banan - 14723 przepisów (strona:110/982)

dlatego staram się jak najlepiej wykorzystać na nie sezon. W związku z tym praktycznie przez cały lipiec pojawiał się u mnie smoothie na bazie melona z dodatkiem mango i banana. Od dawna szukałam koktajlu, który będzie dobrą bazą do  prozdrowotnych dodatków, których smak do końca mi nie pasuję. T en koktajl świetnie sprawdził się u mnie przy sproszkowanym korzeniu(...)maca i mieszanki babki lancetowatej z babką płesznik. Dodatkowo,  dzięki dużej zawartości wody w  melonie nie potrzeba dodawać innych płynów.   Smoothie z melona, mango i banana Składniki: melon miodowy 2 dojrzałe banany 1 duże dojrzałe mango  Przygotowanie: Do blendera wrzuć najpierw pokrojonego melona, następnie mango, a na koniec banana ( jeśli używasz blendera kielichowego , w przypadku blendera

przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze większe. Doskonały(...)koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

naszym domu banany zawsze się znajdzie. Ale czasami już lekko brązowe ;) Dlatego trzeba szukać pomysłów na ich wykorzystanie. Tym razem poszłam w coś słodkiego i mocno czekoladowego. Ciacho wilgotne z dodatkiem żurawiny i orzechów. Smakuje rewelacyjnie i jest idealnym dodatkiem do niedzielnej kawy.  A co najważnijesze, ciasto jest mega proste i nie wymaga żadnych (no może poza łyżką) sprzętów(...)kuchennych do pomocy :) Tylko chwilę wolnego (całe 5 minut) na wymieszanie, potem można już tylko czekać aż wyjdzie z piekarnika. Składniki: 2 dojrzałe banany 3/4 szklanki ciepłego mleka 1/4 szklanki oleju 2 jaja szklanka mąki  4 łyżki kakao łyżka cukru waniliowego 1/3 łyżeczki sody 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia ulubione bakalie  Przygotowanie: banany dobrze rozgnieść widelcem na paćkę

u0119 skusi? Szczeg\u00f3lnie polecam osobom, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 cukier - s\u0142odzimy z g\u0142ow\u0105 ","recipeIngredient":["2 jajka\r","1 jogurt g\u0119sty 330g\r","1 banan\r","50g cukru bia\u0142ego Diamant\r","2 \u0142y\u017cki m\u0105ki ziemniaczanej"],"name":"Bananowo-jogurtowy \u201csernik\u201d","cookTime":null,"prepTime":null,"totalTime":"PT1H","recipeInstructions":["Banana rozgniatamy widelcem na papk\u0119(...)serniczek gotowy! Kto się skusi? Szczególnie polecam osobom, które ograniczają cukier - słodzimy z głową Bananowo-jogurtowy “sernik” Czas całkowity 1 godzina Składniki 2 jajka 1 jogurt gęsty 330g 1 banan 50g cukru białego Diamant 2 łyżki mąki ziemniaczanej Sposób przygotowania Banana rozgniatamy widelcem na papkę. Dodajemy żółtka, cukier, jogurt oraz mąkę i delikatnie mieszamy widelcem lub trzepaczką. Białka ubijamy

niedzielnej kawy powinno smakować wszystkim :) Jak zawsze nie użyłam cukru, a jedynie ksylitolu i stewii, chociaż w przepisie nie ma ich zbyt dużo - dodatkowym naturalnym słodzikiem są dojrzałe banany i miód. Ciasto bananowe z płatkami róż  3/4 szklanki mąki jaglanej 1/3 szklanki mąki ryżowej pełnoziarnistej 1/3 szklanki mąki orkiszowej razowej 3 jajka 2 dojrzałe banany 3 łyżki ksylitolu(...)proszku do pieczenia szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 4 łyżki wiórków kokosowych 6 kwiatów róży jadalnej Płatki róż oczyścić z białych części. Zblendować z ksylitolem na puder. Rozgnieść banany widelcem, jajka ubić z solą, ksylitolem, płatkami i miodem na gładką, puszystą masę. Dodać olej, banany, ekstrakt i nadal miksować. W osobnej misce połączyć mąkę z wiórkami, proszkiem do pieczenia

temperaturze 180 stopni. Następnie czekamy chwilę aż przestygną. CZEKOLADOWE KULKI GRANOLI W MUSIE BANANOWO-JOGURTOWYM: SKŁADNIKI (na 1 porcję): przygotowane wcześniej kuleczki granoli  1 mały jogurt naturalny 1 banan SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Na dnie pucharka układamy kuleczki granoli. Kroimy od 3-5 plasterków banana i układamy wewnątrz pucharka. Na to nakładamy jogurt naturalny. Pozostałą część banana miksujemy blenderem i wylewamy(...)jako kolejną warstwę na jogurt. Na koniec dekorujemy kuleczką granoli i plasterkami banana.  *** Przyznam, że eksperyment udany! Smacznego

Rewolucja na stole! Tak, wiem! W jednej ręce cukinia, a w drugiej banan... i co dalej, kiedy chce mi się słodko i chce wytrawnie! Moja kompozycja-propozycja poniżej :) Obiecuję, że smak zaskoczy i zdecydowanie zaspokoi :) SKŁADNIKI: mała/średnia cukinia dojrzały banan 2 łyżki sezamu niełuskanego 2 łyżki otrąb żytnich 4 łyżki kaszy manny 3 łyżki mąki pszennej kilka rozdrobnionych liści(...)cayenne olej rzepakowy SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Cukinię należy umyć i zetrzeć ze skórką na tarce o grubych oczkach. Następnie delikatnie ją solimy i odstawiamy na bok. W tym czasie blendujemy banana. Odciskamy nieco cukinię i dodajemy do niej zmiksowanego banana. Dorzucamy sezam, otręby, kaszę manną oraz mąkę pszenną. Nie zapominamy o liściach mięty! Doprawiamy do smaku curry i chili cayenne. Wszystko

zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek. Można do koktajlu wykorzystać(...)zmieniać.  A jeśli masz ochotę na shake'a truskawkowego, zapraszam  tutaj po przepis . Składniki na 4 porcje: 2 szklanki umytych i odszypułkowanych truskawek 1 nieduży dojrzały banan 1 szklanka kefiru bita śmietana i truskawki do dekoracji Przygotowanie: Truskawki wrzuć do blendera razem z obranym i połamanym na mniejsze części bananem. Zmiksuj na gładko. Wlej kefir i zmiksuj

Jakie to banany i mąka jaglana są wartościowe już było i mam nadzieję, że zaczęliście już stosować częściej te pyszności 😏 Dziś na kolację upichciłam sobie połączenie tych dwóch smakołyków 😋 🤤 Składniki ✔️ 1 jajko ✔️ 3 białka lub 70 g twarogu ✔️ 50 g mąki jaglanej ✔️ 1 banan ✔️ wiórki kokosowe, tłuszcz do smażenia, słodzik Przygotowanie: 1. Mąkę, jajko, białka lub twaróg, trochę wiórków kokosowych(...)miksujemy na masę plackową 2. Smażymy placuszki i przekładamy bananem, posypując wiórkami Można zmiksować również banana a przełożyć twarogiem, czy wszystko razem i zrobić same placki wybór należy do Was!  😉 😏  Polecam nie zamieniać mąki jaglanej na inną ponieważ ma ona lekko orzechowy posmak do daje dodatkową rozkosz naszym kubeczkom smakowym 😋 Makro: 420,9 kcal

oddaje smak tego rarytasu 😀 Placki ✔️ 1 jajo ✔️ 40 g mąki (dałam żytnią razową 2000) ✔️ 20 g twarogu ✔️ odrobina wiórek kokosowych Krem ✔️ 50 g twarogu ✔️ pół łyżeczki kakao ✔️ 25 g banana ✔️ odrobina wiórek kokosowych ✔️ woda lub jogurt dla łatwiejszego rozsmarowania ✔️ słodzik Polewa ✔️ pół łyżeczki kakao ✔️ woda lub jogurt ✔️ 25 g banana i wiórki do ozdoby Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki na placki(...)miksujemy i smażymy 2. Banana i twaróg roznieść widelcem by było łatwiej mieszać, dodajemy resztę i mieszamy 3. Kakao rozrabiamy w wodzie lub jogurcie ( ja dałam wodę i wyszło mi jej baaardzo dużo 😅 ) 4. Placki przekładamy kremem ozdabiamy bananem, polewamy czekoladą i posypujemy wiórkami POLECAM 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 Makro (bez wiórek kokosowych i jogurtu) 326,5 kcal

pory roku..., choć latem w szczególności! Bardziej wymyślny shake jest tu - klik , ale ten pomimo prostoty jest równie pyszny i godny polecenia.  Koniecznie spróbujcie! (1 porcja) 1 banan (duży; najlepiej dojrzały) 200 ml mleka (zimnego)   3 gałki lodów waniliowych (polecam Bracia Koral - Lody Jak Dawniej ) Opcjonalnie:   2 plastry banana do dekoracji Banana - pokrojonego w kawałki i resztę(...)składników umieścić w blenderze.  Całość zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji, opcjonalnie dosłodzić (ja tego nie robię) i przelać do szklanki/pucharka.   Naczynie udekorować plasterkami banana

czekoladą Lubella mini ? Wystarczy tylko dodać kilka składników i mamy idealny obiad dla naszych pociech. U mnie w towarzystwie makaronu Lubella mini świderki z czekoladą zagościły truskawki , mięta , banany , twaróg i śmietanka . Wierzcie mi, że całość komponuje się doskonale ! SKŁADNIKI 550 g truskawek + kilka do dekoracji 2 banany 1 łyżka masła niepełna garść świeżej mięty + kilka listków(...)szypułek i pokroić w kostkę. Mięte umyć i drobno posiekać. Na głębokiej patelni rozpuścić masło, po czym dodać truskawki, miętę i ksylitol. Podgrzewać mieszając, aż truskawki puszczą soki. Banany obrać i pokroić w kostkę. Twaróg posiekać nożem na mniejsze kawałki. Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu al dente i odcedzić z wody. Do truskawek dodać banany, twaróg, śmietanę i makaron

zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek. Można do koktajlu wykorzystać(...)zmieniać.  A jeśli masz ochotę na shake'a truskawkowego, zapraszam  tutaj po przepis . Składniki na 4 porcje: 2 szklanki umytych i odszypułkowanych truskawek 1 nieduży dojrzały banan 1 szklanka kefiru bita śmietana i truskawki do dekoracji Przygotowanie: Truskawki wrzuć do blendera razem z obranym i połamanym na mniejsze części bananem. Zmiksuj na gładko. Wlej kefir i zmiksuj

słodkościami, które się tutaj pojawią i upieczecie coś pysznego, ale jednocześnie zdrowego i fit ;) Zapraszam też do polubienia strony na facebooku , która dopiero niedawno powstała :) Kokosowe ciasto bezglutenowe z bananem, budyniem i lekką pianką Ciasto: 1/2 szklanki mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki ryżowej 1/4 szklanki mąki jaglanej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 budyń śmietankowy bez cukru (40 g) 3 jajka(...)nieduże dojrzałe banany 3 łyżki cukru kokosowego 1/4 łyżeczki ekstaktu ze stewii w pudrze 2 łyżki miodu 3 łyżki oliwy 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 1 łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego Rozgnieść banany widelcem, jajka ubić z solą, ksylitolem i miodem na gładką, puszystą masę. Dodać olej, banany, ekstrakt i nadal miksować. W osobnej misce połączyć mąkę