Śniadanie to podstawa

Śniadanie to podstawa

osoby rezygnujące ze śniadań, często w ciągu dnia przyjmują więcej kalorii.. Jeśli rezygnujesz ze śniadania, w ciągu dnia jesz więcej niż wtedy, gdy zaczynasz dzień od porządnego posiłku. Im dłużnej obywasz sie bez jedzenia, tym bardziej jesteś głodna i pochłaniasz wszystko co później wpada ci w ręce Natomiast kiedy zaczynasz dzień od śniadania, obłaskawiasz głód, ułatwiając tym samym opanowanie apetytu. RANO NIE JESTEŚ GŁODNA? - bo nie jesteś przyzwyczajona do jedzenia tak wcześnie zacznij od kilku kęsów ...