Korabowe komosanki

Składniki: - 4 łyżki surowej Quinoa, - 2 łyżki surowego amarantusa - 3 łyżki pestek z dyni - 2 łyżki lnu złocistego - 1 łyżeczka karobu - 1 banan - sok z jednej cytryny - 4 łyżki wrzątku Przygotowanie: Quinoa, i amarantus dobrze płuczemy i gotujemy około 30 minut. Przecedzamy. Przekładamy do miseczki, dodajemy olej kokosowy. Czekamy aż olej kokosowy zmieni konsystencję na płynną, mieszamy. Len mielimy , zalewamy wrzątkiem cały czas mieszając. Pestki... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Szkrab Je Sam

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...