banan - 14723 przepisów (strona:116/982)

Składniki: dowolna ilość dojrzałego banana :) Banana pokroić w plasterki, wrzucić do woreczka i zamrozić. To wszystko! Smak najlepszy na świecie :) Jest to świetny pomysł na to co zrobić, gdy zostanie nam połowa banana po owsiance czy omlecie albo gdy po prostu mamy ich w domu za dużo i któryś by się pewnie zepsuł :) Wartość energetyczna 100 g: 95 kcal(...)średni) Ładunek glikemiczny 100 g = 12 (średni) Ładunek glikemiczny 50 g (około połowy banana) = 6 (niski) :) Taka porcja 50 g jest świetną przekąską dla osób dbających o poziom cukru we krwi :) **IG nie uwzględnia obróbki kulinarnej - może być on odpowiednio wyższy lub niższy ***zalecane dzienne spożycie (RDA) dla kobiet

trzeba to jakoś przetrwać, bo w końcu wakacje, mój młody by się chyba zapłakał, jak by ciągle padał deszcz, bo jak to. Na ochłodę zrobiłam koktajl z arbuzem, bananem i miętą. Proporcji nie podaję, bo ja np. wolałam koktajl z większą ilością arbuza, a mój mąż za nim nie przepada, więc zażyczył sobie z dwoma bananami, więc jak kto woli(...)Mięty tylko dałam do każdego po 5 listków. Koktajl fajny i orzeźwiający :)). To do jutra i miłego dnia :)) Składniki: arbuz banan mięta Do pojemnika blendera wrzucam arbuza (bez pestek), obranego banana i listki mięty. Wszystko miksuję blenderem, przelewam do szklanek i gotowe

Przepis zainspirowany klasycznym brytyjskim deserem. W mojej wersji pojawił się też ukochany banan. :) Crumble to nic innego jak owoce zapiekane pod naszą rodzimą kruszonką. Wariantów jest mnóstwo - z rabarbarem, truskawkami, śliwkami... jednak moją ulubioną jest wersja jabłkowo-bananowa. Jest smacznie i całkiem zdrowo, w końcu owoce jeść trzeba i to jak najczęściej. Jeśli chcecie, by Wasza kruszonka była bardziej(...)prosty i naprawdę wyśmienity. :)     # Jak nie marnować jedzenia: Ten deser to propozycja idealna, gdy np. na parapecie zalegają Wam już nie pierwszej świeżości pomarszczone jabłuszka i pociemniałe banany. Nie ważcie się ich wyrzucać (!) - lepiej zróbcie te pyszności. Crumble można przygotować z każdymi owocami, które puszczają soki podczas pieczenia. Świetnie sprawdzą się brzoskwinie, porzeczki, maliny, truskawki, jagody, śliwki

szklanka mąki 2 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 jajko 3-4 łyżki oleju kokosowego 1 dojrzały banan Suche składniki mieszamy razem w misce. Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy w blenderze. W misce mieszamy mokre składniki: banana, jajko, jogurt, rozpuszczony olej kokosowy. Łączymy mokre i suche składniki i dokładnie(...)mogą wydawać się małe, urosną jeszcze przy pieczeniu, poza tym są bardzo miękkie i puszyste, dlatego łatwiej je przewrócić, kiedy są mniejsze. Podajemy najlepiej jeszcze ciepłe, u mnie z bananem i cukrem pudrem. Smacznego! ciastkożercy

SKŁADNIKI: NA CIASTO: szklanka mąki jaglanej 1/3 szklanki ksylitolu 1/2 szklanki mleka migdałowego 1/2 szklanki mleka kokosowego (gęstego) 4 łyżki karobu 1/3 szklanki mąki owsianej NA KREM: 2 banany 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1/2 puszki mleka kokosowego + mleko migdałowe do dolewania podczas gotowania WYKONANIE: Osobno mieszamy suche składniki na ciasto, osobno mleka. Do suchych powoli wlewamy wymieszane mleko i całość(...)miseczki i staramy się ją pokruszyć. Kaszę jaglaną gotujemy w szklance wody, gdy zaczyna nam brakować płynu, dolewamy mleka migdałowego. Na sam koniec gotowania dodajemy mleko kokosowe i banana- całość blendujemy. Jednego banana obieramy i kroimy w plasterki, które kładziemy na spód ciasta. Krem przekładamy na plasterki banana- formujemy kopczyk. Wierzch kremu posypujemy skruszonym ciastem i odkładamy do lodówki

Sezon na truskawki rozpoczęty, dlatego mam dla Was prosty i pyszny smoothie z ich wykorzystaniem. Ostatnio moją ulubioną kompozycją w koktajlach są truskawki z bananami z dodatkiem kardamonu.  Niby tak banalne połączenie, ale smoothie doprawiony tą przyprawą zyskuję wiele aromatu. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska.  Smoothie truskawkowo-bananowe(...)kardamonem Składniki: 250g truskawek 3 banany 1/2 szkl. wody 1 ziarno kardamonu Opcjonalnie: cukier* *Ilość cukru jest zależna od słodkości truskawek i bananów.    Przygotowanie: Truskawki umyj i obierz z szypułek. Wrzuć truskawki, banany, wodę oraz kardamon do kielicha blendera i miksuj na najwyższych obrotach ok. 2 min.  Po tym czasie sprawdź smak i dodaj ewentualny cukier

Chlebek bananowo-kokosowy Jeśli masz w domu dojrzałe banany, warto wykorzystać je do przygotowania chlebka bananowo-kokosowego! Lubię piec chlebek bananowy, bo jest szybki w przygotowaniu, a dojrzałe, słodkie banany zastępują duże ilości cukru, które zazwyczaj dodaje się do ciast. Słodyczy dodają także w tym przypadku wiórki koksowe. Tym razem do przygotowania chlebka bananowego użyłam mąki pszennej pełnoziarnistej, ale spokojnie(...)przepisie jajek, a dla podkreślenia kokosowej nuty wykorzystałam mleczko kokosowe. Zobacz również inne przepisy na -----> chlebki bananowe Chlebek bananowo-kokosowy - przepis: Składniki: (standardowej wielkości keksówka) 3 średniej wielkości banany (ok. 25 dag) 1/2 szklanki brązowego cukru 1 mała puszka mleka kokosowego (165 ml) 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 75 g rozpuszczonego masła 75 g wiórków kokosowych

Pożywny, gęsty i szybki do przygotowania koktajl z truskawkami, bananem i płatkami owsianymi. Taki koktajl może być świetnym pomysłem na drugie śniadanie. Jeżeli macie ochotę na inne napoje to kliknijcie tutaj .  Składniki na 2 porcje: 1 mały jogurt naturalny (200 g) 4 płaskie łyżki płatków owsianych górskich 1 średniej wielkości banan garść truskawek 1 łyżka cukru Kilka minut przed(...)blendowaniem, płatki owsiane zalać jogurtem. Wymieszać. Truskawki umyć, usunąć szypułki. Banana obrać i pokroić w grube plasterki. Do kielicha blendera wlać jogurt z płatkami, dodać przekrojone na pół truskawki, plasterki banana. Wsypać cukier. Całość ze sobą zmiksować. Przygotowany koktajl przelać do szklanek i od razu podawać. Przed podaniem można ozdobić zmiksowaną truskawką i listkami mięty.  Pomysł na przepis stąd

Dawno na moim blogu nie było przepisu na chleb, dziś będzie to słodka wersja, chleb bananowy. Super sposób na wykorzystanie bananów, które już długo nam leżą. Przepis jest bardzo prosty a chlebek jest mięciutki, lekko wilgotny. Dziś będzie wersja bez dodatków, ale jeśli mamy tylko ochotę możemy dodać do niego nasze ulubione orzechy, owoce suszone. Ja dodaję również cynamon(...)ekstrat z wanilii. Moja córka z chęcią zabiera go do szkoły dla siebie i koleżanek. SKŁADNIKI :(przepis na 1 keksówkę o rozmiarach 11x26)   4 dojrzałe banany  75 g masła rozpuszczonego  1 jajko  0,5 szklanki cukru (jeśli ktoś lubi bardziej słodki może dodać 3/4 szklanki) 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 płaska łyżeczka cynamonu

Przepis na pyszne smoothie z bananów i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Koktajl przygotujemy dosłownie w chwilę, a będzie pyszny, zdrowy, pożywny i z całą masą niezbędnych witamin. Ja przygotowuje go z wodą, ale również możecie do jego przygotowania wykorzystać jogurt naturalny, albo odrobinę mleka. Smoothie zielono- żółte - przepis: Banany obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Kiwi(...)obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do bananów. Do blendera dodajemy szklankę wody, łyżkę siemienia lnianego i całość mieszamy na jednolitą masę.   Polecam też przepisy na inne smoothie: Smoothie z ananasem i arbuzem Smoothie z jarmużu Smoothie ze szpinakiem i jabłkiem Koktajl z witaminą C Zielony koktajl Post Smoothie zielono- żółte pojawił się poraz pierwszy

szybki do wykonania na jego podstawie zrobiłyśmy jeszcze inne smakowe koktajle z miętą i z likierem czekoladowo malinowym. Pewnie wkrótce wrzucę kolejne przepisy. Na początek zrobiłyśmy koktajl z bananem, ponieważ banan jest dla nas szczególny zawiera dużo magnezu, a my z mamą jesteśmy lekko odmagnezowane. ;) To coś co doda Ci energii. Składniki: 0,5 l wody kokosowej 0,3 banany(...)Przygotowanie: Banany kroimy i dolewamy do nich około 100 ml wody kokosowej i miksujemy. Na koniec wlewamy resztę wody kokosowej i miksujemy. Gotowy koktajl pijemy. SMACZNEGO

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); składniki: 6 bananów 12 małych krążków masła miodowego (przepis tutaj ) wykonanie: Banany układamy na kratce grillowej i pieczemy z każdej strony, aż skórka będzie czarna, o owoce w środku będą miękkie. Gdy banany będą upieczone, nacinamy wzdłuż skórkę każdego owoca, rozchylamy i kładziemy na każdym po jednym krążku masła miodowego. Podajemy

Ciekawy deser w postaci ciasta bez odrobiny cukru. Całej masie słodkości dodają jedynie banany, zaś kiwi dodaje nutę kwaśnego smaku. Ciasto jest zdrowe i mogą go z spokojnym sumieniem jeść również osoby na diecie. SKŁADNIKI 150 g kaszy jaglanej 500 ml wody szczypta soli 2 łyżki masła 2 banany 4 kiwi WYKONANIE Wodę zagotować, wsypać do niej kaszę jaglaną, dodać(...)koniec gotowanie należy mieszać cały czas, żeby kasza nie przywierała do dna garnka). Piekarnik rozgrzać do temperatury 200 ° C, formę tortową o średnicy 22 cm posmarować lekko masłem. Banany i kiwi obrać ze skórki. Do masy jaglanej dodać oba banany i jedno kiwi, zmiksować na jednolitą masę (najlepiej użyć w tym celu blendera ręcznego). Tak przygotowaną masę przełożyć do formy

także pH skóry. Przygotowanie toniku z octu jabłkowego jest bardzo proste. Wystarczy wymieszać jedną porcję octu z czterema porcjami wody. Taką mieszanką przemywać twarz płatkiem kosmetycznym rano i wieczorem. Banan Banan jest świetnym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B, witaminy C, potasu, magnezu, białka i kwasów tłuszczowych. Te wszystkie składniki sprawiają, że użyty na twarz pozostawia(...)odżywioną, wygładzoną i pełną elastyczności. Banan ma także właściwości poprawiające koloryt skóry. Maseczka przygotowana z rozgniecionego banana jest odpowiednia dla każdego typu skóry.  Oliwa z oliwek Oliwa zawiera kombinacje witamin E i A oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Taka kombinacja odmładzających składników znakomicie wpływa na skórę twarzy. Oliwa również nawilża skórę i łagodzi podrażnienia, dlatego jest idealna na problemy skórne

jakże pysznych deserów. Do przygotowania w kilka minut, przez nas, przez dzieci, przez początkujących piekących U nas dwa dni z rzędu gościły muffiny – z jogurtem greckim i bananami, na które przepis podaje Wam dzisiaj i bananowe z płatkami owsianymi i nutellą, na które przepis podam Wam w kolejnym wpisie. Dzisiejsze czekoladowe muffiny są przepyszne. Gorzka czekolada, banany, jogurt grecki(...)łyżki kakao 1 jajko 200 g jogurtu greckiego waniliowego lub klasycznego 45 ml leju kokosowego rozpuszczonego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 110 g cukru brązowego 2 dojrzałe, rozgniecione banany   Mąkę, sodę, sól, groszki czekoladowe, kakao mieszamy razem. Jajko, jogurt, olej kokosowy, ekstrakt z wanilii, cukier, rozgniecione banany mieszamy. Wymieszane suche składniki wsypujemy do mokrych składników. Całość mieszamy łyżką