dieta - 20142 przepisów (strona:563/1343)

krwi. Ziarno orkiszowe zawiera gluten w formie znacznie łatwiej przyswajalnej niż ten zawarty w zwykłej pszenicy i dlatego jest dobrze tolerowana przez większość osób będących na diecie bezglutenowej. Troszkę się rozpisałam, ale dobroczynne właściwości orkiszu trudno przecenić. Zachęcam więc do stosowania w swojej kuchni mąki orkiszowej solo lub w połączeniu z mąkami innych zbóż

zawierają pierwiastki śladowe - selen, miedź, mangan. Po ich zjedzeniu przez długo czas utrzymuje się uczucie sytości ponieważ wolno się trawą, są więc doskonałe do zastosowania w wiosennej diecie ;) Zawierają również dużo błonnika i mają właściwości obniżające cholesterol oraz oczyszczające organizm z toksyn. W sprzedaży możemy znaleźć 3 rodzaje płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Najmniejszym

parze Komosa ryżowa (Quinoa) ma bardzo wiele wartości odżywczych. Po pierwsze jest źródłem pełnowartościowego białka (dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów), dzięki temu może być stosowana jako zamiennik mięsa w dietach roślinnych. Po drugie zawiera znaczne ilości wapnia, żelaza, potasu i cynku. Po trzecie zawiera flawonoidy czyli przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym. Ma również niski indeks glikemiczny, więc zapewnia uczucie

fest żeby była aż chrupka i cały tłuszcz się wytopił :) Dzisiaj podam sposób na karkóweczke w musztardzie, bardzo fajny prosty sposób na szybki obiad. Dla osób na diecie białkowo-tłuszczowej idealne rozwiązanie do tego jakaś surówka i wcinamy, a dla wszystkożerców dorzucamy ryżyk czy jakieś pieczone ziemniaczki i mamy pełnowartościowy posiłek. Dla hardcorowców polecam patent, który zaczerpnąłem od BigMajka jako

Jeśli jesteście na diecie ten przepis nie jest dla Was, jeśli nie lubicie ciastek HIT ten przepis nie jest dla Was, ale czym było by życie gdybyśmy od czasu do czasu nie mogli pozwolić sobie na coś słodkiego :) Na pocieszenie dodam że nie ma w tym przepisie ani grama dodatkowego cukru poza ten, który jest w produktach składowych. Masa wyszła

Sernik to jedno z moich ulubionych ciast. Mogę być na diecie ale sernika nigdy nie odmówię. Dzisiaj proponuje Wam wersję w jabłku :) Składniki: 6 jabłek garść pokruszonych płatków śniadaniowych lub herbatników 4 serki kanapkowe 3 jajka 1/2 szklanki cukru 1 budyń do kremów i ciast WINARY smak waniliowy żurawina suszona cukier puder Z jabłek ścinami wieczko i wydrążamy środek. Owijamy

dobra prosto z polskiej kuchni :) Do przygotowania ciasta użyłam OPTIMA OMEGA 3. Producent na swojej stronie pisze, że jest to margaryna idealna do osób, które dbają o zbilansowaną dietę a także dla osób którzy chcą utrzymać prawidłowy cholesterol. Składniki: Farsz kardamonowy: 100 g OPTIMA OMEGA 3 100 g brązowego cukru 1,5 łyżki zmielonego kardamonu Syrop cukrowy: 70 ml wody

Chłodniki zamieniamy na rozgrzewające zupy, a owoce pomału znikają z targów. Oboje z mężem pracujemy więc obiad musi być szybki i pożywny. Nie jesteśmy z mężem zwolennikami różnego rodzaju diet. Nasze motto to "Żyj tak jak chcesz, jedz to na co masz ochotę". Przygotowałam więc zupę na bazie Bulionu warzywnego Krakus. Jest to sposób na szybkie przygotowanie obiadu

Nóż Ambition Pewnie zastanawiacie się co to są NANAICECREAM ? Już odpowiadam. To najzdrowsze lody świata. Lody, które mogą jeść osoby na diecie wegańskiej czy bezglutenowej. Lody idealne dla dbających o linie jak i tych co nie mogą pić laktozy. Lody bez mleka, laktozy, bez glutenu. Podstawą są 3 składniki... Banany, woda, sól... Banany, które są w składzie nadadzą odpowiedniej konsystencji

ketchupem i kajzerką. Nastały czasy jednak kiedy słyszy się, że parówki to zło.  Ja jednak kiedyś pisałam, że nie jestem za tym aby na siłę być na diecie bezglutenowej, bezmlecznej, wegetariańskiej czy innej. W domu jemy to na co mamy ochotę... nawet jeżeli są to parówki. Ja użyłam do przygotowania śniadania parówek z szynki. Nafaszerowałam je następnie warzywami

Znudziły Wam się śniadania tradycyjne i bezpłciowe? Kanapki,mleko, naleśniki... ile można. Mąż od kilku tygodni prosił mnie o śniadaniowego sernika. Wiecie... u nas w domu możemy być na diecie, możemy mieć przesyt jedzenia, ale sernika nie odmówimy nigdy. i przygotowałam Podjęłam więc wyzwanie męża oraz firmy Mamut Polska i przygotowałam śniadanie z wykorzystaniem sucharków. S ucharki delikatesowe Extra wypiekane

czekolada czy orzechy. Przygotowałam więc smoothie warzywno-owocowe aby przywitać wiosnę z powerem. Użyłam do tego selera naciowego, który jest coraz bardziej popularny w polskiej kuchni. Jest składnikiem diet odchudzających a uprawiany jest od starożytności. Właściwości selera naciowego: niskokaloryczny (ok 5kcal w 100 g produktu) usuwa toksyczne składniki z organizmu oczyszczając go i poprawiając jego funkcjonowanie. pobudza procesy trawienne posiada

smaku orzechów i cynamonu   Przygotowanie ciasta to taki rytuał dlatego potrzebujemy na jego upieczenie kilku dni. Jest jednak warto skoro ma przynieść szczęście. Odkładamy więc na bok wszystkie diety i pomagamy szczęściu. Składniki: porcja ciasta, która została nam przekazana od kogoś (zaczyn) 500 g cukru 250 ml mleka Wydojone Bez Laktozy 3,2% Mlekovita 500 g mąki

dziadka Franka. Takie jajka to czyste złoto (także ze względów odżywczych), które na tle zielonej tafli zupy szczawiowej wygląda malarsko! Warto jeść szczaw Szczaw to roślina niedoceniana w naszej diecie. Szkoda, bo jest bardzo zdrowa i nadaje potrawom wyrazisty smak. Wiedzieli o tym już starożytni Rzymianie. O leczniczych zaletach szczawiu pisał Hipokrates. Roślina ta znana była też w kuchni staropolskiej

Ponieważ po przerwie wróciłam do treningów siłowych, po świętach miałam małą przerwę w blogowaniu. Niestety torty, świeże pieczywo i góry ciastek nie bardzo idą w parze z dietą, a mega zakwasy zdecydowanie odbierają ochotę do przesiadywania w kuchni ;) Teraz, gdy pierwszy szok minął, powolutku wracam do dawnej rutyny, a tym samym do wypieków, fotografowania… Czytaj dalej Zdrowe muffiny pełnoziarniste