względu na swoje właściwości zdrowotne i lecznicze. Jest to przyprawa używana w tradycyjnej kuchni polskiej, jednak ze względu na

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na deser w dniu zakochanych to polecam delikatne, lekkie i pyszne walentynkowe ciasto. Idealne dla tych, którzy nie mają piekarnika i