złożone, które różnią się pomiędzy sobą głównie tempem przemiany ich w energię, którą może zużyć organizm. W zdrowej diecie polecane są przede wszystkim węglowodany złożone. Ich źródłem są kasze, makarony, pieczywo, ryż, płatki zbożowe. Z kolei niepolecane źródła węglowodanów to słodycze, cukier i wyroby cukiernicze. Tłuszcze – wiele osób utożsamia je z tłuszczem, który chcemy zrzucić i tym samym dążyć(...)mięsa, tłuste ryby, oliwę z oliwek, olej rzepakowy, awokado, wysokotłuszczowy nabiał i jaja. Polecane są też różnorodne orzechy, nasiona i pestki, a także niskowęglowodanowe warzywa. Należy unikać chleba, makaronów, kasz i ryżu oraz większości owoców, czyli podstawowych źródeł węglowodanów. Warto zrezygnować ze słodyczy, cukru i słodzonych napojów. Dieta ketogeniczna – jakie ma zalety? Dieta ketogeniczna ma zalety, które wynikają
Cynamonowe szczęścieSuper pyszna, kolorowa i prosta do zrobienia sałatka z paluszkami krabowymi. Idealna na kolację lub lunch do pracy. Składniki 1 opakowanie paluszków krabowych 1 puszka kukurydzy 100 g makaronu sojowego koperek Sos: 2 łyżki śmietany 2 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku vegeta pieprz Przygotowanie Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu, odcedzić i pozostawić do przestygnięcia. Kukurydzę odsączyć z zalewy, koperek
Wasze PrzepisySkładniki: 1 opakowanie makaronu konjac (u mnie szpinakowe penne) 1 kotka tofu 1/2 papryki 1/2 marchewki 10 g grzybów mun kawałek pora sos sojowy słodki sos chili słodka i ostra … Czytaj dalej Penne konjac z warzywami i tofu
czarrna od kuchnipralinki z białej czekolady! Proste domowe trufle – przepis Warstwowa sałatka z marchewką, groszkiem i ziemniakami! Prosta i tania Przepis na drożdżówki z kremem cytrynowym – lemon curd (wegańskie) Makaron w sosie serowym w 20 minut! Jednogarnkowe danie z makaronem i serem mozzarella
Via GustoZapraszam dziś na bardzo prosty przepis gwarantujący pyszne owocowe ciasto , ale najlepiej smakujące właśnie z jagodami albo borówkami . Można do tego ciasta użyć owoców mrożonych . Do
Kawa z mlekiempralinki z białej czekolady! Proste domowe trufle – przepis Warstwowa sałatka z marchewką, groszkiem i ziemniakami! Prosta i tania Przepis na drożdżówki z kremem cytrynowym – lemon curd (wegańskie) Makaron w sosie serowym w 20 minut! Jednogarnkowe danie z makaronem i serem mozzarella Zupa krem z ziemniaka! Przepis na pyszną zupę ziemniaczaną Ciasto Delicja w wersji bez jajek! Wegańskie ciasto
Via Gustosocial media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Warstwowa sałatka z marchewką, groszkiem i ziemniakami! Prosta i tania Przepis na drożdżówki z kremem cytrynowym – lemon curd (wegańskie) Makaron w sosie serowym w 20 minut! Jednogarnkowe danie z makaronem i serem mozzarella Zupa krem z ziemniaka! Przepis na pyszną zupę ziemniaczaną Ciasto Delicja w wersji bez jajek! Wegańskie ciasto
Via Gustobułki i chleby – klik . Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Przepis na drożdżówki z kremem cytrynowym – lemon curd (wegańskie) Makaron w sosie serowym w 20 minut! Jednogarnkowe danie z makaronem i serem mozzarella Zupa krem z ziemniaka! Przepis na pyszną zupę ziemniaczaną Ciasto Delicja w wersji bez jajek! Wegańskie ciasto
Via Gustomamy czasu na pitraszenie w kuchni a chcemy zjeść coś dobrego Składniki: 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 1 por pół cebuli 0,5kg schabu dodatkowo ryż lub makaron sól,pieprz, przyprawy wedle uznania, Sposób przygotowania: Schab pokroić w paseczki, podsmażyć na oleju na patelni. Paprykę, cebulę, por pokroić w plasterki. Podsmażyć na patelni. Całość dodać do siebie, podlać bulionem(...)wołowym, podusić na patelni. Ewentualnie doprawić do smaku. Podawać z ryżem lub makaronem. Artykuł Danie z patelni ze schabem pochodzi z serwisu Olcia Gotuje
Olcia gotuje!również w pudełeczko do pracy , czy na kolację. Ta sałatka jest tak smaczna ,że goście biorą dokładkę .Serdecznie zachęcam do wypróbowania mojego przepisu. Sałatka z tortellini składniki: 250 g makaronu tortellini (świeżego, niez półki )ze szpinakiem i ricottą. 140 g szynki konserwowej 125 g sera żółtego 4 ogórki konserwowe 3 łyżki posiekanego szczypiorku 2 łyżki posiekanego koperku 1 garść roszponki(...)czubate łyżki majonezu sól i pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przepis na sałatkę z tortellini: Makaron gotujemy wg. przepisu na opakowaniu .Ugotowany odsączamy na sitku i studzimy Ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę. szynkę pokroić w paseczki. ser pokroić w kosteczkę. Koperek i szczypiorek drobno posiekać. Do miski wrzucamy wszystkie składniki, dodajemy majonez oraz sól i pieprz do smaku. Dokładnie
Olcia gotuje!Pesto – słynny sos kuchni włoskiej. Można ja zrobić bardzo łatwo i modyfikować według gustu.Jest tańszą alternatywą dla klasycznych innych sosów do makaronu,np. pomidorowych. Jest na pewno zdrowszy,a zarazem bardzo smaczny.Pesto ze spaghetti pierwszy raz jadłam u mojej córki. Bardzo mi zasmakowało, dlatego teraz dość często gości w mojej domowej kuchni,gdy nie mam zbytnio pomysłu na szybki(...)lodówce 3 dni. Można też dłużej przechować max 7 dni. W tym celu należy na wierzch pesto polać oliwę i szczelnie zamknąć słoiczek. Takie pesto z rukoli podajemy z makaronem spaghetti. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Pesto z rukoli pochodzi z serwisu Olcia Gotuje
Olcia gotuje!wersji na Francuskie kwiatki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Francuskie kwiatki – składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 6 parówek dziecięcych lub małe śląskie kiełbaski 6 łyżeczek pesto z bazylii 1 nitka makaronu spagettii tarty ser żółty ( do posypania ) 6 pomidorków cherry (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Francuskie kwiatki – sposób przygotowania Z ciasta francuskiego wyciąć 6 kółeczek o średnicy 12 cm. Następnie przekłuwamy ciasto(...)widelcem. Kiełbaskę nacinamy co 1,5 cm i zawijamy w krążek. Nitkę makaronu spaghetti dzielimy na 6 kawałków (posłużą one jako tzw. wykałaczkę do złączenia krążków parówek. Następnie umieść każdy krążek na arkuszu ciasta francuskiego. Końcem łyżki powciskaj ciasto pomiędzy nacięciami kiełbaski. Do środka dodajemy łyżeczkę bazyliowego pesto oraz posypujemy startym serem. Na wierzch kładziemy po jednym pomidorku cherry. Nagrzewamy
Olcia gotuje!wczoraj naprzeciwko niej i patrzyliśmy jak zaczarowani. Tola jadła jaglane naleśniki ze szpinakiem i kozim serem. Łał. Zastanawiam się właśnie z czym tego typu szpinak można byłoby zjeść. Z makaronem? Pewnie. Jako dodatek do wytrawnych placków, kotletów różnej maści. Jak najbardziej. U nas póki co, świetnie sprawdził się jako farsz do czterech naleśników. Zrobię go znowu niedługo, My był zachwycony(...)jest bardzo wskazana) i gryczaną (najlepiej niepaloną), soczewicę, ciecierzycę, oleje tłoczone na zimno (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, z wiesiołka, lniany, kokosowy), ryby, drób, pestki dyni, niektóre orzechy, sezam, makarony żytnie, orkiszowe (od czasu do czasu), brązowy ryż, mąkę żytnią. Wskazane jest używanie przypraw jak: curry, kurkuma, imbir. Z owoców można jeść grejpfruta, awokado. Czasem można pozwolić sobie na kwaśne
Kardamonovyziemniakami – efektowna i tania zapiekanka Zobacz inne przepisy na tanie zapiekanki: Kryzysowa zapiekanka ziemniaczana – przepis na tani obiad Zapiekanka makaronowa z kiełbasą Prosta zapiekanka ziemniaczana Kryzysowa zapiekanka z makaronem Błyskawiczna zapiekanka z makaronem i pieczarkami Artykuł Pulpety zapiekane z ziemniakami – efektowna i tania zapiekanka pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl
e-PrzepisyKulinarne