dietetycznie - 12133 przepisów (strona:539/809)

Sezon na chorowanie uważam za rozpoczęty. U mnie najczęściej przesilenie jesienne objawia się ogólnym osłabieniem organizmu, bólami mięśni i stawów, a na koniec na ustach pojawia

Ja i moja rodzina  nawet w jesienne dni nie rezygnujemy z dawki zdrowia, a koktajl wręcz jest do tego stworzony. Mnóstwo witamin w jeden

Uwielbiam kokosowe smaki, szczególnie na śniadanie. Dziś zapraszam Was na bezmleczną nocną kokosową owsiankę . Jej przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, tak samo szybko też znika, bo jest

Składniki: 1 kg ziemniaków mąka pszenna mąka ziemniaczana sól masło tarta bułka Sposób wykonania: Ziemniaki umyj, obierz i ugotuj. Odlej wodę i dobrze rozgnieć. Wygładź utłuczone

W Internecie często brakuje przepisów na podstawowe dania. W tradycyjnej wersji jeszcze je znajdziemy, ale już w "odchudzonej" jest to cięższe. Niektórzy nie wiedzą jak zastąpić

Składniki: mleko 3/4 litra, masło 1 łyżka, stewia w proszku 1 łyżka, sól - szczypta, nasiona chia 4 łyżki, siemię lniane całe 2 łyżki, kasza manna 7

Składniki: czarna rzepa 2 sztuki średnie, sól 1 łyżka, jabłka 2 średnie, marchew 1 większa, jogurt grecki 200 ml, cukier 1 łyżeczka, pieprz czarny mielony 1/2

Woda z cytryną to duża dawka witaminy C - dodatek cukru trzcinowego zapewnia pyszny i zdrowy napój. Domowa lemoniada to alternatywa dla słodkich i pełnych konserwantów soków

Ciastka te są bardzo smaczne i pożywne. Zawierają dużo cennych składników takich jak płatki owsiane bogate w błonnik oraz żurawin, która zawiera dużo cennych witamin

Uwielbiam zdrowe ciasta, które nie mają pustych kalorii, a na dodatek dają nam dobre korzyści. Upiekłam mega zdrowe ciasto z dodatkiem otrąb owsianych. Składniki: 2 jajka

Przepis na pyszną Sałatkę z Wędzonym kurczakiem porem selerem i kukurydzą. Zapraszam do wypróbowania tej pysznej Fit Sałatki. KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS - SKŁADNIKI - -SAŁATKA Z WĘDZONYM

Jedno z moich ulubionych i bardzo częstych posiłków, które przygotowuję. Typowe danie sportowego świra i kulturysty, ale również zwykłego człowieka, który dba o zdrowie. :) Składniki: 100g

Pieczona pierś z indyka – domowa wędlina Pieczona pierś z indyka – domowa wędlina.   Pieczona pierś z indyka czy domowa wędlina. Już od jakiegoś

Jesień to czas jabłek, to także czas ciepłych aromatycznych śniadań, bez których nie wychodzę z domu. I dziś mam dla Was kolejną propozycję śniadaniową, albo deserową