Kolorowa soczewica z awokado

Kolorowa soczewica z awokado

Treściwie i zdrowo Składniki 200 g czerwonej soczewicy 100 g zielonej soczewicy 3 łyżki oliwy 4 ząbki czosnku 1 cebula 1 łyżka masala 2 łyżeczki kurkumy puszka krojonych pomidorów 1 cytryna 1 awokado 4 łyżki kwaśnej śmietany 18%     Przygotowanie   Wlałem do garnka oliwę, rozgrzałem, wrzuciłem posiekany czosnek, cebulę, przyprawy. Wymieszałem przez około 3 minuty. Wsypałem następnie oba rodzaje soczewicy, mieszałem przez 1 minutę. Dodałem pomidory z puszki, litr wody, doprawiłem solą i pieprze... czytaj dalej...