Pudding z chia z mango i truskawkami

Pudding z chia z mango i truskawkami

Przepis na : deser

Nasionka chia, zwane inaczej szałwią hiszpańską, to bogate źródło kwasów Omega-3, przeciwutleniaczy, witamin i błonnika. Nie pisze dokładnych ilości składników, bo tak naprawdę to od Was zależy co i ile użyjecie. Ja dzisiaj proponuję pudding chia z mango i truskawkami. Składniki: 400 ml mleka kokosowego 60 g ziarenek chia jogurt naturalny zmiksowane mango truskawki miód proso ekapandowane owoce do ozdoby Przygotowanie: Najlepiej chia przygotowywać w słoiku aby można było dokładnie wymieszać wstrząsając b... czytaj dalej...