awokado - 6329 przepisów (strona:102/422)

Kremowa, delikatna w smaku pasta na bazie awokado i kremowego serka, przełamana aromatycznymi suszonymi pomidorami. Doskonale sprawdzi się zarówno jako pasta do pieczywa jak i dip do przekąsek. Składniki: 1 duże dojrzałe awokado sól, czarny pieprz 1 łyżka soku z cytryny 5-6 kawałków suszonych pomidorów 150 g kremowego serka (np. mascarpone lub Philadelphia) kiełki rzodkiewki Sposób przygotowania: Suszone pomidory(...)pokroić w bardzo małą kosteczkę. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, łyżką wyjąć miąższ, rozgnieść go widelcem i skropić sokiem z cytryny. Doprawić solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem , wymieszać z suszonymi pomidorami i kremowym serkiem. Podawać z chipsami tortilla, grzankami lub chlebem w towarzystwie pikantnych kiełków rzodkiewki. Czas przygotowania: 15' Trudność: łatwe Kaloryczność: 220 kcal / porcja

Bardzo lubię awokado co pewnie już zauważyliście. Wiele moich przepisów jest z wykorzystaniem właśnie tego owocu. Najczęściej ląduje na kanapkach,w najprostszej formie czyli w plasterkach. Dodaję je również do sałatek,robię też pasty do pieczywa lub kremy na słodko. Oto kolejna moja propozycja kremu,tym razem  z dodatkiem masła orzechowego. na dwie porcje:  dojrzałe awokado banan łyżka(...)masła orzechowego łyżka soku z cytryny 2 łyżki jogurtu greckiego kiwi do dekoracji     Awokado i banana obrać,dodać masło orzechowe,jogurt i sok z cytryny. Zblendować  na gładki krem i przełożyć do pucharków. Ozdobić plasterkami kiwi

Owsianka w wersji wytrawnej, z kabanosem, jajkiem, awokado i pomidorkami koktajlowymi. Smaczne, pożywne i przede wszystkim zdrowe śniadanie. 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka wody 1 kabanos drobiowy 1 jajko 1 łyżka mleka 1/2 awokado pomidorki koktajlowe żółte i czerwone 1 łyżka pesto z pietruszki masło klarowane sok z cytryny sól pieprz czarny Awokado pokroić na plasterki, ułożyć

Zapiekana kasza kukurydziana z kabanosem, awokado i pomidorkami koktajlowymi to smaczna propozycja na śniadanie. 2/3 szklanki kaszki kukurydzianej 2 szklanki wody 1 łyżka masła sól oliwa z oliwek 3 jajka 3 łyżki mleka 1/2 awokado 1/2 cebuli słodkiej 2 szt kabanosów drobiowych garść pomidorów koktajlowych sól pieprz czarny bazylia oregano Osoloną wodę zagotować i wsypać kaszkę kukurydzianą. Stale mieszając gotować(...)minut, aż będzie gęsta. Dodać masło i doprawić do smaku pieprzem, ewentualnie solą. Formę do tarty wysmarować oliwą i wyłożyć jeszcze gorącą kaszę. Wierzch wyrównać i odstawić. Kabanosy, awokado, cebulę pokroić na małe kawałki. Pomidorki wystarczy przekroić na pół. Rozłożyć na całej powierzchni kaszy. Jajka rozmącić z mlekiem i przyprawami. Wylać na wierzch zakrywając warzywa i kabanosy. Wstawić do piekarnika

spokoju      i pomyślności  na cały nadchodzący rok       🎉🎇 💓💖💓🎆 i częstuję noworocznym deserem-kremem z awokado na dwie porcje: 1 dojrzałe awokado 2 banany 1 kiwi 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego  do dekoracji: plasterki mandarynki plasterki kiwi płatki czekoladowe Awokado,kiwi i banany obrać i zblendować z jogurtem na gładki krem. Przełożyć

Szybkie w przygotowaniu wrapy z tortilli są świetną propozycją na imprezową przekąskę lub lekki obiad do pracy. Wypełnione delikatnym serkiem lekko pikantną rukolą, papryką, ogórkiem i awokado są zdrowa i smaczna propozycją dla dbających o dietę.   Składniki: 4 duże placki tortilla serek kanapkowy śmietankowy rukola 1 papryka czerwona 1 ogórek wężowy 1 awokado szklanka posiekanych orzechów włoskich Sposób przygotowania(...)lekko zbrązowieją. Na placku rozsmarowujemy równą warstwę serka kanapkowego. Orzechy prażymy na suchej patelni i drobno siekamy. Rozsypujemy równą warstwą na serku kanapkowym razem z rukolą. Paprykę, ogórka i awokado myjemy i kroimy w podłużne kawałki. Warzywa układamy równomiernie na placku z rukolą. Zawijamy jeden z boków w rulon. Wbijamy w równych odległościach 5 wykałaczek i kroimy ostrym nożem

Składniki/4 sztuki: -3 duże tortille pszenne ok. 25 cm śr. z tego przepisu -250 g filetu z kurczaka -2 łyżki oleju roślinnego -1 awokado – opcjonalnie świeża kolendra -limonka – ½ czerwonej papryki – 1 mała sałata rzymska – 1 ząbek czosnku, starty – 1/3 łyżeczki ostrej papryki – 1/2 łyżeczki słodkiej papryki – 1/2 łyżeczki suszonego oregano(...)solą, pieprzem i mieszanką przypraw. Smażyć na rozgrzanej patelni ok. 5 minut. Paprykę i sałatę umyć. Paprykę kroimy w cienkie paseczki. Następnie obieramy cebulę i kroimy w cienkie plasterki. Awokado umyć obrać i pokroić na cienkie plastry. Przygotowujemy sos mieszając wszystkie składniki. Po przygotowaniu farszu poszczególnych składników nadzienia. Pieczemy placki wg. tego Przepisu. Następnie wypełniamy nasze tortille. Układamy ok.2 sztuki

jest świetną propozycją na wartościowy dodatek do świeżego pieczywa. Przyznam, że moja 17-miesięczna córka potrafi zajadać się nią łyżeczką i to w dość sporej ilości. Smakuje naprawdę rewelacyjnie! Awokado jest wielką skarbnicą wielu witamin i minerałów oraz zdrowych tłuszczów. Pastę wzbogaciłam odrobiną oleju lnianego, który również odznacza się obfitością dobroczynnych substancji w nim zawartych. Polecam! 2 jajka 1 awokado(...)łyżka soku z cytryny 1 łyżka dobrej jakości oliwy/oleju (u mnie tym razem olej lniany Woj-Len ) sól, pieprz/czarnuszka Opcjonalnie: świeże zioła   Jajka należy ugotować na twardo. Awokado przekroić na pół, usunąć z niego pestkę oraz obrać ze skórki. Miąższ przełożyć do miski, dodać jajka, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz sok z cytryny. Całość zblendować na jednolitą masę

bardzo aromatyczne danie, które może być już bazą pod Wasze ulubione dodatki. W moim pęczotto znajdziecie przysmażone na maśle z czosnkiem i chili krewetki, podprażone orzeszki ziemne, kolendrę i awokado. Smakuje to naprawdę rewelacyjnie. Gwarantuję, że będzie to Wasz ulubiony przepis na pęczotto! * SKŁADNIKI na pęczotto dla 2 osób 1 szklanka kaszy pęczak 500 -700 ml bulionu z warzyw(...)puszka czerwonej fasoli 250 g krewetek koktajlowych 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 papryczki chili ½ łyżeczki mielonego kuminu ½ łyżeczki mielonej kolendry mały pęczek świeżej kolendry garść orzechów ziemnych 1 awokado klarowane masło sól * PRZYGOTOWANIE Na rozgrzaną patelnię wrzuć łyżkę klarowanego masła. Dodaj posiekaną cebulę i papryczkę chili. Warzywa przysmaż. Wsyp pęczak i chwilę go podpraż. Kolejno zacznij powoli wlewaj bulion

którego pochodzi przepis na „famous chinese salad”, czyli sławną chińską sałatkę. Trzeba jej oddać, że całkiem sprytnej zakomponowana składniki dania: chrupka kapusta czerwona, miękka kapusta rzymska, kremowe awokado i mięso. Do tego orientalny, lekko pikantny za sprawą imbiru, dresing. Danie jest mało kaloryczne, a sycące. Przepis pochodzi ze strony Nowtolove. Składniki: 2 szklanki posiekanej kapusty czerwonej 2 szklanki(...)posiekanej kapusty rzymskiej lub włoskiej 1 duża lub dwie małe starte marchewki 1 awokado pokrojone w kostkę Garść posiekanej kolendry 12 surowych krewetek (lub 2 szklanki upieczonego, pokrojonego kurczaka) Kilka łyżek siekanego szczypiorku 1 łyżka masła 1 łyżeczka suszonego czosnku Garść posiekanych orzechów laskowych lub migdałów Sól i pieprz do smaku Dresing 2 łyżki oleju sezamowego 2 łyżki octu ryżowego

słodko (przepisy TUTAJ ) i w rzeczywistości głównie tylko takie jem. Te na słono pojawią się w moim jadłospisie sporadycznie, dlatego dla odmiany przygotowałam sobie poniższego omleta właśnie z łososiem, awokado i szpinakiem. Smakuje bardzo dobrze, także zdecydowanie polecam.  Składniki: 2 jajka 30 g wędzonego łososia  1/4 awokado  1 garść świeżego szpinaku  pieprz do smaku  Przygotowanie(...)Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę. Żółtka ucieraj przez chwilę. Dodaj szczyptę pieprzu (pominęłam sól, bo wędzony łosoś jest wystarczająco słony), pokrojone w kostkę awokado, pokrojonego na mniejsze kawałki łososia i liście szpinaku. Wymieszaj dokładnie, ale delikatnie z ubitymi białkami.  Na lekko natłuszczonej patelni wylej masę, uformuj w miarę okrągły placek (jak widać

Dzisiaj taka oto bardzo prosta propozycja śniadaniowa. Tost z pieczywa razowego, pasta z awokado i jajka,  a do tego sałata i mamy świetną i pyszną alternatywę dla tradycyjnych kanapek.  Składniki: 2 kromki chleba razowego 1/3 dojrzałego awokado liść sałaty 1 małe ugotowane na twardo jajko 1 łyżeczka soku z cytryny  1 ząbek czosnku sól, pieprz Wykonanie: Zrobić(...)tosty (w tostownicy lub podpiec na suchej patelni). Awokado rozgnieść z jajkiem, dodać sok z cytryny i drobno posiekany czosnek, doprawić solą i pieprzem. Tost posmarować pastą, na to położyć liść sałaty i jeszcze raz wyłożyć pastę. Przykryć druga kromką, lekko docisnąć i przekroić

Szukacie pomysłu na zdrowy obiad? Wypróbujcie przepis na kotleciki mięsne z awokado i serem feta, podawane na puszystych plackach owsianych. Czego można chcieć więcej? Zdrowy obiad zapewni nie tylko pieczone mięso mielone, ale przede wszystkim awokado, owoc bogaty w źródło białka i witamin. Dodajmy do tego pyszną fetę i mamy niesamowite połączenie smaków! Wszystko zaś zwieńczone jest podaniem na puszystych(...)cukinii zapiekane z serem feta Fit pancakes na bazie płatków owsianych Jak zrobić ratatuj tak jak w bajce Disney’a? Smacznego!   Artykuł Zdrowy obiad – kotleciki z awokado i serem feta pochodzi z serwisu A to pestka

Składniki: (2 porcje) 2 dojrzałe awokado 1/3 szkl. łuskanego słonecznika kilka gałązek świeżego majeranku sok z 1/2 limonki świeżo mielony czarny pieprz gruboziarnista sól himalajska (lub morska) 1 łyżeczka czarnuszki (opcjonalnie) Słonecznik upraż na suchej patelni. Ostudź, większość posiekaj a resztę zostaw do posypania. Liski majeranku włóż do moździerza, dodaj sól i rozgnieć. Awokado przekrój wzdłuż na pół, wyjmij pestkę(...)Miąższ wydrąż łyżeczką do miseczki. Wlej sok z limonki, rozgnieć awokado widelcem, ale nie na całkowitą papkę, zostaw trochę większych kawałeczków. Dodaj posiekany słonecznik i majeranek z solą. Dopraw pieprzem i wymieszaj. Zajadaj od razu, np. na lekko zgrillowanych razowych kromeczkach. Posyp słonecznikiem i jeśli lubisz odrobiną czarnuszki

łososia: 4 łyżki sosu sojowego, 2 łyżki soku z cytryny Sałatka: pół opakowania roszponki pół czerwonej papryki  kilka pomidorków koktajlowych mała puszka kukurydzy konserwowej z czerwoną fasolką 1/2 awokado 2 łyżki oliwy Wykonanie: Filet z łososia przekroić na dwie równe części, które następnie umyć i osuszyć. Przygotować marynatę: połączyć 4 łyżki sosu sojowego z 4 łyżkami soku(...)lodówki na minimum 1 godzinę. Piekarnik nagrzać do 190ºC . Wsadzić łososia i piec około 20 minut.* Ryż ugotować. W międzyczasie przygotować sałatkę: roszponkę umyć i osuszyć, wrzucić do miski. Awokado pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Paprykę i pomidory pokroić w kostkę i wrzuc ić   do miski z roszponką, dodać  awokado i małą puszkę  kukurydzy