koktajle - 10322 przepisów (strona:480/689)

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka mleka 1 szklanka truskawek (użyłam mrożonych) 1 banan 1 kiwi Owoce obrać ze skórki. Truskawki tylko lekko rozmroziłam. Dzięki temu

Smoothie z mleka kokosowego i owoców Na 2 porcje:    250 ml schłodzonego mleka kokosowego    1 banan    1 mango   

Na 2 porcje: 1/2 szklanki wody mineralnej 1/2 buraka czerwonego 3 łodygi selera naciowego 1 marchew 1 łyżka syropu z agawy Warzywa myjemy, buraka i marchew

Na 2 porcje: 1/2 szklanki wody mineralnej 2 łodygi selera naciowego 1 duże jabłko 2 mandawynki Jabłko i selera myjemy. Jabłko kroimy na ćwiartki (nie obierlamy

Na 1 porcję ok 500 ml: 1 duże jabłko 3 łodygi selera naciowego kawałek imbiru - ok 2 cm ok 200 ml wody mineralnej niegazowanej Imbir obieramy

Składniki: 2 sztuki kiwi 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (około 2 sztuki) 1 łyżka miodu sok z 1/2 limonki garść listków mięty Wycisnąć sok

Składniki: 2 buraki 4 marchewki 2 jabłka 1 pomarańcz 1 pietruszka Sposób wykonania: Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i obieramy. Jabłka myjemy, usuwamy z nich gniazda nasienne

Składniki na 2 porcje: 1,5 szklanki mleka 1 banan 2 łyżki kakao garść orzechów laskowych gorzka czekolada (do dekoracji) Orzechy podprażyć na suchej patelni. Do

Składniki na 3-4 szklanki: 1 szklanka mleka 1,5 szklanki truskawek (poza sezonem mrożone) 1 łyżka syropu z agawy 1/2 banana 1 szklanka soku jabłkowego

Składniki: 6 marchwi 4 jabłka  1 pomarańcz 2 łyżeczki startego imbiru Sposób wykonania: Marchewki i jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę, z pomarańczy wyciskamy sok i dodajemy

Ale pyszności! I znowu zdrowo! I znowu kolorowo! Kupiłam olbrzymią papaję, leżała w koszyku dwa dni, dojrzewała, a ja tak sobie przez te dwa dni myślałam

Szpinak – mało kalorii, mnóstwo wartości. Szpinak to bogactwo błonnika – świetnie wpływa na pracę naszego układu pokarmowego. Witamina K poprawia krzepliwość krwi, wspomaga wchłanianie wapnia

Cześć ! Za oknem szaro i deszczowo. Najchętniej zaszyłabym się pod kocem na kilka dni z dobrą książką i kubkiem rozgrzewającego napoju. Ostatnio czułam się osłabiona, mało

Zima powitała nas całkiem mroźno. Śniegu brak (przynajmniej u nas), za to termometr pokazuje jak opętany między -10*C a - 15*C. W niedzielę wybraliśmy się

szejk owsiany  banan-czekoladowe mleko sojowe-daktyle-kakao wszystko co dobre i słodkie w jednym, uwielbiam, potrzebuje za każdym razem mam nie pić kawy, za