Produkty, które tuczą. Obalamy kilka mitów

Produkty, które tuczą. Obalamy kilka mitów

Ile razy słyszeliście, że “jedzenie owoców na noc jest tuczące”? Jest to klasyk, który mógłby stać się częścią tradycyjnego powiedzenia, ale nie jest jedynym. Przyjrzyjmy się kilku dobrze znanym mitom żywieniowym i sprawdźmy, czy są one prawdziwe, czy to tylko uogólnienie, które powinniśmy zignorować. Chleb jest tuczący. To mityczne stwierdzenie mówi nam, że chleb, w każdej postaci i o każdej porze dnia, może sprawić, że przybierzemy na wadze jedząc go. Prawda jest taka, że chleb może być jedny... czytaj dalej...