fit - 17070 przepisów (strona:157/1138)

Dzisiaj jest pierwszy Dzień Wiosny co oznacza że powoli zaczynamy rozbierać się z zimowych ciuchów. Warto więc zadbać o to aby nasze potrawy były fit, lekkie i zdrowe. Dzisiaj dzięki uprzejmości Pasieki Miodowe Wzgórze mogłam wyczarować dla Was te przepyszne fit ciasteczka. Jako dodatku użyłam miodu spadziowo - nektarowego i tutaj pełna dowolność, jednak miód być powinien. W zależności

względu na to, że zaspakaja moją potrzebę na słodkie, gdy taka zaistnieje no i oczywiście jest idealny na wynos Nie używam cukru ale Wy spokojnie możecie go użyć, jeżeli fit przepisy nie są dla Was 😊 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Szarlotka – składniki (2 duże porcje) 600g obranych i startych jabłek 400g Skyru 70 g erytrolu (jeżeli używasz cukru to musisz(...)nagrzanym do 180C piekarniku. Po tym czasie wyjąć i odstawić do wystygnięcia. Skyr wymieszać z resztą erytrolu Układać warstwowo w szklanych pojemniczkach na wynos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Fit Szarlotka na wynos pochodzi z serwisu DoGarow.pl

Burrata z pomidorami to najprostszy i zawsze trafiony sposób na podanie tego włoskiego sera. Kremowa, aksamitna burrata fantastycznie komponuje się ze słodkimi, soczystymi pomidorami i aromatyczną

Klopsiki z indyka w kremowym sosie pomidorowym z papryką to prosty pomysł na obiad dla całej rodziny. Delikatne, chude mięso mielone z indyka w towarzystwie aksamitnego

Dzisiaj polecam fit sałatkę z kurczakiem, która można zabrać do pracy. Sałatka ma mniej kalorii, ponieważ zamiast majonezu uzyłam jogurtu naturalnego. 100 gram majonezu zawiera 663 kcal 100 gram jogurtu naturalnego 69  Jak widać jest bardzo duża różnica. Składniki pierś wędzona z kurczaka średni ogórek kilka rzodkiewek ½ papryki 2 łyżki szczypiorku łyżka posiekanego koperku 3 ząbki czosnku(...)dodajemy 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pokrojony koperek sól i pieprz. Przygotowanym sosem polewamy wszystkie składniki posypujemy pokrojonym szczypiorkiem. Na koniec dodajemy pokrojone jajko i posypujemy kiełkami. Artykuł Fit sałatka z kurczakiem pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Pyszne i puszyste pancakes z kakao i bananami. Są bardzo proste do zrobienia, zawierają dużo białka, są sycące i co tu dużo pisać pyszne! Otrzymasz 12 sztuk fit pancakes. Składniki : - 3 jaja - 3 łyżki mąki kukurydzianej - szczypta soli - 80 -100 ml kefiru/maślanki - łyżeczka proszku do pieczenia - 1 dojrzały banan Jaja wybij do misy robota i ubijaj na sztywno(...)solą. Dodaj mąkę z proszkiem, i kefir, całość wymieszaj. Dodaj rozgniecionego banana, wymieszaj całość i smaż pancakes. Otrzymasz 12 sztuk. Zjadłam z fit sosem wiśniowym i porzeczkami. *smażę bez tłuszcz

FIT SZARLOTKA Z TARTYCH JABŁEK To ciasto okazało si totalnym hitem na moim Instagramie:  https://www.instagram.com/smyk_w_kuchni_blog/ Jest ultra pyszna!  Jest ultra szybka! Zagości na stałe w Twoim menu. PRZEPIS: - 6 dużych jabłek - 150 g kaszy jaglanej - 6-7 łyżek mleka - 1/2 łyżeczki cynamonu - słodziło: erytrytol/ ksylitol 2łyżki JAKO KRUSZONKA - 50-70 g migdałów wedle uznania(...)pył lub użyj mąki migdałowej, posyp wierzch szarlotki. Ciasto odstaw na 25 minut i potem piecz. Pieczemy 40-45 minut, góra- dół, 185 stopni C. W wersji nie fit możesz dodać 70 g startego na tarce zimnego masła

moczymy w niej każdą czekoladkę i znów schładzamy w lodówce. Jedna czekoladka to przy podanych składnikach 82 kcal. Batonik bez czekolady to około 52 kcal. Wegańskie czekoladki z figą Fit czekoladki Wegańskie zdrowe słodycze Batoniki w czekoladzie Smacznego!!! Justyna Artykuł Wegańskie czekoladki z figą pochodzi z serwisu Relaxtime

Sałatka w paski . Hej u mnie na śniadanie znów sałatka fit, nazwałam ją sałatką w paski, gdyż wszystkie składniki są pokrojone w równe paski, dodałam do surowych warzyw podsmażone bez tłuszczu pieczarki. Jak dieta to dieta, a sałatki z surowych warzyw to super danie podczas odchudzania, gdyż ma mało kalorii, a objętościowo można zjeść sporo, ta sałatka ma tylko