Poradnik. Dieta 1000 kcal. Czy naprawdę działa?

Poradnik. Dieta 1000 kcal. Czy naprawdę działa?

Jednym z najprostszych i najłatwiejszych do zrozumienia planów dietetycznych, na które natknąć się można na stronach związanych z odchudzaniem, jest dieta 1000 kcal. Polega ona na radykalnym zmniejszeniu ilości spożywanych kilokalorii. Obiecywane efekty są spektakularne. Według zapewnień można w ten sposób stracić 1-2kg w zaledwie jeden tydzień. Jednak wraz z postępem z nauki, pojawiły się poważne zastrzeżenia do tak radykalnej diety. Biorąc pod uwagę wiarygodne badania i wiele lat doświadczenia, można już bezapelacyjnie... czytaj dalej...