obiad - 94612 przepisów (strona:2518/6308)

Żeberka pieczone na dwa sposoby 107

żeberka w pojemniku z pokrywką i umieść w lodówce przynajmniej na jedną noc. Ja marynowałam żeberka przez dwie noce - były przygotowane wieczorem, leżakowały dwie noce i upiekłam je na obiad. Nagrzej piekarnik do 180°C jeśli używasz termoobiegu lub do 200°C "góra-dół". Poukładaj żeberka kosteczkami do dołu i opiecz przez 15 minut. Zmniejsz temperaturę do 150°C jeśli

Gary Bez dna
Fakty i mity o odchudzaniu - część I 149

składzie. 10. Napoje są niskokaloryczne – FAŁSZ Niestety napoje, choć składają się głównie z wody, wodą nie są i niektóre z nich potrafią zawierać tyle kalorii co średniej wielkości obiad – kawy w kawiarniach z dodatkiem śmietanki, syropu i bitej śmietany są prawdziwą bombą kaloryczną. Ale nawet zwykłe soki potrafią dostarczyć całkiem sporo kalorii, np. szklanka soku z czarnej porzeczki to dodatkowe

Z notatnika dietetyka
Sałatka z kurczakiem 114

przyjmie wszystko! Sałatkę możemy przygotować z niemal wszystkiego, co znajdziemy w lodówce. Dlatego często zdarza mi się przygotowywać sałatki z tego, co zostało mi w lodówce np. po przygotowaniu obiadu. Odpowiednio skomponowana sałatka będzie nie tylko smaczna, ale także dostarczy nam niezbędnych składników i zaspokoi apetyt 😊 Ja dziś przygotowałam sałatkę z kurczakiem, camembertem i pestkami granatu. Sałatka z kurczakiem - przepis

Z notatnika dietetyka
Domowe tortille 142

Lubię wykorzystywać w swojej kuchni tortille. Tortille z kurczakiem i warzywami na obiad. Tortille z białym serem i wędzonym łososiem na kolację. Tortille z czerwoną fasolą i warzywami na drugie śniadanie. Opcji jest wiele, a że przygotowanie dania z wykorzystaniem tortilli zazwyczaj jest szybkie i proste, nie waham się z nich korzystać. Tortilla Wielu moich znajomych myśli, że tortilla

Z notatnika dietetyka
Buraczane naleśniki 111

zaliczam. Możemy je przygotować zarówno na słodko, jak i na wytrawnie, i zawsze będą pyszne. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, co jest kolejnym plusem. Naleśniki najczęściej kojarzymy z obiadem, choć moim zdaniem równie dobrze sprawdzą się np. na śniadanie. Ja dzisiaj przygotowałam naleśniki właśnie na śniadanie - tym razem z burakiem w roli głównej 😄 Jest to kolejny sposób, na przemycenie

Z notatnika dietetyka
Halloweenowa zupa dyniowa 129

nigdy specjalnie nie świętowałam Halloween (nie te czasy, chyba trochę za stara już jestem na zbieranie cukierków ;), to nie mam nic przeciwko Halloween w mojej kuchni 😄 Dlatego dzisiaj na obiad będzie zupa dyniowa. Dynia Chyba dla wszystkich pierwszym kulinarnym skojarzeniem z Halloween będzie dynia (może poza dziećmi - dla nich to będą cukierki). Dynia nazywana jest złotem z krainy Inków

Z notatnika dietetyka
Zupa cebulowa 116

warzywa więc długo pewnie nie zabraknie 😉 A skoro narobiłam zapasów, to trzeba teraz w jakiś fajny sposób je wykorzystać. Pierwsze, co mi przyszło do głowy, to zupa. Dziś na obiad będzie więc zupa cebulowa. Zupa cebulowa Zupa cebula to ponoć najpopularniejsza zupa we Francji. Sama we Francji nie byłam, nie wiem więc, ile w tym prawdy, ale śmiało mogę podejrzewać

Z notatnika dietetyka
Mrożone warzywa i owoce 121

Zdarzają się takie dni, gdy naprawdę nie mamy czasu na gotowanie obiadu od zera. Albo wracamy późno po całym dniu pracy i nie za bardzo mamy siłę, żeby jeszcze spędzać w kuchni kolejne pół godziny albo więcej. W takie dni ratunkiem mogą okazać się mrożonki, o których pisałam już we wpisie Mrożonki - tak czy nie? Jeśli wybierzemy mrożone warzywa

Z notatnika dietetyka
Zupa-krem z zielonego groszku 134

Zdarzają się takie dni, gdy naprawdę nie mam czasu na gotowanie obiadu od zera. Albo wracam późno po całym dniu pracy i nie za bardzo mam siłę, żeby jeszcze spędzać w kuchni kolejne pół godziny albo więcej. W takie dni ratunkiem mogą okazać się mrożonki, o których pisałam już we wpisie Mrożonki - tak czy nie? Czasem wybieram mrożone warzywa

Z notatnika dietetyka
Pieczone jabłka 133

jadamy na surowo, po prostu jako przekąskę między posiłkami czy np. na drugie śniadanie. Często także jemy jabłka w szarlotce (bo kto nie lubi szarlotki?), a czasem też na obiad np. z naleśnikami na słodko. Ja dziś postanowiłam wykorzystać jabłka do przygotowania deseru i zrobiłam pieczone jabłka nadziewane bakaliami. Pieczone jabłka - przepis na 4 porcje Do przygotowania jabłek będziesz potrzebować

Z notatnika dietetyka
Zupa chrzanowa z jajkiem 121

ciepła, rozgrzewająca i ma ostry smak, który uwielbiam. Szczególnie lubię przygotowywać ją jesienią i zimą, gdy pogoda za oknem nie rozpieszcza, a taka rozgrzewająca zupa to idealna opcja na obiad 😊 Jeśli lubicie chrzan polecam! Zupa chrzanowa z jajkiem - przepis na 4 porcje Do przygotowania zupy będziesz potrzebować: 3 ziemniaki, korzenia pietruszki, pora, 2 cebule, 2 ząbki czosnku, łyżkę oleju rzepakowego

Z notatnika dietetyka
Pasta z kaszy jęczmiennej a' la paprykarz 147

szalałabym już tak bardzo z kanapkami, w końcu nie można cały dzień jeść wyłącznie chleba, ale sentyment pozostał, i to całkiem spory. Tak się złożyło, że z wczorajszego obiadu zostało mi trochę kaszy jęczmiennej, a naszło mnie na wspomnienia o paprykarzu, postanowiłam więc coś pokombinować w tym kierunku. Koniec końców z kombinowania wyszła mi wegańska pasta, która z wyglądu nawet

Z notatnika dietetyka
Pęczotto z selerem łodygowym 209

0,5 litra bulionu 200 g kaszy pęczak 2 laski selera łodygowego 10 cm pora 1/2 cebuli 100 g białej kapusty dowolnie: 200 g indyka lub

Pij soki wyciskane
Kurczak curry 135

pyszniejszych przepisów kuchni indyjskiej. Zobacz jak w prosty sposób przygotować to smaczne danie. To idealne kawałki piersi z kurczaka w aksamitnym sosie curry z warzywami. Polecam! - świetny pomysł na obiad - dokładny przepis i wiele porad - kilka pomysłów na podanie kurczaka curry

AniaGotuje.pl
Kotleciki z kaszy z sosem grzybowym 139

Kasza i grzyby to zawsze fajny patent na pyszny i zdrowy obiad. Kotleciki z kaszy z sosem grzybowym to jedna z wielu możliwości na ich wykorzystanie na naszym stole. Tym razem grzyby znajdziecie i w kotlecikach i w aromatycznym sosie. Aby nieco odchudzić danie, kotletów nie smażyłam na tłuszczu, tylko po prostu upiekłam je w piekarniku. Serdecznie Wam polecam

Kulinarne przygody Gatity