banan - 15223 przepisów (strona:768/1015)

Śniadanie w ogrodzie :) 173

powietrzu, na trawie czy w ogrodzie. Zapewne każdy z Was ma podobne odczucia :) Polecamy szybkie i oczywiście zdrowe śniadanie do zrobienia w kilka minut. Dzisiejsze menu : jogurt naturalny 1 banan 2 morele 1/2 łyżeczki sosu miętowego domowy hummus (kilka jego wersji znajdziecie na naszym blogu) rzeżucha chleb nan Zobaczcie jak pięknie to wyglądało :)  Życzymy miłego dnia i jedzcie zdrowo

vegetanie
Bardzo zdrowy koktajl 166

motorek do działania. Takimi koktajlami warto zaczynać każdy dzień. Podaję przepis na dawkę dobrej energii -jabłka pokrojone w cząstki -plaster imbiru -nie więcej niż 70 owoców goji -natka pietruszki -banan -2 pestki moreli gorzkiej -szklanka zimnej zielonej herbaty Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładko. Wysokie szklanki, rureczki i gotowe! Smacznego

Z Kuchni Do Kuchni
Energetyczny koktajl truskawka – banan -pomarańcz 217

Jeśli potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii to poniższy koktajl jest świetnym rozwiązaniem: Składniki na 3 porcje: 1 banan 2 szklanki soku z pomarańczy – idealnie świeżo wciśnięty 1 szklanka truskawek Przygotowanie: Połącz ze sobą wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą masę. Najlepiej smakuje schłodzony

Głodni Wrażeń - fit przepisy
Jagielnik, czyli sernik bez sera;) 231

Składniki: kubek kaszy jaglanej 2 kubki mleka roślinnego  kubek wody 6 łyżek słodu (ksylitol, melasa, w wersji niewegańskiej miód) 1300 g dyni 700 g cukinii  2 dojrzałe banany 2 łyżki tapioki (lub mąki ziemniaczanej) - najlepiej pożądnie kopiaste, ja dałam płaskie i uważam, że to jest za mało 100 g rodzynek Przygotowanie: Kaszę jaglaną podpraż na suchej patelni

pyszne zdrowości
Sposoby na TANI WEGANIZM 241

sytuacji awaryjnej obiad jak znalazł. To samo tyczy się owoców i warzyw, których nie trzeba zjadać natychmiast - jak jest promocja, warto zakupić więcej. Tak robiłam np. z bananami, których potrafiłam kupić nawet 15 kg - jedne bardziej dojrzałe do jedzenia "na teraz" inne zielone, żeby dojrzały "na później". Pod tym punktem mieści się też zamrażanie - w okresie letnim kupuj więcej, część

Bananowe Pole
Na śniadanie - owsianka 200

rodzynki, daktyle, figi, żurawina, jagody goi, morwa biała) i / lub ok 100 g świeżych owoców (latem owoce sezonowe - truskawki, maliny, jagody, zimą - jabłka i owoce egzotyczna jak kiwi, mango, banan) 30 g orzechów (włoskie, brazylijskie, laskowe, ziemne, nerkowca) szczypta nasion i ew. wiórki kokosowe płaska łyżka karobu cynamon imbir świeży lub przyprawa w proszku Wykonanie: Do garnka wsypujemy płatki, otręby

Taste Of My Day
Ciasto z mikrofalówki - opłaca się? 201

objętość. Z Delektą jest podobnie, najlepszy efekt był z piernikiem. Miałam 4 smaki "Łatwych ciach" Delecty: - karmelowy - czekoladowy - piernik - jasne z kawałkami czekolady Na kartonie miałam wskazówkę żeby dodać banana do surowego ciasta i tak podgrzać. Zrobiłam tak z jasnym i.. no smakowało jak surowe bo przecież bananowa paćka się nie upiecze. Jak wrażenia? Wszystkie proszki ładnie pachną czym

W kuchni bez szafek
Sorbet kawa z mlekiem z pomarańczą 155

tutaj nie widoczny oraz kolor kawy z mlekiem Smacznego :) Zobacz także: Sorbet mocno cytrynowy                        lody koktajlowe ananas-banan

KreatywnePiny
Szybka i zdrowa przekąska 174

bardzo słodkiej. Idealne zamiast chipsów- same ! Do autobusu ,dziecku na wycieczkę, do plecaka, na spacer, po fitnessie, po basenie, po sporcie, do książki, do kina... -jabłko -banan -kilka łyżeczek prawdziwego syropu z malin i miodu Cała filozofia. Pokroić w ulubione kawałki, dodać przekąski Granex, polać syropem..i zasiąść. Dzieci? Zachwycone! Szczególnie kiedy moja...MUSI błonnik! Ja też! Smacznego

Z Kuchni Do Kuchni
Wyniki konkursu urodzinowego 198

przepis pani Wiolety Sz. -Koszyczki z warzywami i sosem serowym -Bułeczki drożdżowe ślimaczki z nutellą, przepis pana Emila K. -muffinki z masłem orzechowym i bananami, przepis pani Anety K. Wszystkie osoby które wygrały proszę o wysłanie na mojego maila: marta@mgotuje.pl danych adresowych w celu wysłania nagrody, w ciągu 3 dni. Jeśli

Marta Gotuje
Smażone kwiatki 225

duże) (i oczywiście nasze) po równo mleka i mąki (i nas mała ponutellowa szklanka; 1/3 mąki gryczanej 2/3 zwykłej) 1 jajko pół torebki cukru wanilinowego garść truskawek (naszych!), banan i limonka do podania olej do smażenia Zerwane w zaufanym, niezadymionym miejscu kwiaty kładziemy na białej kartce, żeby wyszło z nich to co tam mogło wleźć. Do miski wrzucamy mąkę, cukier

les mirabelles
Miętowy shake z awokado i banana 151

Dzisiaj przepis na pyszny i bardzo orzeźwiający koktajl, idealny na taką pogodę jak dzisiaj.  Składniki :  -1/2 awokado  - 2 banany - 1/2 szklanki zaparzonej mięty posti  - 2 łyżki soku z cytryny - kilka świeżych listków mięty  Przygotowanie :  Zblendować, włożyć do lodówki, pic schłodzone ( można dodatkowo pomazać kubek roztopioną czekoladą i jak zaschnie wlać napój

zdrowa vege kuchnia
Żytnie gofry z owocami 150

żytniej (użyłam typ 2000) 1 łyżeczka proszku do p. 1 łyżeczka stewi 0,5 szklanki wody mineralnej 3/4 szklanki mleka 1 jajko  troszkę cynamonu  owoce, ja zabrałam banana i nektarynkę Sposób przygotowania: Białko ubijamy na sztywną pianę pozostałe składniki miksujemy razem delikatnie mieszając dodajemy do ciasta ubite białko wylewamy ciasto do rozgrzanej gofrownicy (ewentualnie smarujemy lekko oliwą

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Sałatka owocowa na wynos;) 140

okazji do gotowania, przygotowałam sobie wcześniej pyszną sałatkę owocową i załadowałam w duży słoik ;)   Składniki: 1 gruszka 1 jabłko 1 nektarynka 1 figa 1 granat 1 banan sok z połowy cytryny Sposób przygotowania: Wszystkie składniki kroimy w kostkę (w niektórych przypadkach też obieramy;) )  polewamy sokiem z cytryny i mieszamy SMACZNEGO

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość