diety - 12042 przepisów (strona:260/803)

BEZGLUTENOWYMI GRZANKAMI Przepis prosty, szybki w przygotowaniu, a co najważniejsze krem wychodzi bardzo smaczny w połączeniu z bezglutenowymi, gryczanymi grzankami, które są doskonałym rozwiązaniem dla osób będących na diecie bezglutenowej. Składniki: - 0,5 kg pieczarek; - 1 łodyga selera naciowego, - 2 marchewki; - 1 pietruszka; - 1 cebula; - 1 łyżka oliwy - 2 ząbki czosnku; - liść laurowy; - 1 łyżka soli morskiej; - 1 łyżeczka oregano

ciało nadmiernie się poci, a co za tym idzie wydala toksyny z naszego organizmu w postaci zbędnej wody metabolicznej; - przy noszeniu jej podczas aktywności fizycznej w połączeniu z odpowiednią dietą poprawia jędrność naszej skóry; - ze względu na to, iż powoduje zwiększenie potliwości - szybciej rozgrzewa nasze mięśnie; - ma drenujące działanie, gdyż przyspiesza usuwanie wody z organizmu, zatem może przyczyniać się

przede wszystkim orzeźwia w upalne dni. Arbuz jest niskokaloryczny, gdyż plaster o gramaturze 350g zawiera ich ok. 125kcal, zatem częściej na arbuza mogą pozwalać sobie osoby będące na diecie.   Jakie właściwości odżywcze ma arbuz? zawiera dużą ilość antyoksydantów w tym likopen i beta-karoten , które pomagają w usuwaniu wolnych rodników z naszego organizmu;   posiada sporą ilość potasu – (Uwaga

szczególności cukinie młode. Reasumując polecam zjadać cukinię jak najczęściej!  J est bardzo pysznym i wartościowym warzywem o niskim indeksie glikemicznym, co jest istotne dla osób będących na diecie

CIASTECZKA OWSIANE Z DAKTYLAMI I CHIA Składniki: - 1,5 szklanki mąki owsianej; - 0,5 szklanki mąki kukurydzianej; - 0,5 szklanki mąki orkiszowej lub bezglutenowej (w przypadku osób na diecie bezglutenowej); - 3 jaja; - 10 daktyli; - 1/3 szklanki cukru lub ksylitolu; - 1 łyżeczka proszku do pieczenia; - 1 masło - 170g; - 2 łyżeczki nasion chia. Sposób przygotowania: - mąki wsypać do miski; - daktyle pokroić

Czekoladowo-kokosowe ciasteczka jaglane - przepis Kochani! Przepis HIT! Ciasteczka są przepyszne!  Przepis dla osób będących na diecie bezglutenowej i nie tylko! Próbowaliście kiedyś wypieków z mąką kokosową? Jej zapach jest obłędny! Wykorzystałam ją właśnie do niniejszego przepisu na czekoladowo-kokosowe ciasteczka jaglane! Składniki: - 1 woreczek kaszy jaglanej; - 1 szklanka mąki kokosowej; - 3/4 kostki masła; - 1 gorzka czekolada

Styczeń  miesiącem koktajli! Kochani! W styczniu znajdziecie na mojej stronie mnóstwo przepisów na rozmaite koktajle!  Dlaczego akurat koktajle?  - zimową porą bardzo łatwo o nadmiar kalorii w diecie, zatem koktajle są znakomita propozycją, aby zastąpić wysokokaloryczny posiłek na łatwostrawny i dietetyczny; - wiele z Nas ma "noworoczne" postanowienia, aby zadbać o swoją sylwetkę, zatem koktajle są świetnym przykładem

Szybkie jaglane ciasto - przepis Przepyszne, dietetyczne i delikatne ciasto, dla osób, które wykluczają  w swojej diecie gluten oraz białka mleka krowiego i oczywiście nie tylko dla alergików... Pokochacie to ciasto ! :)   Składniki: - 2 saszetki kaszy jaglanej/szklanka kaszy jaglanej; - 4 łyżki erytrolu; - 2 łyżeczki miodu; - 1,5 szklanki napoju ryżowego; - 1,5 szklanki wody; - 1 budyń waniliowy bez cukru

wątroby, działa rozkurczająco, przeciwbakteryjnie, obniża poziom ciśnienia i cukru we krwi oraz ułatwia gojenie się ran. Kurkuminę można zakupić w postaci kapsułek i tabletek, jednak należy pamiętać, że suplement diety z kurkuminą nie przyswaja się łatwo w organizmie , ale ułatwia jego wchłanianie przyjmowanie go wraz z piperyną, która z kolei pochodzi z owoców czarnego pieprzu. Naukowcy są zgodni oraz liczne

sosie z dynią i soczewicą Danie aromatyczne dzięki odpowiednio dobranym przyprawom, typowo jesienne i oczywiście proste w przygotowaniu, a zarazem przepyszne! Przepis polecam (nie tylko!) dla osób będących na diecie wegetariańskiej i również dla tych, którzy dbają o szczupłą sylwetkę - makaron pełne ziarno z żytem oprócz porcji minerałów i białka zawiera cenny dla naszego organizmu błonnik. Składniki (porcja

białek i posyp na koniec kolorowym pieprzem (najlepiej świeżo zmielonym) oraz szczypiorkiem. Łatwe i proste w przygotowaniu łososiowe jajka będą doskonałym urozmaiceniem wielkanocnych potraw i nie złamią zasad diety. :-) Na deser polecampuszysty keto sernik domowej roboty

małe ilości nabiału, aby sprawdzić czy dolegliwości powrócą. Jak leczyć nietolerancję laktozy? Na to nie ma lekarstwa, ale możesz ograniczyć wszystkie objawy po prostu ograniczając produkty, które Ci szkodzą. Dieta ketogeniczna jest dobrym rozwiązaniem również dla tej dolegliwości, ponieważ w pełni eliminuje produkty mleczne (czasem wyjątkiem jest ser żółty w odpowiednich proporcjach). Dlaczego warto odstawić te produkty? Nie warto zatruwać

odstawieniu węglowodanów najbardziej tęskniłam za chlebem i bułkami. Na początku swojej przygody z dietą ketonową nieraz się złamałam tylko i wyłącznie dla małego kawałka chlebka z masełkiem. Nie tęskniłam za słodyczami, ani za ziemniakami, czy ryżem. Chleba pragnęłam najbardziej, pewnie dlatego, że sam chleb ma mnóstwo cukru, który uzależnia jak kokaina… Znalazłam wiele przepisów na chleb nieskowęglowodanowy (nie ketonowy

liznąć. :( Ale! Nie jest męczarnią spacerować po parku, widzieć innych ludzi jedzących lody i mieć świadomość, że w domu czekają zdrowe lody, bez cukru, które nie złamią zasad Twojej diety. :-D Do lodów możesz dodawać bardzo dużo rzeczy, ale wiem, że na poczekaniu ciężko coś wymyślić dlatego przygotowałam dla Ciebie kilka wariantów lodów ketonowych, które możesz zrobić w swoim domu