Otrębowy omlet z owocami :) 199pełnowartościowym posiłkiem, np. śniadaniem :) Składniki: - 25 g otrąb pszennych - 50 ml mleka - 2 jajka - 1/3 łyżeczki sody - 1 łyżeczka ksylitolu/miodu/odrobina stewi - 1 łyżeczka oleju kokosowego - dodatki: jogurt naturalny, borówki, banan, ziarenka "Cynamonowy Raj" Żółtka oddziel od białek. Wymieszaj otręby, mleko, żółtka, sodę i słodzidło. Odstaw na kilka minut, aby otręby lekko napęczniały. Białka ubij na sztywną pianę. Delikatnie wymieszaj
Zdrowie na języku :P
Biszkoptowy omlet żytni z sosem borówkowym :) 190Nurt) Siemię lniane zmiel, jeżeli masz już gotowe tym lepiej :) Zblenduj jogurt z borówkami. Dodaj siemię lniane, wymieszaj. Po kilku minutach Twój sos stanie się gęsty i kremowy :) Dodatkowo: - banan - maliny - ziarenka "Euforia" Żółtka oddziel od białek. Wymieszaj mąkę, mleko, żółtka, proszek do pieczenia i słodzidło. Białka ubij na sztywną pianę. Delikatnie wymieszaj z masą. Na patelni rozgrzej olej kokosowy
Zdrowie na języku :P
Słodki omlet sernikowy z owocami :) 194łyżki mąki pszennej - łyżeczka cukru waniliowego - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 czubate łyżki serka chudego (użyłam Emilki 0%) - 1 łyżeczka oleju - dodatkowo: jogurt naturalny, owoce (u mnie banany i truskawki) Białka oddzielić od żółtek. Białka ubić na sztywną pianę, a żółtka zmiksować z cukrem waniliowym. Do żółtek dodać serek i zmiksować. Dodać mąkę, proszek do pieczenia, ubite białka. Miksować
Zdrowie na języku :P
Omlet kokosowy - z mąką kokosową i dynią :) 173mąki kokosowej Fresano (1 duża, czubata łyżka) - 1 łyżeczka cukru waniliowego - 1 duża łyżka puree z dyni - 1 łyżeczka oleju (u mnie z awokado) - dodatki: jogurt naturalny, 1/2 banana, 1/3 kaki, jagody inkaskie Fresano Przygotowanie: Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić na sztywną pianę, a żółtka miksować z cukrem waniliowym. Następnie do żółtek dodać puree z dyni i mąkę kokosową
Zdrowie na języku :P
Ciasto Shrek 448łyżeczka proszku do pieczenia - 2 łyżki oleju - kilka kropel aromatu cytrynowego do ciast Masa I: - Duża butelka Pysia lub Kubusia zielonego (kiwi jabłko banan) - 3 budynie śmietankowe (lub 2 duże) Masa II: - 400 mln śmietanki deserowej 30% - 1 galaretka agrestowa lub kiwi - 2 opakowania okrągłych biszkoptów lub Delicji
Kuchcik gotuje
Po co liczyć książki? I sorbet gruszkowy 242gruszki... Szybko dokupiłam jeszcze kilka, ugotowałam w syropie, następnie go odparowałam, wszystko razem zmiksowałam blenderem na gładko i zamroziłam. Efekt - bajka! Sorbet jest gładki i dość kremowy (można dodać banana, żeby miał jeszcze lepszą konsystencję), pachnie piernikiem i smakuje gruszkami. Cudownie, słodko-orzeźwiający. Ja się w nim zakochałam. Spróbujecie...? Sorbet gruszkowo-korzenny Składniki: (na 1,5 l lodów
Pożeraczka, czyli raz adobrze
Kiwi w roli głównej, czyli KOKTAJL 184Bomba witaminowa w szklance ;) A składniki i wykonanie bardzo proste: 3 kiwi 1 brzoskwinia 1 banan 3/4 szklanki zaparzonej i schłodzonej zielonej herbaty 1 płaska łyżka trzcinowego cukru lód w kostkach Po prostu wystarczy wszystko zmiksować, voila! Czytaj więcej
bistro mama
Fotoreportaż z nadmorskich knajp cz.2 181zjeść ten 'włoski' smakołyk. Zamówiliśmy 'hawajską mając nadzieję, że będzie taka jak zwykle, czyli z ananasem, było jednak inaczej. Za 14,5 zł dostaliśmy 32 cm pizze z kurczakiem, bananem, brzoskwinią i ananasem posypaną curry. Hmm NIE lubię curry. Ale pizza w połączeniu z tymi wszystkimi smakami była caiem niezła, no i ciasto cienkie i dobrze przypieczone. Jak nie przepadacie
Słodkie Przyjemności
Jogurtowa przekąska z musli 206Jogurtową przekąskę - małą odskocznie od świątecznych propozycji." Składniki : jogurt naturalny duży Jaśki" z galaretką/orzechowe musli: płatki owsiane, otręby owsiane, płatki kukurydziane, żurawina/rodzynki, wiórki kokosowe, orzechy, suszony banan, kandyzowany ananas - pominęłam ewentualnie cukier do smaku Sposób przygotowania: Do dużej miski wsypujemy płatki i otręby owsiane, dodajemy płatki kukurydziane, mieszamy. Następnie dorzucamy resztę składników i odstawiamy. Do niewielkich
Słodkie Przyjemności
Kukurydziane placuszki z bananem 199brązowym cukrem, dodajemy mleko i dalej ubijamy. W oddzielnej miseczce roztrzepujemy białka do podwojenia objętości - nie na sztywno - dolewamy do masy mlecznej. Łączymy, pod koniec dosypując partiami mąkę kukurydzianą. Banany obieramy, odcinamy końcówki i kroimy na plasterki, dodajemy do ciasta i mieszamy. Patelnię rozgrzewamy. Na rozgrzany olej nakładamy niewielkie ilości masy tworząc małe placuszki. Smażymy około 1-1,5 minuty
Słodkie Przyjemności
Crumble bananowo-jabłkowe z kukurydzianą skorupką 193przygotowujących. Dziś mam dla Was propozycje jabłkowo bananową z owsiano-kukurydzianą kruszonką. I choć składniki mało oryginalne, smak niesamowity. Przepis na crumble bananowo-jabłkowe Składniki : 2 jabłka 4 banany cukier trzcinowy 60 g masła 100 g cukru garść płatków owsianych 40 g mąki kukurydzianej 40 g mąki pszennej Sposób przygotowania: Na początek przygotowujemy kruszonkę - do miseczki wrzucamy miękkie
Słodkie Przyjemności
Piwne racuchy 170składniki * 2 jajka * 1 i 1/2 szklanki mąki * 2/3 szklanki piwa * 2-3 łyżki cukru pudru + cukier puder do posypania * owoce (jabłka, ananas, kiwi, banan...) * 1 łyżka oliwy * olej do smażenia * szczypta soli Sposób wykonania Mąkę przesiać do pojemnika, dodać szczyptę soli, 3 łyżki cukru pudru , roztrzepane jajka. Następnie mieszając składniki dolewać piwo i na koniec łyżkę oleju Wymieszane ciasto
Mix smaku
Muffinki owocowe 206szklanki mąki pszennej * 1/2 szklanki cukru * 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia składniki mokre * 2/3 szklanki mleka * 1/2 szklanki oleju * 2 jajka dodatkowo * 2 owoce kiwi * 1 nieduży banan * 1 mała gruszka Sposób wykonania Owoce obrać i pokroić w kostkę. W jednym naczyniu wymieszać składniki suche, w drugim mokre, następnie połączyć składniki mokre, suche i owoce. Foremki napełnić
Mix smaku
SPOSOBY NA KACA 1460mega kacorem, to mam dla Was fantastyczny pomysł na pyszne,regenerujący koktajl! KOKTAJL NA KACA: SKŁADNIKI: * sok ananasowy – 1 szkl * woda mineralna bez gazu – 100 ml * miękki banan – 1 szt * soczysta pomarańcza – 1 szkl * sok cytrynowy – 1 łyżka * wiórki kokosowe – 2 łyżki * świeży starty imbir – 1 szczypta SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Wszystkie składniki miksujemy
Ostra na Słodko
Shot bananowo czekoladowy 882Jeśli nie spodobał się shot kawowy lub pomarańczowe zauroczenie to mam jeszcze jedną propozycję. Tym razem o smaku kawy i bananów. Ten shot jest mocniejszy od kawowego ponieważ jest na wódce. Składniki: 1/3 syropu czekoladowego 1/3 nektaru bananowego 1/3 wódki czystej bita śmietana przyprawa do deserów w młynku Przygotowanie: Wszystkie składniki dobrze schłodzić. Do kieliszka wlać na dno syrop czekoladowy
Ala piecze i gotuje