diety - 12042 przepisów (strona:260/803)

Kurczak z warzywami pieczony w rękawie 162

Lubisz dania pieczone bez użycia tłuszczu? Sprawdź koniecznie kurczaka z warzywami przygotowanego w piekarniku w rękawie do pieczenia. Przygotowanie obiadu zajmuje około 20 minut, następnie 45

Programista w kuchni
Bezglutenowe kotlety mielone z indyka z natką pietruszki 189

Nie masz pomysłu na dzisiejszy obiad? Zrób bardzo szybko kotlety mielone z mięsa indyka z dodatkiem ziół prowansalskich oraz natki pietruszki. Przepis jest niezwykle prosty i

Programista w kuchni
Jagielnik kokosowy – ciasto z kaszy jaglanej 139

się wiórki. Kupując je w sklepie, staraj się zwracać uwagę na skład. Bardzo wielu producentów dodaje dwutlenek siarki jako substancję konserwującą. Nie jest to jednak składnik pożądany w naszej diecie, dlatego radzę przyjrzeć się składowi. Ciasto z kaszy jaglanej, według tego przepisu nie ma imitować sernika. Na to jeszcze przyjdzie czas. Tym razem chciałem stworzyć pyszną, aksamitną i kokosową rozpustę

Blendman
FIT PIZZA na cienkim cieście 201

oliwy i przypraw. Kładziemy startą goudę i połowę kulek mozzarelli. Wstawiamy do piekarnika na 15-20 minut. Po wyjęciu dokładamy szynkę i resztę mozzarelli. Posypujemy rukolą. Zobacz też:  Dieta i pizza - czy to możliwe? ;  Pizza - historia prawdziwa

Better Life By Auntie Ju
Bomba witaminowa - kiełki 158

Chinach od starożytności to Zachód docenia je od stosunkowo niedawna. Na szczęście popularność tego produktu z dnia na dzień wzrasta. Dziś jedzenie kiełków traktowane jest jako wartościowe uzupełnienie diety i ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi. Wartości zdrowotne kiełków: kiełki brokuła zawierają likwidujące wolne rodniki sulforafany stosowane w profilaktyce nowotworów. Zawartość tej cennej substancji w kiełkujących nasionach jest nawet

Better Life By Auntie Ju
Młody bób z boczkiem, parmezanem i grzankami z razowego chleba 190

jedzenie go jest uzależniające. Można go skubać i skubać, aż zobaczymy dno durszlaka lub miski.  Niepozorne, zielone nasiona tej rośliny strączkowej są niezwykle cennym uzupełnieniem codziennej diety, dlatego warto włączyć je do letniego menu. Bób, podobnie jak inne rośliny strączkowe, ma wiele wartości odżywczych. Przede wszystkim ma dużą zawartość białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jest

Smakowity Blog Kulinarny
mega czekoladowe muffinki 152

Pomimo diety nie wyobrażam sobie niedzieli bez jakiegoś słodkiego wypieku. Tym razem coś mega czekoladowego, co bardzo spodobało się Miśce. Ona uwielbia czekoladę (ale błagam powiedzcie, że nie tylko moje dziecko tak ma), więc jak tylko zobaczyła, że "ciasteczka", które będziemy robić są z taką ilością czekolady była bardzo zadowolona. Babeczki wyszły bardzo mięciutkie a z drugiej strony bardzo puszyste

Gotowanie z pasją
Dietetyczne ciasteczka owsiane 147

Jednym z wielu problemów osób na diecie są słodycze. Bardzo łatwo ulec pokusie i spałaszować coś słodkiego i bardzo kalorycznego. Dlatego postanowiłem przygotować dietetyczne […] Artykuł Dietetyczne ciasteczka owsiane pochodzi z serwisu Vegan Taste

Vegan Taste
Makaron ze szpinakiem i mozarellą 212

lubi szpinaku, to za jego polubieniem powinna przemówić do niego niska, wręcz żadna kaloryczność! Co jak dla mnie, wpisuje tę zieloną po obróbce papkę do pierwszej piątki produktów na diecie:) Skladniki: 450g mrożonego szpinaku 1 cebula drobno posiekana 1 kulka mozarelli light (120g) Sól, pieprz, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka masła Makaron

Mamuśka wraca do formy
Ciasteczka owsiane 416

Ciasteczka... Pyszne i kruche, przecież nawet w czasie diety-dla zdrowia psychicznego- trzeba zjeść coś slodkiego! Ten przepis można nazwać "bazowym", zazwyczaj dodaje do  ciasta suszoną żurawinę, ale można dodać każdy inny suszony owoc:) Skladniki: 1/2 kostki masła (100g) Szklanka płatków owsianych (rozdrobnionych w blenderze) 3 łyżki mąki pełnoziarnistej Pół szklanki cukru Płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 opakowanie

Mamuśka wraca do formy
Naturalny lek na bóle stawów, pleców i nóg, który przygotujesz w domu 139

przygotować i spożywać żelatynę – włączenie tego prostego składnika żywnościowego do codziennej diety może mieć cały szereg korzyści zdrowotnych, a  co najważniejsze nie stwierdzono istotnych skutków ubocznych . Składniki: Dwie łyżeczki żelatyny w proszku (około 5 gram) Jedną czwarta szklanki zimnej wody Instrukcja: Wymieszać żelatynę z wodą w godzinach wieczornych i pozostawić na całą noc. Z rana powinieneś otrzymać

Anioły w kuchni
Porzeczkowy budyń z kaszy manny z kokosem 156

można cukrem lub jego zamiennikiem, bo porzeczki naturalnie są kwaśne, ale za to bogate w witaminę C.   Warto urozmaicać w ten sposób tradycyjne przepisy, w ten sposób nasza dieta jest urozmaicona i kolorowa.  Można wykorzystać dowolne, soczyste owoce, jak czarne porzeczki, maliny, truskawki, jeżyny i wiele innych. To bardzo ekonomiczny przepis!  Już wcześniej robiłam kokosowy budyń

Moja smaczna kuchnia
Hamburger pizza czyli meatzza 148

sera. Doprawdy doskonałe połączenie w wykonaniu dwóch niezawodnych kucharzy, którzy są moimi przyjaciółmi i gotują cudnie. Danie, które ma chyba milion kalorii ale dla takich chwil niekiedy warto odpuścić dietę.  Składniki (na 6 porcji): ciasto na pizze z  tego  przepisu  500 gram dobrej jakości mielonej wołowiny  100 gram salami  1 papryka czerwona

Mango Papaja
Sałatka z bulgurem, cukinią i grillowanym halloumi 161

Kochani, witajcie po wakacjach :) Kreta była przewspaniała (kto śledził moje Insta Stories ten wie), a ja wkrótce uraczę Was na blogu kilkoma greckimi recepturami.  Tymczasem

Chilli Czosnek i Oliwa