Jak ćwiczyć w domu by schudnąć? Dlaczego warto wybrać bieżnię?

Jak ćwiczyć w domu by schudnąć? Dlaczego warto wybrać bieżnię?

Większość z nas marzy o wysportowanej, smukłej sylwetce, którą będzie można pochwalić się latem. No cóż… czas szybko leci, a wymówek coraz więcej, prawda? Pogoda nie zawsze dopisuje. A to za zimno, a to pada, a to po prostu nam się nie chce. Może zamiast szukać kolejnych wymówek warto sięgnąć po rozwiązania, które mamy na wyciągnięcie ręki. Skorzystać z przestrzeni w domu i postawić tam… bieżnię Bieg, to jeden z najlepszych treningów. Na bieżni możemy też wykonywać marsze (ta naturalne dla naszego c... czytaj dalej...