dieta - 20142 przepisów (strona:690/1343)

Zielony pucharek pełen smaku i zdrowia. Lekko i pysznie. 180

Sugars 13 g Protein 1 g Vitamin A 2 % Vitamin C 115 % Calcium 3 % Iron 2 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 4 łyżki śniadaniowych płatków pełnoziarnistych 5-6 łyżeczek naturalnego serka homogenizowanego 0% opcjonalnie miód

Słodkie okruszki
Ciasteczka słonecznikowe z żurawiną (bez mąki) 156

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na mniejszą blaszkę ciasteczek) 1 szklanka łuskanego słonecznika 2 łyżki suszonej żurawiny 4 czubate łyżki

Słodkie okruszki
Jogurtowy ryż miętowy z owocami 131

Sugars 3 g Protein 0 g Vitamin A 1 % Vitamin C 53 % Calcium 1 % Iron 1 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 100g białego ryżu długoziarnistego ( u mnie w woreczku) 5 łyżeczek jogurtu naturalnego 2 gałązki świeżej

Słodkie okruszki
Współpraca z Teekanne i lekkie (fit) przepisy z herbatami Harmony for Body&Soul 189

Slim – ziołowa z zieloną herbatą, wspomagająca proces oczyszczania organizmu Fit & Slim – mieszanka herbatek ziołowych z mate, pokrzywą i zieloną herbatą, doskonałe uzupełnienie w czasie stosowania diety Purify & Slim –  herbata Pu-Erh z nutą mięty, wspomaga w dbaniu o linię. Wszystkie herbaty z serii Harmony for Body&Soul mają wyczuwalną, orzeźwiającą nutę mięty. Dzięki

Słodkie okruszki
Pysznie kremowe domowe lody malinowe. Przepis na malinowe lody bez jajek, bez maszynki. 194

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 250 g malin 7 łyżek cukru 1/2 szklanki wody 330 ml śmietanki kremówki

Słodkie okruszki
Porcja zdrowia i owoców na śniadanie 124

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na 2 duże lub 3 mniejsze porcje) 6 moreli około 12-14 winogron 5 łyżek

Słodkie okruszki
Placki z cukinii z natką pietruszki 186

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na ponad 20 małych placuszków) 1 cukinia (u mnie około 350 g) 2 łyżki gęstej

Słodkie okruszki
Masa kajmakowa – wegański kajmak 176

poważnie to jeśli sobie na święta robimy mazurka z taką masą lub inne niezdrowe coś, nic się nam nie stanie. Nie można popadać w paranoję. Na co dzień dieta wprawdzie powinna być wartościowa, ale jak ma do Ciebie przyjść w gości dziewczyna, która Ci się podoba (lub chłopak) to nie staraj się na siłę robić dziwnych light rzeczy, zwłaszcza jeśli

Blendman
Rolada z serowym kremem i mango 214

rolady również w dietetycznym wydaniu, ponieważ przygotowany na bazie twarożku o bajecznej nucie smakowej - owocu mango. Cukier zastąpiłam ksylitolem, dlatego jest idealne dla wszystkich, którzy wykluczyli cukier ze swojej diety. Biszkopt świetnie udaje się z ksylitolem, trzeba go jednak wcześniej zmielić na mączkę. W tej formie może nieco dłużej niż tradycyjny cukier, ale pięknie ubija się z jajkami na kogel

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Smażone przegrzebki na maśle i oleju rzepakowym z risotto z czarnego ryżu z groszkiem i natką pietruszki 135

pozytywnym skutkiem. To danie nie może się nie udać. Dodatkowo zawarty w daniu olej rzepakowy jest naturalnym źródłem steroli roślinnych oraz witaminy E i dlatego jest niezbędny w naszej diecie, by nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Składniki (na 2 porcje): Risotto z czarnego ryżu 1/2 szklanki czarnego ryżu 1 lampka białego wina 1 szalotka 1 ząbek czosnku 2 szklanki bulionu

Mango Papaja
Pyszne ucierane ciasto owocowe. Ciasto z nektarynkami i borówkami. 201

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 200 g dobrego masła 3/4 szklanki cukru 1 1/2 szklanki mąki pszennej 4 jajka (najlepiej

Słodkie okruszki
Makaron w lekkim miętowo serowym sosie truskawkowym 197

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Ingredients Składniki: (sos na 4-5 porcji) 12 dużych truskawek 140 g naturalnego serka homogenizowanego

Słodkie okruszki
Pyszne leczo z cukinią i kiełbasą. Obiad idealny. 187

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 1 cukinia 2 świeże pomidory 3 czubate łyżeczki przecieru pomidorowego + 1 1/2 dodatkowo (opcjonalnie

Słodkie okruszki
Owocowe smoothie z orzeźwiającą miętą 184

Sugars 0 g Protein 0 g Vitamin A 0 % Vitamin C 0 % Calcium 0 % Iron 0 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 60 g borówek 1 średni banan 1 1/2 szklanki truskawek kilka listków mięty Przygotowanie Umyte

Słodkie okruszki
Drożdżowe ciasto wieniec z nadzieniem serowo kokosowym i owocami 205

Sugars 6 g Protein 11 g Vitamin A 48 % Vitamin C 0 % Calcium 18 % Iron 4 % * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki Na nadzienie 3/4 szklanki mieszanki owoców (czereśnie i agrest) 180 g serka mascarpone 8 łyżeczek

Słodkie okruszki