Pięć porad na zdrowy tryb życia dla zabieganych 150Dorosłe życie to przede wszystkim praca i obowiązki. Jak w tym wszystkim zmieścić jeszcze czas na prowadzenie zdrowego trybu życia? Nasza codzienność jest przepełniona pokusami w postaci fast foodów, wygodnego siedzenia na kanapie po ciężkim dniu w pracy czy imprezowaniu ze znajomymi. Aby jednak zachować zdrowy tryb życia wcale nie trzeba poświęcać na to dużo czasu. Trzeba tylko zmienić swoje
ProstePesto.pl
Co jeść, aby mieć piękną skórę? 159badania pokazują, że w Polsce przekraczamy tę normę niemal trzykrotnie (13g), ponieważ spożywamy dużo żywności z już dodaną przez producentów solą. Unikać powinniśmy więc żywności wysokoprzetworzonej i dań typu fast food, a także ograniczać produkty konserwowe. Nutrikosmetyki Na koniec jeszcze kilka słów o nutrikosmetykach. Są to suplementy diety mające wspomagać kondycję naszej skóry, a także włosów i paznokci. Ich głównym
Z notatnika dietetyka
Ciasto na pizzę w 3 minuty (pizza bez drożdży) / 3 Minutes No Yeast Pizza Dough 179jeśli akurat nie macie w domu drożdży, a macie wielką ochotę na ten przysmak, to taka ekspresowa pizza bez wyrastania może być jej ciekawym substytutem. To świetny, kryzysowy, domowy fast food. Polecam, smacznego:) Przepis na ciasto na pizzę w 3 minuty składniki: 2 i 1/2 szklanki mąki (używamy szklanki o pojemności 250 ml), 3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia, łyżeczka
Lekcje w kuchni
Menu na tydzień: 5 prostych i szybkich dań 196Czwartek: Chrupiące nuggetsy z warzywami i orkiszem Mega prosty patent na chrupiącego kurczaka: filety trzeba zamarynować w maślance, potem obtoczyć w zwykłej mące i usmażyć. Na chrupko. Niech wszystkie fast foody się schowają! Zobacz przepis Piątek: Zapiekanka z ryżu, batata i chorizo Jednogarnkowe danie, które można upiec, albo udusić na wolnym ogniu. Bogactwo smaków i substancji odżywczych. Zobacz przepis Pozdrawiamy
Niedzielny kucharz
Zapiekanka z pieczarkami 241szczyptę soli i pieprzu – wymieszaj. Okej, wiem, że przez niektórych to rozwiązanie może nie być dobre, a coś takiego jak sos keczupowy nie istnieje, ale … skoro domowy fast food, to delikatnie można zgrzeszyć! Poza tym, czy nie wygląda smacznie? Zapiekanka z pieczarkami Posmaruj bagietki masłem czosnkowym i sosem keczupowym. Pieczarki umyj, oczyść , obierz i pokrój w paski. Cebulę
ugotuj-przepis.pl
Donkey Fruit Crepe z Lollipop Chainsaw 189tego nie tłumaczyłem, bo wyszłoby z tego coś w stylu Osiołkowy Owocowy Naleśnik, dlatego jako nazwa własna po angielsku brzmi lepiej. Chciałem zrobić coś podobnego na bazie dobrze znanego fast foodu jakim są rożki naleśnikowe, ale pomimo użycia owoców, chciałem zachować wytrawny charakter dania. Składniki: - mąka - kasza jaglana - jakieś orzechy - jabłka - banany - chilli - sól - cukier Wykonanie: Z mąki i wody
Kryzysowa Książka Kucharska
Frytki z mięsem mielonym 352Dzisiaj na obiad przez większość z nas uwielbiane pyszne danie - domowy Fast Food, czyli frytki i mięso mielone zapieczone z serem a do tego ostra papryczka... pycha! Składniki na 2 porcje: 250 g mięsa mielonego (wieprzowo-wołowe) frytki - ilość wg uznania 3 duże pieczarki 2 plastry mozarelli 2 łyżki startego parmezanu papryczki chilli - ilość wg uznania szczypiorek przyprawa
Alutka-Gotuje
DOMOWY BEZGLUTENOWY KEBAB Z PIEKARNIKA Z PESTO #zostańwdomu 145Choć nigdy nie byłam fanką zjadanych na mieście fast foodów, to jednak od czasu do czasu tak, jak chyba każdy lubię wyjść na miasto na porządnego kebaba, chrupiąca zapiekankę z dużą ilością sera czy też amerykańską pizzę na mega puszystym cieście. Teraz jednak nigdzie się nie ruszam i w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU przygotowałam swoje własne domowe kebaby w zdrowszej, dietetycznej
Ostra na Słodko
Zapiekanka z pieczarkami 235szczyptę soli i pieprzu – wymieszaj. Okej, wiem, że przez niektórych to rozwiązanie może nie być dobre, a coś takiego jak sos keczupowy nie istnieje, ale … skoro domowy fast food, to delikatnie można zgrzeszyć! Poza tym, czy nie wygląda smacznie? Zapiekanka z pieczarkami Posmaruj bagietki masłem czosnkowym i sosem keczupowym. Pieczarki umyj, oczyść , obierz i pokrój w paski. Cebulę
ugotuj-przepis.pl
Niecodzienny krem pieczarkowy z dodatkiem 172Witajcie, Obecny czas zmusił mnie do codziennego gotowania. Wcześniej nie gotowałam codziennie, lubiłam czasem odwiedzić jakiś fast food, ulubioną restaurację. Teraz się boję ! Ufam tylko temu co sama sobie przygotuję. Unikam kontaktów z innymi ludźmi. Staram się urozmaicać obiady. Dzisiaj mam dla Was przepyszny krem pieczarkowy z grzankami, które nie do końca są takie oczywiste
Kuchnia moimi oczami
Biała kiełbasa po berlińsku. Przepis na curry wurst 567mamy zapiekanki, w Niemczech narodowy fast food to curry wurst. Gorące kiełbaski w pikantnym sosie można kupić na ulicach wszystkich dużych miast. W Berlinie jest nawet poświęcone im muzeum. Historia dania sięga 1949 roku. Recepturę opracowała Herta Heuwer, która po prostu szukała sposobu na wykorzystanie przyprawy curry przekazanej przez wojska brytyjskie. Mamy dla was przepis na ten przysmak. Zaskoczcie domowników
Kulinarna Polska
Kotlety w chrupiącej panierce (bez bułki tartej) 279tradycyjnie panierowanych kotletów. Tu zamiast bułki wykorzystuje się mieszankę dwóch mąk, dzięki w prosty sposób można uzyskać naprawdę chrupiącą panierkę. Przypomina ona w smaku panierki z popularnej restauracji fast-food. Ale na pewno jest, to o wiele zdrowsza wersja. Spróbujcie. Składniki: piersi z kurczaka (3-4 pojedyncze) 4 jajka 2 płaskie łyżeczki przyprawy gyros pieprz biały mielony lub tradycyjny czarny
Słodkie okruszki
Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych 165kilku miesięcy staram się jeść zdrowiej. Całkowicie odstawiłam fast food i smażone dania. Zrezygnowałam z tych wszystkich okropieństw, które tak uwielbiam: pizza, chińczyk, burgery, McDonald's, KFC i tym podobne. Na początku było bardzo łatwo, wręcz przyjemnie, ale po jakimś czasie zaczęłam tęsknić za moimi ulubionymi panierowanymi kurczaczkami... I co tu zrobić? A no stworzyć lekką wersję smażonych, kalorycznych "potworów
Prosto z Kotła
Tortilla z kurczakiem i warzywami 142Tortille należą do jedzenia typu fast food ale jako jedne z nielicznych nie są niezdrowe. Mieszanka warzyw i kurczaka pozwalają się nasycić bez dostarczania organizmowi zbędnego tłuszczu. Tortilla z kurczakiem i warzywami jest szybka w przygotowaniu i można ją wzbogacić o ulubione dodatki. Bardzo dobrze pasuje do nich sos czosnkowy lub salsa warzywna. Składniki na tortille z kurczakiem i warzywami
niecodziennikpary
Fishburgery 167dorsza w chrupiącej panierce oraz salsę warzywną uzupełniła świeżo wypieczona pełnoziarnista bułka. Nasz zdrowy i kolorowy burger z ryby smakował o wiele lepiej niż te podawane w restauracjach typu fast-food, więc cieszyliśmy się nie tylko smacznym i pożywnym posiłkiem, ale także miło spędzonym czasem w kuchni, co jest równie ważne. Udostępnij Składniki na fishburgery Bułki pełnoziarniste: 250 g mąki
niecodziennikpary