dieta - 20142 przepisów (strona:503/1343)

Placuszki bananowe z płatkami owsianymi to pyszny, zdrowy i prosty deser. Minimalna ilość zdrowych składników sprawia, że placuszki można podać nie tylko dzieciom, ale nawet osobom będącym na diecie. Placuszki bananowe z płatkami owsianymi  powinny być wykonane z bardzo mocno dojrzałych bananów, inaczej nie będą zbyt smaczne. Dojrzałe banany zawierają wystarczająco cukru i nie ma potrzeby dodawania do placuszków

wersję lżejszą i gotuję ją tylko z dodatkiem masła. Według mnie jest to najszybsza zupa do zrobienia, odpowiednia i dla dzieci i dla osób dorosłych, a nawet będących na diecie. Ilość porcji: 5 - 6 (3 litry) Czas przygotowania: 50 minut Składniki na zupę kalafiorową: 1 średni kalafior 3 ziemniaki 1 marchew 1 cebula 2 ząbki czosnku mały pęczek koperku mały

lactobacillus acidophilus, należącymi do naturalnej flory bakteryjnej jelit. Sok zawiera także dość sporą ilość potasu, głownie za sprawą szpinaku. Ten składnik mineralny jest bardzo pożądany w diecie u osób cierpiących na rozmaite choroby układu krwionośnego. To właśnie dzięki niemu naczynia krwionośne są chronione przed mikro uszkodzeniami z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Magnez

Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothie i koktajle. Są pyszne, sycące i pozwalają przemycić sporą ilość warzyw i owoców do naszej diety. To prawdziwa bomba witaminowa. Gęsta konsystencja sprawia, że po wypiciu szklanki smoothie czujemy się nasyceni na długo. Smoothie może stanowić odrębny posiłek, często zastępuję nim drugie śniadanie lub kolację. Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję i pyszny, słodki

Nasza dieta, a raczej styl żywienia opiera się głównie na sezonowych produktach, dlatego nie mogę o tej porze roku pominąć bobu, który jest świetnym źródłem białka. Lubię go szczególnie jako bazę do curry z marchewką (przepis – klik ), a ostatnio pokombinowałam z kotletami na wzór „mielonych”, czyli podałam je z pieczonymi ziemniakami i mizerią. Wyszedł z nich smaczny sezonowy obiad

kulinarna najczęściej do pracy zabieram ze sobą kanapki, bo albo zwyczajnie brak mi czasu, albo pomysłów na szykowanie posiłków na wynos dlatego sięgnęłam ostatnio po książkę Violi Urban  Dieta na wynos , która zawiera aż 100 przepisów na zdrowy lunch, które wygodnie można zabrać ze sobą do pracy, szkoły, czy piknik pod miastem. Do tego autorka jest dietetyczką więc mamy

jest prawdziwą kopalnią cennych wartości odżywczych. Gotowany bób ma 110 kcal w 100 g produktu, jednak dzięki odpowiednim proporcjom białka, tłuszczów i błonnika jest, wbrew pozorom, polecany w dietach odchudzających. W 100 g bobu znajduje się aż 7,6 g białka, dlatego poleca się go wszystkim osobom, które nie spożywają mięsa. Poza tym zawiera on na 100 g produktu około

witaminę A, żółta natomiast ma więcej potasu i fosforu. Obie odmiany mają multum błonnika i są super zdrowe, niewiele kalorii i niski indeks glikemiczny, zatem idealne w każdej diecie redukcyjnej

Zapraszam do wypróbowania mojego przepisu na ciasto drożdżowe na mleku kozim – bardzo smaczne, mięciutkie, rozpływające się w ustach. Moi domownicy nie przepadający za tym mlekiem

Łosoś pieczony z paprykami – to pyszna propozycja nie tylko na piątkowy obiad. Plusem tego dania z pieczonym łososiem jest również to, że w połączeniu z

uczelni, mało kto ma jeszcze czas i ochotę na ślęczenie w kuchni. Wiele smacznych i zdrowych dań da się na szczęście przygotować stosunkowo szybko i sprawnie. Jak powinna wyglądać dieta przy niewielkiej ilości wolnego czasu? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Uniwersalne zupy Zupy są niezwykle smaczne i zdrowe, a przy tym robią się praktycznie same. Wystarczy obrać warzywa, wrzucić je do garnka

jeżyn, moreli, czy brzoskwiń. Jak już wiele razy wspominałam nie jestem fanką słodkiego smaku. Dlatego konfitura bez dodatku cukru jest moim naturalnym wyborem. I nie chodzi tu o jakąś dietę ,,zero cukru" tylko o moje preferencje kulinarne. Tak przygotowane konfitury mogą jeść osoby, które z powodów zdrowotnych unikają cukru.  Konfitura nie jest zagęszczona żelfixem czy agarem ale pektyną owocową

się o każdy szczegół. No i smak! Polecam każdemu. Pamiętajcie, że ryż basmati jest znakomitym źródłem wapnia, magnezu i potasu. Warto go prowadzić do swojej diety. Po więcej informacji zapraszam na stronę i fanpage Karoon www.karoon.pl https://www.facebook.com/KaroonPolska/ Składniki: Na gołąbki: pół małej główki białej kapusty 200 g ryżu basmati Karoon 500 g mięsa mielonego – u mnie wieprzowo

smaku rozcieńczone białe wino, ale nie zawiera alkoholu. W smaku  jest lekko wytrawny. Mogą go spożywać także dzieci powyżej 3 roku życia, osoby z nietolerancją laktozy i na diecie bezglutenowej

tylko pyszne i lekkostrawne, ale również bezglutenowe! Cukinia nie dość, że jest pyszna to jest też bardzo zdrowa – to idealne warzywo dla dbających o zdrowie i osób na diecie. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna, zawiera też sporo wiele cennych składników odżywczych m.in. potas, żelazo, magnez i witaminę C. Mój przepis na cukinię to spaghetti z cukinii, czyli zoodles, gdzie pokrojone