Przepis na : obiad
Drobiowe roladki z prostym szpinakowym nadzieniem, owinięte plasterkami boczku. Do tego gęsty śmietankowo-serowy sos i spora porcja surówki dla równowagi Z poniższych składników otrzymałam 4 niezbyt duże roladki (miałam dosyć małe piersi). Stanowiły one fajny posiłek, który zaspokoił nasze potrzeby smakowe na 4 roladki: 2 pojedyncze piersi z kurczaka około 150-200 g świeżego szpinaku 2 łyżki słodkiej śmietanki 1 duża cebula 2 ząbki czosnku granulowany czosnek oregano sól, pieprz 2 plasterki żółtego sera (u ... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...