pestki słonecznika. Owoce? Właściwie można dodać każde, ponieważ dodaje się je dopiero przed podaniem. Świetnie sprawdzą się owoce sezonowe. W tej chwili, z braku laku, posiłkowałam się jabłkami i kiwi. W oryginalnym przepisie płatki zalewa się sokiem jabłkowym. Jeżeli będziecie z niego korzystać, kupcie jakiejś dobrej jakości lub zróbcie swój. Ja użyłam kompotu jabłkowego, do którego użyłam tak słodkich owoców(...)musiałam go dosładzać. Tak sobie teraz myślę, że dobrze sprawdzi się mleko, także roślinne. Nocna owsianka z orzechami, jabłkami i kiwi okazała się przy okazji bardzo smacznym posiłkiem. My nie przepada za płatkami owsianymi, więc byłam raczej nastawiona na przewracanie oczami. Przewracania nie było. Była natomiast deklaracja, że chętnie zje kolejne. To chyba dość dobra rekomendacja. Róbcie i jedzcie
KardamonovyKapitan Kiwi ciągle marzył o tym, żeby latać, ale ciągle strach krzyżował mu plany. Zamawia więc strój superbohatera, który ma pomóc mu bać się wysokości. Założył pelerynę, kask i postanowił, że to on będzie Pogromcą Straszaków. Rozpoczyna więc przygotowania i treningi. Pewnego dnia słyszy wołanie o pomoc! Kogo uratuje? "Kapitan Kiwi i pogromca straszaków" to zabawna opowieść o przygodach dzielnego(...)nielota Kiwi. Całość czyta się bardzo szybko, bo książeczka pisana jest wierszem. Autorką jest Barbara Supeł. My znamy ją z historii o "Jadzi Pętelce" i "Stasiu Pętelce". My bardzo lubimy rymowane książeczki, bo szybko wpadają one w ucho i czyta się je naprawdę przyjemnie. Cała historia ma też przesłanie. Gdy czegoś się boimy, to warto z kimś o tym porozmawiać
kruche babeczkiOdjazdowa mieszanka na śniadanie, lekkie i bardzo proste w przygotowaniu. 2 porcje Składniki: 4 kiwi + 1 kiwi do dekoracji 3 łyżki miodu 200 g jogurtu greckiego 100 g płatek owsianych lub domowej granoli - przepis Przygotowanie: kiwi obieramy, jedno kroimy na cienkie krążki, a pozostałe blendujemy z miodem (jeżeli nie chcesz nie musisz dodawać miodu). Zblendowane kiwi przelewamy(...)szklanek, na boki układamy krążki kiwi, zalewamy jogurtem i dodajemy płatki lub granole. Smacznego
Niezły MłynekBardzo proste placuszki z kiwi, które prezentują się dużo lepiej niż zwykłe placuszki. Moja siostra nazywa je ciasteczkami do szkoły, a tak na prawdę są w sam raz na drugie śniadanie. Placki najlepiej smakują jak je polejemy jogurtem greckim i syropem z agawy lub miodem, wtedy lekko stają się wilgotne i smak jest bardziej wyrazisty. Porcja ok 15 placków(...)Składniki: 2 kiwi 2 jajka 7 łyżek mąki jaglanej 1/3 szklanki mleka olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: kiwi obierz i pokrój w plasterki. w misce rozbełtaj jajka z mlekiem i dodaj mąkę, wymieszaj na gładką masę, ciasto musi być dużo gęstsze niż naleśnikowe. Jeżeli jest zbyt rzadkie dodaj więcej mąki. Natłuść patelnię olejem kokosowym i ułóż plaster kiwi
Niezły Młynekvannamei lub tygrysich","30 g mas\u0142a","natka pietruszki","2 z\u0105bki czosnku","50 g bia\u0142ego wytrawnego wina","1 dojrza\u0142e mango","1 og\u00f3rek gruntowy","2 owoce kiwi","1 awokado","1 limonka","1 szklanka zielonej soczewicy","gar\u015b\u0107 li\u015bci rukoli"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","name":"Zielon\u0105 soczewic\u0119 op\u0142uka\u0107 na sitku pod bie\u017c(...)u0142o 2 minuty. Pod sam koniec sma\u017cenia doprawi\u0107 odrobin\u0105 soli morskiej.","url":"https:\/\/prostepesto.pl\/buddha-bowl-miska-szczescia-pelna-obfitosci\/#wpzoom-rcb-direction-step-5ec80caa2cef6","image":""},{"@type":"HowToStep","name":"Mango, kiwi i awokado obra\u0107 ze sk\u00f3rki i pokroi\u0107 w dowolny, estetyczny spos\u00f3b. Og\u00f3rek gruntowy pokroi\u0107 w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci jak najcie\u0144sze paseczki (podobne
ProstePesto.plprogu wiosny czujemy się zmęczeni,bez formy. Nasze siły witalne są wyraźnie nadwątlone, więc każdemu przyda się zastrzyk energii,czyli porządna dawka dobroczynnych witamin i minerałów. Koktajl kiwi blues w swoim składzie ma trzy owoce: kiwi, pomarańczę, jabłko. Wiosenna bomba witaminowa – to najwłaściwsze określenie dla tego koktajlu. Kiwi to owoc idealny – jego miąższ(...)przyspieszającym starzenie się skóry i procesy nowotworowe. Badania dowodzą że jego częste spożywanie uodpornia,wygładza zmarszczki, chroni wzrok i serce,zmniejsza ryzyko nadciśnienia i miażdżycy. Kiwi i jabłko to dobrana para owoców, która sprzyja wiosennej detoksykacji organizmu. Pektyny regulują pracę jelit i eliminują zaparcia, a polifenole zapobiegają chorobom Alzheimera
Wymiar Zdrowiaprogu wiosny czujemy się zmęczeni,bez formy. Nasze siły witalne są wyraźnie nadwątlone, więc każdemu przyda się zastrzyk energii,czyli porządna dawka dobroczynnych witamin i minerałów. Koktajl kiwi blues w swoim składzie ma trzy owoce: kiwi, pomarańczę, jabłko. Wiosenna bomba witaminowa – to najwłaściwsze określenie dla tego koktajlu. Kiwi to owoc idealny – jego miąższ(...)przyspieszającym starzenie się skóry i procesy nowotworowe. Badania dowodzą że jego częste spożywanie uodpornia,wygładza zmarszczki, chroni wzrok i serce,zmniejsza ryzyko nadciśnienia i miażdżycy. Kiwi i jabłko to dobrana para owoców, która sprzyja wiosennej detoksykacji organizmu. Pektyny regulują pracę jelit i eliminują zaparcia, a polifenole zapobiegają chorobom Alzheimera
Wymiar ZdrowiaRześkie powietrze, opadające liście i lekki deszczyk, ciepły wiatr. W domu gorąca kawa, gorące ciasto i dobre towarzystwo. Nie mogło zabraknąć więc ciasta To jest odwrócone ciasto z kiwi, bez miksera, bez jajek , szybkie, banalne w przygotowaniu, takie do kawy na dziś w sam raz;) To kolejna propozycja na weekend lub smaczne ciasto w ciągu tygodnia. Do odwróconego ciasta nadają(...)uniwersalne jeszcze. Można dodać coś od siebie – kakao lub cynamonu dla koloru, aromatu i smaku będzie ciekawym dodatkiem Będzie pysznie! Smacznego Odwrócone ciasto z kiwi Zasmakuj Kuchni Przepis jest na małą tortownicę o średnicy 18 cm . Składniki mam w temp. pokojowej, a szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. SKŁADNIKI: 200 g mąki pszennej 1/2 szklanki oleju rzepakowego
Zasmakuj KuchniMrożony deser na bazie świeżych owoców kiwi i orzeźwiającej mięty ugasi pragnienie i schłodzi nasz organizm w letnim sezonie. Składniki: 700g kiwi (waga po obraniu) 1 białko 6-7 listków mięty 100g cukru 125ml wody Wykonanie: 1. Kiwi obrać ze skórki i pokroić w grubszą kostkę. 2. Wodę zagotować, dodać cukier, dokładnie wymieszać, jeszcze chwilę gotować, a następnie wystudzić(...)Kiwi i miętę przełożyć do blendera kielichowego, wlać wodę z rozpuszczonym cukrem i zmiksować do postaci musu. Następnie białko ubić na sztywno, dodać mus z kiwi i mięty, całość dokładnie zmiksować blenderem. 4. Gotowe przełożyć do plastikowego naczynia, zamknąć szczelnie i wstawić do zamrażalnika na około 5-6 godzin, co pół godziny przemieszać aż do zamarznięcia
Szalona Kuchnia Ewelinymnie rewelacyjne połączenie smaków. Na dnie słodki mus jabłkowy z cynamonem, następnie płatki migdałowe, kawałki kiwi i orzechy włoskie. Na samej górze pianka z banana i kiwi z nasionami chia. Czy nie brzmi niebiańsko? A najważniejsze to to, że jest to deser w 100% legalny i zdrowy! 2 słodkie jabłka ¼ łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka soku z cytryny Garść płatków migdałowych(...)kiwi Kilka orzechów włoskich 1 banan 190 g jogurtu naturalnego (gęstego) 2 łyżki nasion chia Jabłka dokładnie obieramy i przekładamy do blendera. Wsypujemy cynamon i wlewamy sok z cytryny. Całość blend ujemy na gładki mus. Jabłka dzielimy na dwie porcje i przekładamy do słoiczków. Na warstwie jabłkowej wykładamy płatki migdałowe, obrane i pokrojone jedno kiwi, orzechy laskowe. Drugie kiwi
VioletoweKucharzenieBardzo proste placuszki z kiwi, które prezentują się dużo lepiej niż zwykłe placuszki. Moja siostra nazywa je ciasteczkami do szkoły, a tak na prawdę są w sam raz na drugie śniadanie. Placki najlepiej smakują jak je polejemy jogurtem greckim i syropem z agawy lub miodem, wtedy lekko stają się wilgotne i smak jest bardziej wyrazisty. Porcja ok 15 placków(...)Składniki: 2 kiwi 2 jajka 7 łyżek mąki jaglanej 1/3 szklanki mleka olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: kiwi obierz i pokrój w plasterki. w misce rozbełtaj jajka z mlekiem i dodaj mąkę, wymieszaj na gładką masę, ciasto musi być dużo gęstsze niż naleśnikowe. Jeżeli jest zbyt rzadkie dodaj więcej mąki. Natłuść patelnię olejem kokosowym i ułóż plaster kiwi
Niezły MłynekWitajcie. Jak co piątek mam dla Was propozycje ciasta na weekend. Zapraszam na lekką roladę szpinakową z kremem jogurtowym i owocami kiwi. Możemy jeść taką roladę nawet jak jesteśmy na diecie. Składniki: 2 jajka 4 łyżki ksylitolu 4 łyżki mąki 1 łyżka oleju 450 g mrożonego szpinaku 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 owoce kiwi 400 ml jogurtu naturalnego(...)galaretka o smaku kiwi 1 łyżka żelatyny 1/2 szkl gorącej wody+ 1 szkl cukier puder do posypania Przygotowanie: Dzień wcześniej przekładamy zamrożony szpinak na sitko i zostawiamy do rozmrożenia i odcieknięcia z wody. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 180 stopni.Białka oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Następnie partiami dodajemy ksylitol i cały czas miksujemy. Dodajemy żółtka i miksujemy
słodkie i nie tylko historie kulinarnetakiej zdrowej słodkości. Witaminy, minerały i spora ilość błonnika sprawiają, że przesilenie jesienne już mi niestraszne. Niestety, przy okazji eksperymentów i kombinacji smakowych, okazało się, ze jestem uczulona na kiwi. Bardzo nad tym ubolewam, bo lubię kiwi. Jest ono też witaminową bombą, więc tym większa moja strata. Mimo wszystko to nie powód, żeby Was namawiać na zielone koktajle z kiwi(...)Składniki na 2 porcje: 1 mocno dojrzałe awokado 2 kiwi garść jarmużu 250 ml wody Kiwi umyć, obrać ze skórki i pokroić w mniejsze kawałki. Awokado umyć, przekroić wzdłuż i wyjąć pestkę. Łyżką wydrążyć miąższ. Jarmuż dokładnie wypłukać, osuszyć na papierowym ręczniku. Oderwać listki od łodyżek, jeśli jest w całości. Wszystko razem przełożyć do blendera, wlać wodę i zmiksować
Codzienna kuchnia niecodziennadodatków. Ja dziś stawiam na kolor ZIELONY ! Moje szpinakowe smoothie bowl nastraja optymistycznie i przełamuje jesienną chandrę. PRZEPIS NA ZIELONE SMOOTHIE BOWL Składniki: 1 banan 1 owoc kiwi garść liści szpinaku Dodatkowo: 1/2 owocu kiwi 2 plasterki mango ekspandowana gryka lub inne ziarna liście szpinaku Przygotowanie smoothie bowl: 1. Banana i kiwi obrać ze skórki, podzielić na mniejsze(...)kawałki. Liście szpinaku umyć i osuszyć. 2. Składniki zmiksować na gładki mus. * Latem warto przygotować smoothie bowl, na bazie banana mrożonego. 3. Połowę kiwi obrać i pokroić w plasterki. Z plasterków kiwi i mango wyciąć kształty, foremką do małych ciasteczek. Na wierzchu szpinakowego smoothie rozsypać ekspandowaną grykę lub inne ziarna lub płatki. Następnie wierzch udekorować owocowymi "kształtami" i świeżymi liśćmi
kolorowotorcikowokoktajlowania. Chętnych na letnie koktajle zapraszam już dziś,zaglądajcie i miksujcie ze mną. 1. Koktajl mango pomarańcza marchew banan 2. Koktajl ananas awokado gruszka pomarańcza 3. Koktajl kiwi gruszka seler naciowy jarmuż 4. Koktajl ananas pomarańcza banan 5. Koktajl jogurtowy z gruszką,bananem,szpinakiem i chia 6. Koktajl śliwka gruszka banan(...)Koktajl jogurtowy z mango,jarmużem i siemieniem lnianym 8. Koktajl mango pomarańcza jarmuż 9. Koktajl jogurtowy banan śliwka awokado siemię lniane 10. Koktajl grejpfrut banan kiwi szpinak 11. Koktajl gruszka pomarańcza czerwony burak chia 12. Koktajl pina colada 13. Koktajl ananas mango pomarańcza szpinak 14. Koktajl jogurtowy truskawka banan siemię lniane 15. Koktajl gerjpfrut pomarańcza marchew banan
Kolorowa kuchnia Elki