Pasta z tuńczyka i twarogu

Pasta z tuńczyka i twarogu

Twaróg i tuńczyk dla mnie najlepsze połączenie na szybką i pożywną kolację. Nie lubię na sen zapychać się węglami i można spytać mojej żony, twaróg mógłbym jadać codziennie na kolacje, nigdy mi się nie znudzi. Przygotowanie trwa raptem kilka minut a smak rekompensuje wszystko. Można wcinać na kanapkach, ale mi najlepiej wchodzi solo, na podbicie kalorii można dodać sobie troszkę oleju lnianego ewentualnie oliwy z oliwek. Skład: 130g tuńczyka  250g twarogu 50g jogurtu naturalnego 10ml oleju lnianego szczyp... czytaj dalej...