Chia fresca

Chia fresca

Jeżeli nie macie pojęcia jak można przygotować nasiona chia i jesteście nowicjuszami w tej materii , dodatkowo pijecie za mało wody w ciągu dnia, to polecam Wam szczególnie ten przepis. Pyszny, orzeźwiający napój składający się tylko z trzech składników przygotujecie w ciągu 10 minut. Do przygotowania 1 porcji chia fresca potrzebujemy: – 2 łyżeczki nasion chia – 300 ml wody – odrobinę soku z limonki W naczyniu umieszczamy 2 łyżeczki nasion chia i dodajemy wodę. Mieszamy i odstawiamy na ok. 10... czytaj dalej...