kwadratową formę o bokach około 15 cm x 15 cm Pieczemy przez 25 minut w temp. 180 stopni C. Studzimy całkowicie. Kruszymy w dłoniach na "jadalną ziemię". Krem: - 2 banany - 150 g serka mascarpone - 100 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym - 1 zmiażdżony widelcem banan Serek mascarpone ucieraj z serkiem homogenizowanym, dodaj pogniecionego widelcem banana. Całość wymieszaj dokładnie(...)pucharków wysyp "jadalnej ziemi" dodaj krem i plasterki bananów, na wierzch dodaj resztę jadalnej ziemi. Deser schłodź w lodówce i gotowe! Wypróbuj również przepis na: 1. Chlebek bananowy z migdałami i cynamonem. 2. Tort czekoladowy z orzechami w karmelu 3. Migdałowe ciasteczka 4. Tarta malinowa z kokosem 5. Najlepszą domową chałkę drożdżową z kruszonką
SMYKWKUCHNIstawiamy na koktajl. Czarne porzeczki to owoce, które zawierają duże ilości witamin, szczególnie C i PP. Korzystnie wpływają na procesy przemiany materii i zwiększają odporność organizmu. W połączeniu z bananem, jogurtem, wodą kokosową otrzymamy przepyszny i zdrowy napój, który z powodzeniem zastąpi nam jeden z posiłków, np. drugie śniadanie. Składniki 150 ml jogurtu naturalnego 2 daktyle bez pestki(...)czarnych porzeczek (świeżych lub mrożonych) 1 dojrzały banan kilka listków mięty garść kostek lodu 200 ml wody kokosowej Wykonanie Banana obieramy ze skórki, wkładamy do blendera, dodajemy, odszypułkowane porzeczki, jogurt, daktyle, mięte i kostki lodu. Miksujemy na gładką masę. Dodajemy wodę kokosową i powtórnie miksujemy dosłownie kilka sekund. Smacznego i na zdrowie
Tajemnice Smaku120ml wody 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka cukru pudru Masa bananowa: 1L soku bananowego (użyłam nektar bananowy) 150g masła 3 budynie śmietankowe lub waniliowe bez cukru 5 bananów sok z 1/2 cytryny Krem śmietankowy: 1 galaretka o smaku bananowym (lub agrestowym, cytrynowym, brzoskwiniowym) 200ml gorącej wody 500ml schłodzonej śmietanki kremówki 30% lub 36% 1-2 łyżki cukru pudru(...)budyń. Gdy budyń się zagotuje zmniejszyć ogień na najmniejszy i gotować, mieszając, przez około 1 minutę. Zdjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia na około 20-25 minut. 7. Banany obrać i skropić sokiem z cytryny. Następnie je przepołowić – przeciąć wzdłuż i znów dokładnie skropić sokiem z cytryny, patrz FILM . 8. Budyń bananowy wymieszać i około 1/4 wyłożyć
Mała CukierenkaSkładniki (na 4 porcje) - 2 marchewki (ok. 280 g), - 2 jabłka (ok. 500 g), - 2 banany (ok. 350 g), - cytryna (ok. 140 g), - 1 l wody. Sposób przygotowania 1. Marchew obieramy i trzemy na tarce o drobnych oczkach. 2. Marchew zalewamy szklanką wody i dusimy ok. 5 min. 3. Jabłka obieramy ze skórki i usuwamy gniazda nasienne. 4. Banany obieramy(...)skórki. 5. Do marchwi dodajemy jabłka, banany, sok wyciśnięty z cytryny i całość blendujemy. 6. Do przecieru dodajemy resztę wody. 7. Sok chłodzimy. Sok przecierowy jest bogaty w: - β-karoten (pochodzący z marchwi), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo, - potas (pochodzący z bananów), który bierze udział w przewodzeniu bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 470 g Energia
Zdrowe odżywianie w pięciu smakachtemperatura za oknem spada poniżej zera od razu mam ochotę na bardziej sycące, rozgrzewające jedzenie. Właśnie taka jest moja dzisiejsza propozycja śniadaniowa owsianka z bananami, orzechami i sosem z masła orzechowego. Otula nasz żołądek jak mięciutka kołderka, jest bardzo pożywna, nasyci nas na długo, a przy tym jest bardzo smaczna. Polecam! Składniki (na 2 porcje(...)mleka, 5 łyżek płatków owsianych górskich, 2 banany, 2-3 łyżki posiekanych orzechów, 1 łyżka masła orzechowego, 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku z cytryny. Mleko wlać do garnka, zagotować, dodać płatki owsiane. Gotować na małym ogniu przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu. Jednego banana rozgnieść widelcem i dodać do ugotowanej owsianki, drugiego pokroić w plasterki. Masło
Moja kraina smakówNożem nacinamy paski na cieście. Przekładamy rulony na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Smarujemy roztrzepanym jajkiem. Pieczemy ok. 10-15 min. (do momentu aż ciasto się zarumieni). Sakiewki z bananem, masłem orzechowym i czekoladą Składniki na ok. 12 sakiewek: 300 g ciasta francuskiego 1 banan 50 g czekolady gorzkiej lub mlecznej 6 łyżeczek masła orzechowego + jajko do posmarowania Przygotowanie(...)Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni. Banana kroimy w plasterki. Kostki czekolady dzielimy na pół. Wycinamy ok. 24 kawałki ciasta. Na 12 nakładamy po pół łyżeczki masła orzechowego, kawałek czekolady i 2 plasterki banana. Przekładamy pustym kawałkiem ciasta. Nacinamy ciasto. Przekładamy sakiewki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Smarujemy roztrzepanym jajkiem. Pieczemy ok. 10-15 min. (do momentu
CzarnawisienkaCześć! Mała podpowiedź co zrobić z bananami kupionymi w nadmiarze na promocji Ciasto można upiec:) Składniki: * 4 dojrzałe banany * 2 szklanki mąki * 3 jajka * 3/4 szklanki cukru * 1 masło lub margaryna * 2 łyżeczki proszku do pieczenia * 1 łyżeczka sody (płaska) * szczypta soli do ubicia białek * cukier puder do posypania Masło roztopiłam i odstawiłam do ostudzenia. Białka ubiłam(...)sodą. Wymieszałam. Dolałam ostudzone masło. Wszystko dokładnie wymieszałam na jednolitą masę. Przelałam do formy 21 x 24 cm wyłożonej papierem do pieczenia i powciskałam w ciasto kawałki bananów. Piekłam na początku przez 10 minut w 220 stopniach a po tym czasie zmniejszyłam temperaturę do 180 stopni i piekłam jeszcze do 40 minut. Przed podaniem oprószyłam cukrem pudrem. Notatki: * banany
Pieprzyć z Fantazjąsmakowite i proste do wykonania. W sam raz na śniadanie czy przekąskę. Składniki: * 1 szklanka mąki gryczanej * 1 jajko * 1/2 szklanki mleka * płaska łyżeczka proszku do pieczenia * 1 banan * 2 łyżki cukru * szczypta soli * dodatkowo jogurt naturalny do polania * olej do smażenia Banana rozgniotłam widelcem i dodałam pozostałe składniki. Wymieszałam na gładką masę. Smażyłam placki na rozgrzanym oleju(...)zarumienienia się na brązowo. Podawałam posypane pudrem albo z jogurtem naturalnym. Notatki: * Do takich placków najlepszy będzie dojrzały banan * Jak nie mamy mąki gryczanej można w młynku zmielić kaszę samemu. Smacznego! Lidka Artykuł Placuszki gryczane z bananem pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją
Pieprzyć z Fantazjąuważa, że jego wersji jest prawdziwa i jedyna, ryż Jollof jest najpopularniejszym daniem z Afryki Zachodniej. Zapraszam na moją wersję Jollof. 👥 – ❌ ⏰ – 45 minut 🥩 – ❌ Składniki KELEWELE 2 banany plantany 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki startego imbiru 1 mała cebula, grubo posiekana 4 ząbki czosnku 1/2 papryczki chili 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki nasion kolendry(...)soli morskiej 500 g ryżu długoziarnistego Przygotowanie Plantany obierz i pokrój w ok. 1 cm talarki. Wszystkie składniki na keleweke zmiksuj w mikserze. Przełóż mieszankę do miski i włóż banany, delikatnie wymieszaj i zostaw na ok. 25 minut. Przecier Jollof, wymieszaj wszystkie składniki. Wlej dwie łyżki oliwy z oliwek na rozgrzaną nieprzywierającą patelnię. Dodaj przecier Jollof i chwilę gotuj. Następnie
RafalCookZdarza się Wam, że macie w kuchni dojrzałe banany? Jeśli tak, to pokochacie ten przepis . Rewelacyjne, puszyste placuszki jaglane! Są świetne na śniadanie oraz do zabrania ze sobą w pojemniku do pracy czy szkoły. Są bardzo pożywne, dostarczają energii, a do tego są przepyszne. Uwielbiają je dzieci, ponieważ są słodkie i można podawać je z różnymi dodatkami . Placuszki jaglane(...)mąki jaglanej 75 g jogurtu naturalnego typu skyr 2 jajka 1 duży banan 1 łyżka erytrytolu lub innego słodzidła 1 łyżeczka ciemnego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Banana włóż do miski i rozgnieć widelcem. Pozostałe składniki dodaj do banana i wymieszaj do uzyskania jednolitej masy. Rozgrzej patelnię i posmaruj ją olejem (tylko przy pierwszym placuszku, pozostałe smaż bez natłuszczania
Przepisy na widelcuSkładniki na 10 porcji : Kruchy spód: 1,5 szkl mąki owsianej lub zmielonych na mąkę płatków owsianych 4 łyżki masła orzechowego Masa czekoladowa: 1 duży batat
Banana SmilesPiernikowe brownie ze śliwkami z bananami i mąką owsianą. Do wersji wegańskiej zamiast jaj można użyć ubitej aquafaby. Namawiam do własnych eksperymentów z różnymi mąkami ale ja polecam owsianą. Składniki: 200 g gorzkiej czekolady ( dałam 100 gram czekolady i 100 gram groszków czekoladowych po prosu musiałam je wykorzystać) 2 dojrzałe banany ( małe) 100 ml oleju 1 łyżka przyprawy(...)gorzkiej czekolady i 2 łyżeczki oleju ( do polewy można dodać kilka sztuk posiekanych śliwek lub draży w gorzkiej czekoladzie) Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i lekko przestudzić. Zmiksować banany. W misce ubić jaja lub aquafabę. Dodać rozpuszczoną czekoladę, zmiksowane banany, olej. Wymieszać. Następnie dodać mąkę, przyprawę do pienika, proszek do pieczenia i posiekane śliwki. Wymieszać trzepaczką na gładkie ciasto
AZgotuj!Zdarza mi się kupować dojrzałe banany, które przeznaczam na koktajl albo dodaję do owsianki lub robię placuszki bananowe. Jednak tym razem postanowiłam wykorzystać je w inny sposób, więc zrobiłam z dojrzałych bananów ciasto. Takie ciasto robi się bardzo szybko, ponieważ nie używamy do jego przygotowania miksera. Wystarczą nam tylko dwie miski i łyżka. Do tego ciasta możemy również dodać suszoną(...)rodzynki i posiekane orzechy. Ciasto bananowe jest proste i bardzo smaczne. Idealne na Święta i nie tylko. Składniki na formę o wymiarach 22×10 cm. Składniki: 3 dojrzałe banany 2 szklanki mąki pszennnej 3/4 szklanki cukru 1/2 szklanki mleka 2 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 jajko 2 łyżki oleju rzepakowego szczypta gałki muszkatałowej szczypta
Danka Pichcicynamon, orzechy, śliwki i jabłka. W tym roku zdecydowanie preferujemy śliwki. Podaję je w różnorodnych wersjach – w cieście, robię z nich placki, zapiekam pod kruszonką. Ale dziś sięgnęłam po banany. Zostały mi trzy bardzo, bardzo dojrzałe sztuki – z pociemniałą skórką, o mocnym aromacie. Musiałam je zużyć, a do jedzenia już się nie nadawały. Zdecydowałam, że upiekę chlebek bananowy. Wybrałam przepis(...)lekko go zmodyfikowałam. Chlebek udał się znakomicie: wilgotny, bananowy i słodki. Cudowny do kawy w jesienny, chłodny dzień. Składniki: • 4 jajka • 3/4 szklanki cukru • 200 g masła • 3 duże banany • 2 i 1/2 szklanki mąki pszennej • 2 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia • 1 łyżeczka sody oczyszczonej • szczypta soli • 1 szklanka posiekanych orzechów Sposób przygotowania: 1. Piekarnik rozgrzać
W mojej kuchni