brokuł - 8440 przepisów (strona:72/563)

Kotlet z kolorową niespodzianką 98

Kotlet z kolorową niespodzianką Bajeczne kotlety mielone utulone soczystym, aromatycznym boczkiem, faszerowane papryką z brokułem. 9 porcji 45 minut czas przygotowania Składniki: ·        1 kg mięsa mielonego wieprzowego ·        1 całe jajko ·        Sól ·        ½ łyżeczki papryki ostrej(...)łyżki bułki tartej ·        2 łyżki śmietany 18% ·        1 opakowanie słodkich papryk ·        ½ brokuł ·        18 podłużnych pasków boczku parzonego Sposób przygotowania: 1.    Brokuł gotujemy w osolonej wodzie. 2.    Mięso mielone przekładamy do miski, wbijamy

Kulinarna Chwila
Kotlety Cztery pory roku 106

Kotlety Cztery pory roku Roladki drobiowe z farszem zielonym, cukinią oraz brokułem. Składniki: ·        2 filety z kurczaka ·        Sól ·        pieprz ·        Przyprawa do kurczaka ·        1 cukinia(...)sera żółtego w plastrach ·        1/2 brokuł ·        Bułka tarta do panierki ·        2 jajka ·        Olej do smażenia Sposób przygotowania: 1.    Brokuł dzielimy na mniejsze różyczki i gotujemy w osolonej wodzie. 2.    Mięso kroimy

Kulinarna Chwila
Curry z tofu, cukinią i brokułem 107

Ostatnio szczególnie upodobałam sobie wędzone tofu i chciałabym się podzielić z Wami fajnym przepisem. Co powiecie na curry z tofu, cukinią i brokułem? Brzmi smakowicie, prawda? Składniki (2 porcje) 1 opakowanie wędzonego tofu 1 brokuł 1 średnia cukinia 2 łyżki oleju roślinnego do smażenia 1-2 łyżki tajskiej czerwonej pasty curry 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego 2-3 ząbki(...)gotuj około 5 minut. Po tym czasie dodaj do sosu ugotowanego wcześniej brokuła. Całość wymieszaj i zdejmij z ognia. Ryż wyłóż na talerze, dodaj tofu wraz z cukinią i brokułem. Posyp ulubioną zieleniną. Smacznego ! Artykuł Curry z tofu, cukinią i brokułem pochodzi z serwisu Moja Pasja Smaku

Moja pasja smaku
Kolorowa rolada z kurczaka 133

Sól ·        Przyprawa do kurczaka ·        2 opakowania mix słodkiej mini papryki ·        1 brokuł ·        ½ opakowania mini marchewek ·        1 marchew ·        1 serek meksykański(...)kurczaka. 2.    Następnie układamy w formie podłużnej, tak żeby przykryć dno, brzegi formy oraz żeby zwisały nam kawałki mięsa, którym później zakryjemy wierzch rolady. 3.    Brokuł dzielimy na mniejsze różyczki i gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu połowę przekładamy do miski, resztę odstawiamy brokuł na bok, dodajemy obraną i startą na tarce o dużych oczach marchew

Kulinarna Chwila
Sałatka z brokułami i schabem w pikantnym cieście! Idealna na garden party! 144

młodymi gotowanymi ziemniakami, pieczonymi ziemniakami lub ryżem. W sałatce mamy pełnowartościowe białko w postaci schabu w pikantnym gęstym cieście naleśnikowym, smażonego w głębokim oleju rzepakowym. Mamy również lekkie brokuły gotowane na parze i jeszcze kilka prostych składników, które na pewno masz w domu. To co? Robimy sałatkę? PRZEPIS NA: SAŁATKĘ Z BROKUŁAMI I SCHABEM W CIEŚCIE NALEŚNIKOWYM - 2 -3 porcje(...)serka mascarpone - 1 ząbek czosnku - sól Przygotuj sos: w/w składniki wrzuć do wysokiego naczynia i zmiksuj na gładką masę, odstaw najlepiej na godzinę Przygotuj sałatkę: Makaron ugotuj al dente, brokuły ugotuj na parze i zalej zimną wodą, aby zachowały swój kolor. Odcedź szybko na sicie. Z mąki, śmietanki, jajka i przyprawy zrób gęste ciasto. Schab potnij na mniejsze kawałki

SMYKWKUCHNI
Sałatka z tartego brokuła i mango 163

brokuła i mango zaskoczy Cię swoim wyjątkowym smakiem. Porcja witamin na talerzu do zrobienia w 10 minut. Czas : 10 minut Poziom trudności : Bardzo łatwe Liczba porcji: 2 Kalafior i brokuł to warzywa, które zazwyczaj zjadamy w wersji pieczonej lub ugotowanej. Tymczasem oba świetnie smakują na surowo. Sałatka z tartego brokuła jest tego najlepszym przykładem. To danie jest pyszne i super(...)proste. Tarty brokuł stanowi podstawę sałatki, a charakteru nabiera dzięki dodatkom. W tej roli doskonale sprawdza się mango, ale możesz dodać dojrzałe truskawki, gruszki, albo awokado. Wisienką na torcie w tym daniu jest prosty dresing, kwaskowy, z nutą słodyczy. Staraj się nie przesadzać z miodem, bo w sałatce jest sporo słodkich składników. Sałatka z tartego brokuła wzorowana jest na przepisie

Niedzielny kucharz
Udka z brokułem 145

Udka z brokułem Pieczone mięso z kurczaka w aromatycznej przyprawie czosnkowo ziołowej z farszem z brokuł. Danie, które zachwyci gości. Składniki: ·        5 udek z kurczaka ·        1 opakowanie pomysł na soczystego kurczaka z czosnkiem i ziołami ·        ½ brokuł(...)kulka mozzarelli ·        Sól Sposób przygotowania: 1.    Z udek wyjmujemy kości, doprawiamy pomysłem na soczystego kurczaka oraz solą 2.    Brokuł dzielimy na małe różyczki i gotujemy w osolonej wodzie 3.    Po ugotowaniu przekładamy do miski, dodajemy pokrojone drobno papryki oraz pokrojoną w kostkę mozzarellę. Dokładnie mieszamy

Kulinarna Chwila
Krem brokułowo - szpinakowy z mozarellą i kiełkami 166

tajemniczych składników. Polecam dodać do zupy kiełki rzodkiewki , gdyż są ostrzejsze w smaku co dodaje atrakcyjności tej zupie. Porcja tym razem na 3 osoby. Składniki - 0,5 kg brokułów - 150 g  świeżego szpinaku - mrożonego dajcie całe opakowanie - zwłaszcza jak to jest brykiet - 0,6 l. wody - sól, pieprz, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa - mozarella - ewentualnie kiełki rzodkiewki i pomidorki koktajlowe(...)Zalewam wodą brokuły i gotuję do miękkości. Mniej więcej 5 minut przed końcem gotowania dodaję świeży szpinak - żeby go nie zepsuć. Jeśli macie mrożony, możecie dodać od razu z brokułami. Kiedy brokuły będą miękkie wszystko blendujemy na gładki krem. Na koniec doprrawiamy do smaku. Podajemy z kleksami porwanej mozzarelli i kiełkami. Mam nadzieję, że będzie Wam smakować co najmniej

Kuchnia Pełna Emocji
Pierś z kurczaka z brokułem i bundzem 117

niego coś pysznego. Bundz to delikatny, mocno śmietankowy serek (w smaku trochę przypomina mozzarellę), pierwszy skrzep do produkcji oscypków. Tak powstała pierś kurczaka w śmietanowym sosie, do tego brokuły i niezwykle delikatny bundz, to wszystko podałam z makaronem kokardki. Wyszło naprawdę smacznie, więc polecam zrobić to ekspresowe danie, jeżeli tylko będziecie mieli dostęp do tego podhalańskiego sera. 250 g makaronu(...)świeżego brokuła 1 cebula 1 ząbek czosnku 200 g śmietanki 30% natka pietruszki 1 łyżka oleju sól i pieprz 1.  W dwóch garnkach wstawić wodę, w jednym ugotować brokuły podzielone na różyczki (muszą być al'dente), w drugim makaron również al'dente 2.  Na patelni rozgrzać olej, zeszklić na nim pokrojoną drobno cebulkę i czosnek. Następnie dodać pokrojoną

Krylowa Kuchnia
Zapiekanka brokułowa z kurczakiem i serem buratta pod serowym beszamelem 143

Sery wszelkie uwielbiam, brokuł też, no a kurczak musi być, bo inaczej Luby się nie naje:) Delikatny brokuł, soczysty kurczak, delikatny ser burtta (buratta to odmiana sera mozzarella z delikatnym półpłynnym kremowym wnętrzem ). Całość zalałam przepysznym serowym beszamelem z dodatkiem parmezanu. Zapiekanka może nie wygląda najlepiej, ale jest naprawdę pyszna. Zapiekanka ma tylko kilka składników, dlatego jest idealna na ekspresowy(...)obiad. 1 średni brokuł 2 piersi z kurczaka 250 g sera buratta (w kulki), można zastąpić serem mozzarella 200 g grubego makaronu (u mnie świderki) sól pieprz papryka słodka mielona czosnek granulowany 1 /2łyżki masła Na sos: 200 ml mleka 2 łyżki masła 1 i 1/2 łyżki mąki pszennej szczypta gałki muszkatołowej 150 g sera gouda 50 g paremzanu

Krylowa Kuchnia
Tagliatelle z łososiem w azjatyckich smakach 137

takim jak sos sojowy, orzeźwiający sok z limonki, pikantny sos chilli przełamany słodkością miodu czy chrupiące orzeszki pozwoli nam poznać smaki kuchni azjatyckiej. Składniki: 350g fileta z łososia 1 brokuł 200g makaronu tagliatelle 75g orzechów nerkowca pęczek natki z pietruszki sól świeżo zmielony pieprz 1 łyżeczka cukru Sos: 75ml jasnego sosu sojowego 50ml wody 1 łyżka soku z limonki(...)Łososia umyć, wytrzeć do sucha papierowym ręcznikiem, oprószyć solą, pieprzem i piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez około 15 minut. Upieczonego łososia podzielić na mniejsze kawałki. 2. Brokuł podzielić na mniejsze różyczki, ugotować al dente w osolonym wrzątku z dodatkiem cukru, odcedzić. 3. Makaron ugotować al dente według instrukcji na opakowaniu, odcedzić. 4. Orzechy nerkowca uprażyć na suchej

Szalona Kuchnia Eweliny
Sałatka z brokułem 127

Sałatka z brokułem pod różnymi postaciami pojawia się w naszym domu dość często. Najczęściej z dodatkiem sera feta i sosu czosnkowego. Tak też było i w tym przypadku, ale sałatka z brokułem i fetą została wzbogacona także o inne składniki, w tym m.in The post Sałatka z brokułem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Kulinarne Przeboje
Pizza z warzywami 160

Dziś mam dla was kolejny przepis na pizzę. Tym razem kolorowa pizza na drożdżowym cieście, z cebulą, porem, brokułami i pomidorkami koktajlowymi. Do tego jeszcze ketchup jako sos, szynka i ser. Pizzę zrobiłam na patelni, więc można przygotować smaczną pizzę nawet w razie awarii piekarnika, czy jego braku. Pizza wyszła bardzo smaczna, soczysta i pyszna. Do tego ładnie kolorowo wygląda(...)oliwy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dodatki: 2-3 łyżki ketchupu (dałam pikantny) 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 cebula biała część pora ok. 150g polędwicy sopockiej lub szynki ok. 150g ugotowanych brokułów ok. 10 pomidorków koktajlowych ok. 250g żółtego sera sól, pieprz Sposób przygotowania: Cebulę obrałam i pokroiłam w kostkę. Pora pokroiłam w plasterki i przesmażyłam je razem na patelni na łyżce

Waniliowe Improwizacje
Przykładowy jadłospis na 2000 kcal 121

Całość dokładnie wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez kilka minut. Owsiankę podawaj z jabłkiem pokrojonym w kosteczkę, szczyptą cynamonu i pestkami dyni. II Śniadanie Lunchbox z grillowanym kurczakiem i brokułami 396,5 kalorii/ 30g białka/ 8,6 g tłuszczu/ 43,5 g węglowodanów/ 4,4 g błonnika Składniki: brokuły (różyczki) - 100 g pomidory koktajlowe - 100 g filet z piersi kurczaka(...)ryż basmati - 50 g olej rzepakowy - 1 łyżeczka sól, pieprz, czosnek Ryż ugotuj wg przepisu na opakowaniu, brokuły al dente, pierś ugrilluj bez tłuszczu w ulubionych przyprawach. Ugrillowaną pierś pokrój w kostkę, pomidorki koktajlowe przekrój na pół i wymieszaj razem z ryżem oraz brokułami, dodaj olej i dopraw wg uznania. Obiad  Kasza jaglana z pomidorami, szpinakiem, oliwkami i chilli

Kuchnia Ellie