Rekompozycja sylwetki. Czyli jak jednocześnie zmniejszyć tkankę tłuszczową, a zwiększyć tkankę mięśniową?

Rekompozycja sylwetki. Czyli jak jednocześnie zmniejszyć tkankę tłuszczową, a zwiększyć tkankę mięśniową?

Cyferki na wadze to nie wszystko i o tym już pewnie doskonale wiecie. Tak naprawdę o wiele bardziej powinniśmy skupić się na tym, jaki mamy stosunek tkanki mięśniowej do tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Im więcej tej pierwszej, tym lepiej dla naszego zdrowia, witalności i ogólnego wyglądu zewnętrznego. Dziś kilka słów na temat tego, jak dokonać mądrej rekompozycji sylwetki. Bo choć obok zwykłej redukcji masy ciała i budowania masy mięśniowej, jest to najbardziej czasochłonny proces, to tak naprawdę moim zd... czytaj dalej...