ciasto fit - 4184 przepisów (strona:115/279)

dobrym składem, w porównaniu do lidlowskich Sasanek, które powinny być zdrowe, bo w końcu są z mąki owsianej a nie białej pszennej ;) Nie wierzmy wszystkiemu, co kusi, że fit i bez cukru. P.S. Miały być jeszcze dla koleżanek z pracy, ale nie doczekały poniedziałku. Podzieliły tym samym los bohaterów książki. Składniki: 125 g masła 80 g brązowego cukru(...)masła  Przygotowanie: Ucieramy masło z cukrem (mikserem). Dodajemy miód i dalej ucieramy. Zmniejszamy prędkość miksera i dodajemy płatki owsiane, mąkę, sodę, proszek i sól.  Miksujemy, ciasto powinno być lekko klejące.  Odrywamy małe kulki (wielkości orzecha włoskiego) i rozpłaszczamy w dłoniach. Powinny mieć ok. 3-4 cm średnicy.  Ciasteczka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Musimy

Tradycja rogali świętomarcińskich w krótkim czasie ogarnęła całą Polskę. W okolicy święta Niepodległości można je kupić w praktycznie każdym dyskoncie. Słodkie, lukrowane, zawierające milion kalorii - jedni

T en jagodowy sernik na zimno bez pieczenia to powiem Wam, że jest to sztos sztosów. Kiedyś przeglądając Instagrama, mignęło mi zdjęcie pokazujące podobne połączenie jagód

Jeśli tak jak ja trzymacie dietę, to Boże Narodzenie jest nie lada wyzwaniem - wszystkie pyszności, które zajadamy w tym czasie mają sporo kalorii, których osoby na

Te ciasteczka są naprawdę smaczne i bardzo proste w wykonaniu. Robiłam je już kilkukrotnie, mieszając proporcje składników i za każdym razem się udają :-) Ciasteczka migdałowe z

Witajcie, w ostatnim przepisie na Tiramisu (przepis TUTAJ)  wspomniałam, że sama upiekłam biszkopciki. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisem na te maleńkie pyszności. Nie

 Przepis autorski (mój). Pyszny i szybki deser z tofu? Tak, to naprawdę możliwe! Dodatek czekolady sprawi, że nie znajdzie się taka osoba, która mu się

Dla osób na dietach niskowęglowodanowych i bezglutenowych Wigilia i Święta to nie lada wyzwanie bo na stołach pojawiają się pierogi, krokiety, ryby w panierkach, pierniki i

Wiele z Nas często ma ochotę na pizzę, ale ta kupna ma zbyt dużo kalorii i jest tucząca. Ja przygotowałam pizzę razową, którą podaje jaką przystawkę

naszym stole często goszczą klasyczne nuggetsy w płatkach kukurydzianych . Są bardzo lubiane przez moją córkę. Czasami przygotowuję fit wersję klasycznych nuggetsów. Kurczakowe kąski w płatkach kukurydzianych piekę w   piekarniku nagrzanym do 200 stopni i możemy cieszyć się odchudzoną wersją nuggetsów.   Składniki: 2 pojedyncze piersi z kurczaka, 4 szklanki płatków kukurydzianych, 1 szklanka mąki, 3/4 szklanki mleka(...)kurczaka pokroić w kostkę o bokach około 3 cm. Płatki kukurydziane pokruszyć (ja wkładam do torebki strunowej i rozgniatam ręką bądź wałkiem). Z mąki, mleka i jajka przygotować ciasto jak na naleśniki, tylko gęściejsze, żeby nie spływało z mięsa. Do ciasta dodać przyprawy – sól, pieprz oraz paprykę słodką i ostrą. Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia

trufle dyniowo-orzechowe z kokosem – gryczane brownie z cukinii (bezglutenowe i wegańskie) – kabanosy w cieście francuskim – Pumpkin Spice Chia Pudding – mumie z ciasta fracuskiego – ciasto marchewkowe z kremem cynamonowym 1. Mini papryki z oczami – małe papryczki – majonez – ziarna czarnego pieprzu, czarnego sezamu, czarnuszki Przy pomocy np. dużej strzykawki wyciskamy majonez tworząc oczy(...)czuprynę i obieramy od miejsca odcięcia. Za pomocą pisaków lub czekolady tworzymy oczy i blizny. Artykuł Deska 10 prostych i zdrowych przekąsek na HALLOWEEN pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Delikatne i kruche gofry potrójnie kokosowe - z mlekiem kokosowym, olejem z kokosa i kokosowymi wiórkami. Łatwe i szybkie do przygotowania, idealne na podwieczorek lub weekendowe śniadanko

Czy wiecie, że 9 lutego jest Międzynarodowy Dzień Pizzy? Zatem przed Wami kolejny przepis na pizzę w wersji LCHF. Tym razem jest to pizza serowa bez

Uwielbiam faworki , róże karnawałowe , a o pączkach hiszpańskich już nawet nie wspominam Lubię także oponki serowe i nie tylko te tradycyjne, smażone na głębokim tłuszczu, ale także wersję bardziej fit, pieczoną w piekarniku Dziś mam dla Was przepis na oponki serowe, który zawsze się udaje Oponki dzięki skórce pomarańczowej mają cudowny aromat i znikają z talerza mega szybko Oponki(...)pomarańczy opcjonalnie: esencja pomarańczowa Do miski przesiej mąkę i sodę oczyszczoną. Dodaj 2 żółtka, jogurt grecki, cukier, cukier waniliowy, skórkę otartą z pomarańczy oraz kilka kropli esencji waniliowej. Zagnieć ciasto. Gdy będzie za bardzo kleić się do rąk, dodaj więcej mąki. Gdy ciasto będzie już gotowe, podziel je na 3 części. Każdą część rozwałkuj

Te naleśniki są po prostu pyszne, z dodatkiem mąki razowej i ziarenek siemienia lnianego oraz słonecznika i sezamu, smakują wybornie zarówno na słodko jak i z