fit - 17116 przepisów (strona:857/1142)

sałatka wiosenna z kopytkami 186

wiosenny talerz. kopytka 2 średnie ziemniaki  2 łyżki mąki pszennej sól 3 łyżki smalcu do smażenia kopytek Zimne ziemniaki (najlepiej ugotowane dzień wcześniej) przecisnąć przez

na gazie
Łosoś z fasolką i jajkiem w koszulce 152

Chyba moje nowe ulubione danie :D Rybka, warzywka i jajeczko! Czegóż chcieć więcej??  Składniki: filet z łososia (ok. 350-400 g) sól ziołowa pieprz cytrynowy

Malinowo w kuchni
Fit pizza na brokułowym spodzie 266

Bardzo lubię brokuły, a ostatnim czasem mam na nie fazę. Mogłabym je dodawać do każdego obiadu. Kiedy zobaczyłam przepis na pizzę z nimi w roli głównej

Fabryka pomysłów
Sałata z grillowanym kurczkiem i papryką 193

Chociaż w kalendarzu wciąż luty, to na dworze jakby wiosenne.  A jak wiosna za progiem to można sobie pozwolić na coś lżejszego. Sałatka

Simple Dish
PASTA Z SUSZONYCH POMIDORÓW, PESTEK SŁONECZNIKA I ROSZPONKI 164

Pestki słonecznika już dawno zagościły w mojej kuchni i zawładnęły moimi kubkami smakowymi.W połączeniu z suszonymi pomidorami, to już niebo w gębie. Do tego jeszcze przepiękna

pieprzny smaczek
Chlebek bananowy bez cukru i tłuszczu/ Pieczony omlet bananowo-owsiany 208

Ciężko mi jednoznacznie nazwać dzisiejszy eksperyment. Jedno śmiało mogę Wam powiedzieć smakuje rewelacyjnie i jest wystarczająco słodkie od banana. Ja swoje chlebki/omlety zjadłam z pomarańczą, jogurtem

Fabryka pomysłów
Smoothie z mango, bananem i imbirem 197

Idealny na ciężki, ponury poranek, taki zastrzyk pozytywnej energii. Duuużo lepszy niż kawa, mówię Wam! ;) Dodatek imbiru  fajnie podkręca smak i bardzo szybko stawia na

Czerwona Porzeczka
Ciasteczka owsiane bez mąki, tłuszczu i cukru 173

Jesteś na diecie, ale naszła Cię ochota na coś słodkiego? Nawet osoby bardzo ściśle trzymające się diety, czasem nachodzi ochota na lekkie odstępstwo i schrupanie czegoś

Mieszam w Garnku
Dietetyczny deser czekoladowo-kawowy. 333

Weekend już za nami.  Pozostają po nim tylko wspomnienia  i smak czekoladowo-kawowego deseru w wersji dietetycznej. Czekoladowo-kawowy deser. Składniki na 2 porcje

Miksturownik
Walentynkowe pralinki a'la Rafaello 160

 Uległam walentynkowemu szaleństwu, także mam dla was pyszny przepis. Zawsze ciekawiły mnie przepisy na Rafaello z kaszy jaglanej. Pomyślałam, że skoro creme brulee był dobry

Czerwona Porzeczka
Nadziewane pomidorki i twarożek z ziaren słonecznika 183

 Okazuje się, że nawet z nietolerancją laktozy mogę cieszyć się smakiem twarożku :) Muszę przyznać, że niczego tak bardzo mi nie brakowało, jak białego sera. Tak

Czerwona Porzeczka
Pomidorowy kuskus z warzywami 193

To danie występuje u mnie zawsze na dwa sposoby. Z podanych proporcji przygotowuję je jako sałatkę, która jest świetna na ciepło lub zimno. Natomiast z połowy

Fabryka pomysłów
Zielone smoothie z bananem, szpinakiem i płatkami owsianymi 196

Zasmakowałam ostatnio w napojach roślinnych, które są mi bardzo przyjazne z racji mojej nietolerancji laktozy. Do przygotowania mojego smoothie użyłam napoju kokosowego firmy Alpro. Koktajl jest

Czerwona Porzeczka
Poniedziałkowy "fit" - Drobiowe pulpety z marchewką i natką pietruszki 223

Ostatnio w mojej kuchni goszczą często dania lekkostrawne. Dzisiaj dla Was przygotowałam pulpeciki gotowane na parze. Dodatkowo wybrałam chude mięso i tu stawiam na drób - indyk

Kulinarny Świat Konczi i Szpileczki
Lekka sałatka z granatem. 166

Same warzywa to dla większości trochę za mało, trzeba więc je wzbogacić o makaron, ser czy mięsko. Sałatka, którą proponuję to dobra propozycja na kolację, ale

Kuchnia Beaty