koktajl mocy - 265 przepisów (strona:12/18)

jest się weganką... W dalszej części znajdziemy przepisy kulinarne. Podzielone są one na śniadania i dania główne, a w nich między innymi znajdziemy przepisy na hummusy, chleby, makarony, koktajle czy pyszne i zdrowe desery. Ja przygotowałam jeden z nich, niżej będzie przepis.  Na końcu znajdziemy wolne miejsce na swoje notatki  a także spis sezonowych warzyw i owoców(...)Książka jak najbardziej warta polecenia, mnie przypadła bardzo do gustu, polecam! Tytuł; Mama na roślinach. Autor; Asja Michnicka Wydawnictwo; Buchmann Ilość stron ; 265 stron Oprawa; miekka Kulki mocy z komosą ryżową. Składniki; 1/2 szkl. suszonych daktyli  Skworcu 1/2 szkl. ugotowanej komosy ryżowej   Sworcu 1/2 szkl. wiórków kokosowych   Skworcu 1 szkl. nasion słonecznika   Skworcu dodatkowe wiórki

rakiem, wrzodami żołądka, anemią, chroni nasze oczy (luteina i zeaksantyna!), reguluje poziom cukru we krwi. Jest doskonałym źródłem błonnika, który pozwala zachować szczupłą sylwetkę. W rankingu warzyw pod względem mocy przeciwdziałania rakowi brokuł zajmuje I miejsce. To wszystko za sprawą sulforafanu - bardzo silnego przeciwutleniacza. Warzywo zachowuje wszystkie antyrakowe właściwośći tylko w stanie surowym!!! Gotowanie niszczy bowiem myrozynazę - enzym, który(...)także ewentualnie można ugotować brokuła na parze, ale nie dłużej niż 3-4 minuty. Tyle najnowsze doniesienia naukowe. Mało kto pokusi się o zjedzenia brokuła na surowo (wyjatek stanowi koktajl - przepis  tutaj ), ale w postaci pesto zje brokuła już każdy i poprosi o dokładkę. Surowy brokuł zmiksowny z orzechami włoskimi, olejem i kilkoma przyprawami jest po prostu pyszny. Zamiast

tego koktajlu tj, jarmuż i papaję wypatrzyłam w Biedronce :) Jarmuż jest już mi znany, natomiast papaję miałam okazję spróbować po raz pierwszy. Ma ona słodki, lekko korzenny smak. Co ciekawe pestki papai również można jeść (oprócz kobiet w ciąży), mają one ostry i wyrazisty smak, dlatego dobrze sprawdzą się jako zamiennik pieprzu. Wartości odżywcze składników koktajlu: jarmuż -  jest źródłem(...)grupy B i wapń , które wpływają dobroczynnie na cały organizm, dodają energii, wzmacniają i przeciwdziałają wielu chorobom. papaja - źródło witaminy C oraz kwasu foliowego i potasu . Ponadto, zawiera moc witaminy E, A i K . Ponadto papaja może zmniejszać ryzyko chorób serca, cukrzycy i nowotworów, wspomagać trawienie, usprawniać kontrolę poziomu glukozy we krwi, obniżać ciśnienie tętnicze i wspomagać gojenie

Ciasto czekoladowe Czekolada na gorąco z korzennymi przyprawami Jabłka pod owsiano-cynamonową kruszonką Keks 2016 Keks Keks z lukrem królewskim i czekoladkami Kule z bananem i suszonymi śliwkami Kulki mocy z masłem orzechowym, chia i płatkami owsianymi Migdałowo-kakaowa babka Muffinki owsiane z marchewką i cynamonem Muffinki ze śliwkami Murzynek Mus czekoladowy Mus czekoladowy z awokado Mus czekoladowy(...)gruszką Pieczona owsianka z kokosem i orzechami włoskimi Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym Pieczona owsianka ze śliwkami i kokosem Pierniczki Pierniczki z lukrem królewskim Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami Pierniczki z kremem kakaowo-miętowym Tiramisu kokosowe Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy

emulgujące, rozdrabniające i upłynniające masę, działające z taką prędkością, że nie widać obracających się ostrzy! Zbliżają się coraz cieplejsze dni, a co za tym idzie zbliża się sezon na koktajle i pyszne mrożone smoothie. Stragany zapełniają się owocami, a ich coraz większy wybór zachęca co tworzenia nowych smakołyków we własnej kuchni. Dziś sięgnęłam nie po kuszące z koszyczków truskawki(...)zwykły, klasyczny blender, a blender wysokoobrotowy – jest to niesamowicie duża różnica. Działa z prędkością 25 tysięcy obrotów na minutę , a jego moc to 1200 W – połączeniu z 6 ostrzami ustawionymi na różnych poziomach daje moc 3,5 HP – to tyle co duża kosiarka do trawy. Mieści w sobie 2 litry płynu, ale przy tym jest niewielki, bardzo

Postawiłam poprzeczkę wyżej, bo do  kubka wrzuciłam mrożone jagody i maliny, zielsko, orzechy i nasiona i poradził sobie świetnie, co mnie ucieszyło. Punkty ma u mnie za: dobrą moc, bo 600W cicha praca silnika,  świetnie leży w dłoni, pojemniki posiadają pokrywki, wszystko łatwo i szybko się myje,  no i cena przystępna, bo 79 zł Od jutra będzie(...)żeby trzepaczką do ubijania piany nie próbować robić ciast typu brownie, bo można spalić silnik, a tak poza tym wszystko pisali na plus.  Wracamy do śniadania, znaczy się koktajlu. Składniki na 2 szklanki: duża garść jagód leśnych mniejsza garść malin 200 ml mleka kokosowego duża szklanka jarmużu, ale bez grubych łodyg 1 łyżka miodu wielokwiatowego 100 ml wody mineralnej

Odkąd w prezencie dostałam blender nie wyobrażam sobie już bez niego mojej kuchni. Ciasta, koktajle, lody, desery, placki, naleśniki… Ileż dzięki niemu stworzyłam pysznych potraw i ile wiąże się z nim zabawnych historii. Zwłaszcza od czasu, gdy moja mała księżniczka zaczęła mi pomagać w kuchni. Kiedyś stwierdziłam, że nie wymienię go (mimo lat) na inny sprzęt. Dziś jednak zmieniłam(...)zdanie. Ostatnio od Lidla otrzymałam do testowania blender marki Silvercrest wraz z zestawem akcesoriów – wielofunkcyjnym rozdrabniaczem, trzepaczką oraz klasyczną końcówką. Jak tylko go uruchomiłam miksując pierwszy koktajl od razu zauważyłam jego ogromną zaletę – jest cichy i szybki . Dzięki niemu nie muszę już czekać, aż młodsze dziecko się obudzi (lub tak jak to zazwyczaj bywało, gdy syn spał używać

tylko ciasta ucierane, ale także- a może przede wszystkim drożdżowe, do których ja osobiście nie mam siły ;) Ponadto bez problemu poradzi sobie z kremami, a w mikserze kielichowym przygotujecie koktajl lub zmiksujecie zupę na gładki krem.   Co mnie zauroczyło tak na pierwszy rzut oka? przede wszystkim pojemna misa robota- bo aż 6.3l. Bez problemu ubijecie w niej pianę(...)dodawanie składników już w trakcie wyrabiania ciast czy kremów hak do ugniatania i mieszadło z powłoką Teflon® zapobiegającą przywieraniu (naprawdę łatwe czyszczenie!) szklany blender (zazwyczaj spotykałam się z plastikowymi) moc 1300W, czyli dość sporo, nie będzie więc problemu z wyrabianiem wygląd ogólny- masywny, w modnym kolorze i z dodatkiem tej dużej, metalowej misy wydaje się, że robot jest o wiele

herbatą od firmy Smak Sztuki.  W  środku znalazłam herbaty: czarną chińska róża czarną assam owocową cesarska żurawina zieloną kaktusową puerh wiśnia porzeczka czarna earl grey owocowa koktajl owocowy puerh lemon catuaba yerba mate cytrusowa yerba mate jabłko gruszka rooibos czarna yunnan golden tippy puerh fitness  Na pierwszy ogień poszła... puerh fitness. Uwielbiam herbatki więc bardzo ucieszyła mnie(...)sobotę. :) Na stronie sprzedawcy znajdziemy następujące informacje: Puerh Fresh Fitness – herbata czerwona pochodząca z regionu Pu-erh w prowincji Yunnan, poddana długiemu 7-letniemu okresowi leżakowania, dzięki czemu nabiera mocy leczniczej. Mieszanka smakowa Fitness zawiera:  suszone jabłko, skórka z kielicha kwiatowego róży, trawa cytrynowa (Lemon Grass) oraz niewielki dodatek pokruszonych listków Yerba Mate. Wyjątkowy smaczny i pięknie pachnący

Producent przewidział 7 lat gwaranacji na silnik oraz 3 lata na części.   Teraz trochę o samej specyfikacji urządzenia: – moc 3.5 KM i  25.000 obrotów/minutę ( wow ta moc poraża ) – 6 ostrzy z najwyższej jakości stali – 3 programy: gotowanie, smoothie, drinki – ręczny regulator obrotów (10 prędkości do wyboru(...)blendera i włączyć odpowiedni tryb. Po chwili mamy czysty kielich blendera wystarczy wytrzeć do sucha i gotowe :-). W blenderze możemy przygotować: zdrowe koktajle, soki, różnego rodzaju pasty, zupy, kremy, lody i wiele wiele innych smacznych rzeczy. Ostrze blendera, rozdrobni w krótkim czasie owoce i warzywa wraz ze skórką, dodatkowo urządzenie zostało

pozwoli mi gotować w plenerze (gdy mamy dostępny prąd) czy na wakacjach. I tu się świetnie sprawdziło! W zupowarze od Russell Hobbs możemy nie tylko przygotować zupę, ale również koktajl, pokruszyć lód, ugotować jajka czy warzywa na parze . Dla mnie to świetne połączenie, bo przecież na wyjazdach nie zawsze jest dostęp do kuchenki. A ja lubię gotować, nawet na wakacjach(...)Jakie funkcje ma zupowar? Do wyboru aż 8 programów: Zupa Zupa krem Sos Gotowanie i gotowanie na parze Smoothie Blendowanie Kruszenie lodu Pulse    Dane techniczne: Silnik o mocy 400W, element grzejny o mocy 800W Pojemność 1,75 L (zimne składniki), 1,4 L (zupa) Kielich ze stali nierdzewnej z otworem w pokrywie ułatwiającym dodawanie składników

miseczkową wersją smoothie o niesamowicie egzotycznej nazwie - smoothie bowl ( jakby po polsku nie można było napisać, no nie?? )  Bo w rzeczywistości pod tą nazwą kryje się najzwyczajniejszy koktajl w misce, przyozdobiony po prostu mnóstwem dodatków, od bakalii, świeżych owoców po masło orzechowe i płatki śniadaniowe.  I rzeczywiście takie miseczki potrafią sprezentować się niesamowicie. Dowolność przyozdabiania zamienia(...)dodatkiem kaszy mannej - czyli w wersji na ciepło, stąd nazwa breakfast bowl , a nie smoothie bowl.  Powoli zbliża się zima, nasz organizm potrzebuje z rana takiej łatwo przyswajalnej mocy w wersji na ciepło, ale to nie znaczy, że nie można wprowadzić do tego wizerunku szczypty lata. Stąd u mnie dodatek puddingu na zimno i egzotycznego kiwi (niemalże równie

wysokim stężeniem złego cholesterolu. Wiadomo też, że ostre przyprawy przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej, nic więc dziwnego, że imbir lub ostra papryka tak często stają się dodatkami do warzywnych koktajli odchudzających. Niestety, nie każdy z nas może korzystać z ostrych przyprawa. Pikantne dania nie są zalecane tym osobom, które mają problemy z wrzodami, unikać powinny ich też te osoby, które(...)cery, stając się m.in. przyczyną problemów z jej przetłuszczaniem się oraz z pojawieniem się trądziku. Warto zatem po ostre przyprawy sięgać z umiarem, by w pełni skorzystać z ich mocy, a jednocześnie nie narazić się na problemy związane z ich nadmiernym spożywaniem. Artykuł Pikantne przyprawy i rola w dietach odchudzających pochodzi z serwisu Przepis Kulinarny ProstePesto