obrodził jak nigdy więc jemy go ile możemy i pod każdą postacią. Przygotowałam więc koktajl z jego dodatkiem. Wyszedł bardzo pyszny więc polecam spróbować. A wkrótce przedstawię kolejne szpinakowe przepisy.składniki:3 dojrzałe banany3 solidne garście młodego szpinaku1 szklanka mlekaSzpinak opłukać i osączyć z wody. Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do pojemnika i zblenderować. Następnie dodać garść
Monia miesza i gotujekokosowych lub 2 łyżki mąki kokosowej Masa serowa: 400 g serka naturalnego 3 łyżki mąki kokosowej 1 jajko 1 dojrzały banan Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do namoknięcia. Po ok. godzinie zlewamy wodę (można ją wykorzystać do smoothie, koktajlu, soku). Miksujemy z wiórkami na dość gładką, zwartą masę. Jeśli okaże się zbyt sucha – dolewamy łyżkę wody, w której moczyły
KucharzycaPyszny, kolorowy, schłodzony koktajl owocowy :) To to co mi chodziło po głowie dzisiaj w pracy. Polecam serdecznie tym bardziej o tej porze roku, kiedy możemy korzystać ze świeżych darów natury. SKŁADNIKI: miseczka truskawek 1 banan 2 kiwi 1 szklanka kwaśnego mleka 1 1/2 szklanki jogurtu naturalnego(...)zrobić: Z truskawek usunąć szypułki, umyć i zblendować z kwaśnym mlekiem i przelać do szklanek. Banana obrać i zblendować z jogurtem, przełożyć łyżką jako drugą warstwę. Kiwi obrać ze skóry, zblendować z jogurtem i przełożyć łyżką na wierzch koktajlu. Najlepiej smakuje schłodzony. Można też każdą część dosłodzić, ale po co :) słodycz owoców wystarczy
Kuchnia w opałachwszystkim zdrowo połączyć owoce i wyczarować z nich pyszny napój. A zajmie nam to dosłownie kilka minut... Do tego koktajlu dodałam zarodki pszenne i płatki migdałowe, dzięki czemu zyskał dużo na wartości:) Składniki:3 owoce kiwi, dojrzały banan, jabłko, łyżeczka zarodków pszennych, 2 łyżki cukru, 2 łyżeczki płatków migdałowych, 350ml mleka. Przygotowanie Wszystkie owoce obrać
Z miłości do słodkościnaszej misce z owocami banany zrobiły się brązowe. Szukaliśmy jakiegoś przepisu co można by z nich zrobić, ale coś innego niż wykorzystać je w koktajlach. Przeszukując internet znaleźliśmy na jednym z holenderskich blogów kulinarnych taki o to pyszny przepis chcieli byśmy się nim z Wami podzielić. Składniki : 175 gr mąki
cookplorzeźwiającej mięty jest połączeniem idealnym. Ostatnio bardzo często serwuję takie kompozycje smakowe na drugie śniadanie, sprawdzają się świetnie. Owocowy koktajl na zielonej herbacie Składniki: 1 saszetka herbaty zielonej Richmont Green Mint 1/2 limonki 1 łyżeczka startego imbiru 1 banan 2-3 gałązki natki pietruszki lub mięty 2 plastry świeżego ananasa Przygotowanie: Zaczynamy od przygotowania dość mocnej herbaty(...)Herbatę odstawiamy do ostygnięcia. Banana obieramy ze skórki, dodajemy ananasa pokrojonego na kawałki, dodajemy sok wyciśnięty z limonki, oraz imbir starty na drobnej tarce. Następnie dodajemy natkę pietruszki lub miętę i wszystko miksujemy. Dolewamy ostudzoną herbatę i miksujemy ponownie bądź mieszamy. Podajemy od razu po przygotowaniu. Dziś do przygotowania zdrowego koktajlu wykorzystałam jeden ze smaków herbat
Kulinarny Świat Konczi i SzpileczkiSkładniki 1 awokado hass 2 banany ok 0,5-0,75kg truskawek sok z połowy cytryny opcjonalnie trochę miodu Przygotowanie Truskawki umyjcie i odszypułkujcie. Z awokado
OliveandThymeRabarbar umyj, pokrój w kostkę i gotuj w wodzie do miękkości. Garnek zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Banana, truskawki przełóż do kielicha dodaj rabarbar, trochę wody, w której się gotował oraz miód. Całość zmiksuj na gładki koktajl
KukuleczkiKawowo-owocowe smoothie z orkiszem jest zaliczane do tzw. "super jedzenia", dzięki zawartości cennych witamin i mikroelementów :) Składniki (3-4 koktajle) 1 saszetka kawy Inka z Orkiszem 200 g jogurtu greckiego 2 łyżeczki miodu garść mrożonych borówek 1 mrożony banan Wykonanie: Saszetkę kawy Inki Orkiszowej parzymy w 120 ml wody i odstawiamy do ostudzenia, następnie schładzamy w lodówce. Warstwa bananowa(...)jogurtu greckiego, mrożonym bananem i 1 łyżeczką miodu. Sprawdź czy słodkość Ci odpowiada, jeśli tak, przelej do szklanek i włóż do lodówki. Warstwa borówkowa: zblenduj 60 ml kawy Inki z 100 g jogurtu greckiego, mrożonymi borówkami i 1 łyżeczką miodu. Przelej do szklanek na warstwę bananową. Udekoruj według uznania i ciesz się pysznym koktajlem kawowo-bananowo-borówkowym J Smacznego
Kulinarna (nie)codziennośćSkładniki : 2 kiwi 6 łyżek malin, można oczywiście więcej 1 banan jogurt naturalny około 300 ml miód lub cukier brązowy Przygotowanie : Kiwi i maliny miksujemy oddzielnie, banana miksujemy razem z jogurtem dodajemy ewentualnie miód Mus przelewamy do pucharków tak, by wyglądał tak jak na zdjęciach :) Maliny zawierają wit. C, E, niektóre witaminy z grupy B, oprócz tego mają miedź(...)przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Również liście malin mają właściwości zdrowotne. Zawierają flawonoidy, kwasy organiczne, żelazo, wapń i miedź. Po wysuszeniu stosuje się je do naparów. Mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Koktajle malinowe polecane są osobom narażonym na ciężką pracę i stres- te wiadomości znalazłam w sieci. Sezon malinowy przed nami, zatem już dziś warto pamiętać by go nie przeoczyć
Proste Potrawydziała przeciwzapalnie, dodaje energii...., tak można bez końca. Warto dodać ją do naszego menu. Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jabłka 2 kiwi łyżeczka zmielonych orzechów włoskich mniejsza garść suszonej żurawiny łyżka spiruliny (sproszkowane algi) szczypta kardamonu 3/4 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie koktajlu: Zblenduj wszystkie powyższe składniki na gładką masę. W zależności jaką konsystencję lubisz dolej wody
Zasmakuj Kuchnizakupu. Ten kanadyjski syrop przyda się nie tylko do koktajli, ale i słynnych, amerykańskich pancakes i innych deserów w zdrowszej wersji. Koktajl z pieczonej dyni Składniki: 500 g dyni hokkaido 400 ml jogurtu naturalnego 1 banan 3 łyżki oliwy z oliwek 5 łyżek syropu klonowego 2 garście blanszowanych migdałów do dekoracji 2 szczypty mielonej kurkumy do posypania Przygotowanie: Z dyni
Moja smaczna kuchniaSkładniki: 1/2 szklanki mrożonych jagód 1 szklanka mrożonych borówek 2 banany, obrane i pokrojone 2 łyżki lodów śmietankowych 1 łyżeczka zielonego jęczmienia Przygotowanie: Składniki koktajlu wrzucić do blendera i miksować … Czytaj dalej Koktajl mrożony
czarrna od kuchniLekko słodki, a jednocześnie orzeźwiający koktajl, który mocno schłodzony idealnie nada się na upalne dni. Jeżeli dodacie do niego banana, będzie bardziej słodki i wtedy nie trzeba go już dodatkowo dosładzać. Zamiast nektarynki możecie oczywiście użyć brzoskwiń. Składniki na ok. 400 ml (2 porcje): 1-2 nektarynki w zależności od wielkości 2 plastry świeżego ananasa 1 kefir (400g) Opcjonalnie ½ banana
Fabryka pomysłówSoki owocowe Zwłaszcza cytrusy to doskonałe rozwiązanie w przypadku braku energii. Zawierają, bowiem sporą dawkę witaminy C oraz antyoksydanty. Sok, czy też koktajl owocowy to świetny pomysł na śniadanie. Na uwagę zasługują w tej kategorii zwłaszcza banany oraz awokado, bowiem zawierają sporo odżywczego białka. Post Produkty dodające energii pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara
CodogaraOstatnio często serwuję domowe koktajle, smoothies i soki. Oczywiście wszystko domowej roboty. To smoothie to bomba witaminowa! Rewelacja - banan wystarczająco go słodzi, tak, że już nie trzeba używać cukru. Dla kogo: dla Popeye :) dla mających ochotę na zdrowy początek dnia dla szukających przepisu na bombę witaminową Składniki: banan 4 gruszki (obrane, bez gniazda nasiennego) 150g szpinaku (świeżego
Mania Wypiekania300g słodkich truskawek 2 banany ewentualnie miód do posłodzenia wafelki do lodów Truskawki opłukać, obrać z szypułek i wrzucić do blendera. banany obrać, pokroić w plasterki i dodać do truskawek. Owoce dokładnie zmiksować na gładki koktajl. W razie potrzeby dosłodzić do smaku miodem. Masę przelałam do pojemnika i mroziłam kilka godzin. W międzyczasie co godzinę przemieszałam aby nie utworzyły się
Smakołyki Asipomarańczowego pasteryzowanego 2 banany gruszka 1 łyżeczka zarodków pszennych Sposób przygotowania: Szpinak dokładnie umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Dodaj do niego banany, pokrojoną gruszkę i soki (gruszkowy i pomarańczowy). Następnie dodaj zarodki pszenne i zmiksuj. Koktajl podawaj schłodzony. Smacznego! Ten i inne przepisy znajdziecie na stronie http://www.wielkiapetyt.blogspot.com
Wielki apetytKoktajl na bazie awokado? Teoretycznie nie brzmi to może zachęcająco, ale dzięki dodatkom (głównie banana) stworzymy pyszny, gęsty deser stanowiący zdrową i dodającą energii przekąskę w ciągu dnia
Milion SmakówPolecam koktajl pomarańczowy.. Produkty 1 pomarańcza 200 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 1 banan /niekoniecznie/ do posypania
Ugotujmy CośPokrzywa obecnie znów wraca do łask i szczególnie jest lubiana przez kobiety ze względu na zbawienne działanie na cerę, włosy czy paznokcie. Jej działanie jednak jest
Kuchnia PROzdrowotnaakurat przyszedł smak na dodatek niesezonowych owoców. Mrożonki są drogie, więc kupiłam maślankę truskawkową, dodałam inne owoce i powstał pyszny koktajl z nutą truskawkową ;-) SKŁADNIKI 1 litr maślanki truskawkowej 2 pomarańcze 3 kiwi 1 banan WYKONANIE Owoce obrać i wrzucić do blendera. Jeżeli pomarańcza ma pestki, to koniecznie należy je wyciągnąć. Wlać maślankę i włączyć urządzenie. Żeby miąższ pomarańczy
Passions hobbies lifeHej!, dziś zapukamy do nieba bram!. Śmietankowy mus z mega aromatycznej persymony i chińskiej śliwki podamy z talarkami banana i orzechem brazylijskim. Mus podamy w
Kuchnia PROzdrowotnaWitam Was! Dziś mam dla Was propozycję na pyszny obiad i smaczny koktajl! Na obiad: Pieczony łosoś z ryżem podany z warzywami! Na deser: Borówkowy Szał! Banany Borówki Brzoskwinie Jogurt Naturalny Gorzka Czekolada Mięta Polecam! Miłej Soboty
Chocolate Stop Tempting