Składniki : - 2 dojrzałe banany - 12 łyżek płatków owsianych - 2 szklanki truskawek - 1 łyżka kakao - 1,łyżeczka oleju kokosowego Przygotowanie Warstwa truskawkowa : Blendujemy truskawki, 10 łyżek płatków owsianych i olej kokosowy. Warstwa czekoladowa: Blendujemy banany z kakao. Pozostałe 2 łyżki płatków wsypujemy na dno silikonowych foremek. Nakładamy najpierw warstwę truskawkowa a na górę czekoladowa. Wkładamy do piekarnika nagrzanego na 220 stopn... czytaj dalej...
Znana wszystkim truskawka, a właściwie poziomka truskawka, to uzyskany ponad 300 lat temu na dworze francuskim mieszaniec dwóch gatunków poziomki.
Czytaj dalej...Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...