Sok wzmacniający odporność

Sok wzmacniający odporność

Sok pomidorowo-szpinakowo-paprykowy z cebulą to bogactwo witaminy C. Już 1 szklanka tego soku pokrywa w 100 procentach  zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. W okresie zimowym jest ona niezwykle ważna, ponieważ pomaga organizmowi stawić czoło wszelkiemu rodzaju infekcjom.Sok to tez skarbonka beta-karotenu - niezwykle skutecznego przeciwutleniacza. Składniki (2 porcje) : 500 g - 4 pomidory 200 g - paczka szpinaku mrożonego 200 g - duża papryka czerwona 100 g - cebuli zioła prowansalskie do smaku Spo... czytaj dalej...