Jak dbać o siebie emocjonalnie i fizycznie w okresie połogu? Podpowiedzi

Jak dbać o siebie emocjonalnie i fizycznie w okresie połogu? Podpowiedzi

Potrzeby kobiet w połogu są wyjątkowe – bardzo ważne, aby ich nie lekceważyć. Czas po ciąży bywa bardzo trudny, a kluczową rolę odgrywa tutaj troska nie tylko o stan fizyczny, ale także emocjonalny. Ignorowanie potrzeb ciała i duszy niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji. Każda matka powinna pamiętać, że powrót do formy wymaga czasu. Maluszek potrzebuje ogromnej ilości uwagi, jednak złe samopoczucie nie ułatwi pielęgnacji noworodka. Właśnie dlatego tak ważne jest wsparcie bliskich osób, które są wr... czytaj dalej...